Как бить сильнее / Советы профессионального боксера

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
  • Как бить сильнее / Советы профессионального боксера
    ⚽ Горячая акция в комментах ▼
    Александр Девятов, профессиональный боксер с рекордом 8-0, 7КО рассказал как научиться бить сильнее
    ___________________________________________________________
    Александр Девятов / alexandr.devyatov
    Антон Кадушин / antonkadushin
    Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
    Автор ролика Михаил Чеговадзе achille...
    #бокс #школабокса #урокибокса

ความคิดเห็น • 518

  • @trenerfight
    @trenerfight  4 ปีที่แล้ว +13

    ► Регистрируйся, получай бонус
    goodclick.pm/Coach

    • @ВячеславСоломко-в6н
      @ВячеславСоломко-в6н 4 ปีที่แล้ว +1

      Шшшшщшщщщжж

    • @МойшаИсаев
      @МойшаИсаев 4 ปีที่แล้ว +1

      Грамотно объяснил по пунктам. Благодарю

    • @ВольдемарПросветленный
      @ВольдемарПросветленный 4 ปีที่แล้ว

      А Костя Цзю говорил, что когда "кружкой" бить начал, процент нокаутов упал на 70%. Потом опять стал кулак заворачивать и снова люди начали падать.

    • @ВиталийСкиба-х4б
      @ВиталийСкиба-х4б 3 ปีที่แล้ว

      Как противостоять свормеру если атакует быстро и постоянно?

    • @ВиталийСкиба-х4б
      @ВиталийСкиба-х4б 3 ปีที่แล้ว

      @@ВольдемарПросветленный как противостоять свормеру если атакует быстро и постоянно?

  • @ducatista77
    @ducatista77 4 ปีที่แล้ว +362

    Золотой хороший пацан, добрый, без понтов. ДОСТОЙНО

  • @nicolaswolf1778
    @nicolaswolf1778 4 ปีที่แล้ว +218

    Хороший человек, хороший боец, все рассказывает искренне. Спасибо

    • @nicolaswolf1778
      @nicolaswolf1778 4 ปีที่แล้ว +10

      @@Alerus-iy1mp Что такое базар? Ты кто?

    • @despage
      @despage 4 ปีที่แล้ว +1

      Наверно, только почему он постоянно хочет добить лежачего соперника

    • @АнтонКадушин-в8х
      @АнтонКадушин-в8х 4 ปีที่แล้ว +5

      Александр Иванов потому что пока команды «стоп» не было, надо бить!

    • @ВладимирГаранин-д1т
      @ВладимирГаранин-д1т 4 ปีที่แล้ว

      Искренне).... Как на исповеди или на допросе)))))

    • @nicolaswolf1778
      @nicolaswolf1778 4 ปีที่แล้ว +1

      @@ВладимирГаранин-д1т не жадничает, все тонкости говорит. Я про это.

  • @Sistema-Strannik
    @Sistema-Strannik 4 ปีที่แล้ว +77

    Речь у парня отличная! Молодец. Кто ясно мыслит, тот ясно излагает.

    • @МУЛЬТИХАЙП-з7й
      @МУЛЬТИХАЙП-з7й 2 ปีที่แล้ว +1

      Бывают проблемы с речью так что можно ясно мыслить но излагать не четко

  • @Отзожнеуйдёшь
    @Отзожнеуйдёшь 4 ปีที่แล้ว +96

    Турник и брусья. 👍Правильный пацан.

  • @SlavaTkachev
    @SlavaTkachev 4 ปีที่แล้ว +46

    Молодец Александр,успехов!

  • @Знания-Сила-щ5ж
    @Знания-Сила-щ5ж 4 ปีที่แล้ว +179

    Обьясняй-не обьясняй, пока миллион раз не повторишь, нихрена удара нормального не будет.

    • @LionKing-gm6si
      @LionKing-gm6si 4 ปีที่แล้ว +11

      А ты что думал, что после одного просмотра ролика будешь как Тайсон?😂

    • @Lapa4x4
      @Lapa4x4 4 ปีที่แล้ว +16

      парень прост молодой попытался обьяснить по своему. я могу тебе проще обьяснить,за 20 лет тренировал 3 поколения ( начинают с 15 лет примерно в 25 женяться и бросают трени и снова пополняешь зал молодыми ))) получиться сразу. раньше с этим была проблемма. не было видео камер.. сейчас она у каждого..проси когонибудь заснять тебя и смотри ошибки. если нешаришь выложи тебе подскажут их.. Я допёр до этого так бил в стену пока природа сама не поставила мне правельный удар )) на это уйдёт куча времени и сил. Раньше кроме зеркала ты себя со стороны не мог увидеть. сейчас всё гораздо проще

    • @LionKing-gm6si
      @LionKing-gm6si 4 ปีที่แล้ว +3

      @@Lapa4x4 И для кого ты эту инцоклопедию напечатал?😕

    • @ДжонДжонсон-ж1е
      @ДжонДжонсон-ж1е 4 ปีที่แล้ว +6

      @@LionKing-gm6si Так то все по факту написал он ! Он к тому, что удар можно научиться бить быстрее чем через тысячи повторений. Просто заснял себя как бьешь, выкинул в инет сказали ошибки, работаешь над ошибками, снимаешь опять, выикдываешь, в итоге ошибок меньше но есть и т.д

    • @skale7753
      @skale7753 4 ปีที่แล้ว +17

      @@LionKing-gm6si он написал довольно-таки хорошую информацию. Ее лучше усвоить. А не поясничать.

  • @NekoCosmoCat
    @NekoCosmoCat 4 ปีที่แล้ว +32

    Красавчик всё чётко! Здоровья Ему! И всем на планете!!

  • @finnjake8447
    @finnjake8447 4 ปีที่แล้ว +21

    Спасибо,отличный выпуск,бро!

  • @ВикторКарпов-д7з
    @ВикторКарпов-д7з 4 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо. Приятно смотреть и слушать боксера, который умеет грамотно разговаривать и имеет харизму. Успехов вам в спорте и в жизни.

  • @АлмасБектуров-ъ6т
    @АлмасБектуров-ъ6т 4 ปีที่แล้ว +37

    А парень хорош!!

  • @ПавелШаблов-к4ь
    @ПавелШаблов-к4ь 4 ปีที่แล้ว +38

    Молодец,перспективный, правильный боксер

  • @BachaShouravi
    @BachaShouravi 3 ปีที่แล้ว +2

    Удачи Александру, с Тренером ему уже повезло. Бог в помощь!

  • @stickityes5634
    @stickityes5634 4 ปีที่แล้ว +9

    Отличная подача материала! Всё простыми словами и как есть 🙌🏼
    При чем, приятно было слушать парня 😄сразу видно, что голова у него ещё явно не отбитая

  • @ВиниПух-ю9й
    @ВиниПух-ю9й 4 ปีที่แล้ว +25

    Домовой реальный перец))))) желаю супер побед

  • @ТренировкипобоксусВладимиромКр

    Есть от природы мощно бьющие, есть те кому надо много работать!

  • @GaNg_BoY_k_k
    @GaNg_BoY_k_k 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, от души!
    Правдиво и искренне советует, это большая редкость сейчас...

  • @trenerfight
    @trenerfight  4 ปีที่แล้ว +8

    С кем из боксеров нашей сборной хотите урок или интервью?

    • @rabbitroger7620
      @rabbitroger7620 4 ปีที่แล้ว +1

      Добрый день! Илья Попов! Техничный очень и зрелищный. Разбор ног и передвижения. Просьба детально разобрать. В жизни он правша, но боксирует как левша отметьте эту информацию в видео также. Спасибо большое!

    • @umdorumdor556
      @umdorumdor556 4 ปีที่แล้ว +2

      лучше Йордана привезти на спарринги с Девятовым, а потом разобрать. Это было бы весело. Или Стефана Шоу, пусть с Сусленковым подерётся, а потом разобрать. В общем нужны разборы после боёв от самих боксёров. С тем же Абдулаевым поговорите, почему его Хейни деклассировал.

    • @ВітахаБратуха
      @ВітахаБратуха 4 ปีที่แล้ว

      Бакши

    • @fizik2569
      @fizik2569 4 ปีที่แล้ว

      Серега Воробьев интересный

    • @НуралиЧекиров
      @НуралиЧекиров 3 ปีที่แล้ว

      Как противостоять атакующийему стилю боксера если атакует быстро и постоянно?

  • @СерёгаОрлов-с2т
    @СерёгаОрлов-с2т 4 ปีที่แล้ว +2

    Это как удар хлыстом, энергия бежит по направлению к цели в конце щелчок. Парень молодец здоровья тебе!!!

  • @ИвановВячеслав-ы9ф
    @ИвановВячеслав-ы9ф 3 ปีที่แล้ว +2

    Чётко и дохотчего обесняет показывает👊 класс🔥👍 в будующем будет прекрасный тренер☝️🧐

  • @Владимир-е9к6щ
    @Владимир-е9к6щ 3 ปีที่แล้ว +1

    Красава рыжий! Четкий парень, будь таким, объяснил все четко, речь грамотная и видно по тебе, что ты дружишь с головой.
    Я надеюсь ты не изменишься в плохую сторону, будь таким же грамотным, не принимай свои профессиональные навыки на улице!

  • @ВнимательныйЗритель-о6к
    @ВнимательныйЗритель-о6к 3 ปีที่แล้ว +1

    Все по делу 👍🏻 Отличный парень !!

  • @ВладимирБоринский-ф9я
    @ВладимирБоринский-ф9я 4 ปีที่แล้ว +17

    братишка благодарю за постановку...

  • @lionking778
    @lionking778 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо огромное! Побольше тонкостей для новичков! Суважением ✌

  • @umdorumdor556
    @umdorumdor556 4 ปีที่แล้ว +7

    Александру конечно удачи! Это я просто отметил объективную данность.

  • @alexanderbudulak8361
    @alexanderbudulak8361 2 ปีที่แล้ว +1

    Шикарно объясняет парень, приятно и полезно посмотреть!

  • @ka-ar
    @ka-ar 3 ปีที่แล้ว +1

    Как Академик, даже мне стало все понятно. Попробую по этой схеме поработать. Спасибо.

  • @МихайлоХатюшин
    @МихайлоХатюшин 4 ปีที่แล้ว +6

    Жду всегда новых выпусков

  • @ИванИванов-у4е8з
    @ИванИванов-у4е8з 4 ปีที่แล้ว +2

    Санёк ты на столько всё разживал,очень круто спасибо!

  • @zlata20247
    @zlata20247 4 ปีที่แล้ว +71

    Бей другой рукой ,за часы переживаю

    • @__MadWolf__
      @__MadWolf__ 4 ปีที่แล้ว +1

      Тоже сразу обратил внимание 😁

    • @Меняйсвоюжизнь-ы2е
      @Меняйсвоюжизнь-ы2е 4 ปีที่แล้ว +2

      Локоть нигде не гуляет у меня, а часам Пензец!

    • @СветланаСмирноваСмирковп
      @СветланаСмирноваСмирковп 4 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/Ijj6mtCBpnI/w-d-xo.html. Салам

    • @Lapa4x4
      @Lapa4x4 4 ปีที่แล้ว +1

      ахаха знакомая тема. пару часов так уделал.. 1 раз помахал по воздуху.. смотрю на противо ударных часах стекло очень чистое. .присмотрелся а его там нету ахахах

    • @СлаваПряников-к9д
      @СлаваПряников-к9д 3 ปีที่แล้ว

      Не переживай ... они боксерские .

  • @LOGOSTT
    @LOGOSTT 4 ปีที่แล้ว +5

    Моё мнение: сила удара это здорово, но она не самая главная составляющая. Если бьёшь сильно, но есть явные недостатки в защите во время нанесения даже сильного удара, то велик шанс пропустить роковой встречный удар. Я говорю про случай, когда соперник равен по классу и у него, предположим, чуть слабее удар, но отличная техника и защита.
    Вы сами пересмотрите ролик, - самые первые секунды, когда Девятов наносит первый удар левой рукой. Его рука опускается влево и вниз для замаха, полностью открывая подбородок и соперник ведь туда попал, но этот удар был неуверенным и не акцентированным, но достиг цели раньше, чем удар Александра. Если бы соперник вложился в удар и ушёл бы сразу вниз с нырком, а не глупо остался на месте, причём возвращая свою правую руку по неправильной траектории через низ, то финал мог быть другим.
    Надеюсь, Александр и его тренер, а так же его соперник, обратят на это внимание и поправят свою технику

    • @Юзер777-о4у
      @Юзер777-о4у 4 ปีที่แล้ว

      Просто он не боится ударов соперника, если бы боялся, то аккуратнее работал бы

    • @LOGOSTT
      @LOGOSTT 4 ปีที่แล้ว

      @@Юзер777-о4у я и пишу, что это был соперник ниже классом. Но налицо погрешность в технике нанесения левого бокового, и над этим стоит поработать

    • @Lapa4x4
      @Lapa4x4 4 ปีที่แล้ว +1

      блин одни красавцы в чате в плане правельных вопросов. я постарше и могу заполнить его пробел.. у меня такая же была ошибка хотя она у всех.. попробую обьяснить. я не любитель писать проще показать. во время удара другую руку прижимаешь к голове выше виска. получаеться как будто закрываешся щитом и бьешь мечом. удар медленее чем обычный но он очень сильный..плюс 2 рука у головы она получаеться заряжена и ты всегда можешь ей выстрелить отменив тот сильный удар.. от него спасет только ,отпрыгнуть .твоя задача за счёт задней ноги догнать его.. блин чего я парюсь щя закину видос правда он старый и я давно сделал работу над ошибками и много что исправил но там есть этот удар в действии и есть правельные моменты ( th-cam.com/video/3vXBOocolV8/w-d-xo.html ) проверенно в абсолютной весовой категории против 130 кг боксера где всегда бился

  • @kikbutovski457
    @kikbutovski457 4 ปีที่แล้ว +8

    Саня молодец привет с Саратова

  • @Ganymede79
    @Ganymede79 4 ปีที่แล้ว +2

    Отличный ролик 👊👍 Разберите технику ударов с этим боксером 👊 очень доходчиво объясняет 👍

  • @caneforto346
    @caneforto346 3 ปีที่แล้ว +2

    Толковый пацан, с интересом посмотрел, доходчиво объясняет

  • @ИвановВячеслав-ы9ф
    @ИвановВячеслав-ы9ф 3 ปีที่แล้ว +1

    Отличный, жоский, точный, чёткий удар🔥👍👍👍

  • @izyashniperson2010
    @izyashniperson2010 3 ปีที่แล้ว

    Как бы кто не парафинил Брюса, но еще он говорил об этих банальных вещах. Банальных, но работающих на 100%.
    Спасибо, дружище! Отлична инфа!

  • @petrnyurkin6642
    @petrnyurkin6642 4 ปีที่แล้ว

    Рассказал технично и лаконично. Никакой воды. Успехов во всем!!!

  • @koliyan9265
    @koliyan9265 4 ปีที่แล้ว +4

    Красавчик, от души бро ✌

  • @MrKlaveshNIK
    @MrKlaveshNIK 3 ปีที่แล้ว +1

    Хороший парень . Спасибо ему.

  • @vladmarchenko3748
    @vladmarchenko3748 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо! отлично объясняет, удачи в боях!

  • @alexander4585
    @alexander4585 4 ปีที่แล้ว +4

    Умница!!!!

  • @ruslankoleoshkin247
    @ruslankoleoshkin247 3 ปีที่แล้ว

    Молодец парень. Четко, коротко и по делу.

  • @СергейСергеев-ы8и3ю
    @СергейСергеев-ы8и3ю 4 ปีที่แล้ว

    Отличный парень,молодец

  • @РамильАзисов-ж9б
    @РамильАзисов-ж9б 3 ปีที่แล้ว +1

    Ты хороший человек 👍👍👍👍👍

  • @timurgaidar5046
    @timurgaidar5046 4 ปีที่แล้ว +1

    Супер! Всё коротко и доходчиво. Молодежи советую впитывать. Очень пригодится

  • @satevari1818
    @satevari1818 4 ปีที่แล้ว +2

    молодец парень ,так четко и ясно еще не кто не объяснял!

    • @satevari1818
      @satevari1818 3 ปีที่แล้ว

      @Альберт Амирович Аллиулов в каком зале тренируешься? индивидуальные тренировки проходят?

  • @hronomasterlogos309
    @hronomasterlogos309 4 ปีที่แล้ว +1

    Хороший парень! Успехов тебе и без травм!!!

  • @ДенисСорокин-т9ч
    @ДенисСорокин-т9ч 3 ปีที่แล้ว

    Красавчик! Серьёзный парень!

  • @АндрейКравченко-ь3ц
    @АндрейКравченко-ь3ц 4 ปีที่แล้ว

    Вот такие должны быть, русские спортивные парни, очень приятно смотреть и слушать!

  • @wushusanda_russia
    @wushusanda_russia 4 ปีที่แล้ว +2

    Сашка молодец👍 Талантливый парень

  • @Sistema-Strannik
    @Sistema-Strannik 4 ปีที่แล้ว

    Чем дольше его слушал, тем больше удивлялся отличнейшей речи! Интеллект уважаем всегда.
    Помните частое простонародное обращение-упрек: "Ты чо умничаешь?", так вот умничать и говорить интеллектуально - это гораздо лучше, чем "тупить" и говорить коряво, косноязычно.
    Кем бы вы не были, старайтесь привести свою речь и мышление в порядок. Уж лучше быть умным и где-то сумничать, чем быть тупым и говорить тупо. И этот молодой парень тому яркий пример: речь у него действительно замечательная! Его приятно слушать - с эрудицией у него всё в порядке. И если к этому приплюсовать хорошую боксерскую карьеру, то его общественное будущее будет очень серьёзным.

  • @РоманДуменков
    @РоманДуменков 4 ปีที่แล้ว +1

    Молодец!! Побольше о технике и от одного удара к комбинациям с показом четкой техники , снимите! Спасибо

  • @ВасяФантиков
    @ВасяФантиков 3 ปีที่แล้ว +1

    На про уровне стараются как можно лучше удар спрятать, это во дворике с одноклассником можно крутить корпусом

  • @e_grande506
    @e_grande506 4 ปีที่แล้ว

    Браво! Молодец! Вот что значит когда человек с умом! Всё чётко, ясно и понятно. Очень понравилось!

  • @АлександрВеличкин-х2ы
    @АлександрВеличкин-х2ы 4 ปีที่แล้ว

    Мне понравилось спокойно все объяснил показал ...

  • @kotkotovskih4530
    @kotkotovskih4530 4 ปีที่แล้ว +1

    С резинкой хорошое упражнение, на скорость, с грифом выталкивание на выносливость поправьте если не прав,спасибо интересное видео 👍🔥

  • @tarantinov1
    @tarantinov1 3 ปีที่แล้ว +1

    Молодец, грамотно. Говорю как специалист по биомеханике.

  • @dmitriydviguhin881
    @dmitriydviguhin881 4 ปีที่แล้ว +3

    Саня, как тренер будет высшей категории!!!

  • @Фонарник
    @Фонарник 4 ปีที่แล้ว

    Респект и уважение!!! Всего наилучшего и только побед.

  • @ВалерийКоноваленко-ш7д
    @ВалерийКоноваленко-ш7д 4 ปีที่แล้ว

    Просто и доступно, главное до кучи все связать. А парень Молодец

  • @РаджХаджимба
    @РаджХаджимба 4 ปีที่แล้ว

    МОЛОДЕЦ!Рационально, точно. Желаю УДАЧИ!

  • @varanttopgamer9208
    @varanttopgamer9208 3 ปีที่แล้ว

    Супер интересно рассказал !

  • @Танцор-Диско
    @Танцор-Диско 4 ปีที่แล้ว

    Саня всё отлично рассказал! Показывайте его почаще!

  • @AndreyKonstant
    @AndreyKonstant 4 ปีที่แล้ว

    Умница паренёк и жёсткий очень- удачи и побед!

  • @batyagunman
    @batyagunman 4 ปีที่แล้ว

    Хорошее объяснение и понятная демонстрация! Большое спасибо!

  • @vlalexman3539
    @vlalexman3539 4 ปีที่แล้ว +1

    Просто и понятно.Лайк за видео.

  • @МойшаИсаев
    @МойшаИсаев 4 ปีที่แล้ว

    Грамотно объяснил по пунктам. Благодарю! Постепенно и нужно время. Не торопиться!

  • @игорькуприн-ж4с
    @игорькуприн-ж4с 11 หลายเดือนก่อน

    молодчик,достижений и успехов

  • @MaGnuM19
    @MaGnuM19 3 ปีที่แล้ว

    Браво, очень понятно и правильно, ничего лишнего, мне понравилось видео

  • @mastak3089
    @mastak3089 3 ปีที่แล้ว

    Красавчик,все грамотно рассказывает !!!!!!

  • @АлексейКузнецов-н7ч4п
    @АлексейКузнецов-н7ч4п 2 ปีที่แล้ว

    Молочага парень! Крутые бои у него, есть чему поучиться.

  • @antongeisel9253
    @antongeisel9253 4 ปีที่แล้ว

    Молодец парень! Удачи тебе! Оставайся таким! Великих побед тебе! 🎉 ✌️

  • @Мужской_Мир
    @Мужской_Мир 3 ปีที่แล้ว

    Нормальный парень и советы грамотные даёт.

  • @ЗлойДядя-в9н
    @ЗлойДядя-в9н 4 ปีที่แล้ว +1

    Видно он все понимает ,делает правильно, но пока теорию не особо может правильно сформулировать.А так респект, спасибо

  • @VayadisNikonih
    @VayadisNikonih 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое! как мне новичку в 24 года все понятно и ясно!

  • @armenavangard333
    @armenavangard333 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо бро). Удачи тебе !

  • @BaJIeT
    @BaJIeT 3 ปีที่แล้ว +1

    Первый на моей памяти, кто правильно пояснил, как бить сильно....

  • @ilga6185
    @ilga6185 4 ปีที่แล้ว +1

    Красавчик!

  • @joeiddqd
    @joeiddqd 4 ปีที่แล้ว +1

    Саня, спасибо за видео!

  • @lu935
    @lu935 4 ปีที่แล้ว +2

    Замах будь здоров)
    Парень, конечно, молодец, но говорит одно, а делает другое: руку выставляет не сразу, телом создаёт хлёст, хоть и очень быстрый. Техника очень физушная и тратит много сил, но вместе с хорошими сухожилиями даёт действительно сильный удар.

    • @shishik123
      @shishik123 3 ปีที่แล้ว

      Ага, а главное покажите где эта техника у него в бою)))

  • @streetcapitalbeats560
    @streetcapitalbeats560 2 ปีที่แล้ว

    Красава, чётко пояснил, наконец то я теперь знаю как правильно!

  • @ЛехаПодгребельный
    @ЛехаПодгребельный 4 ปีที่แล้ว

    Красавчик,просто приятно смотреть!👍👍💪💪

  • @grog890
    @grog890 4 ปีที่แล้ว +1

    Теперь каждый мало мальски паренек занимавшийся боксом 3 года сейчас ТРЕНЕР.

    • @Lapa4x4
      @Lapa4x4 4 ปีที่แล้ว

      я за 30 лет не встречал нормальных тренеров. во сновном с тебя ДЕРУТ бабки а знаний вобще не дают. решил поити в зал ,нужны были спаринг партнеры чтобы развиваться в итоге треня 3 раза в неделю 1.5 часа всего стоимость 5 т р спрашиваю тренера можно спаринговаться или побить по мешку ? говорит нет .спрашиваю можно остаться после трени и поработать? говорит нет. и такие тренера почти 80% пошёл купил абонимент на год за 10 т р в фитнес зал .тренеруися хоть с 8 00 до 23 00. есть куча видосов. есть видео камера.. заснял себя посмотрел ошибки ..выложил на ютуб тебе еще куча парней подскажет что ты не увидел.. от тебя требуеться только желание . 5 минут ты занимаешься или 2 -6 часов в день.

    • @Lapa4x4
      @Lapa4x4 4 ปีที่แล้ว

      но парень на видосе молоец. защиту во время удара легко сделать он просто до неё ещё недопер

  • @GrigoryGrigoryan
    @GrigoryGrigoryan 5 หลายเดือนก่อน

    Есть желание поставить 2 лайка этому видеоролику. Очень хорошо рассказал.

  • @Кок-э5ц
    @Кок-э5ц 4 ปีที่แล้ว +6

    Забыли,упомянуть,пробежки кроссы,для выносливости,про правильное дыхание,при беге,мышечный каркас хорошо,укрепляется,и держит тонус,ну это так от себя.

    • @Lapa4x4
      @Lapa4x4 4 ปีที่แล้ว

      я некогда не бегал не люблю.. и это немешало мне занимать призовые места по бегу .3 место я занимал всегда иногда 1 на любых дистанциях от 400 м до 10к .Бег заменял прыжками на скаклке.. она заменяет бег 1 к 3 . плюс при беге ты приземляешся на пятку у кого проблемма с коленями или позвоночником или лишний вес скакалка или велосипед заменит вам бег а когда окрепнете можете и бегать.. на скакалке ты на носках нагрузка на позвоночник и колени минимальная. а дыхалку тренировал спарингами по 2 - 4 часа.начинающий будет уставать часто потом дойдёте до того что научитесь отдыхать во время боя. и не люблю классику это тупо боксировать по 2 -3 минуты потом отдых.. стой в спаринге сколько можешь. можешь себе спецально увеличить темп и выдохнуться за минуту.. пока отдыхаешь тебя заменяет другой. выходило так что ребята менялись по очереди и я спаринговал 2 -4 часа подряд

    • @ДаниилХодаков-е5ц
      @ДаниилХодаков-е5ц 4 ปีที่แล้ว

      @@Lapa4x4 сколько по времени прыгать на скакалке, если заменять км бега?

    • @Lapa4x4
      @Lapa4x4 4 ปีที่แล้ว

      @@ДаниилХодаков-е5ц 30 минут бега это 10 минут прыгать на скакалке.. 10 км я пробегаю за 34 минуты.. я 3 года прыгал на скакалке только потом понял силу.. в драке рулят ноги. растяжка тоже очень важна .даже если ты не бьешь ногами . Когда хорошая растяжка тебе двигаться настолько легко как будто тебе гипс сняли

  • @ЛодкаМорковка
    @ЛодкаМорковка 4 ปีที่แล้ว +11

    когда следующий бой Александра? Рыжего хищника!!!

  • @ДанилаБагров-ъ1ы
    @ДанилаБагров-ъ1ы 4 ปีที่แล้ว +2

    Чётко!!!

  • @РоманДуменков
    @РоманДуменков 3 หลายเดือนก่อน

    Молодчина

  • @ДмитрийШешуков-ы4й
    @ДмитрийШешуков-ы4й 3 ปีที่แล้ว

    Все понятно обьяснил,спасибо!

  • @azaaza5123
    @azaaza5123 4 ปีที่แล้ว +1

    Круто

  • @GW-su7pq
    @GW-su7pq 3 ปีที่แล้ว

    Саня Спасибо!
    Очень доходчиво

  • @qr5kn
    @qr5kn 3 ปีที่แล้ว

    Я всю работу на мешке снимаю на телефон,чтобы понять при последующем просмотре ,что надо доработать па технике.Советую всем так делать.

  • @GLOK7.62
    @GLOK7.62 3 ปีที่แล้ว +1

    2:25 Отличный пример того, как нужно добивать противника, который лежит)))

  • @denispancher
    @denispancher 4 ปีที่แล้ว

    Доступно объясняет!

  • @gadjia61
    @gadjia61 3 ปีที่แล้ว

    Очень ясно пояснил 👍спасибо!!

  • @ЗелимханСамраилов-б7п
    @ЗелимханСамраилов-б7п 4 ปีที่แล้ว +3

    👍

  • @stor_kampe
    @stor_kampe 4 ปีที่แล้ว

    такой добрый, позитивный парень
    но если попасть под руку .. ))

  • @ИванПисюганец
    @ИванПисюганец 4 ปีที่แล้ว

    Блин так, грамотно и доходчиво рассказывает.

  • @brianryan4053
    @brianryan4053 3 ปีที่แล้ว

    Умный парень, хорошо объяснил, даже до меня диванного бойца дошло

  • @temirlankabulov
    @temirlankabulov 4 ปีที่แล้ว

    Очень круто ! Спасибо ! Красиво изложил