Şu sandalye pozunda zorlandığım için diğer videoya geçemiyorum. Diğer videoda da var çünkü. Oradaki daha da zor 😂😂 nasıl gelistirmemi önerirsiniz bacaklarım çok yanıyor
Ceyda hanim dersin ertesi günü ellerde, dizlerde agri normal mi? Ozellikle sabah kalktigimda külçe gibi oluyorum parmaklarima kadar ağrıyor 🙈 birde bazi yoga akışlarında dişlerimi cok sıktığımi farkediyorum, ama ilk kez dun bu akişi cenemi kitlemeden yaptigimi farkettim
Hissettiğin ağrılar çok normal ve çok değerli.. 🙏🏻🥰 Onlar alın teri, güçlendiğinin, büyüdüğünün, esnediğinin göstergesi.. Sev onları 🙏🏻🥰💛 Çeneni kitlemeden yapmış olman ise efsane!!
Nası NAMASTE yav :( Ben de ders 29.30 dakika diye sevinmiştim. Hiç anlamadım nasıl geçti zaman. O kadar harikaydı ki Ceyda'cım çok teşekkür ederim :) Emeklerine sağlık :)
Ceyda hocam, uttanasanada sırtım eğilemiyor ve sadece dizlerimin biraz altına ulaşabiliyorum. Bunu nasıl geliştirebilirim, ek olarak ne çalışmalıyım? Öne eğilemiyor olmak beni çok üzüyor
Betül Öne Eğilmeleri Derinleştirmek için olan dersi tavsiye ederim. Haftada en az dört kere pratik et. Bir de Hanuman'a Giden Yol serisi.. Zamanla olacak inan.. 🙏🏻🥰💛
Hocam ben serileri birer gün peş peşe uygulayıp arada da farklı dersleri uygulamak istiyorum. Örneğin 5 gün Yoga 102, hafta sonu ise köprü çalışması gibi. Haftaya ise Yoga 103 serisi, sonra hanuman serisi gibi :) 1 senedir yoga yapıyorum, 1 hafta boyunca aynı dersi tekrarlama ihtiyacı duymuyorum. Bu şekilde uygulamam uygun olur mu sizce? 🥰
Tabii ki olur Elif Nur nasıl istersen öyle yapabilirsin. Hanuman'a Giden Yol, Dağ Serisi, Handstand'e yolculuk gibi serilerin her dersini 7 gün arka arkaya yapman daha iyi olur.. 🥰🙏
Şu sandalye pozunda zorlandığım için diğer videoya geçemiyorum. Diğer videoda da var çünkü. Oradaki daha da zor 😂😂 nasıl gelistirmemi önerirsiniz bacaklarım çok yanıyor
Başlayalım bakalım ikinci seriye 🧡🌴🌼
😎🔥⚡️
2. Ders bitti 🙏🧡🥰🥰süperdi
Harika!! 🙏🏻🥰💛
Ceyda hanim dersin ertesi günü ellerde, dizlerde agri normal mi? Ozellikle sabah kalktigimda külçe gibi oluyorum parmaklarima kadar ağrıyor 🙈 birde bazi yoga akışlarında dişlerimi cok sıktığımi farkediyorum, ama ilk kez dun bu akişi cenemi kitlemeden yaptigimi farkettim
Hissettiğin ağrılar çok normal ve çok değerli.. 🙏🏻🥰 Onlar alın teri, güçlendiğinin, büyüdüğünün, esnediğinin göstergesi.. Sev onları 🙏🏻🥰💛 Çeneni kitlemeden yapmış olman ise efsane!!
@@ceydaileyoga 😍😍😍❤
@@burcututcuoglu5170 🙏🏻🥰💛
Nası NAMASTE yav :( Ben de ders 29.30 dakika diye sevinmiştim. Hiç anlamadım nasıl geçti zaman. O kadar harikaydı ki Ceyda'cım çok teşekkür ederim :) Emeklerine sağlık :)
Şahane gidiyorsun Onur! 🙏🏻🥰😎💪🏻 ben teşekkür ederim canım.
@@ceydaileyoga Sayende Ceyda'cım😊 Çok teşekkür ederim🤗🤗🤗❤❤❤
Ceyda hocam, uttanasanada sırtım eğilemiyor ve sadece dizlerimin biraz altına ulaşabiliyorum. Bunu nasıl geliştirebilirim, ek olarak ne çalışmalıyım? Öne eğilemiyor olmak beni çok üzüyor
Betül Öne Eğilmeleri Derinleştirmek için olan dersi tavsiye ederim. Haftada en az dört kere pratik et. Bir de Hanuman'a Giden Yol serisi.. Zamanla olacak inan.. 🙏🏻🥰💛
@@ceydaileyoga teşekkür ederim 😍😍
@@betulmirik8677 🙏🏻🥰💛
💐💐💐
💛🙏🤗
💖💕😘
💖
Merhaba seviye 2 den başladım fakat her ders kaç tekrar acaba 🤭🥰
Her dersi 2 gün yaparsan seri 1 ay sürer süper olur 🙏🏻🥰💛
@@ceydaileyoga tamamdır öyle yapacağım 🥳🥳🥳🧡🧡⚘⚘
@@topraktoprak9787 🙏🏻🥰💛
Hocam ben serileri birer gün peş peşe uygulayıp arada da farklı dersleri uygulamak istiyorum. Örneğin 5 gün Yoga 102, hafta sonu ise köprü çalışması gibi. Haftaya ise Yoga 103 serisi, sonra hanuman serisi gibi :) 1 senedir yoga yapıyorum, 1 hafta boyunca aynı dersi tekrarlama ihtiyacı duymuyorum. Bu şekilde uygulamam uygun olur mu sizce? 🥰
Tabii ki olur Elif Nur nasıl istersen öyle yapabilirsin. Hanuman'a Giden Yol, Dağ Serisi, Handstand'e yolculuk gibi serilerin her dersini 7 gün arka arkaya yapman daha iyi olur.. 🥰🙏
@@ceydaileyoga çok teşekkür ederim 😍
@@elifnuruyank7910 🥰🙏