ich bin so froh, dass du auf youtube bist, weil ich deinen Aufklärungscontent sehr genieße, aber mittlerweile Instagram dafür ein wenig ungeeignet finde, da zu kurz zu schnell etc etc. dazu möchte ich noch sagen, dass ich deine neue Frisur so unfassbar schön finde 😍 freue mich auf die weiteren Videos von dir
Liebe deinen neuen TH-cam Content 💜 Weil fühle diese Social Media Fatigue persönlich krass. Insta ist echt meine Hölle, was die Kombi aus „es laugt mich aus“ und „ich bin trotzdem süchtig“ angeht 🙈😅 Danke für deine wertvollen Inhalte 💜
Ich bin sehr happy über deinen YT Kanal. Du warst mit die einzige Person, die ich aktiv auf IG angeschaut habe. Vor ca 2 Wochen habe ich den Mist endlich gelöscht. Ich liebe es Bücher zu lesen, und IG hat dazu geführt das ich weniger lese und es mir mental nicht so gut geht wie ohne. Daher kommt es mir sehr gelegen mit den Videos. Hier schaue ich nur gezielt rein, und öffne nicht einfach um zu procastinaten. DANKEEEE für die tolle Aufarbeitung und sehr einfach Erklärung - lieben wir
Abgesehn von deinem wertvollen Inhalt, wie schön ist der Frame aufgenommen? Der Hintergrund, die Farben, du passt so gut da rein es ist so schön anzuschauen🥹
Ich starte gerade erst und nach 9sec muss ich schon sagen: omg das Licht, die Haare, die ganzen Farben so miteinander, die Struktur im Pullover 🥰🥰🥰 absolut wunderschöne Komposition ❤
Liebe Maddie, du holst mich mit deiner Rückkehr zu TH-cam und mit dem Thema Digital Fatique total ab. Mit der viel zu hohen Bildschirmzeit, dem Doomscrolling, beängstigend schwindender Aufmerksamkeitsspanne, mangelnder Motivation und ausgelaugt sein kann ich mich zurzeit leider viel zu gut identifizieren. Bei deinem letzten Video habe ich bereits bemerkt, wie es mir fast schwer viel, so "lange" am Stück aufmerksam zu bleiben. Ein paar Mal musste ich mich daran erinnern, dass es ein längeres Video ist und ich nicht zum nächsten Reel switchen muss - big LOL, ich bin schockiert von mir selbst. Deswegen DANKE fürs Recherchieren und Thematisieren und für den Schritt, das hier auf TH-cam zu tun! Habe das Gefühl, dass das gerade wahnsinnig wertvoll für meine Digital Mindfulness (edit: vielleicht ist das ein Stichwort für eine kleine Videoreihe?) ist. Liebe an dich 🤍
Ich freu mich so, dass du wieder TH-cam machst. ♥ Social Media ist für mich mittlerweile (fast) nur noch anstrengend. Ich versuche gerade, für meine Prüfungen zu lernen und kriege es absolut nicht geschissen, weil ich gefühlt verlernt habe, mich länger auf eine Sache zu konzentrieren. Selbst wenn ich einen Film oder eine Serie schaue, hab ich das Handy manchmal in der Hand. Freue mich entsprechend sehr auf die Selbsthilfegruppe 😅
Habe so gut wie alles an Socialmedia deinstalliert, weil ich das Gefühl hatte dass ich dadurch verdumme und so viel Weltschmerz in mir trage. Jetzt benutze ich ab und an mal die Webversion. Ich habe so eine Verbesserung bemerkt. Ich suche wirklich nur noch ganz gezielt nach Content von den Leuten, die mich interessieren. Immer wenn ich merke dass ich ins doomscrollen gerate, schaffe ich es jetzt deutlich besser zu merken, dass mich der Content eigentlich 0 interessiert oder unglücklich macht. Danke für dein Video🌸 Fand es super interessant
Fühle das so sehr, danke für das Video! Ich bin seit drei Jahren krank (an alle: Check your boobs pls), neuerdings krankheitsbedingt seit einem halben Jahr die meiste Zeit zuhause und kann aktuell kaum an meinem alten sozialen Leben teilhaben und verbringe dadurch mehr Zeit am Smartphone als gut wäre. Ich erwische mich, dass ich ständig den Instagram Feed aktualisiere, ohne zu wissen, wie ich eigentlich schon wieder dahin gekommen bin. Dazu immer mehr rechtes Gedankengut zwischen irgendwelchen unnötigen Produktempfehlungen und unrealistischen und unechten Schönheitsidealen. Ich habe mir jetzt vorgenommen, meinen Konsum stark zu reduzieren und das zu machen, was ich früher gerne mochte, mich kreativ und mehr mit mir zu beschäftigen. Und an der Stelle wollte ich mich auch für dein Buch bedanken. Ich habe am Wochenende zufällig ein altes Notizbuch gefunden, in dem ich meine Gedanken zu deinem Buch notiert hatte, das hat viel in mir bewegt und mich jetzt motiviert, manches wieder anzugehen. Danke dafür ❤ ich freu mich auf mehr YT Content :)
Erstmal danke für deine lieben Worte. Das ist so lieb von dir! Es tut mir mega Leid, dass du krank bist und dadurch auch deine sozialen Kontakte eingeschränkt sind, das muss schrecklich sein. Ich hoffe, du findest schöne Hobbies, die dir Kraft und Zuversicht geben
Du sprichst mir aus der Seele ❤ Ich habe mich in letzter Zeit immer häufiger ertappt, dass ich einfach nur scrolle, scrolle & scrolle und dabei aber nichts aufnehme, geschweige denn, einen Mehrwert für mich aus den Inhalten ziehe. Hinzu kommt, dass ich gefühlt zusehen konnte, wie meine Konzentration schwindet. Ich denke, dass wichtigste ist, sich immer wieder selbst zu reflektieren und bewusste Social-Media- Auszeiten im Alltag zu nehmen. Bei mir ist das in der Regel meine Mittagspause in der ich einfach raus gehe und einen Spaziergang mache. Danke auch, dass du konkret darauf hinweist, wie das gezielte Entfachen von Angst von den Rechten für deren Zwecke genutzt wird.🙏🏻
Ich bin hier seit deinem "Neustart" auf TH-cam dabei und muss sagen, es ist eine Wohltat dir zuzuhören! Tipps für Digital Detox habe ich aber leider keine😅 Außer: Ich habe gemerkt, wenn ich konzentriert arbeite oder lese und dann in eine Art "Flow"-Zustand komme, vergesse ich auch das Handy.
Finds richtig gut dass du jetzt hier bist, ich struggle auch so sehr damit mein Social Media einzuschränken (installiere und deinstalliere Instagram gefühlt wöchentlich). Und jetzt wo die Plattformen auch politisch immer problematischer werden fühlt sich das wirklich nicht mehr gut an (wurden ja vorher auch schon nicht in unserem Interesse geführt, aber jetzt kann man das durch deren politische Haltung echt nicht mehr ignorieren). Danke für die Recherche und das ästhetische Video mit passenden Soundeffects 🤭
Erstmals danke dir für dieses interessante Video. Jetzt verstehe ich mich noch besser bzw. hab endlich eine Erklärung und weiß, dass sich viele Dinge auf Social Media zurückführen lassen können, wie z.B. permanente Müdigkeit, Schlafprobleme und allen voran meine Konzentrationsprobleme. Ich glaube, was mich an Social Media noch mehr heruntergezogen hat, ist einfach die Tatsache, dass ich oft das Gefühl habe, dass sich meine Mühen nicht mehr auszahlen und wenn man auf ein Reel, an dem man 3 oder mehr Stunden geschnitten hat, kaum noch Aufrufe bekommt, ist das sehr bitter. Und auch irgendwie das Gefühl, dass man bestraft wird, wenn man nicht jeden Tag postet (bzw. posten kann), ist das extrem ungeil - ich denke, es ist mitunter auch der Grund, warum Content immer kürzer und eventuell auch qualitativ schlechter wird, weil wer kann sonst so ein Pensum täglich aufrecht erhalten? Ich glaube, das zerstört vor allem die individuelle Kreativität - allen voran natürlich auch, weil oft nur noch blind irgendwelchen Trends gefolgt werden. Auf TH-cam hingegen habe ich das Gefühl, dass es hier nicht so wie auf Insta oder TikTok nur noch Einheitsbrei gibt. Ich hatte jetzt wirklich lange eine mal eine mehr und mal eine weniger starke Kreativitätsblockade, die sich nicht lösen lies. Ich hab jetzt aber auch mal angefangen, zwei Long Form Videos zu drehen und so leicht, wie da, fiel es mir schon lange nicht mehr, kreativ zu sein. Also absolut Pro TH-cam! Da bin ich nämlich voll bei dir, ich glaube auch, dass TH-cam dem ein bisschen entgegenwirkt. ☺️
Hallo! Ich muss sagen, ich freue mich total über deine Videos :) Ich habe vor ein paar Wochen Instagram und TikTok von meinem Handy gelöscht. Ich erlaube mir nur auf Instagram zu gehen, wenn ich mal mein iPad oder meinen Laptop benutze (es macht automatisch nicht mehr so viel "Spaß"😄). Seit dem fühle ich mich so viel besser. Irgendwie mehr konzentriert und ich habe wieder mehr Motivation und Spaß meinen anderen Interessen zu folgen :) Ich stricke wieder mehr, mache Sport und schaue super gerne TH-cam Videos, vor allem beim stricken. Es ist so viel schöner alles 😄 haha. Naja vielleicht inspiriert das hier ja noch jemanden :) Und ich freu mich wirklich so sehr, dass du jetzt Videos hier machst :) es ist viel gemütlicher und irgendwie echter - wenn man das so sagen kann. Naja, freu mich auf jeden Fall :) Gaaaanz liebe Grüße ✨☺
Das freut mich so, dass du da deinen Weg gefunden hast. Und ich finde Stricken ist die beste Therapie gegen Handysucht. Auch, wenn ich zwischen drin wohl süchtig nach Stricken bin 😂
Tolles Video, ich freue mich, dass du wieder den Weg auf TH-cam gefunden hast! 😊 Ich erschwische mich regelmäßig dabei, dass ich tagelange meine WhatsApp Nachrichten nicht lese oder zumindest nicht beantworte, gleichzeitig aber teilweise stundenlang am Handy durch Instagram scrolle - was total absurd ist. Bildschirmzeitbegrenzungen bei Social Media sind bei mir kein großes Hindernis, deswegen habe ich Instagram vorerst gelöscht. Einfach, um wieder mehr Zeit für Anderes zu haben und sie nicht meist so sinnlos zu verschwenden. Eigentlich schade, dass man in eine Art Sucht verfällt, weil es doch Inhalte gibt, die mich inspirieren und informieren. 😊
Danke fürs zusammenfassen und toll, dass du auf youtube bist. M.M. nach dürfen wir "das Internet" nicht aufgeben, denn hier liegen auch die utopischen Potentiale; vernetzen, verschwestern, dadurch stark werden, banden bilden.... aber eben nicht einfach so, wir müssen um diesen Raum kämpfen wie um den analogen öffentlichen Raum auch. Btw ist das Netz auch gerade für disabled People der wichtigste Verknüpfungsort, und da disability jeden Menschen trifft kann und einige wird, dürfen wir noch viel weniger einfach aufgeben. Dein Video fand ich sehr bereichernd, manhes wusste ich schon und hab es wieder vergessen, wie es halt so ist mit dem Gehirn :-) Ich bin mit anfang 20 komplett ausgestiegen aus social media , das ist jetzt über 12 jahre her. Ich hatte damals eine heftigr Traumafolgestörung und hatte intuitiv das Gefühl, mein Gehirn kann hier nicht heilen. Ich habe alle Seiten zu spüren bekommen, die Ruhe, aber auch den sozialen "Suizid", was ich in dem Alter noch stärker empfunden habe als heute, wo man in seine 30ern oft gestärkter ist in seinen Entscheidungen und Identität und sich etwas weniger von einer Peer Group abhängig fühlt (oder auch wirklich ist). Prinzipiell bin ich immer noch derbMeinung, dass das Design von S.M. auch ganz anders sein könnte und möchte auf dei Initiative Free Our Feeds aufmerksam machen die sich genau dafür einsetzt. freeourfeeds.com/
ich finde, wenn man viel am Computer arbeitet wie ich z.B. an der Uni, dann ist diese Erschöpfung irgendwie nochmal größer... also gar nicht wegen social media nur, sondern v.a. weil man einen Großteil des Tages auf einen Bildschirm starrt. ich merke dann oft, wenn ich nach Hause komme, dass ich gar nicht den Laptop oder das Handy mehr anschauen will, & geh dann stattdessen lieber eine Runde in den Wald. klappt aber auch nicht immer, v.a. im Winter wenn es früh dunkel & kalt ist, landet man dann doch daheim auf der Couch & wieder vorm Bildschirm. ich schaue aber auch lieber längere Videos oder Serien anstatt diese reels o.ä., demnach sehr dankbar, dass du das Format gerade wechselst :)
voll gut aber, wenn dein "intrinsischer" coping Mechanismus oft ist, gar nicht am Handy zu sein. Wünschte das würde sich bei mir auch öfter einstellen, haha
Und entsprechend anstrengend fand ich es das Video zu schauen. Also ohne Handy dabei, ohne parallele Suche nach dem nächsten Video. Einfach zuhören. Das war damit direkt Hirn Training. Danke ❤
Ging mir ganz genauso. Ich hab mich zwischendurch dabei "ertappt", wie ich gedanklich kurz auf Durchzug gestellt hab. Dabei sind zehn Minuten eigentlich echt nicht lang, man ist es bloß einfach überhaupt nicht mehr gewohnt. 🙈
Yes, ich liebe das Format. Habe einige Monate nach der Geburt unserer Tochter Insta gelöscht aus vielen Gründen und bin als Kompensation auf YT gelandet. Was ich hier an Qualität und Tiefe bei meinen selbst gewählten Abos kennengelernt habe, schätze und genieße ich bis heute. Mittlerweile habe ich Insta wieder, gehe aber (noch) bewusster damit um und wenn sich das wieder ändert, muss ich es wieder löschen. Umso schöner, dass ich auf tolle Menschen wie dich dann nicht verzichten muss ❤ Ich liebe deine Inspo, deinen DeepTalk zu wichtigen Gesellschaftsthemen und deine Aufklärung außerordentlich ❤ Und deinen Humor sowieso... 😅😅 Danke Madeleine 🤝
Danke fürs Teilen deiner Gedanken, liebe Maddie. Mich inspiriert das gerade selber mich vielleicht mehr auf einen eigenen TH-cam Kanal zu konzentrieren, als auf die so schnell rasenden Social Media Alternativen.
ich merke selber, wie oft ich insta-stories einfach weiterklicke, wenn sie mir zu lange gehen. oder ich schnell die textbeachreibung lesenund dann zack in die nächste story. hier auf yt stell ich das handy hin und konzentriera mich voll auf den kompletten inhalt. ❤
@@Dariadaria Im Herbst letzten Jahres ging es mir auch so. Als ich dann noch gemerkt habe, dass bei mir auch die Aufmerksamkeit bei alltäglichen Dingen des offline Lebens rasant in den Keller ging, habe ich, bis auf TH-cam alle sozialen Medien, für mich, gelöscht. Es hat 7 Wochen gedauert, bis ein deutlicher Unterschied zu merken war. Der ist jetzt allerdings sehr nachhaltig. Ich habe mich immer wieder ganz bewusst dazu gezwungen Musikstücke (klassische Musik zu. B.) längere Videos, Dokumentationen oder einfach auch mal das grosse Nichts (mit einer Tasse Tee in der Hand) "auszuhalten", zu verfolgen. Man war das manchmal ein Krampf! Ich gehe nicht mehr zurück, denn das was ich jetzt habe, ist so viel schöner und lebenswerter. Ich hab nur dieses eine Leben.
So ein wichtiges Video - vielen Dank für Deine Aufklärungsarbeit. Ich folge Dir schon ganz lange auf Instagram und liebe Deinen content, habe aber Instagram seit Dezember mal wieder gelöscht, weil ich mit der Schnelligkeit und den Algorithmen inzwischen - und ich bin erst 26 lol - einfach nicht mehr klar komme. 😌 Ich konsumiere sehr viel politischen, feministischen Inhalt und gerade im Kontext der Berichterstattung über Gewalt an Frauen oder auch der kommenden Bundestagswahl habe ich immer mehr gemerkt, wie wütend mich das ganze Scrollen macht und wie unausgeglichen und zappelig ich innerlich wurde. Deswegen liebe ich - genau wieDu sagst - TH-cam als langsamere Alternative so sehr, weil hier einfach so viel mehr Zeit und Raum für eine Auseinandersetzung für so wichtige Themen ist, was Instagram und Co einfach nicht (mehr) erlauben. Ich freue mich sehr, mehr von Dir hier zu sehen - und natürlich nur soviel, wie Dir gut tut und worauf Du Lust hast! Liebe Grüße 😊💖
hab seit einigen monaten kein social media mehr, konsumiere nur noch auf youtube ausgewählten content und ich hab wieder viel mehr zeit für wichtigere dinge und auch mental tut es mir extrem gut.🙏🏻
immer noch und weiterhin sehr wichtiges thema, das noch bei vielen ankommen sollte. gute zusammenfassung. danke für das gute video! menschen sollten lernen sich zu mäßigen mit den digitalen medien. und ihre energie wieder besser einzuteilen und für wichtigere dinge im leben aufzubringen.
Danke für dieses wichtige Video und die wissenschaftlich fundierte Aufklärung ☺️ ich ziehe mich schon länger digital zurück & bemühe mich weniger Zeit online zu verbringen um dem etwas entgegenzuwirken - zudem entspannt mich Eskapismus (gerade in miserablen politischen Zeiten) teilweise sehr und hilft mir Kraft zu sammeln 🫶
Ich fühle das so sehr! Ich bin ständig müde und erschöpft und habe nach der Arbeit oft „keine Lust“, Freunde zu treffen und hänge dann stattdessen den ganzen Tag am Handy. Mein Level an Prokrastination ist wirklich am Limit und das hat in der Uni auch schon zu Problemen geführt. Finde es aber so wahnsinnig schwierig, mich selbst zu kontrollieren was das angeht und aus diesem Teufelskreis auszubrechen… In stressigen Phasen deaktiviere ich meinen Insta Account, aber erwische mich dann dabei, auf TH-cam Shorts hängen zu bleiben. Trotzdem gut zu wissen, dass ich damit nicht allein bin und ich hoffe, dass der Trend auch wieder vom Shortform Content weggehen wird…
Wusste bis jetzt gar nicht, dass dieses Gefühl ein allgemeines Problem ist und nicht nur mir so geht. Danke für die Aufklärung, hat sehr geholfen, dass mal so reflektiert betrachtet zu sehn!
Ich finde es großartig, wie du darauf aufmerksam machst und das ganze auch mit wissenschaftlichen Beiträgen erklärst. Ich selbst kann da nur aus meiner eigenen Erfahrung zustimmen und nehme diese Veränderung bei mir selbst auch war. Super Anstoß um selbst den ersten schritt vielleicht mit einem Timer über das Handy zu machen. Persönlich konsumiere ich auch viel lieber Inhalte auf TH-cam und keinen Short Content, aber leider verlassen immer mehr Content Creator denen ich folge diese Plattform, da es sich finanziell für sie nicht mehr lohnt. Finde es daher wichtig auch hier mehr zu interagieren, obwohl ich bis vor kurzem immer nur ein stummer Zuhörer war, Videos liken, Videos zu ende zu schauen und auch zu abonnieren, damit diese Art des Contents nicht ausstirbt.
Ja leider, das monetarisieren ist hier wirklich schwieriger und man kommt auch niemals auf die Reichweite. Aber vielleicht ändert sich ja jetzt was, ich hab das Gefühl, viele haben die Schnelligkeit und politische Entwicklung bei insta und co Satt.
Super wertvoller Input! Danke für den fundierten Content. Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen mehr meinen Hobbys nachzugehen, doch schaffe ich es nicht so gut das Handy wirklich wegzulegen und mich auf das analoge zu konzentrieren... Und dann bin ich frustriert davon, dass man den Abend jetzt wieder scrollend verbracht hat ... Schrecklich! 😢
Fühl ich! Besonders, wenn es mir nicht so gut geht, bin ich viel mehr am Handy und dann geht es mir noch schlechter .. dreh es jetzt immer öfter wieder ab, auch wenn’s mir schwer fällt, an den meisten Tagen bin ich aber immer noch viel zu viel am Handy, besonders, wenn ich arbeiten sollte zurzeit .. Wo das zum Glück nie ein Problem war/ ist, wenn ich mich mit Leuten treffe/ unterhalte! Da hab ich null Lust oder Drang am Handy zu sein, das wundert andere sogar oft, weil sie wissen wie viel ich sonst online bin 😂 Aber soziale Kontakte >>>>> alles andere, auch Natur und Bewegung oder Lesen schlagen das Handy immer :)
Willkommen zurück und danke für das spannende und gut recherchierte Video! Wie gehe ich mit der digitalen Erschöpfung um? Ich spüre sie definitiv und versuche immer wieder von Social Media loszukommen, merke aber auch, dass ich leider süchtig bin - Videos wie dieses helfen auf jeden Fall den eigenen Medienkonsum kritisch zu hinterfragen und ich bin grad auch wieder top motiviert die Instagram App zu löschen :)
Ich kann nur zustimmen. Ich frag mich auch, wie das in Zukunft sein wird. Ich bin nämlich Volksschullehrerin und finde es so traurig zu sehen, dass viele Kinder am Montag, wenn man sie fragt, was sie am Wochenende denn so gemacht haben, erzählen, dass sie "nur auf TikTok waren" oder "Handy gespielt haben". Letztens haben wir über Hobbys und Sportarten (Tischtennis, Springschnurspringen, Zeichnen,...) geredet und ich habe sie gefragt, was ihnen sonst noch einfällt. Viele Kinder haben gesagt "Handy schauen". Ein Schüler meinte letztens auch, dass zuhause alle nur ins Handy schauen. Dass Erwachsene am Handy sind ist eine Sache, aber, dass man Kinder schon süchtig macht und sie stundenlang doomscrollen lässt finde ich so schlimm. Hätte man mich als Kind vors Handy gesetzt, wäre ich auch stundenlang gesessen! Die Kinder können ja echt nix dafür.
ich trau mich da nicht zu urteilen, weil meine mum war alleinerziehend und ich hab, einfach der situation bedingt, sehr viel zeit vor dem Fernseher verbracht. aber glaube TV und handy ist halt nochmal was anderes. was ich sagen will: verstehe eltern, die nicht 24/7 präsent sein können und den kindern tv oder handy geben. aber die dosis macht wohl das gift...
@ Ja das stimmt. Ich will die Eltern auch nicht als „Rabeneltern“ darstellen. Sie geben sicher ihr Bestes und sind auch extrem nett und bemüht. Ich glaub aber, dass 5 stunden tiktok am tag etwas anderes sind, als 5 stunden fernsehen. Beim Fernsehen schaut man sich vielleicht serien oder filme an, die eine längere Aufmerksamkeitsspanne benötigen. Aber diese 20 Sekunden Videos auf tiktok, wo jedes eine andere Emotion hervorbringt, stell ich mir überfordernd vor.
Danke für deine Videos hier! Mich nervt mein Social Media Konsum sehr, komme aber nicht davon weg. Werde jetzt mal die Apps löschen und schauen wie es mir damit geht ☺️
Ich habe diese Social Media Fatique schon seit einer Weile. Instagram ist da für mich am schlimmsten. TikTok hab ich mir vorsichtshalber gar nicht erst runtergeladen. Ich hab immer das Gefühl etwas zu verpassen wenn ich mal einige Zeit nicht am Handy war aber wenn ich dann nur am scrollen bin merke ich zwar, dass ich nichts wichtiges gibt was unbedingt wissen muss und dass es mir nicht gut tut, kann dann aber trotzdem nicht aufhören (hallo ADHS). So vieles was im echten Leben stattfinden könnte wird gar nicht erst von mir angefangen sondern ich liege dann rum und starre aufs Handy und ärgere mich gleichzeitig über meine Faulheit. Das Handy hält mich wirklich vom (er)leben ab.
Bei mir ist es auch so, ich habe damit begonnen, bewusst das Handy beiseite zu legen, zum Beispiel wie du sagst beim Spazierengehen oder aber auch liegt mein Handy nicht mehr direkt neben meinem Bett.
Ich habe das auch und leibe YT aktuell sehr, wegen dem längeren Content und weil ich ihn da auch besser kontrollieren kann. Also was ich mir angucke. Hab auch schon lange überlegt meinen Kanal wieder zu beleben. Weiß aber, dass ich dafür auf Insta Abstriche machen muss und das fällt mir echt nicht leicht. Aber die Energie, die ich in Stories stecke, wäre hier eigentlich besser aufgehoben.
Ich merke das gerade so doll. Das war jetzt im November/Dezember an einem Punkt, wo ich es nicht mehr geschafft habe Leute im echten Leben zu treffen, weil ich keine Energie mehr hatte bei irgendwelchen Messengerdiensten zu sein um ein Treffen zu vereinbaren. Dabei will ich eigentlich genau das. Wieder mehr mit Personen in echt Zeit verbringen statt sich ständig nur gegenseitig digital auf dem Laufenden zu halten und dann wenn man sich mal sieht, hat man sich eigentlich alles schon erzählt. Deshalb bin ich selbst auf Social Media mittlerweile fast nur noch passiv unterwegs und konsumiere auch da viel weniger als früher. Aber auch bei What's App und Co chatte ich nur noch sehr selektiv und versuche richtige Gespräche lieber ins echte Leben zu verlagern oder sich dann zumindest mal anzurufen statt zu schreiben.
Versteh ich total! Ich hab auch das Gefühl dass ich so überfordert mit tausend WhatsApp Nachrichten bin, dass sich Treffen ausmachen wie ein richtig mühsamer task anfühlt.
Ich habe auch extreme Konzentrationsprobleme entwickelt. Ich befinde mich seit 7 Monaten in einer beruflichen Pause, was bedeutet, dass ich generell weniger auf Bildschirme schaue (Bildschirmzeit Smartphone dennoch besorgniserregend hoch) - allein das hat geholfen, dass ich wieder in Ruhe Bücher lesen kann. Ich konnte zuvor keine Zeitungsartikel mehr lesen. Ich habe nur fast schon panisch nach relevanten Stichworten gesucht und bin dann weitergezogen. Ich befinde mich mittlerweile an einem Punkt, wo ich Social Media gerne verlassen würde, aber aktuell ist die fomo einfach viel zu groß. Vielleicht wage ich es doch. Von TikTok habe ich mich zum Glück bereits gelöst! Mich stimmt das alles unendlich traurig und ich hoffe, wir finden Kollektiv wieder auf einen besseren Weg.
Ich glaube ein gemäßigter Zugang ist Sau schwer, aber möglich! Hier in den Kommis wurde zB eine App genannt, mit der man die Nutzung limitieren kann. Und I feel you in everything you say!
Hey:) könntest du dir vorstellen mal ein Video zu deinem Schmuck zu machen? Du trägst immer so tolle Ringe und Ketten, die sehr hochwertig aussehen. Ich interessiere mich für nachhaltige und qualitätvolle Statementpieces und würde mich gerne von dir inspirieren lassen! Liebe Grüße:)
Super Video! Mir fällt vor allem auf das meine For You Page uninspirierend geworden ist und nur noch "Bild-Zeitungs" Posts a la: Gossip, Klatsch und Tratsch ausgespielt wird OBWOHL ich das eine Zeit lang versucht hab als "interessiert mich nicht" zu markieren. Hat sich nicht geändert. Weil eigentlich mag an Social Media, dass man inspiriert sein kann und sich mit anderen connecten kann, leider werden mir diese Inhalte gar nicht mehr ausgespielt. Ich habe währen Corona zum Beispiel Dariadaria gefunden und seit dem bin ich dankbar für den Content - aber wie gesagt: aktuell hab ich keinen Anreiz auf der Plattform zu stöbern weil nicht viel bei rum kommt.
Ich finde Insta auch super schwierig. Ich lösche es regelmäßig von meinem Handy, komm dann aber doch nicht so richtig von weg weil ich irgendwas nachgucken möchte (ist halt konkurrenzlos die Plattform für Tattoowierer:innen und auch für Strick Content haha). Ich vermisse auch sehr die alten Zeiten, in den man als private Person seine unperfekten Fotos geteilt hat. Ich trau mich kaum mehr was zu posten, weil influencer:innen das halt viel besser machen. Schwierige Kiste und manchmal hätte ich einfach gern ne Alternative dazu!
ich bin so froh, dass du auf youtube bist, weil ich deinen Aufklärungscontent sehr genieße, aber mittlerweile Instagram dafür ein wenig ungeeignet finde, da zu kurz zu schnell etc etc. dazu möchte ich noch sagen, dass ich deine neue Frisur so unfassbar schön finde 😍 freue mich auf die weiteren Videos von dir
Ich danke dir!❤️
Liebe deinen neuen TH-cam Content 💜 Weil fühle diese Social Media Fatigue persönlich krass. Insta ist echt meine Hölle, was die Kombi aus „es laugt mich aus“ und „ich bin trotzdem süchtig“ angeht 🙈😅
Danke für deine wertvollen Inhalte 💜
Danke dir!
Basic, aber First 👉🏼👈🏼
Hast es echt super zusammengefasst. Danke! Wissenschaftlich fundierter Content ist so wertvoll und wichtig.
😂 und danke!!
Ich bin sehr happy über deinen YT Kanal. Du warst mit die einzige Person, die ich aktiv auf IG angeschaut habe. Vor ca 2 Wochen habe ich den Mist endlich gelöscht. Ich liebe es Bücher zu lesen, und IG hat dazu geführt das ich weniger lese und es mir mental nicht so gut geht wie ohne. Daher kommt es mir sehr gelegen mit den Videos. Hier schaue ich nur gezielt rein, und öffne nicht einfach um zu procastinaten. DANKEEEE für die tolle Aufarbeitung und sehr einfach Erklärung - lieben wir
Mir geht's genauso 🥺 habe Instagram vor einem Jahr gelöscht und eigentlich nur Maddies täglichen Content vermisst 🥺
das freut mich so zu lesen!!
Abgesehn von deinem wertvollen Inhalt, wie schön ist der Frame aufgenommen? Der Hintergrund, die Farben, du passt so gut da rein es ist so schön anzuschauen🥹
Ganz lieben Dank!
Danke für deine Arbeit und den YT-Content :) habe mich sehr gefreut über das neue Video
Ich starte gerade erst und nach 9sec muss ich schon sagen: omg das Licht, die Haare, die ganzen Farben so miteinander, die Struktur im Pullover 🥰🥰🥰 absolut wunderschöne Komposition ❤
Danke 🥹
Liebe Maddie, du holst mich mit deiner Rückkehr zu TH-cam und mit dem Thema Digital Fatique total ab. Mit der viel zu hohen Bildschirmzeit, dem Doomscrolling, beängstigend schwindender Aufmerksamkeitsspanne, mangelnder Motivation und ausgelaugt sein kann ich mich zurzeit leider viel zu gut identifizieren. Bei deinem letzten Video habe ich bereits bemerkt, wie es mir fast schwer viel, so "lange" am Stück aufmerksam zu bleiben. Ein paar Mal musste ich mich daran erinnern, dass es ein längeres Video ist und ich nicht zum nächsten Reel switchen muss - big LOL, ich bin schockiert von mir selbst.
Deswegen DANKE fürs Recherchieren und Thematisieren und für den Schritt, das hier auf TH-cam zu tun! Habe das Gefühl, dass das gerade wahnsinnig wertvoll für meine Digital Mindfulness (edit: vielleicht ist das ein Stichwort für eine kleine Videoreihe?) ist. Liebe an dich 🤍
I feel you! Spiele oft Podcasts und Videos auf 1,25 Speed ab, weil einfach zu ungeduldig. Muss das auch wieder richtig trainieren.
Ich freu mich so, dass du wieder TH-cam machst. ♥ Social Media ist für mich mittlerweile (fast) nur noch anstrengend. Ich versuche gerade, für meine Prüfungen zu lernen und kriege es absolut nicht geschissen, weil ich gefühlt verlernt habe, mich länger auf eine Sache zu konzentrieren. Selbst wenn ich einen Film oder eine Serie schaue, hab ich das Handy manchmal in der Hand. Freue mich entsprechend sehr auf die Selbsthilfegruppe 😅
Jaaa feel you 😩
Habe so gut wie alles an Socialmedia deinstalliert, weil ich das Gefühl hatte dass ich dadurch verdumme und so viel Weltschmerz in mir trage. Jetzt benutze ich ab und an mal die Webversion. Ich habe so eine Verbesserung bemerkt. Ich suche wirklich nur noch ganz gezielt nach Content von den Leuten, die mich interessieren.
Immer wenn ich merke dass ich ins doomscrollen gerate, schaffe ich es jetzt deutlich besser zu merken, dass mich der Content eigentlich 0 interessiert oder unglücklich macht.
Danke für dein Video🌸 Fand es super interessant
Feel you so much!
Fühle das so sehr, danke für das Video! Ich bin seit drei Jahren krank (an alle: Check your boobs pls), neuerdings krankheitsbedingt seit einem halben Jahr die meiste Zeit zuhause und kann aktuell kaum an meinem alten sozialen Leben teilhaben und verbringe dadurch mehr Zeit am Smartphone als gut wäre. Ich erwische mich, dass ich ständig den Instagram Feed aktualisiere, ohne zu wissen, wie ich eigentlich schon wieder dahin gekommen bin. Dazu immer mehr rechtes Gedankengut zwischen irgendwelchen unnötigen Produktempfehlungen und unrealistischen und unechten Schönheitsidealen. Ich habe mir jetzt vorgenommen, meinen Konsum stark zu reduzieren und das zu machen, was ich früher gerne mochte, mich kreativ und mehr mit mir zu beschäftigen. Und an der Stelle wollte ich mich auch für dein Buch bedanken. Ich habe am Wochenende zufällig ein altes Notizbuch gefunden, in dem ich meine Gedanken zu deinem Buch notiert hatte, das hat viel in mir bewegt und mich jetzt motiviert, manches wieder anzugehen. Danke dafür ❤ ich freu mich auf mehr YT Content :)
Erstmal danke für deine lieben Worte. Das ist so lieb von dir! Es tut mir mega Leid, dass du krank bist und dadurch auch deine sozialen Kontakte eingeschränkt sind, das muss schrecklich sein. Ich hoffe, du findest schöne Hobbies, die dir Kraft und Zuversicht geben
Du sprichst mir aus der Seele ❤ Ich habe mich in letzter Zeit immer häufiger ertappt, dass ich einfach nur scrolle, scrolle & scrolle und dabei aber nichts aufnehme, geschweige denn, einen Mehrwert für mich aus den Inhalten ziehe. Hinzu kommt, dass ich gefühlt zusehen konnte, wie meine Konzentration schwindet. Ich denke, dass wichtigste ist, sich immer wieder selbst zu reflektieren und bewusste Social-Media- Auszeiten im Alltag zu nehmen. Bei mir ist das in der Regel meine Mittagspause in der ich einfach raus gehe und einen Spaziergang mache.
Danke auch, dass du konkret darauf hinweist, wie das gezielte Entfachen von Angst von den Rechten für deren Zwecke genutzt wird.🙏🏻
Feel you!!
Ich bin hier seit deinem "Neustart" auf TH-cam dabei und muss sagen, es ist eine Wohltat dir zuzuhören! Tipps für Digital Detox habe ich aber leider keine😅 Außer: Ich habe gemerkt, wenn ich konzentriert arbeite oder lese und dann in eine Art "Flow"-Zustand komme, vergesse ich auch das Handy.
Freut mich zu hören!
Finds richtig gut dass du jetzt hier bist, ich struggle auch so sehr damit mein Social Media einzuschränken (installiere und deinstalliere Instagram gefühlt wöchentlich). Und jetzt wo die Plattformen auch politisch immer problematischer werden fühlt sich das wirklich nicht mehr gut an (wurden ja vorher auch schon nicht in unserem Interesse geführt, aber jetzt kann man das durch deren politische Haltung echt nicht mehr ignorieren). Danke für die Recherche und das ästhetische Video mit passenden Soundeffects 🤭
Danke!!
Erstmals danke dir für dieses interessante Video. Jetzt verstehe ich mich noch besser bzw. hab endlich eine Erklärung und weiß, dass sich viele Dinge auf Social Media zurückführen lassen können, wie z.B. permanente Müdigkeit, Schlafprobleme und allen voran meine Konzentrationsprobleme. Ich glaube, was mich an Social Media noch mehr heruntergezogen hat, ist einfach die Tatsache, dass ich oft das Gefühl habe, dass sich meine Mühen nicht mehr auszahlen und wenn man auf ein Reel, an dem man 3 oder mehr Stunden geschnitten hat, kaum noch Aufrufe bekommt, ist das sehr bitter. Und auch irgendwie das Gefühl, dass man bestraft wird, wenn man nicht jeden Tag postet (bzw. posten kann), ist das extrem ungeil - ich denke, es ist mitunter auch der Grund, warum Content immer kürzer und eventuell auch qualitativ schlechter wird, weil wer kann sonst so ein Pensum täglich aufrecht erhalten? Ich glaube, das zerstört vor allem die individuelle Kreativität - allen voran natürlich auch, weil oft nur noch blind irgendwelchen Trends gefolgt werden. Auf TH-cam hingegen habe ich das Gefühl, dass es hier nicht so wie auf Insta oder TikTok nur noch Einheitsbrei gibt. Ich hatte jetzt wirklich lange eine mal eine mehr und mal eine weniger starke Kreativitätsblockade, die sich nicht lösen lies. Ich hab jetzt aber auch mal angefangen, zwei Long Form Videos zu drehen und so leicht, wie da, fiel es mir schon lange nicht mehr, kreativ zu sein. Also absolut Pro TH-cam! Da bin ich nämlich voll bei dir, ich glaube auch, dass TH-cam dem ein bisschen entgegenwirkt. ☺️
das versteh ich voll und glaube so geht es vielen creator!
Hallo! Ich muss sagen, ich freue mich total über deine Videos :) Ich habe vor ein paar Wochen Instagram und TikTok von meinem Handy gelöscht. Ich erlaube mir nur auf Instagram zu gehen, wenn ich mal mein iPad oder meinen Laptop benutze (es macht automatisch nicht mehr so viel "Spaß"😄). Seit dem fühle ich mich so viel besser. Irgendwie mehr konzentriert und ich habe wieder mehr Motivation und Spaß meinen anderen Interessen zu folgen :) Ich stricke wieder mehr, mache Sport und schaue super gerne TH-cam Videos, vor allem beim stricken. Es ist so viel schöner alles 😄 haha. Naja vielleicht inspiriert das hier ja noch jemanden :) Und ich freu mich wirklich so sehr, dass du jetzt Videos hier machst :) es ist viel gemütlicher und irgendwie echter - wenn man das so sagen kann. Naja, freu mich auf jeden Fall :) Gaaaanz liebe Grüße ✨☺
Das freut mich so, dass du da deinen Weg gefunden hast. Und ich finde Stricken ist die beste Therapie gegen Handysucht. Auch, wenn ich zwischen drin wohl süchtig nach Stricken bin 😂
Tolles Video, ich freue mich, dass du wieder den Weg auf TH-cam gefunden hast! 😊
Ich erschwische mich regelmäßig dabei, dass ich tagelange meine WhatsApp Nachrichten nicht lese oder zumindest nicht beantworte, gleichzeitig aber teilweise stundenlang am Handy durch Instagram scrolle - was total absurd ist. Bildschirmzeitbegrenzungen bei Social Media sind bei mir kein großes Hindernis, deswegen habe ich Instagram vorerst gelöscht. Einfach, um wieder mehr Zeit für Anderes zu haben und sie nicht meist so sinnlos zu verschwenden. Eigentlich schade, dass man in eine Art Sucht verfällt, weil es doch Inhalte gibt, die mich inspirieren und informieren. 😊
Das kenn ich 😭
Liebe dein You Tube Comeback 🥳💕
Es ist wahrhaftig erschöpfend und ein Teufelskreis. Danke dass du darüber sprichst 🙏🏽
Freu mich immer noch total über deinen TH-cam Content! ❤
Danke!
Danke fürs zusammenfassen und toll, dass du auf youtube bist. M.M. nach dürfen wir "das Internet" nicht aufgeben, denn hier liegen auch die utopischen Potentiale; vernetzen, verschwestern, dadurch stark werden, banden bilden.... aber eben nicht einfach so, wir müssen um diesen Raum kämpfen wie um den analogen öffentlichen Raum auch. Btw ist das Netz auch gerade für disabled People der wichtigste Verknüpfungsort, und da disability jeden Menschen trifft kann und einige wird, dürfen wir noch viel weniger einfach aufgeben.
Dein Video fand ich sehr bereichernd, manhes wusste ich schon und hab es wieder vergessen, wie es halt so ist mit dem Gehirn :-)
Ich bin mit anfang 20 komplett ausgestiegen aus social media , das ist jetzt über 12 jahre her. Ich hatte damals eine heftigr Traumafolgestörung und hatte intuitiv das Gefühl, mein Gehirn kann hier nicht heilen. Ich habe alle Seiten zu spüren bekommen, die Ruhe, aber auch den sozialen "Suizid", was ich in dem Alter noch stärker empfunden habe als heute, wo man in seine 30ern oft gestärkter ist in seinen Entscheidungen und Identität und sich etwas weniger von einer Peer Group abhängig fühlt (oder auch wirklich ist). Prinzipiell bin ich immer noch derbMeinung, dass das Design von S.M. auch ganz anders sein könnte und möchte auf dei Initiative Free Our Feeds aufmerksam machen die sich genau dafür einsetzt.
freeourfeeds.com/
Danke für den spannenden input!
ich finde, wenn man viel am Computer arbeitet wie ich z.B. an der Uni, dann ist diese Erschöpfung irgendwie nochmal größer... also gar nicht wegen social media nur, sondern v.a. weil man einen Großteil des Tages auf einen Bildschirm starrt. ich merke dann oft, wenn ich nach Hause komme, dass ich gar nicht den Laptop oder das Handy mehr anschauen will, & geh dann stattdessen lieber eine Runde in den Wald. klappt aber auch nicht immer, v.a. im Winter wenn es früh dunkel & kalt ist, landet man dann doch daheim auf der Couch & wieder vorm Bildschirm. ich schaue aber auch lieber längere Videos oder Serien anstatt diese reels o.ä., demnach sehr dankbar, dass du das Format gerade wechselst :)
voll gut aber, wenn dein "intrinsischer" coping Mechanismus oft ist, gar nicht am Handy zu sein. Wünschte das würde sich bei mir auch öfter einstellen, haha
So ein gutes Video!! Vielen Dank dir dafür!😘
Und entsprechend anstrengend fand ich es das Video zu schauen. Also ohne Handy dabei, ohne parallele Suche nach dem nächsten Video. Einfach zuhören. Das war damit direkt Hirn Training. Danke ❤
Ich sehe das auch als Training bei mir 😅 auf 1,25 abspielen hilft vielleicht am Anfang auch, sich langsam ranzutasten
Ging mir ganz genauso. Ich hab mich zwischendurch dabei "ertappt", wie ich gedanklich kurz auf Durchzug gestellt hab. Dabei sind zehn Minuten eigentlich echt nicht lang, man ist es bloß einfach überhaupt nicht mehr gewohnt. 🙈
Liebs dass du wieder auf TH-cam bist! Tolles Video ❤
Danke!
Yes, ich liebe das Format. Habe einige Monate nach der Geburt unserer Tochter Insta gelöscht aus vielen Gründen und bin als Kompensation auf YT gelandet. Was ich hier an Qualität und Tiefe bei meinen selbst gewählten Abos kennengelernt habe, schätze und genieße ich bis heute. Mittlerweile habe ich Insta wieder, gehe aber (noch) bewusster damit um und wenn sich das wieder ändert, muss ich es wieder löschen. Umso schöner, dass ich auf tolle Menschen wie dich dann nicht verzichten muss ❤
Ich liebe deine Inspo, deinen DeepTalk zu wichtigen Gesellschaftsthemen und deine Aufklärung außerordentlich ❤
Und deinen Humor sowieso... 😅😅
Danke Madeleine 🤝
wie schön, dass du da deinen eigenen, individuellen Weg gefunden hast
Danke fürs Teilen deiner Gedanken, liebe Maddie. Mich inspiriert das gerade selber mich vielleicht mehr auf einen eigenen TH-cam Kanal zu konzentrieren, als auf die so schnell rasenden Social Media Alternativen.
ich merke selber, wie oft ich insta-stories einfach weiterklicke, wenn sie mir zu lange gehen. oder ich schnell die textbeachreibung lesenund dann zack in die nächste story. hier auf yt stell ich das handy hin und konzentriera mich voll auf den kompletten inhalt. ❤
ich spiele auf YT oder auch podcasts oft auf 1,25 speed ab, weil mein Hirn so ungeduldig geworden ist. Es ist schrecklich.
@@Dariadaria Im Herbst letzten Jahres ging es mir auch so. Als ich dann noch gemerkt habe, dass bei mir auch die Aufmerksamkeit bei alltäglichen Dingen des offline Lebens rasant in den Keller ging, habe ich, bis auf TH-cam alle sozialen Medien, für mich, gelöscht. Es hat 7 Wochen gedauert, bis ein deutlicher Unterschied zu merken war. Der ist jetzt allerdings sehr nachhaltig.
Ich habe mich immer wieder ganz bewusst dazu gezwungen Musikstücke (klassische Musik zu. B.) längere Videos, Dokumentationen oder einfach auch mal das grosse Nichts (mit einer Tasse Tee in der Hand) "auszuhalten", zu verfolgen. Man war das manchmal ein Krampf!
Ich gehe nicht mehr zurück, denn das was ich jetzt habe, ist so viel schöner und lebenswerter. Ich hab nur dieses eine Leben.
Sehr wertvoller und gut recherchierter Beitrag! Vielen Dank für Dein Engagement!!🩵
Danke für das Lob!
So ein wichtiges Video - vielen Dank für Deine Aufklärungsarbeit. Ich folge Dir schon ganz lange auf Instagram und liebe Deinen content, habe aber Instagram seit Dezember mal wieder gelöscht, weil ich mit der Schnelligkeit und den Algorithmen inzwischen - und ich bin erst 26 lol - einfach nicht mehr klar komme. 😌 Ich konsumiere sehr viel politischen, feministischen Inhalt und gerade im Kontext der Berichterstattung über Gewalt an Frauen oder auch der kommenden Bundestagswahl habe ich immer mehr gemerkt, wie wütend mich das ganze Scrollen macht und wie unausgeglichen und zappelig ich innerlich wurde. Deswegen liebe ich - genau wieDu sagst - TH-cam als langsamere Alternative so sehr, weil hier einfach so viel mehr Zeit und Raum für eine Auseinandersetzung für so wichtige Themen ist, was Instagram und Co einfach nicht (mehr) erlauben. Ich freue mich sehr, mehr von Dir hier zu sehen - und natürlich nur soviel, wie Dir gut tut und worauf Du Lust hast! Liebe Grüße 😊💖
I feel you!!!
hab seit einigen monaten kein social media mehr, konsumiere nur noch auf youtube ausgewählten content und ich hab wieder viel mehr zeit für wichtigere dinge und auch mental tut es mir extrem gut.🙏🏻
wie schön, dass du den Schritt für dich gewagt hast und es dir gut tut
immer noch und weiterhin sehr wichtiges thema, das noch bei vielen ankommen sollte. gute zusammenfassung. danke für das gute video! menschen sollten lernen sich zu mäßigen mit den digitalen medien. und ihre energie wieder besser einzuteilen und für wichtigere dinge im leben aufzubringen.
Genau so ist es!
Danke für dieses wichtige Video und die wissenschaftlich fundierte Aufklärung ☺️ ich ziehe mich schon länger digital zurück & bemühe mich weniger Zeit online zu verbringen um dem etwas entgegenzuwirken - zudem entspannt mich Eskapismus (gerade in miserablen politischen Zeiten) teilweise sehr und hilft mir Kraft zu sammeln 🫶
Feel you!!
Ich fühle das so sehr! Ich bin ständig müde und erschöpft und habe nach der Arbeit oft „keine Lust“, Freunde zu treffen und hänge dann stattdessen den ganzen Tag am
Handy. Mein Level an Prokrastination ist wirklich am Limit und das hat in der Uni auch schon zu Problemen geführt. Finde es aber so wahnsinnig schwierig, mich selbst zu kontrollieren was das angeht und aus diesem Teufelskreis auszubrechen…
In stressigen Phasen deaktiviere ich meinen Insta Account, aber erwische mich dann dabei, auf TH-cam Shorts hängen zu bleiben. Trotzdem gut zu wissen, dass ich damit nicht allein bin und ich hoffe, dass der Trend auch wieder vom Shortform Content weggehen wird…
I feel you! Ich kann Stricken sehr empfehlen, da ist man so konzentriert, dass man nicht aufs Handy schaut 😂
Wusste bis jetzt gar nicht, dass dieses Gefühl ein allgemeines Problem ist und nicht nur mir so geht. Danke für die Aufklärung, hat sehr geholfen, dass mal so reflektiert betrachtet zu sehn!
Das freut mich so zu hören!
Danke, du hast mich zum Nachdenken gebracht!
Ich finde es großartig, wie du darauf aufmerksam machst und das ganze auch mit wissenschaftlichen Beiträgen erklärst. Ich selbst kann da nur aus meiner eigenen Erfahrung zustimmen und nehme diese Veränderung bei mir selbst auch war. Super Anstoß um selbst den ersten schritt vielleicht mit einem Timer über das Handy zu machen.
Persönlich konsumiere ich auch viel lieber Inhalte auf TH-cam und keinen Short Content, aber leider verlassen immer mehr Content Creator denen ich folge diese Plattform, da es sich finanziell für sie nicht mehr lohnt.
Finde es daher wichtig auch hier mehr zu interagieren, obwohl ich bis vor kurzem immer nur ein stummer Zuhörer war,
Videos liken, Videos zu ende zu schauen und auch zu abonnieren, damit diese Art des Contents nicht ausstirbt.
Ja leider, das monetarisieren ist hier wirklich schwieriger und man kommt auch niemals auf die Reichweite. Aber vielleicht ändert sich ja jetzt was, ich hab das Gefühl, viele haben die Schnelligkeit und politische Entwicklung bei insta und co Satt.
Super wertvoller Input! Danke für den fundierten Content.
Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen mehr meinen Hobbys nachzugehen, doch schaffe ich es nicht so gut das Handy wirklich wegzulegen und mich auf das analoge zu konzentrieren... Und dann bin ich frustriert davon, dass man den Abend jetzt wieder scrollend verbracht hat ... Schrecklich! 😢
Kenne ich! Stricken war das erste Hobby seit Jahren bei mir, wo ich plötzlich drei Stunden lieb Bedürfnis hatte ans Handy zu greifen.
@@Dariadaria mein angefangener Schal liegt seit Wochen in der Ecke 🥲
Fühl ich! Besonders, wenn es mir nicht so gut geht, bin ich viel mehr am Handy und dann geht es mir noch schlechter .. dreh es jetzt immer öfter wieder ab, auch wenn’s mir schwer fällt, an den meisten Tagen bin ich aber immer noch viel zu viel am Handy, besonders, wenn ich arbeiten sollte zurzeit ..
Wo das zum Glück nie ein Problem war/ ist, wenn ich mich mit Leuten treffe/ unterhalte! Da hab ich null Lust oder Drang am Handy zu sein, das wundert andere sogar oft, weil sie wissen wie viel ich sonst online bin 😂 Aber soziale Kontakte >>>>> alles andere, auch Natur und Bewegung oder Lesen schlagen das Handy immer :)
Willkommen zurück und danke für das spannende und gut recherchierte Video!
Wie gehe ich mit der digitalen Erschöpfung um? Ich spüre sie definitiv und versuche immer wieder von Social Media loszukommen, merke aber auch, dass ich leider süchtig bin - Videos wie dieses helfen auf jeden Fall den eigenen Medienkonsum kritisch zu hinterfragen und ich bin grad auch wieder top motiviert die Instagram App zu löschen :)
Feel you 😮💨
Ich kann nur zustimmen. Ich frag mich auch, wie das in Zukunft sein wird. Ich bin nämlich Volksschullehrerin und finde es so traurig zu sehen, dass viele Kinder am Montag, wenn man sie fragt, was sie am Wochenende denn so gemacht haben, erzählen, dass sie "nur auf TikTok waren" oder "Handy gespielt haben". Letztens haben wir über Hobbys und Sportarten (Tischtennis, Springschnurspringen, Zeichnen,...) geredet und ich habe sie gefragt, was ihnen sonst noch einfällt. Viele Kinder haben gesagt "Handy schauen". Ein Schüler meinte letztens auch, dass zuhause alle nur ins Handy schauen. Dass Erwachsene am Handy sind ist eine Sache, aber, dass man Kinder schon süchtig macht und sie stundenlang doomscrollen lässt finde ich so schlimm. Hätte man mich als Kind vors Handy gesetzt, wäre ich auch stundenlang gesessen! Die Kinder können ja echt nix dafür.
ich trau mich da nicht zu urteilen, weil meine mum war alleinerziehend und ich hab, einfach der situation bedingt, sehr viel zeit vor dem Fernseher verbracht. aber glaube TV und handy ist halt nochmal was anderes. was ich sagen will: verstehe eltern, die nicht 24/7 präsent sein können und den kindern tv oder handy geben. aber die dosis macht wohl das gift...
@ Ja das stimmt. Ich will die Eltern auch nicht als „Rabeneltern“ darstellen. Sie geben sicher ihr Bestes und sind auch extrem nett und bemüht. Ich glaub aber, dass 5 stunden tiktok am tag etwas anderes sind, als 5 stunden fernsehen. Beim Fernsehen schaut man sich vielleicht serien oder filme an, die eine längere Aufmerksamkeitsspanne benötigen. Aber diese 20 Sekunden Videos auf tiktok, wo jedes eine andere Emotion hervorbringt, stell ich mir überfordernd vor.
Danke für deine Videos hier! Mich nervt mein Social Media Konsum sehr, komme aber nicht davon weg. Werde jetzt mal die Apps löschen und schauen wie es mir damit geht ☺️
Wünsch dir gutes Gelingen!
Ich habe diese Social Media Fatique schon seit einer Weile. Instagram ist da für mich am schlimmsten. TikTok hab ich mir vorsichtshalber gar nicht erst runtergeladen. Ich hab immer das Gefühl etwas zu verpassen wenn ich mal einige Zeit nicht am Handy war aber wenn ich dann nur am scrollen bin merke ich zwar, dass ich nichts wichtiges gibt was unbedingt wissen muss und dass es mir nicht gut tut, kann dann aber trotzdem nicht aufhören (hallo ADHS). So vieles was im echten Leben stattfinden könnte wird gar nicht erst von mir angefangen sondern ich liege dann rum und starre aufs Handy und ärgere mich gleichzeitig über meine Faulheit. Das Handy hält mich wirklich vom (er)leben ab.
Feel you!
Bei mir ist es auch so, ich habe damit begonnen, bewusst das Handy beiseite zu legen, zum Beispiel wie du sagst beim Spazierengehen oder aber auch liegt mein Handy nicht mehr direkt neben meinem Bett.
Ich habe das auch und leibe YT aktuell sehr, wegen dem längeren Content und weil ich ihn da auch besser kontrollieren kann. Also was ich mir angucke. Hab auch schon lange überlegt meinen Kanal wieder zu beleben. Weiß aber, dass ich dafür auf Insta Abstriche machen muss und das fällt mir echt nicht leicht. Aber die Energie, die ich in Stories stecke, wäre hier eigentlich besser aufgehoben.
Ich merke das gerade so doll. Das war jetzt im November/Dezember an einem Punkt, wo ich es nicht mehr geschafft habe Leute im echten Leben zu treffen, weil ich keine Energie mehr hatte bei irgendwelchen Messengerdiensten zu sein um ein Treffen zu vereinbaren. Dabei will ich eigentlich genau das. Wieder mehr mit Personen in echt Zeit verbringen statt sich ständig nur gegenseitig digital auf dem Laufenden zu halten und dann wenn man sich mal sieht, hat man sich eigentlich alles schon erzählt.
Deshalb bin ich selbst auf Social Media mittlerweile fast nur noch passiv unterwegs und konsumiere auch da viel weniger als früher. Aber auch bei What's App und Co chatte ich nur noch sehr selektiv und versuche richtige Gespräche lieber ins echte Leben zu verlagern oder sich dann zumindest mal anzurufen statt zu schreiben.
Versteh ich total! Ich hab auch das Gefühl dass ich so überfordert mit tausend WhatsApp Nachrichten bin, dass sich Treffen ausmachen wie ein richtig mühsamer task anfühlt.
Danke für deinen sorgfältig recherchierten und wertvollen Input zu diesem Thema!
Ganz abseits davon: Woher ist denn dein tolles Bett?
Ich bin im Hotel, das ist nicht mein Bett. Leider! 😂
Ich habe auch extreme Konzentrationsprobleme entwickelt. Ich befinde mich seit 7 Monaten in einer beruflichen Pause, was bedeutet, dass ich generell weniger auf Bildschirme schaue (Bildschirmzeit Smartphone dennoch besorgniserregend hoch) - allein das hat geholfen, dass ich wieder in Ruhe Bücher lesen kann. Ich konnte zuvor keine Zeitungsartikel mehr lesen. Ich habe nur fast schon panisch nach relevanten Stichworten gesucht und bin dann weitergezogen. Ich befinde mich mittlerweile an einem Punkt, wo ich Social Media gerne verlassen würde, aber aktuell ist die fomo einfach viel zu groß. Vielleicht wage ich es doch. Von TikTok habe ich mich zum Glück bereits gelöst! Mich stimmt das alles unendlich traurig und ich hoffe, wir finden Kollektiv wieder auf einen besseren Weg.
Ich glaube ein gemäßigter Zugang ist Sau schwer, aber möglich! Hier in den Kommis wurde zB eine App genannt, mit der man die Nutzung limitieren kann. Und I feel you in everything you say!
I quit instagram and i start a youtube channel. Thankyou for being here Maddy
🥹❤️
Hey:) könntest du dir vorstellen mal ein Video zu deinem Schmuck zu machen? Du trägst immer so tolle Ringe und Ketten, die sehr hochwertig aussehen. Ich interessiere mich für nachhaltige und qualitätvolle Statementpieces und würde mich gerne von dir inspirieren lassen! Liebe Grüße:)
Hi, die credits zu meinem Schmuck stehen alle in der Videobeschreibung
❤
Super Video!
Mir fällt vor allem auf das meine For You Page uninspirierend geworden ist und nur noch "Bild-Zeitungs" Posts a la: Gossip, Klatsch und Tratsch ausgespielt wird OBWOHL ich das eine Zeit lang versucht hab als "interessiert mich nicht" zu markieren. Hat sich nicht geändert. Weil eigentlich mag an Social Media, dass man inspiriert sein kann und sich mit anderen connecten kann, leider werden mir diese Inhalte gar nicht mehr ausgespielt. Ich habe währen Corona zum Beispiel Dariadaria gefunden und seit dem bin ich dankbar für den Content - aber wie gesagt: aktuell hab ich keinen Anreiz auf der Plattform zu stöbern weil nicht viel bei rum kommt.
Agreed, mir wird auf insta wirklich nichts „Brauchbares“ mehr ausgespielt. Auf tiktok find ich den Algorithmus besser und nicht ganz so hohl.
Ja! Ich fühl das so sehr und will seit diesem jahr Instagram nicht mehr nutzen
Ich finde Insta auch super schwierig. Ich lösche es regelmäßig von meinem Handy, komm dann aber doch nicht so richtig von weg weil ich irgendwas nachgucken möchte (ist halt konkurrenzlos die Plattform für Tattoowierer:innen und auch für Strick Content haha). Ich vermisse auch sehr die alten Zeiten, in den man als private Person seine unperfekten Fotos geteilt hat. Ich trau mich kaum mehr was zu posten, weil influencer:innen das halt viel besser machen. Schwierige Kiste und manchmal hätte ich einfach gern ne Alternative dazu!
Feel you 🥺
Deswegen liebe ich diesen Kanal ... Vielen lieben Dank!
Das freut mich sehr!
🫶✍