วีดีโอ

Lo que me pasa a mi es que cuando estoy normal no puedo poner el brazo recto AAAAAA

excelente. tuve una caida y me ladtime el brazo. mucho dolor hadta el hombro.

TE AMO CRACK ME ESTAS SALVANDO

muchas gracias saludos, que estés bien

Yo hice biceps y SI duele bastante al principio, si quieren músculos REALES así esta bien, ya si eres señorita y no quieres dolor tomen CREATINA y listo pero su músculo va a crecer y no tener nada de fuerza, un chico toma creatina y me presume que levanta 25 kilos eb mancuerna😂😂😂😂😂 yo sin tomar esa porquería puedo levantar 85 kilos con mi brazo izquierdo y 92.5 con el derecho 😂. Recuerden que el dolor y las lesiones los haran nas grandes y fuertes.

Me saludas😊

Yooo

Yo los tengo inflamados por hacer después de años ejercicios muy fuertes

Dtr. Y hielo y antiinflamatorios?

La leche Dorada a sido mi aliada🎉

Excelente me gustaron más que otros

Al flexionar las piernas es un maximo dolor.

Soy un dnosaurio

Mi problema es en la mandíbula mis dedos y pies del lado izquierdo. Que solución tiene . gracias.

Envidio el movimiento que tiene en los brazos en este momento, no sabia lo feliz que era cuando podia hacer eso.

Tanpia voy al gimnasio hago fuerza y clase en gimnasio

Yo hago dar un paseo por la mañana y por la tarde hago ejercicio y fuerza

Mil gracias. Sigue dando consejos, vienen genial para cervicales y espalda.

Gracias por sus consejos

Hola a mi no se que me paso de repente me siento como dolor y desmayamiento en los musculos de los brazos pero yo no voy a gim me podrias ayudar porfavor y xq pasaroa esto

Camino como el pie grande jajajsja el brazo doblado

LPM no puedo estirar el brazo parezco un dinosaurio rex 😂😂

❤❤❤❤

yo me caí el 30 de diciembre 2023 y me rompí la vértebra 2 hasta orita tengo dolor todos los días tengo dolor 😢

A mi mamá le duele el brazo 😢😢😢😢😭😭😭

Se podría tomar algún anti inflamatorio

Soy gay

Yo por jugar videojuegos 😅 diario

Yo llevo casi un mes haciendo ejercicio de estiramiento y no se me quitan los dolores musculares es normal eso ? O deben durar menos por favor nesecito saber por si tengo q dejar de hacer ejercicio

Ok si se ve efectivo

X aumentar el peso me punsaron mis brasos y mucho dolor 😢 Pero me puse pomada para desinflamar e hice los ejercicios y me ayudó muy bien

Quien esta en este video porque despues de muchísimo tiempo regreso al gym y entreno como cualquier otro día de gimnasio o sea que entrenó con la misma o casi la misma intensidad con la que entrenaba antes 🤚

Esto casi siempre me pasa cuando entreno con mucho peso pero me encanta!

15 años, mi primer dia de brazo y ahora no puedo ni estirarlo

Yo hice 100 lagartijas segudas y duele mucho

Todos vienen por temas de gimnasio y yo vengo porque sufro de túnel carpiano, y mi bíceps me dolían demasiado al estar tanto tiempo en una sola posición mientras pintaba, en cuanto dijo que el bicep se encarga de la movilidad de mi mano, entendí porque me dolía tanto, de verdad muchas gracias!! Me ayudaron los ejercicios a aliviar un poco el dolor

Jajaja ando como rex

Buenos días dr exelente ejercicios una pregunta dr será q me afecte tejer me gusta tejer

No tengo pelota de tenis, lo puedo hacer con una cebolla?

Ayuda no puedo estirar mis brazos , hace un par de días tuve mi primer día de gym hice brazos y ahorita no los puedo enderezar jaja esto es normal?

Buen video

Si me duele todo

Hice mancuernas de 5 kilos....nunca habia hecho y ahora parezco personaje del gta cuabdo camino 😂....no puedo estirar el brazo...estoy en el 2do dia....ya me da muedo volver hacer pesas 😂

Entrené mis piernas, el día miércoles Hoy es sábado y no soporto el dolor es normal o me pasé de entreno.

Mw gustó

Mis músculos están hechos puré.......

Tuve que buscar este ejercicio por que queria estar al 100% bien lo mas antes posible , por que mañana tengo RM en el peso muerto

A mi no es el codo si no que es de la muñeca no la muñeca si no abajo el jueso recto me duele cuando levanto peso o hago movimientos rápido

Jajaja modo t-rex 🦖

Alguien en 2024