Сложно ли пробежать полумарафон, т.е. 21 километр?

Сложно ли пробежать полумарафон? Непросто, но вполне реально, если бегать регулярно и постепенно увеличивать нагрузку.
#полумарафон #марафон #московскиймарафон
#halfmarathon #marathon #moscowmarathon

[@user-zr7ru4fi9o]

А потом полумарафон становится обычной тренировочной дистанцией, меньше которой только на интервалах и фартлеках бегаешь. Все возможно, бег доступен каждому, респект автору

[@donkeyiaiaia4315]

У меня пока и есть обычная тренировочная дистанция 18, или 24 км. Просто так дорожка устроена, что кратно 6. Даже смысла не вижу выходить на какой-то организованный забег, пока не научусь марафоны бегать в комфортном режиме. Время только терять на организацию.

[@user-qi4yi5xc1n]

круто!

[@zhannaroganova]

Кайф!

[@user-km6fc6dv9z]

я лыжник, мы на тренировках по 15 км бегаем. В свои 13 лет.

[@user-sr4cr2il3s]

Я в школе, хорошо бегал,а лыжи ненавидел и зимой,не ходил на урок по физкультуре.А в 29 лет ,встал на лыжи и пробегал на них 30лет.

[@stream_games_tv]

21.1 да будет тебе известно

[@libushewl9344]

Откуда там эндорфины?! И в школе, и сейчас люто ненавижу. 😢

[@RealterMoscow]

Есть такое понятие как "эйфория бегуна"))

[@DmitriMih]

Попробуй, поймёшь.

[@nika3543]

Не поймёте, пока не попробуйте, на самом деле-бег- это кайф и много положительных эмоций.

[@user-pq3xb5xz3j]

Да зачем объяснять это непрозревшим, пусть дальше выдыхаются поднимаясь на 3й этаж )))

[@krlxxxx]

Изи

[@Chple]

Если ты про 1 метр то да, ты на первых 100 метрах устанешь