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1. 나 자신을 믿어주고 도와주기(갓난아이처럼) 2. 실패를 성장이라 생각하고 기다리기 3. 기분이 가라앉을 때 자기를 위로하기(아이에게 과자를 주듯) 구체적 적용 1. 자신을 자주, 멀리서 들여다보기(내면 아이) 2. 자신에 대해 기록하며 깊이 들여다보기(의무가 아닌 적극적으로, 우울할 때는 더 깊고 길게 기록) 3. 행위하기(자신을 믿고 기다려주기, 자신을 위로하고 응원하기, 자신에게 상 주기-칭찬, 물질적 선물, 자신에게 맛있는 음식 또는 요리, 향유하기)
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낯선 말 많은 아저씨에서 이제는 한 번도 가져 본 적 없는 스승님 같은 교수님. 영상 꾸준히 올려주셔서 감사합니다.
제 자신을 너무 자책하고 살았는데 말씀 너무 감사드립니다
제 스스로 지지하고 사랑할수있는 법을 배워야겠습니다
선생님 감사해요 37살이 된 지금도 망망대해에 놓인 기분이 들 때가 많고 참 외로웠어요 자기를 사랑해 주고 자기와 친하게 지내라는 말은 참 많이 들었는데 막연했어요 오늘 영상을 보니 방법을 알게 되었습니다
1. 나 자신을 믿어주고 도와주기(갓난아이처럼)
2. 실패를 성장이라 생각하고 기다리기
3. 기분이 가라앉을 때 자기를 위로하기(아이에게 과자를 주듯)
구체적 적용
1. 자신을 자주, 멀리서 들여다보기(내면 아이)
2. 자신에 대해 기록하며 깊이 들여다보기(의무가 아닌 적극적으로, 우울할 때는 더 깊고 길게 기록)
3. 행위하기(자신을 믿고 기다려주기, 자신을 위로하고 응원하기, 자신에게 상 주기-칭찬, 물질적 선물, 자신에게 맛있는 음식 또는 요리, 향유하기)
필요한 시기에 적절하게 올라온 교수님의 영상… 잘 보고 실천하도록 하겠습니다!
보면서 제 자신 한테 너무 미안해서 울었어요 ㅠㅠ
스스로 비난 심한데 좋은 영상 감사합니다
좋은 내용 감사합니다!
교수님 감사합니다
맞습니다. 고맙습니다
귀하고 복된 말씀 진심으로 감사드립니다 ~^^
좋은 말씀 감사합니다~!
감사합니다 😊
오랜만에 들어왔는데 영상미가 더 좋아졌네요~ 배경이 밝으니까 넘 좋습니다~!
좋게 봐 주셔서 감사합니다 스튜디오를 예약해서 촬영하는 것으로 영상 제작 방향을 조금 바꿔 봤습니다 앞으로 더 좋은 영상 만들도록 노력하겠습니다