ENTRAINEMENT avec des athlètes ELITES préparant le Semi-Marathon des Championnats d'Europe

Bonjour à tous !
Dans cette vidéo, je vais vous partager une séance d'entrainement réalisée en altitude au Lac de Matemale, près de Font-Romeu.
Je vais faire cette séance avec Juliette Thomas, Margaux Sieracki, Fadouwa Ledhem, Justin Mahieu et Benoit Looten. Juliette, Margaux et Fadouwa sont toutes les 3 qualifiées pour le Semi-Marathon des Championnats d'Europe à Rome et sont donc en pleine préparation.
La séance consiste en 3 blocs de 4 km au seuil. Pour ma part je me contenterai de 2 blocs suivi de 10 x 1'-1', sans s'arrêter de courir.
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Comptes Instagram:
Juliette Thomas: / juliettethomas_
Fadouwa Ledhem: / fadouwa.ledhem
Margaux Sieracki: / margaux_sieracki
Justin Mahieu: / mahieujustin
Benoit Looten: / ben_running_expert
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#europeanathletics #running #athletics #font-romeu #altitude #cnea #creps

[@calleboutdavid3382]

De rien Roxane, bon run a toi 🤗

[@Ouga_Official]

Ca a l'air sympa, on a beaucoup de coureurs de l équipe Grande Bretagne qui partent a Font Romeu

[@runxane]

C'est le top !

[@PRTT-Patje]

Un régal pour l’oeil, l’occasion pour t’entraîner avec d’autre top athlètes. Très bon stage et maintenant la récolte, la récompense suivra 👍🏽💪🏽👌🏽 Fier de toi 👏🏽💐

[@runxane]

Merci !!

[@marouaines5152]

Bonjour roxane, et bravo pour votre séance, je peux vous assurer que vos entraînements vont vous permettre de réaliser vos objectifs,je regarde vos séances avec un réel plaisir.

[@runxane]

J'espère 🤞🤞

[@saedsaed7916]

Excellent avec les allures en direct

[@runxane]

Merci !

[@godspeeedo]

Belle et instructive vidéo dans un superbe paysage ! Intéressant de comparer vos foulées. Tu sembles voler en tête de ce groupe, cela promet une bonne progression et de futurs beaux résultats 😊 Finalement, l’expérience d’un mois en tente hypoxique aura peut-être faciliter ton adaptation à l’altitude. Merci pour ce partage et bonne réussite pour la suite 💪🏻

[@runxane]

Oui c'est ce que je me suis dit, la tente a aidé. En vrai, on était toutes en contrôle sur la séance :)

[@julupaum2055]

Merci, la vidéo est cool et les explications très instructives. Continue.

[@runxane]

Merci 🤩

[@francoisbaillargeau1225]

Super vidéo, quelle immersion avec l'incrustation distance/allure/vitesse ! J'ai pris un shoot d'adrénaline 😮. Et puis Medhi Frère en prime, la classe internationale ! Des vidéos comme ça, Roxane tu peux nous en faire tous les jours. Force à toi pour la suite.

[@runxane]

Merci c'est gentil :)

[@alilakehal9460]

Bonne video avec des commentaires très utiles.

[@runxane]

Merci !

[@benoitgravelle9635]

Merci pour cette vidéo et félicitation

[@runxane]

Merci et de rien 🙂

[@nash7325]

Tes vidéos/annotations sont un régal et une véritable source de motivation ! Merci de nous partager tout ça :)

[@runxane]

Pas de soucis ! :)

[@Schurk03]

Bravo grosse séance 👍👍

[@runxane]

Merci !

[@danaj.]

Bonne et impressionnante vidéo, Roxane! :)

[@runxane]

Merci c'est gentil !

[@Ben-Dem]

Splendide 👏

[@runxane]

Thanks !

[@TheReaLeader]

Woow franchement j'ai trop kiffé ce format, on a l'impression de courir avec vous. C'est super immersif, avec la vitesse sur l'écran, le nombre de kms c top👏

[@runxane]

Contente que ça plaise 🙂

[@arisfansyanas59]

Très belle voix

[@runxane]

Merci ;)

[@svelvor]

Quelle foulée ! Cela annonce de superbes chronos pour cette saison. Et les vidéos progressent aussi.

[@runxane]

On y croit 🤞

[@calleboutdavid3382]

Bravo Roxane 👏 belle séance 😉

[@runxane]

Merci 🙂

[@MambaMentality91]

Qui est le cameraman ?
Il est à vélo ?

[@fpgallery]

C'est moi et oui je suis à vélo 🙂

[@runxane]

Oui à vélo !