30 DAGEN LANG DAGELIJKS JOURNALEN!! *werken aan mindset, doelen en mentale gezondheid voor 2023!*
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- 30 dagen lang elke dag journalen... wat een maand en wat een resultaten!! Ik ben zo benieuwd wat jullie hiervan vinden en of jullie ook weleens zo over je gevoelens/gedachtes schrijven. Let me know!!
Leuke notitieboekjes voor jouw eigen Journal-Journey!!
100% gerecycled boekje: partner.bol.co...
Geel schattig boekje (geen ringband): partner.bol.co...
Boekje gemaakt van koffievezels: partner.bol.co...
Wat meer informatie over wat journaling voor effecten heeft:
De kracht van Journaling op jouw mentale gezondheid: maatschapwij.n....
15 benefits of Journaling: www.healthline...
How to start Journaling: vanillapapers....
Bedankt voor het kijken en vergeet niet de kwaliteit op 1080hd te zetten!
love you xx
Contact:
Instagram: jiska
Alleen zakelijk: jiskastuijzakelijk@gmail.com
Welke camera gebruik je? partner.bol.co...
Waarmee edit je je video’s? Final Cut Pro!
Hoe oud ben je? Ik ben 19!
#journaling #challenge
Als jullie nog leuke video ideetjes hebben, let me knowww!!😊😊
Prepare for 2023🥰🥰😍😍😍 pleaseeee
Je doelen voor 2023 en waar je die op baseerd?
School videos :) of nog meer zulke "experimentjes" bijv 1 maand elke dag zo gezond mogelijk eten idk;)
Aah zo’n een interessante video!! 🤍 Echt een vet leuk idee en mooi om te zien wat voor effect het had :))
Heyy evaa!!
aawh zo leukkk!!!😘😘 dankjewel!!
Nog een paar ideeën waar je over kunt journalen voor wie het kan gebruiken 🥰
- Zoek een quote en schrijf op hoe jij hierover denkt, wat het voor jou betekent o.i.d.
- Neem een foto van je droomvakantiebestemming, beschrijf waarom je hier graag naartoe zou willen, hoe je je dan zou voelen etc.
- Simpelweg schrijven waar je op dat moment mee zit
- Iets opschrijven waar je dankbaar voor bent (consistentie is belangrijker dan de hoeveelheid! 1 zinnetje is beter dan een keer overslaan als je het wil volhouden)
- Schrijf op waar je trots op bent
- Begin gewoon te schrijven, desnoods met 'ik weet niet wat ik moet schrijven, ...', zet eventueel een timer van 1-2 minuten en dwing jezelf om in die minuten door te schrijven, ongeacht wat je schrijft
Nog een tip voor het journalen volhouden: koppel het aan een gewoonte die je altijd al doet. Bijv. na het tandenpoetsen.
aah wat een tipsss!! dat is toppp dankjewell😊😊 hier heb ik zeker wat aan
Leuk om te horen dat je het idd ook positief kunt inzetten..om je nog positiever en gemotiveerder te voelen! Oeee nog een idee voor een video.. reviews over boeken die je gelezen hebt..evt een gelezen boek gewoon verwerken in de 'normale' vlog..
oehhh super leukk!!😊😊 thanks voor de tipssss
Hallo jiska wat een leuke video. Heeft mij ook inspiratie gegeven om te gaan journalen. Dankjewel ❤ mooi dat je uitlegt wat je er van verwacht en wat de resultaten zijn. 😊 groetjes x
awh zo leuk om te horennn!!😊😊
Weer een heel motiverende en eerlijke video! Ik hou echt van je video’s. ❤
aawh thanksss!!!
Dat aangeschoten stukje, ik giiiil hahahahahahahah! Echt een leuke video, ik ga dit ook echt eens proberen :)
hahahaha oepssss :)
Oehh wat een ontzettend leuke video! Ik dacht altijd journalen, dat is niks voor mij en heb ik niet nodig en kost alleen maar tijd maar nu wil ik het ook wel eens proberen en ook de challenge aangaan! Ga zo door en je inspireert en motiveert me altijd heel erg! En trouwens, ik heb nu een dankbaarheidsdagboekje gekregen voor sinterklaas en die wil ik wel gebruiken maar als ik dan ook wil journalen... ik weet nirt goed of ik het dan soort van 2x doe... heb jij misschien een idee wat handig is? Want dat boekje is natuurlijk alleen positieve dingen...
ah super leuk dat je wil gaan journalen!! Ik denk dat je de twee dingen prima kunt combineren hoorr😊 bijvoorbeeld elke ochtend journalen en dan savonds de dingen opschrijven waarvoor je dankbaar was. Successss!!
Ik denk dat ik ook wil gaan journalen. Echt een super leuke en interessante video
yesssss het is zeeeker een aanrader!!
Een hele leuke vlog zo leuk allemaal
Super leuk vlog ga zo door
Hahahaha, ik was 30 november jarig, super leuke video Jis!
oeeh nog gefeliciteerd!!
Heel toffe video ijsk geniet van je dag groetjes xxx ❤🎈🌹✨🥤👍🌞
dankje!!
Hele leuke video
dankjeeee😘😘😘
Leuke videooo🥰❤
dankjeweeell!!
Challenge sporten in de sportschool
oeh dat is aaltijd leuk!!
Hey Hey, mega interessante video! 🤎 Heb je toevallig een linkje van dat boekje? 🍁🪐
geen linkje, maar hij is van de Hema!
@@jiskastuij dankje! Xx