❌ Pausa Activa Dinámica y Divertida [Ejercicios en la Oficina] 🖐 5 Minutos

Movilidad articular dinámica desde la oficina ideal como pausa activa con ejercicios divertidos en solo 5 minutos 👇👇👇
En el canal tienes más pausas para adaptarlas el tiempo que dispongas y las realices en tu jornada laboral para evitar mantener a misma postura durante mucho rato 🛑
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¡Gracias por ver el vídeo! Rutinas semanales de movilidad y estiramientos para que las puedas realizar en casa o en la oficina y consejos sobre ejercicio y nutrición para maximizar tus resultados a la hora de perder peso o de llevar un estilo de vida saludable.

[@tatyvengoechea3721]

Gracias

[@OficinaActiva]

De nada! Espero que sea útil la pausa activa 🙌🙌

[@tatyvengoechea3721]

@@OficinaActiva muy útil muchas gracias 🙏🏻

[@jorgemonty77]

Qué buen vídeo, lo pondré en práctica ya mismo.

[@OficinaActiva]

Muchas gracias Jorge!! Espero que pueda ayudarte en tu jornada laboral 🙌🙌