Cela doit faire au moins 2 ans que je ne commentes plus mais je continue à regarder et c'est toujours aussi bien ! Je me disais que ça pourrait être génial pour toi de faire du nouveau contenu sur Instagram, je suis sur que ça te permettrai de toucher plus de monde et ça vaudrait le coup pour la santé et les performances de tous le monde ! Encore un grand merci pour tous ce contenu depuis plusieurs années déjà !
J'ai donné 4 mouvements précis (= soulevé de terre, good morning, curls aux anneaux, et curls nordiques) et plein d'exemples généraux : sprint, changements de direction, sauts et 2 exemples de modalité de travail (jambes serrées et jambes écartées). Que puis-je faire de mieux ? :p
La seule façon de bien bosser les ischios ce sont les exos de bras de fer ainsi que le curl incliné et les tractions australiennes (technique du kangourou)
Cela doit faire au moins 2 ans que je ne commentes plus mais je continue à regarder et c'est toujours aussi bien ! Je me disais que ça pourrait être génial pour toi de faire du nouveau contenu sur Instagram, je suis sur que ça te permettrai de toucher plus de monde et ça vaudrait le coup pour la santé et les performances de tous le monde ! Encore un grand merci pour tous ce contenu depuis plusieurs années déjà !
Merci, Maxime ! Ca fait plaisir !
Ca fait longtemps que je pense à Instagram... il faut que je saute le pas...
🙏 Merci beaucoup Clément ! 🙏👌
Merci Clément pour cette vidéo je m'attendais à plus de mouvement mais très bonne vidéo 🙏👍🏼
J'ai donné 4 mouvements précis (= soulevé de terre, good morning, curls aux anneaux, et curls nordiques) et plein d'exemples généraux : sprint, changements de direction, sauts et 2 exemples de modalité de travail (jambes serrées et jambes écartées). Que puis-je faire de mieux ? :p
Franchement niveau mobilité tu es impressionnant, chapeau
Merci beaucoup !
Merci Clément ❤
Avec plaisir !
J ai des crampes à mes ichios dès que je fa8s des mouvements vers l arriere
Ca peut être dû à des ischios trop raides/trop faibles ainsi que, peut-être, à de mauvaises habitudes alimentaires :)
La seule façon de bien bosser les ischios ce sont les exos de bras de fer ainsi que le curl incliné et les tractions australiennes (technique du kangourou)
c'quoi ça ?
Je te crois pas ça se voit que tu utilises des images de synthèse dans tes vidéos, personne ne peut faire ça.