Отжимания в стойке на руках - ARMA SPORT

Как научиться отжиматься в стойке на руках правильно и безопасно. Какие подводящие упражнения использовать, что бы укрепить плечи. Серия видео по гимнастическим упражнениям от ARMA SPORT. Ссылки на предыдущие и следующие серии ищите в видео!
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
/ armasport
Мы в соц. сетях:
Вконтакте: crossfitarma
Instagram: / crossfitarmasmc
Facebook: / crossfitarma
Twitter: / arma_sport
Съемка и монтаж:
oleg_olegovitch

[@Alexandrovskaya.coachh]

Огонь, по вашим видео научилась отжиматься в стойке на руках! видео включала на тренировке,снимала себя,пересматривала ваше видео и анализировала ошибки! Работает? ДА!!! спасибо!

[@user-mu3ef8xm6o]

Лучше обучалки я еще не встречал! Спасибо, все очень просто и понятно)

[@ARMAsport]

+дима юрьевич Спасибо, стараемся! Делитесь с друзьями ;)

[@user-nf2sq9hx2k]

Можно начинать с малых амплитуд,и это правильно, книжки подойдут

[@galkinaleksey2723]

спасибо, отличное видео

[@user-eo2qb3lh8b]

спасибо👍

[@user-sy8xq8ex9h]

а от этого упражнения нельзя стать гипертоником? и вообще насколько это безопасное упражнение для сосудов?
Я когда делаю слегка покалывает в голове а после того как отдохну ощущения очень прикольные как после дыхательных упражнений

[@DevOps1]

не стоит подкладывать блины под голову(с)

[@nikolayshevchenko1290]

пацаны мне только 9 лет и я оджимаюсь в стойке на руках

[@user-zf3fd5ri7e]

тебе ещё самому нужно учиться у стены на руках отжиматься))а ты людей уже учишь