Allenamento Cardio PHA Senza Salti: Esercizi di Tonificazione Total Body

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 58

  • @VincenzoAscione-fw5rx
    @VincenzoAscione-fw5rx 7 หลายเดือนก่อน

    Siete persone insostituibili - grande professionalità e serietà. Mi state dando davvero tanto. Grazie di tutto!!!

  • @vivianasinisi7813
    @vivianasinisi7813 4 ปีที่แล้ว +2

    Ciao! I vostri workout sono davvero adatti a tutti, fanno venire voglia di allenarsi anche a chi è un po' pigro come me! Seguendo i vostri video giornalmente sto vedendo i miei addominali per la prima volta nella mia vita! Mi piacerebbe tanto un allenamento con fitball e pesetti...non ne ho trovato nessuno che mi soddisfi...sicuramente fatto da voi sarebbe perfetto come tutto quello che fate. Grazie!

  • @marcocanu7326
    @marcocanu7326 3 ปีที่แล้ว

    da marzo ho scoperto i vostri video e mi sento molto più tonica e atletica..complimenti siete davvero bravi e rendete un bellissimo e utilissimo servizio.

  • @antoniolamacchia848
    @antoniolamacchia848 4 ปีที่แล้ว

    Bello ed impegnativo, i vostri pha sono fantastici!!!

  • @serena1969
    @serena1969 4 ปีที่แล้ว +4

    fatto stamattina mi è piaciuto perchè completo e non troppo impegnativo :-) Siete sempre utilissimi!

  • @giliaplastina8470
    @giliaplastina8470 4 ปีที่แล้ว +4

    vamoos grazie mille per la disponibilità per noi che siamo a casa a non annoiarvi perché ci siete voi siete grandi

  • @angelaconsoli4458
    @angelaconsoli4458 4 ปีที่แล้ว

    Grazie per i vostri video, i vostri allenamenti sono efficaci e vasti, siete grandi!

  • @gioliflores6322
    @gioliflores6322 4 ปีที่แล้ว

    Allenamento stupendo...grazie per regalaré energía e motivazione....saluti dalla Spagna

  • @rosaliabuttacavoli352
    @rosaliabuttacavoli352 4 ปีที่แล้ว +1

    Grandioso, appena fatto!!!!mi è piaciuto molto!!!!👍👍👍💖🤗

  • @michelabianchetti2800
    @michelabianchetti2800 4 ปีที่แล้ว +1

    Grazie allenamento terminato molto bravi

  • @Daniela-zz8cs
    @Daniela-zz8cs 4 ปีที่แล้ว +3

    Bellissima Katia bel workout, pomeriggio sarà il mio allenamento 💪👍

  • @anitapenzo7897
    @anitapenzo7897 11 หลายเดือนก่อน

    Ottimo allenamento giornaliero!!!!🎉

  • @ilaria7
    @ilaria7 4 ปีที่แล้ว +1

    Recuperato oggi...vamooos!!! ormai non posso più staccarmi da voi

  • @checimetto123
    @checimetto123 4 ปีที่แล้ว

    Mi è piaciuto molto! Spero ne carichiate altri così. Siete grandi... grazieeee 😘

  • @giovannaameduri3938
    @giovannaameduri3938 4 ปีที่แล้ว +2

    Grazie ragazzi ... Domani è mio 🤗🤗🤗

  • @cristinasimoncelli500
    @cristinasimoncelli500 3 ปีที่แล้ว

    Bello! grazieeeee

  • @pamela1982
    @pamela1982 4 ปีที่แล้ว

    Dopo tre mesi dei vostri allenamenti e iniziò a vedere risultati. Adesso posso avanzare con questi esercizi completi
    Siete arrivati al momento giusto... grazie
    Il vostro lavoro è davvero utile

  • @tizianalabarbera3846
    @tizianalabarbera3846 4 ปีที่แล้ว +3

    Allenamento terminatooo..... grazie ragazzi ...🥰

  • @tommasolollobattista8364
    @tommasolollobattista8364 4 ปีที่แล้ว

    È veramente bello questo canale l’ho scoperto ieri bellissimo complimenti bravi

  • @francescalongarini8704
    @francescalongarini8704 3 ปีที่แล้ว

    Bellissimo workout 💯

  • @sabinaiaria598
    @sabinaiaria598 4 ปีที่แล้ว +1

    Fantastici!!

  • @chiaraghilardi483
    @chiaraghilardi483 3 ปีที่แล้ว

    Belloooooooo! Era inserito nel mio diario in aggiunta ad una lezione di 10 minuti di core.
    Completati 💪 vamooooossssss

  • @eleonoracirillo6415
    @eleonoracirillo6415 4 ปีที่แล้ว +1

    Workout favoloso... Grazie ♥️ vamos💪

  • @elydp6152
    @elydp6152 4 ปีที่แล้ว

    sempre al 🔝🔝🔝🔝VAMOSSSS💖💖💖

  • @alestonata3477
    @alestonata3477 4 ปีที่แล้ว

    Molto bello. Super sudata 💪

  • @elisabettastevanato9226
    @elisabettastevanato9226 4 ปีที่แล้ว

    Bravissimi! Grazie

  • @hasnaaelhathout8678
    @hasnaaelhathout8678 4 ปีที่แล้ว

    Le fatto oggi fortissimo grazie ♥️

  • @MrScooterAdams
    @MrScooterAdams ปีที่แล้ว

    Fatto! 💪🏻👋🏻👋🏻

  • @anitapetri3559
    @anitapetri3559 4 ปีที่แล้ว +1

    Molto carino, ogni tanto qualche workout un po' più leggero ci vuole, grazie mille ragazzi!

    • @braylenmateo9171
      @braylenmateo9171 3 ปีที่แล้ว

      You all prolly dont give a shit but does anyone know a tool to log back into an Instagram account??
      I stupidly lost the account password. I love any help you can give me.

  • @aziebgebere8493
    @aziebgebere8493 4 ปีที่แล้ว

    Grazie

  • @Fenix-tb5rl
    @Fenix-tb5rl 4 ปีที่แล้ว +1

    Mi piace !!! Pomeriggio lo faccio. Un consiglio ormai vi seguo da più di 2 mesi mi sento molto meglio e sto cercando di togliere i 5 kg che ho preso in quarantena. Da lunedì ho iniziato anche ad andare a correre la mattina . La mia domanda è : l'allenamento è sbagliato farlo nel pomeriggio ? Meglio subito dopo la corsa?

  • @morenafaccio976
    @morenafaccio976 4 ปีที่แล้ว +1

    va bene questo allenamento ottimo.morena faccio.

  • @PsycosaSara
    @PsycosaSara 4 ปีที่แล้ว

    Bellissimo. Appena fatto 🥵
    ❤️

  • @pamela1982
    @pamela1982 4 ปีที่แล้ว

    Che dire stupendi

  • @pamela1982
    @pamela1982 4 ปีที่แล้ว

    Appena fatto stupendo

  • @consulenzasposelafatamadrina
    @consulenzasposelafatamadrina 3 ปีที่แล้ว

    vamossss :)

  • @enricachichizzola6375
    @enricachichizzola6375 4 ปีที่แล้ว

    Fatto vamosss❤️

  • @annamariaaiello4456
    @annamariaaiello4456 4 ปีที่แล้ว +1

    Finito ora 👍

  • @flapflap73
    @flapflap73 4 ปีที่แล้ว

    Buonasera , da marzo mi alleno con voi e da 1 settimana ho cominciato il pha Total body con pesetti intermedio . Tutto bene ma oggi , ho fatto l'avanzato pha con pesetti e avverto dolore ai muscoli delle cosce e ho paura di stirarli . Non riesco a fare più dei mezzi squot .. per il resto riesco a fare l'avanzato . Mi alleno un giorno si e uno no .

  • @manuelagemer3951
    @manuelagemer3951 4 ปีที่แล้ว

    Posso fare questi anche se mi alleno da poco?

  • @lorenzotognoni8845
    @lorenzotognoni8845 ปีที่แล้ว +1

    Diventerò come Ronaldo

  • @nicolinalandi8131
    @nicolinalandi8131 3 ปีที่แล้ว

    Tiago fa troppo caldo. Sto sul divano 'poi su fb passa la tua pagina ed eccomi qui a sudare come una spugna con Catia

  • @unacometecristiana7454
    @unacometecristiana7454 3 ปีที่แล้ว

    Appena terminato vamosss

  • @linalandi2293
    @linalandi2293 4 ปีที่แล้ว +1

    ciao ragazzi, ma perche nn inserite qualche video per allenamenti più intenso, vedo che i nuovi allenamenti sono solo intermedi e base, Graz ie mille

    • @anitapetri3559
      @anitapetri3559 4 ปีที่แล้ว +1

      Mi unisco a questa richiesta, anche a me piacerebbero dei workout un po' più dinamici e magari anche più lunghi. Grazie mille, siete grandi!!!

  • @francescasaputo3648
    @francescasaputo3648 4 ปีที่แล้ว

    Io ho problemi alle ginocchia. Come posso fare i glutei

  • @MAXRAY_73
    @MAXRAY_73 4 ปีที่แล้ว +1

    Ciao ragazzi , potreste mettere qualche workout diverso? vedo sempre gli stessi esercizi ovunque....Grazie 1000

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 ปีที่แล้ว +2

      Ciao Max, sono presenti più di 700 esercizi che abbiamo selezionato per i nostri wrokout, spesso si ripetono.
      Abbiamo scelto di non inserire diverse tipologie di esercizi che riteniamo eccessivamente complessi da eseguire o che richiedono sovraccarichi maggiori rispetto ai pesetti.

    • @MAXRAY_73
      @MAXRAY_73 4 ปีที่แล้ว +2

      @@Fixfit grazie della risposta, molto gentili. Magari mettete , se avete tempo in futuro, qualche workout con questa tipologia di esercizi più "complessi" almeno anche chi è di livello "avanzato" può provare qualcos'altro. Grazie cmq di tutto siete molto bravi. Ciao

  • @peluche4371
    @peluche4371 4 ปีที่แล้ว

    ✔️

  • @paolaturturici3804
    @paolaturturici3804 10 หลายเดือนก่อน

    👍

  • @lancelidivinozulueta6480
    @lancelidivinozulueta6480 4 ปีที่แล้ว

    👍🏼

  • @pierpaolo9015
    @pierpaolo9015 4 ปีที่แล้ว

    Salve, cosa vuol dire PHA??

  • @lauramasiero5785
    @lauramasiero5785 4 ปีที่แล้ว +2

    Prima

  • @VM-ec6uu
    @VM-ec6uu 4 ปีที่แล้ว +1

    Chi ha detto che il pha non fa sudare!?.... ;-)

  • @lorenzotognoni8845
    @lorenzotognoni8845 ปีที่แล้ว +1

    Cr7