Conversación con 𝗡𝗮𝘇𝗮𝗿𝗲𝘁𝗵 𝗖𝗮𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮𝗻𝗼𝘀,𝗚𝘂𝘀𝘁𝗮𝘃𝗼 𝗗𝗶́𝗲𝘇 y 𝗥𝗮𝗺𝗶𝗿𝗼 𝗖𝗮𝗹𝗹𝗲.Neurociencia, Meditación y Yoga.
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- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2024
- En esta conversación entre mis admirados Nazareth Castellanos, Ramiro Calle y Gustavo Díez, tratan de tender puentes entre la NEUROCIENCIA moderna y las prácticas espirituales, como el YOGA o la MEDITACIÓN.
A lo largo de esta charla, veremos cuál es el enfoque científico desde el que se estudian los efectos sobre nuestra SALUD, tanto física cómo mental, de la práctica de la MEDITACIÓN, el trabajo de la RESPIRACIÓN y el YOGA.
Nazareth Castellanos es licenciada en Física Teórica y Doctora en Medicina, Máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid.
Es investigadora científica y se dedica, entre muchas otras cosas, a estudiar cómo la meditación moldea el cerebro y su relación con el resto del cuerpo. También es autora del maravilloso libro titulado "El espejo del cerebro", que te recomiendo leer, en el que nos habla del impacto de la meditación en nuestro cerebro.
Gustavo Diez es Físico Teórico, Investigador en neurociencia cognitiva y Director de Nirakara Lab. Lleva más de 12 años investigando y enseñando sobre Mindfulness, meditación y estilo de vida.
Ramiro Calle es maestro de yoga y escritor. Fue pionero en introducir el Yoga en España hace más de medio siglo. Ha escrito más de 250 libros de diversas temáticas, en su mayoría filosóficas o espirituales, aunque también recopilaciones de cuentos y guías de viajes. Desde 1971 dirige el centro de yoga Shadak en Madrid.
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Llevo siguiendo a ramiro más de 15 años y a Nazaret más o menos 4.
Los dos últimos años mi búsqueda de videos en los que tuvieran un debate juntos era constante y hoy me he cruzado con esta joya.
Gracias gracias y gracias,te acabas de ganar un subcriptor nuevo
Gracias a todos, muy interesante la charla, soy de Uruguay, rescatemos el idioma español por favor ❤
Hecho en falta coloquios de este tipo qué estamos escuchando con tanta atención y que podrían hacer tanto bien al género humano llevándole. A un estilo de vida saludable,en medios de comunicación por ejemplo televisión, seria fantástico
Si se hiciese algún programa
De este estilo agradeceria se divulgarse ampliamente
Muchísimas. Gracias
Soledad Urriza - Donostia - San Sebastián
Desgraciadamente las televisiones poco tienen que ofrecer por lo menos a mí forma de entender
Me entristece ver una persona como Ramiro Calle que ha dedicado su vida a eliminar el ego, y a la hora de hablar veo que asoma mucho el ego en sus palabras
Nazareth your open mind and understanding of the other human, moves my heart.Thank you to all of you.
De qué le ha servido a este señor tantos años de meditación, para llegar a estos tiempos revolucionarios con tanta rigidez mental... ¡Muchas gracias Nazareth Castellanos! A ti te seguimos 🙏
Muchas gracias ❤
Saludos desde Argentina
Wuoou que MARAVILLA, la ciencia que nos comparte Nazareth, desde mi perspectiva es muy Sensata, Ecuánime, Congruente, es lo más alineado que he visto de la Comprobación de la Esencia del Ser (Espiritualidad), donde ninguna Separación existe, y la Sencillez y humildad que nos muestra Nazareth es de lo más hermoso, Gracias por esta entrevista ver todo lo que cada uno tiene para mostrar es alucinante, el Viaje sin Duda es hacia dentro 🌟⚜️👌
En mi humilde opiniòn ,creo q al hombre de ciencia y al hombre que camina en la espiritualidad los impulsa la misma voluntad y la fe de conocer q hay màs alla de lo conocido, como si los dos fueran por la misma ruta pero por diferentes medios de transporte
Abrazo enorme y gracias por esta hermosa charla
Qué maravilla escuchar a Nazareth y Gustavo, su trabajo en buscar verdadero conocimiento y dando respuestas conciliadoras para distintas visiones que se plantean
Está claro que hay que seguir investigando... Qué gran educación, empatía, humildad, sabiduría y paciencia las de Nazareth y Gustavo! Cómo es posible que personas gran meditadoras y grandes yoguis puedan hablar con tantísimo ego y prepotencia? Ahí está otra vía de investigación.
MARAVILLOSA NAZARETH GRACIAS POR ESTAS ENTREVISTAS ❤
Personas muy sencillas, maravillosas, Muchas gracias.
Qué deleite, qué lujo, conseguiste reunir a mis admirados. Gracias por compartirlo con nosotros. Un abrazo fraterno.
De verdad que sí ❤
Es todo un regalo
Totalmente de acuerdo, mi amado Ramiro y Nazareth, de lujo
De acuerdo con vos.
Que humildad de parte de Nazaret
Muchas gracias 🌈
Gracias por tan agradable conversación, poder verles y oírles es todo un placer, Gracias ❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👏👏👏👏🫂🫂🫂
Ramiro Calle de entrevistador,
Nazareth y Gustavo escuchando al maestro y Pepe de moderador pasivo jajaja..ahora en serio,que maravilla de debate y que gran canal.
Felicitaciones Pepe,me encanta Ramiro Calle.Y que puedo decir de Nazareth y Gustavo tremenda labor la que hacen.Gracias y saludos desde Canarias.
La industria FARMAFIA no le conviene estos metodos simples para que el ser humano este sano , pero estos años todo saldrá a la luz ...la verdad , habrá mucha gente que ya no cree en la medicina alopatica , yo x ejemplo tengo 65 años no he usado medicamentos para nada , he hecho ejercicios desde 20 años , full body , cardiodance , baile...y estoy muy saludable , hace 2 años gracias a Nazaret hago Chikung y mMeditacion. Muchas gracias , me encanta escucharla a Nazareth
Te amamos Pepe🫶🏼 gracias por este agasajo 😀 te ganaste el cielo!!!!!!
Para el místico no es necesaria la prueba material de la experiencia. Porque la experiencia es la Verdad absoluta.. En los tiempos lineales que corren faltan más místicos por lo que sigue siendo necesaria la ciencia y cualquier prueba explícita de un milagro... Gracias por este encuentro maravilloso de tres maestros 🙏🏻❤
¡La evidencia es ciencia!
Muy interesante la charla.
De ramiro calle tengo el gran libro del yoga ..y de la dra nazareth ..tengo muchas conferencias ..me gusta lo de neuroplasticidad
España si que tiene gente hermosa. Saludos y excelente canal. Es un lujo tener estas personas. Quisiera uno tener gente así a nuestro alrededor. Gracias por compartir. ❤
Ecuanimidad, Quietud y Observacion, Gracias por esta charla, Grandiosos !
Gracias ❤
¡Qué buena inversión de mi tiempo al escuchar y ver este video! Siempre mantuvieron mi atención. Gracias por lo compartido.
Fantástico, graciasss
Hermosa conversacion! Muy nutritiva. Gracias por compartir❤
Exacto!...el comprenderlo para mi ha sido muy esclarecedor ❤...gracias Nazareth!!
Buenas noches, que grandeza de invitados me encantan escucharlos, mi admiración y agradecimiento , que honor !!!!
Espectacular diálogo e indagación!
Soy fiel seguidora de éstas grandes personas que aportan tremendamente a la humanidad. Nazareth, Diego, Ramiro, Pepe, entre otros ❤️🙏
Buenísimo.
Maravillosa charla. Ramiro es patrimonio de la humanidad y Naza, Gus y Pepe el futuro. Gracias!
Fantástico... ojalá se hicieran más charlas reuniendo a personas así. Sería fascinante un diálogo con el maestro del Vedanta Advaita, Sesha.
00:41 🌱 La plasticidad cerebral dirigida es clave para la transformación, según Nazaret Castellanos, neurocientífica.
03:37 🔄 Ramiro Calle destaca la importancia del progreso interior, citando a los estoicos, enfocándose en acciones más humanas y amistad consigo mismo.
06:05 🧠 Nazaret aboga por correlacionar los cambios cerebrales con medidas psicológicas para comprender la verdadera transformación en la meditación.
11:19 🌐 La ciencia y la experiencia espiritual pueden coexistir; el dogmatismo, ya sea en ciencia o espiritualidad, limita el verdadero camino de transformación.
14:15 🤝 La ciencia busca evidencia objetiva de la eficacia de la meditación para resolver problemas concretos, extrayendo lecciones para ayudar a otros.
15:40 🧠 La plasticidad cerebral se favorece mediante la constancia y la realización de diversos ejercicios, pero se advierte sobre la simplificación de la ciencia a recetas únicas.
17:11 🤝 La propuesta es "yogar la ciencia", promoviendo un diálogo entre la ciencia y el yoga sin limitarse a métodos demostrables por resonancias o escáneres.
18:17 💬 Se destaca la necesidad de humanizar la ciencia y reconocer que diferentes formas de conocimiento coexisten, evitando convertirla en un sello de validación.
19:55 💡 Se advierte sobre la limitación de buscar evidencia científica para todo, ya que la falta de estudios no niega la eficacia de ciertas prácticas, y destaca la importancia de reconocer diferentes tipos de conocimiento.
26:42 🔄 El redescubrimiento en la ciencia de conceptos ya abordados en tradiciones orientales, como la influencia de la respiración en el cerebro, resalta la convergencia de conocimientos y la importancia de reconocer las fuentes de investigación.
30:30 🧠 La influencia de la respiración en el cerebro se estudió usando magnetoencefalografía, evidenciando la falta de conocimiento personal sobre la propia respiración.
31:54 🌐 La investigación científica a menudo se enfoca en observar hacia afuera, dejando un vacío en la comprensión personal de prácticas como la meditación.
34:22 🧪 Es crucial ser tu propio laboratorio, experimentando y aplicando lo aprendido, evitando el papel de "falso gurú" que predica pero no practica.
35:44 💡 Surge la duda sobre si la transformación interior, como dejar de ser celoso o ser más tranquilo, puede medirse científicamente y cómo el individuo experimenta esos cambios.
38:14 📊 Se plantea la idea de medir el progreso en prácticas como la meditación mediante evaluaciones científicas, aunque se destaca la importancia de apoyarse en la experiencia personal.
45:01 🧘 La técnica de "¿Quién soy yo?" en el yoga es poderosa para explorar la identidad más allá de roles y pensamientos.
46:05 🤔 Se distingue entre la consciencia ordinaria, autoconsciencia y la experiencia pura más allá del pensamiento en la práctica del yoga.
47:25 🧠 Se plantea la pregunta de cómo vivir más allá de la consciencia ordinaria y trascender la mente pensante en la búsqueda de una mente no pensante.
49:14 🌌 Se discute la falta de conocimiento mecanístico sobre la consciencia y la posibilidad de una consciencia no pensante, planteando preguntas filosóficas y de neurociencia.
55:35 🌐 La elección del término "mindfulness" frente a "atención" en español se relaciona con adaptarse a la investigación científica y a la aplicación clínica de las prácticas de meditación.
01:02:50 🧠 La atención es importante, pero no es suficiente. Se necesita la triple disciplina: atención, virtud y sabiduría.
01:03:46 🌱 Las prácticas de mindfulness deben incluir ética y sabiduría, no solo concentración. La compasión y la autocompasión son fundamentales.
01:05:13 🚀 La práctica inicial de mindfulness puede llevar a momentos de insight y comprensión profunda, pero la profundización requiere tiempo y paciencia.
01:06:32 💡 La efectividad de mindfulness radica en cómo ayuda a enfrentar la ansiedad, acercarse al otro y profundizar en la comprensión personal.
01:11:24 🔍 El progreso en la meditación se evalúa mediante el autoexamen, la disminución de reacciones egocéntricas y la superación de obstáculos mentales.
01:18:33 🧘♂ Comenzar con pocos minutos de meditación puede ser beneficioso, especialmente para aquellos que necesitan construir hábitos de manera gradual.
01:19:26 ⚖ El esfuerzo dirigido y la ecuanimidad son fundamentales en el yoga. La reducción de la reactividad está relacionada con la reducción de la actividad de la amígdala.
01:20:51 🌬 La conexión entre la respiración y los estados de ánimo es clave. La observación de la respiración puede revelar la sobreactivación de la amígdala y otros estados mentales.
01:22:11 🌀 La práctica del pranayama es fundamental para profundizar en la atención y reducir la distracción durante la meditación.
01:24:09 🧠 La antigua escuela de yogis llamada "pranab" se centraba en el estudio del pranayama y la inhibición de pensamientos para lograr la vacuidad mental.
Millones de gracias Pepe por juntar tanta sabiduría.
Es un placer escucharos y aprender de vosotros.
Un regalo de verdad.
Cuanto más veces os escucho más me gusta.
Bendiciones para todos 🙏 ❤
Mi cerebro explota, gracias por permitir que tres personas maravillosas nos puedan transmitir tanto conocimiento. Mi respeto y admiración
Muy buena charla a cuatro, Pepe! Muchas gracias por traernos a estas personas !! ❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Que excelente intercambio entre ciencia y espiritualidad!!!
Sería excelente una charla entre Sesha y Ramiro Calle!!!
Un placer enorme escuchar esta charla!! Felicitaciones!!
Felicitaciones!!!
Qué canal tan maravilloso y conversaciones tan enriquecedoras. Muchísimas gracias. 💛
Invitados de lujo, con rodo respeto lo mejor de lo mejor el Gran Ramiro Calle .
Que lujo reunir a tan importante personas y tremenda charla! Muchas gracias por esa posibilidad !
gracias Ramiro, y gracias a Nazaret y Gustavo,impresionantes los 3, gracias,
Qué placer escuchar a estos tres sabios. Gracias Pepe. Me viene muy bien escuchar esto en estos momentos de mi vida
Si Buda hubiera tenido los aparatos que tienen los científicos actuales seguro que los hubiera usado. Un saluido y gracias por todo
Un regalo escuchar a personas con tanto conocimiento, un verdadero aprendizaje. Muchas gracias Pepe por hacerlo posible. Muy agradecido por el contenido de la entrevista.
Infinitas gracias. Una gran fortuna haberlos escuchado. Gracias Pepe, genial.
Gracias de corazón, por este regalo, admirados todos ... 🙏🌹
Increible el señor una muestra de sabiduria con lo mayor q esta el quiere seguir aprendiendo y no perdio oporrunidad para preguntar y adquirir conocimientos de ellos que lindo me encannto felicidades 💙💙💙
Los quiero, me nace decirles esto porque es tan bello y profundo todo lo que nos ilumina que estoy muy agradecida por éste vídeo .
Que estén bien!
Desde Buenos Aires Argentina.
Mujer y hombres extraordinarios que aprendizaje tan perpetuo. Han enriquecido a un más mi existencia Gracias.
Que maravilla reunir a tres personas iluminadas por Dios con tantos conocimientos
Muchas gracias a Pepe mis felicitaciones Dios me los siga bendiciendo a todos
Lo que he disfrutado de esta charla. Ha sido maravillosa, muchas gracias a todos
Una reunión maravillosa. Cuanto aprendizaje.
Muchas gracias a todos
💯👏👏👏
Con todo respeto, el saber qué está sucediendo en nuestro cerebro ayuda mucho para saber que está en nosotros dirigir la intención, es nuestro libre albedrío. Que biologicamente nuestro cerebro nos apoya al 100!
Muchas felicidades Pepe por esta maravillosa charla entre los 4. Gracias
La mejor colaboración que existe. Y eso que ya vi a miles morales
Gracias, gracias,gracias.Escuchando a estas cuatro excelentes personas se aviva en mi la esperanza en el ser humano.
Excelentes invitados!!!! Lástima el audio... Ramiro Calle casi no se lo escucha. Gracias por este video!
Que lujo...
Es exhalo las palabras, inhalo los momentos, observo las esencias, el lenguaje de lo bello, que habita y levita en los navegantes del respirar. Gracias por compartin tan enrriquezedores, dialogos deluidos de conciencia.
Gracias, Gracias, Gracias por esta oportunidad. Fue como abrir una ventana a un horizonte infinito. Un privilegio el escuchar a estos invitados juntos.
Maravillosa charla! Gracias a los cuatro , de todos aprendemos ❤❤
¡¡¡BRAVO!!! Felicitaciones al coodinador, que respetó a los convocados, dejándoles explayarse en sus disertaciones, y a los doctores y al maestro que nos ha ofrecido una charla magistral. Desde Argentina, ¡¡¡SALUD!!!!
Gracias mil por ésta bella constelación, incluyéndote! Escucharlos me da tanto que aprender! ❤❤❤
Un lujo, un deleite, gran aporte de ambas partes, gracias por juntarlos
Que lujo de personas , de expresión y de conocimiento. Amo poder estar vivenciando estos tiempo tan fascinante donde vamos incorporando la sabiduría de los tiempos de Ramiro con el conocimiento y método científico. Todo esto confluye en "humanidad". Maravilloso.
Que emoción ver a tres grandes de mis máximas enseñanzas de vida. Os admiro enormemente. Que delicia en una sala tanta sabiduría.🪷♥️💙🦋
Me encanta sentir la humanidad de grandes maestros , cada uno en lo suyo y tratando de encontrarse de manera cercana y amorosa. Eso nos lo transmitís y hace que todo sea mas facil de comprender y de seguir teniendo esperanza. Por una humanidad compartida🫂🙏
Gracias por este regalo. Precioso apreciar el respeto y el cariño con el q se hablan, defendiendo cosas diferentes. Ante todo respeto hacia los demas. Un encuentro maravilloso. Mucho que aprender.
"Quien dice practicar meditación no medita, no está en presente"...gran frase que define esta reunión y llegó a mi vida hace tiempo🙏🕉
Y otra reflexión "que importante es escuchar hasta el final al otro y respirar, dejar el ego aparcado y la respuesta acelerada; también es vivir con actitud meditativa la práctica de yoga. No creerse mejor que el otro ni tratar de imponer tu visión"
Excelentes reflexiones del señor, muy enriquecedora, siempre he estado de acuerdo en el concepto Mainfulnes en el que se ha aprovechado para comercializar algo que es natural en el ser humano como es la meditación y porque además tiene más de 3500 años en el mundo oriental
Gracias por esta posibilidad de escuchar a estas personas que aportan tanto!!!
Lo estoy escuchando el último día de este año, deseándoles el empezar el nuevo con mejores propósitos para la vida de tod@s los que buscan el crecimiento interior y mejoramiento de nuestra humanidad...
Un abrazo desde Osorno, bello sur de 🇨🇱💜
RAMIRO, totalmente de acuerdo contigo. Nos gusta más que nos lo cuenten otros a sentirlo nosotros. De nuevo vemos que vivimos más en lo externo que en lo interno. Cuando para tener crítica constructiva tenemos que ir a lo interno para comprender lo externo
Excelente charla, gracias Pepe. Un abrazo desde Uruguay..!!💕🇺🇾
Invitados de lujo.... gracias gracias gracias ❤❤❤❤
Maravilloso programa por favor más de esto por lo mucho que nos enseñan estas personas extraordinarias GRACIAS GRACIAS 🙏
Muchas gracias por e trabajo de todos. Muy enriquecedor.
Estoy de acuerdo con la participación del señor mayor, muy enriquecedora su participación
No sabes cuánto esperé por este encuentro. Muchísimas gracias!🇨🇱❤️
Un maestro Ramiro, un honor escucharlo
Semillotas estelares reunidas en el espacio de ramiro ❤ gracias por tu trabajo ❤
Saludos desde Caracas. Que regalo maravilloso de Navidad. Gracias.Gracias
Hecho mi amigo, una re juntada, de lujo. Conocí a Ramiro, en España, soy de Argentina. Que lindooooo
Pepe, gracias, con tu escucha trasmites una coherencia estoica maravillosa
Que pedazo de Regalo !!!!! magnifica charla !!!! .....GRACIASSS
Que pasada de programa! De lujo! Muchas felicidades por esta mesa de charlas compartidas!
Fantástico, un regalo escucharles a todos ❤
Ha sigo una conversacion tan deleitosa para los simples y atormentados buscadores misticos, que andamos perdidos en esta civilizacion tan desastrosa, que tendre que reproducirla mas veces. Por favor mas coloquios como este🙏
Entre otros .han hecho cambiar mi vida completamente ..siempre estoy sembrando semillas de gratitud a DIOS y todos uds ..
Un lujo de invitados, cuánta aportación a la humanidad, infinitas gracias
Muchas gracias por esta reunión, totalmente inspiradora.
Mil gracias por éste maravilloso encuentro. Sigo a los tres desde hace años. Estoy impresionada!! Gracias gracias 🙏🙏🙌🙌💞
Excelente entrevista. Grandes invitados. Saludos desde Lima Perú.
Muchas gracias, maestros q enriquece. Gracias.
Simplemente darte las gracias, de nuevo. Maravillosa charla entre grandes personas.
Gracias por tu labor. Me ha encantado este vídeo, sirve de mucha ayuda, y que sepas que estoy muy interesada en la filosofía estoica. Por cierto, ¡ya inscrita!. Un saludo.
! 😊
gracias por esta magnifica clase del saber estar.sois mi referente por hacer que se confirmen mis estados en los que no encontraba respuestas. me falta mucho camino, pero estoy en él. gracias de nuevo.
Gracias, por traer este equipo de Champions 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Charla enriquecedora.Tenía ganas de ver a Nazareth junto a Ramiro y ver las similitudes y diferencias entre la neurociencia y el Yoga.Aunque he de decir por desgracia,que la ciencia no es ni mucho menos tan humanista como lo representan Gustavo y Nazareth.
Gracias
Muy interesante, gracias por dedicarnos vuestro tiempo y sabiduría, aunando la ciencia, con el sentir.
Ohhhh que hermoso gracias gracias gracias desdes Perú dios los bendiga por difundir tanta enseñanza 🙏 ♥️