体質改善でメンタルも性格も変わる。人生変えるには体から、という話。

[@yukari.4028]

アカリさんの動画をきっかけにアーユルヴェーダに興味をもって、舌みがき白湯太陽礼拝ゴマ油でマッサージ瞑想を全て毎日やり続けて今一ヶ月くらいになります。日々やることが増えていくのですが(笑)それが私にはとても楽しく、今回一家全員インフルエンザになったのですが、奇跡的に無事でした(いつも100％かかる😵💦)子供の熱も薬は使わず、スパイスやはちみつを使用し二日で治りました。その間の夜中の看病もしんどくなかったなぁ…。なんか、変わっていく自分が楽しくて仕方ありません。ありがとう。

[@あづきm]

生きづらい自分自身の考え方を変えたくて、ワーク行ったり沢山情報収集してました。
幼少期の自分を癒す！
今ここに集中！腸活！
等など経ても何かしっくり来てない自分がいて…
そんなときアカリさんのアーユルヴェーダに出会えました。
ベースは心を整える前に身体を整える！
むやみやたらに腸活してましたが自分の体質を知る事が重要だったんだと気づかせて頂きました。
ありがとうございます😀

[@樅の木もみのき]

とても興味深いお話をありがとうございます。漢方の先生や医療機器などの発明家の先生が「血流を改善すれば鬱も治る！」と言っていたので、そこにも通じるお話だな、と感じました。
人種や民族によって体質の違いがあると思うのですが、アーユルヴェーダは日本人にも当てはまる有効な治療・予防なのでしょうか？

[@akarisalon4056]

もちろんです！体質の考え方は、例えば「自律神経が乱れやすいタイプ」「炎症が起こりやすいタイプ」「むくみやすい、皮下脂肪が多いタイプ」と言い換えられます(かなり省いて言ってますが)なので、理論的な医学で全人類、もっというと動物にも適用できます！
スパイスやハーブはあくまで1つの解決策で、日常の野菜やタンパク質の選び方など、すぐ使えることがたくさんありますよ☺️