Как минимизировать травмы спины при подъеме веса

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ?33:08КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ?
КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ?Виктор Блуд
มุมมอง 1.7M
Советский мультфильм про нашу жизнь !13:49Советский мультфильм про нашу жизнь !
Советский мультфильм про нашу жизнь !Дедушка Аргентинца
มุมมอง 6M
Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?12:53Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?
Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?Клиника Доктора Длина
มุมมอง 6M
เพชร อยู่ที่ไหนก็ยังเป็นเพชร ดาบิด เด เคอา | ตัวเทพฟุตบอล07:02เพชร อยู่ที่ไหนก็ยังเป็นเพชร ดาบิด เด เคอา | ตัวเทพฟุตบอล
เพชร อยู่ที่ไหนก็ยังเป็นเพชร ดาบิด เด เคอา | ตัวเทพฟุตบอลตัวเทพ ฟุตบอล
มุมมอง 265K
[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one3142:49[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one31
[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one314 ต่อ 4 Family Game
มุมมอง 162K
One Bangkok 7 ปีแห่งการรอคอย อาณาจักรใหญ่ของสิริวัฒนภักดี มูลค่า 1.2 แสนล้าน น่าสนใจยังไง ?00:59One Bangkok 7 ปีแห่งการรอคอย อาณาจักรใหญ่ของสิริวัฒนภักดี มูลค่า 1.2 แสนล้าน น่าสนใจยังไง ?
One Bangkok 7 ปีแห่งการรอคอย อาณาจักรใหญ่ของสิริวัฒนภักดี มูลค่า 1.2 แสนล้าน น่าสนใจยังไง ?Thairath Money
มุมมอง 174K
ไฮไลท์การแข่งขัน แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 5-2 เลสเตอร์ ซิตี้ | รอบ 16 ทีม | คาราบาว คัพ 2024-2504:50ไฮไลท์การแข่งขัน แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 5-2 เลสเตอร์ ซิตี้ | รอบ 16 ทีม | คาราบาว คัพ 2024-25
ไฮไลท์การแข่งขัน แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 5-2 เลสเตอร์ ซิตี้ | รอบ 16 ทีม | คาราบาว คัพ 2024-25Thairath Sport
มุมมอง 1.6M
Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.25:01Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.
Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.Ариадна - центр доктора Очеретиной
มุมมอง 1.6M
Икроножная мышца Анатомия2:03Икроножная мышца Анатомия
Икроножная мышца АнатомияЭдгар Давтян
มุมมอง 402
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
มุมมอง 1M
Главные признаки онкологии и что с этим делать31:25Главные признаки онкологии и что с этим делать
Главные признаки онкологии и что с этим делатьАлександр Дзидзария
มุมมอง 6M
Защемило седалищный нерв? СРОЧНО сделай ЭТИ упражнения!19:03Защемило седалищный нерв? СРОЧНО сделай ЭТИ упражнения!
Защемило седалищный нерв? СРОЧНО сделай ЭТИ упражнения!Доктор Ковзелев
มุมมอง 2.7M
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка24:22Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородкаАнтон Алексеев
มุมมอง 5M
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
มุมมอง 3.2M
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать20:551 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренироватьАнтон Алексеев
มุมมอง 136K
Вы можете спасти свою спину - ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНУ ПОЗУ! Лекция - ГРЫЖА ДИСКА31:58Вы можете спасти свою спину - ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНУ ПОЗУ! Лекция - ГРЫЖА ДИСКА
Вы можете спасти свою спину - ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНУ ПОЗУ! Лекция - ГРЫЖА ДИСКАПрофессор Эдуард Якупов
มุมมอง 371K
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:31MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
มุมมอง 39M
ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shorts01:00ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shorts
ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.8M
BABYMONSTER - ‘CLIK CLAK’ PERFORMANCE VIDEO02:59BABYMONSTER - ‘CLIK CLAK’ PERFORMANCE VIDEO
BABYMONSTER - ‘CLIK CLAK’ PERFORMANCE VIDEOBABYMONSTER
มุมมอง 12M
แกล้งแฟนครั้งสุดท้าย 🥹🖤00:43แกล้งแฟนครั้งสุดท้าย 🥹🖤
แกล้งแฟนครั้งสุดท้าย 🥹🖤Eoirndaime
มุมมอง 147K
เธอเดินทางผ่านกาลเวลาและอวกาศและกลายเป็นลูกสาวของราชินีโดยบังเอิญ เธอมีสามีห้าคน2:38:07เธอเดินทางผ่านกาลเวลาและอวกาศและกลายเป็นลูกสาวของราชินีโดยบังเอิญ เธอมีสามีห้าคน
เธอเดินทางผ่านกาลเวลาและอวกาศและกลายเป็นลูกสาวของราชินีโดยบังเอิญ เธอมีสามีห้าคนSweet love TV
มุมมอง 530K
Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktok01:00Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktok
Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
มุมมอง 16M
🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 6 | GROUP STAGE DAY 15:50:06🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 6 | GROUP STAGE DAY 1
🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 6 | GROUP STAGE DAY 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 190K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : สเปอร์ส พบ แอสตัน วิลล่า04:16ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : สเปอร์ส พบ แอสตัน วิลล่า
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : สเปอร์ส พบ แอสตัน วิลล่าTrueVisionsOfficial
มุมมอง 843K