HISTORIA MOJEGO PORODU

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 85

  • @coszniczegozerowaste8671
    @coszniczegozerowaste8671 5 หลายเดือนก่อน

    Mój pierwszy poród szpitalny nazywam go „ pozornie udany” W przypadku pozostałych dzieci urodziłam je sama. Szpital już nie był dla mnie opcja do wyboru. ❤

  • @niedanada
    @niedanada 3 ปีที่แล้ว +16

    Tak tak. Mnie też tak nawet w szpitalu ignorowali, żebym przyjechała za tydzień bo za tydzień mam termin 🥴 a 5 min później okazało się, że wychodzi główka 🤣

  • @karolinakubassaba2150
    @karolinakubassaba2150 3 ปีที่แล้ว +2

    Ja bałam się porodu naturalnego,mam znikoma odporność na ból i nie dałabym rady urodzić naturalnie. Pierwsze cc,jakby to określić fartem bo odeszły zielone wody i decyzja o cięciu. Drugie sama wybralam,ale i tak musieli nagle zrobić.

  • @magorzatas1538
    @magorzatas1538 3 ปีที่แล้ว +4

    bardzo fajny filmik,przyda się jako dokument i wspomnienie po latach ,ja żałuję ,że nie zgrałam tez swoich przemyśleń ,bo dużo ucieka z pamięci ..

  • @klaudia2925
    @klaudia2925 3 ปีที่แล้ว +9

    Nie wiem czy to przypadek czy taka norma ale mam dwie znajome które jak mówią poród przeszły ciężko i słysząc że ktoś ma w planach cesarkę bardzo brzydko komentują. Kurde same się namęczyły i żal dupę ściska że ktoś może mieć "lżej"? Tak najlepiej by było żebyśmy wszystkie rodziły w cierpieniach, żeby było sprawiedliwie🤷

  • @sylwuniap4951
    @sylwuniap4951 3 ปีที่แล้ว +3

    Miło Cię widzieć w końcu. Wszystkiego dobrego dla Ciebie i dzidziusia.

  • @martynapawlak8386
    @martynapawlak8386 3 ปีที่แล้ว +5

    Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha :-)

  • @truelifebyme1310
    @truelifebyme1310 3 ปีที่แล้ว +6

    Moje CC, tyle że ze wskazań okulistycznuch już we wtorek. Dzięki Twojej historii jestem spokojniejsza, zwłaszcza, że już od środy leżymy na patologii ciąży.
    Super filmik

    • @truelifebyme1310
      @truelifebyme1310 3 ปีที่แล้ว +3

      Jeszcze mi się tak nasuwa, jak leży sie na sali i inna przyszła mama mówi, że kobiety to specjalnie robią CC byleby nie rodzić 😥 to dość przykre dla każdej przyszłej mamy.... Ale najważniejsze, żeby i maleństwa i mamy tryskały zdrowiem ❤

    • @ogonowskamaja
      @ogonowskamaja  3 ปีที่แล้ว +2

      Ja nie mam z tym problemu gdy ktoś tam mówi bo u mnie się to zgadza, wybrałam CC by nie rodzić naturalnie :) Ty już pewnie po cięciu, mam nadzieję, że wszystko ok i leżycie z maluszkiem wygodnie w łóżeczku ❤️

    • @karolinakubassaba2150
      @karolinakubassaba2150 3 ปีที่แล้ว +1

      @@ogonowskamaja ja też nie chcialam rodzić naturalnie. Tylko że nie miałam skierowania na cc i nie wiedzialam,o możliwości skierowania ,zaświadczenia o tokofobii. Udało się cc,bo odeszły mi zielone wody. Przy drugiej ciąży moglam wybierac,i wybrałam cc,ale i tak musieli przed terminem ciąć

  • @ewelinapawlak2281
    @ewelinapawlak2281 3 ปีที่แล้ว +3

    Hej. Jak słyszałam Twojej opowieści to przypomniał mi się mój poród. Miałam bardzo podobne odczucia w czasie samego zabiegu i nadal się dziwię jak oni to szybko robią🤣 tzn. cięcie i wyjęcie dziecka.
    Ja wstałam następnego dnia i omal nie zemdlałam a ból łohoho. Bardzo bolało😔
    Pozdrawiam całą Waszą rodzinkę.

  • @rozwojowamama
    @rozwojowamama 3 ปีที่แล้ว +2

    2 miesiące temu urodzilam synka akcja porodowa była prawie zakończona,jednak lekarz zdecydował o cc, wkluwania w ogóle nie czułam, chyba przez skurcze :) pionizacja ok ale później troszkę ciężko, był ból przez około 5, 6 dni, Brak pokarmu. Jednak po kilku dniach przyszedł i karmie piersią. Cieszę się że jestem już po wszystkim:) Zdrówka dla synka i mamusi 😃

  • @ilikeshoppingbyiwona
    @ilikeshoppingbyiwona 3 ปีที่แล้ว +2

    No ja mam bardzo nieprzyjemne wspomnienia porodu z tego szpitala😔 gratuluję Maluszka♥️

  • @olgu7ita
    @olgu7ita 3 ปีที่แล้ว +3

    Jestem w połowie filmu i mam łzy wzruszenia (chociaż jestem na bieżąco na Instagramie 😂), kilka miesięcy wcześniej też drogą CC, urodziłam (też) synka i wracają wspomnienia ;) dużo zdrówka! ;)

  • @paulina752
    @paulina752 3 ปีที่แล้ว +1

    Zazdroszczę ci takich wspomnień! Ja moja cesarkę, a raczej pobyt po niej na oddziale w Poznaniu wspominam do tego stopnia zle, ze z marzeń o trójce dzieci zeszłam na mojego jedynaka.

    • @ewelinaellmann156
      @ewelinaellmann156 3 ปีที่แล้ว +1

      Paulino, w jakim szpitalu w Pń rodziłaś?

  • @joannawalczak8070
    @joannawalczak8070 3 ปีที่แล้ว +2

    Super film :) Bardzo potrzebny dla mnie, bo też mnie to czeka, również cesarka.
    Pozdrawiam gorąco 😚

  • @joannazdobych6159
    @joannazdobych6159 3 ปีที่แล้ว +2

    Zazdroszczę pionizacji i braku bolu po cc 🙈 Mi cos odbiło i bałam się środków przeciwbólowych karmiąc, wiec przez dwa tyg spałam na siedząco bo bałam się położyć ... 🙈😂

  • @zuzannan1477
    @zuzannan1477 3 ปีที่แล้ว +2

    Niektóre położne powinny zmienić zawód, nic się nie zmieniło od kiedy rodziłam 16 lat temu, niestety. Gratulacje 🌹 Najlepszym momentem moich porodów były właśnie studentki, trzymały mnie za ręce, płakały ze mną, oddychały, były empatyczne, wspaniałe

    • @ogonowskamaja
      @ogonowskamaja  3 ปีที่แล้ว +1

      Te, które bym chętnie wymieniła to właśnie takie co pewnie i za Twojej kadencji już pracowały :) studentki były fantastyczne!!!

  • @___ola___5135
    @___ola___5135 3 ปีที่แล้ว +3

    Dziękuję za ten materiał ;)
    Super wyglądasz, wszystkiego dobrego dla całej rodzinki 🤗

  • @michellewelc
    @michellewelc 3 ปีที่แล้ว +1

    Miło się Ciebie słucha. Świetnie wyglądasz. Ja rodziłam pod koniec października też przez cc. W UK cały czas mi kazali rodzić naturalnie, a tak jak Ty bałam się porodu.

    • @genevievetrompke6536
      @genevievetrompke6536 3 ปีที่แล้ว +1

      Miałaś cesarkę na życzenie w UK?

    • @michellewelc
      @michellewelc 3 ปีที่แล้ว +1

      @@genevievetrompke6536 Nie. Tutaj mi całą ciąże mówili, że nie robią cesarek i był to dla mnie ogromny stres bo chciałam cc. Mówiłam im, że prawnie nie mogą mnie zmusić do rodzenia. W końcu kazali mi przyjść na 8 rano i powiedzieli, że jak lekarz będzie mieć czas to zrobi cc. A lekarz przyszedł do mnie i powiedział, że nie zrobi i koniec. Naprawdę to było strasznie pokręcone. 🙈
      Po całym popołudniu, nocy nad ranem zrobili cc bo dziecku zaczęło spadać tętno.

    • @karolinakubassaba2150
      @karolinakubassaba2150 3 ปีที่แล้ว +1

      @@michellewelc Ale przy drugiej ciąży można cc wybierać będąc po cc?

    • @michellewelc
      @michellewelc 3 ปีที่แล้ว +1

      @@karolinakubassaba2150 zawsze wybór należy do rodzącej.

  • @martakobucka3685
    @martakobucka3685 3 ปีที่แล้ว +25

    Brak mi słów aby opisać zachowanie położnej która mówi do kobiety rodzącej ze nie ma dla niej miejsca i ze przesadza ze napewno jeszcze nie rodzi. Przeraża mnie brak empatii kobiety względem drogiej kobiety będącej w najważniejszym monecie swojego życia i słyszącej ze ma wracać do domu ....Gdybym ja coś takiego usłyszała w takim momencie ... No cóż Pani położna powinna zmienić prace bo z taka postawa nie nadaje się do pracy z ludźmi. Każdej kobiecie jeśli ma tylko taka możliwość polecam prywatny poród !!! To najpiękniejszy moment dla kobiety i nie pozwoliłabym na to aby takie babsko kobiecie rodzącej zepsuło ten monet te przeżycia. Pozdrawiam wszystkie mamy ☺️😍☺️🌺

    • @sylwuniap4951
      @sylwuniap4951 3 ปีที่แล้ว

      Niestety też mam nieciekawe doświadczenia z położonymi, chyba większość z nich się minęła z powolaniem.

    • @jolakami
      @jolakami 3 ปีที่แล้ว

      @@sylwuniap4951 Nie ma czegoś takiego, jak powołanie.

  • @annawanna5954
    @annawanna5954 2 ปีที่แล้ว

    Miałam cesarkę z tego samego powodu. Na obchodzie po wszystkim ordynator jak to usłyszał to powiedział ze sobie to wymyśliłam. Nigdy tego nie zapomnę.

  • @Kajeczkaa
    @Kajeczkaa 3 ปีที่แล้ว +1

    Gratuluje jeszcze raz! Super, ze masz dobre wspomnienia z tego dnia! :)

    • @ogonowskamaja
      @ogonowskamaja  3 ปีที่แล้ว +1

      Dziękuję! Ja też się cieszę :)

  • @WerKatarzyna
    @WerKatarzyna 3 ปีที่แล้ว +1

    Fajnie że pionizacja u Ciebie była ok bo u mnie ból był koszmarny 🤭 przez kolejne dni nie byłam w stanie sama się umyć, każdego dnia czekałam aż mąż przyjedzie i pomoże mi przy tym

    • @annawanna5954
      @annawanna5954 2 ปีที่แล้ว

      U mnie tez ból koszmarny. Miałam pecha bo mąż nie mógł mnie odwiedzać bo był sezon grypowy i zakaz odwiedzin. Wiec byłam zdana na siebie.

  • @agatajarzabek965
    @agatajarzabek965 3 ปีที่แล้ว +1

    Uczucie zbierania na wymioty po znieczuleniu robi się wtedy kiedy szybko spada ciśnienie krwi. Przynajmniej tak mi mówił anestezjolog podczas mojego cięcia cesarskiego. Osobiście nie chciałam CC, ale niestety tak wyszło 🤷 ważne, że żyjemy i mamy się dobrze 😀

  • @ewelinajagus4957
    @ewelinajagus4957 3 ปีที่แล้ว +1

    Dzięki za filmik 🙂

  • @JulaJulaify
    @JulaJulaify 2 ปีที่แล้ว

    Super sprawa z tym tatuażem, śmiem twierdzić, że większość lekarzy miałaby to w poważaniu. Profesjonalna i życzliwa opieka personelu jest bardzo ważnym elementem jakiegokolwiek pobytu w szpitalu, niestety takich ludzi w Polsce mamy mało, ale bardzo cieszę się, że Ty trafiłaś na dobrych ludzi, dzięki za film, bardzo byłam ciekawa jak wygląda cała taka procedura porodowa :)

  • @izabelabozek9852
    @izabelabozek9852 3 ปีที่แล้ว +21

    Dotrwała do końca ;) bardzo mnie uspokoiłaś tym filmem bo ja z kolei panicznie boję się cesarki 🙈 pomijając to, nie kumam jak w szpitalu z kobietami ciężarnymi/ rodzącymi mogą pracować ludzie bez empatii... brak słów

    • @karolinakubassaba2150
      @karolinakubassaba2150 3 ปีที่แล้ว +1

      Nie bój się cc,ja jestem po dwóch,jestem zadowolona. Naturalnego się bałam,bo mam znikoma odporność na ból

  • @igadrzewinska9027
    @igadrzewinska9027 3 ปีที่แล้ว +1

    Gratulacje!!! Cudowne chwile... Ja po dwóch porodach naturalny i cesarka. Dla mnie lepiej sprawdził się poród naturalny, choć oba wspominam bardzo dobrze❤ Wydaje mi się, że zagadnienie porodu wśród kobiet jest bardzo demonizowane. Całe życie chciałam mieć dziecko, ale bałam się porodu :)

  • @grapatka8406
    @grapatka8406 3 ปีที่แล้ว +1

    Obserwuję Pani doktora prowadzącego na Instagramie... Takiego lekarza o takim dobrym sercu ze świeca szukać ❤️

  • @Wanda_lempicky
    @Wanda_lempicky 3 ปีที่แล้ว +1

    Super film ❤️❤️❤️

  • @amelkak5855
    @amelkak5855 2 ปีที่แล้ว

    ja miałam zaświadczenie od ortopedy że są wskazania do cc ,od urodzenia mam problem z biodrami i miednicą i wyobraźcie sobie że ordynator szpitala nie honoruje takich zaświadczeń i kazał mi rodzić naturalnie przez co teraz mam powikłania zdrowotne :( a wiecie jak tłumaczył? statystyki mu się zaniżą jesli będę miała cc bo oni stawiają na porody naturalne.

    • @ogonowskamaja
      @ogonowskamaja  2 ปีที่แล้ว +1

      Słyszałam niestety o takich przypadkach i dlatego chciałam mieć pewność, że to mój lekarz będzie odpowiedzialny za moje cięcie :(

  • @agnes.4143
    @agnes.4143 3 ปีที่แล้ว +3

    No to miałaś zajebiscie, bo mój poród i opieka była tragiczna nikt mnie o niczym nie informował

  • @karolinakubassaba2150
    @karolinakubassaba2150 3 ปีที่แล้ว +1

    A cewnik miałaś zakladany przed podaniem znieczulenia czy już po znieczuleniu?

  • @anulaa777
    @anulaa777 3 ปีที่แล้ว +1

    Maju obserwuję Cię już od dawna, mój Bobasek również ma ok 4 miesięcy wiec rodziłyśmy w podobnym czasie :) Niestety ja swój poród wspominam bardzo źle. Miałam nieplanowaną cc ponieważ mocno krwawiłam podczas skurczy i spadało tętno dzidziusiowi wiec szybko wieźli mnie na stół. Cała operacja ogólnie bardzo sprawna i nie czułam już kompletnie bólu , ale pionizacja bolała bardzo. Po powrocie do domu czułam się jak osoba niepełnosprawna ,rana bolała zwłaszcza w nocy jak bym wrzątek miała wylany w to miejsce. Na szczęście po miesiącu już było wszystko dobrze..teraz tylko mam ćwiczenia od fizjoterapeuty na rozejście mięśnia prostego brzucha. Kobiety to są mega twarde jednak, pozdrawiam Cię serdecznie i zdrówka dla Twojego Chłopczyka :)

    • @ogonowskamaja
      @ogonowskamaja  3 ปีที่แล้ว +1

      O jeny, to jakiś horror musiał być :( cieszę się, że już doszłaś do siebie!

  • @Renelice
    @Renelice 3 ปีที่แล้ว +4

    Przeszłam niedawno poród naturalny i bardzo ciekawa byłam twojego doświadczenia ❤️ jeśli każda będzie tak zadowolona ze swojego porodu jak my, to świat będzie piękniejszy :)

  • @loyrawsh
    @loyrawsh 3 ปีที่แล้ว +2

    Moje wspomnienia z porodu wróciły dzięki Tobie :) dziękuje ;) również miałam CC i nie żałuje :) jak wyciągnęli mała kazali mi pocałować stopkę to było mega słodkie 💖💖💖 wszystko zależy od personelu :)

  • @ilona6338
    @ilona6338 3 ปีที่แล้ว +2

    Ktoś mi powie co jest złego w tym mleku modyfikowanym?

    • @ogonowskamaja
      @ogonowskamaja  3 ปีที่แล้ว +15

      Nie ma nic złego, po prostu jeśli pacjentka deklaruje, że chce karmić piersią to położna powinna jej w tym pomóc bo każde nawet pojedyncze podanie mleka mm może sprawić, że dziecko odrzuci pierś

    • @ilona6338
      @ilona6338 3 ปีที่แล้ว +2

      Aaa rozumiem. Dziękuję Maja!

  • @agnieszka-vv7xb
    @agnieszka-vv7xb 3 ปีที่แล้ว +4

    Już 4 miesiące, o matko ! Jak to zleciało. U mnie pierwsza cesarka wyszła nagle w trakcie porodu naturalnego, druga cesarska rok później już planowana. Obie cesarki różniły się od siebie. Ogólnie po cesarce czułam się dobrze, w sobotę CC w poniedziałek do domku. Najgorzej wspomniana masarz szyjki macicy i po znieczuleniu ból ramienia ,ręki, szyji , niestety miałam taką komplikację po pierwszym CC . Nie mogłam głową kręcić i podnieść aby nawet sięgnąć po coś. Skurcze mi tak w kość nie dały jak ten ból.

  • @klaudiagrochowska5720
    @klaudiagrochowska5720 3 ปีที่แล้ว +1

    Myślę, że pielęgniarki bardzo często ignorują pacjentki, zwłaszcza pierworódki, które przyjeżdżają do porodu. Ja jeszcze jestem w 5 miesiącu ciąży, ale moja mama miała taką sytuację, że też w 1 ciąży jak pojechała do szpitala, to kazali jej wrócić do domu, a jak w końcu wyszedł do niej lekarz i zrobił USG, to okazało się, że dziecko jest zawinięte w pępowinę i do rana musi urodzić 🙄

    • @ogonowskamaja
      @ogonowskamaja  3 ปีที่แล้ว

      Pewnie wiele pacjentek faktycznie wyolbrzymia przed czasem siłę skurczy bo w końcu robią to pierwszy raz i nie wiedzą czy to już czy jeszcze nie ale jednak w wielu przypadkach to faktycznie jest JUŻ i wcale akcja porodowa u pierworódek nie musi trwać wielu godzin 🙈

  • @paulinagirl100
    @paulinagirl100 3 ปีที่แล้ว +4

    To chyba wyjątkowy szpital xD w moim nikt żadnej kobietce nie pokazał jak przewinąć malucha. Baa nawet położna krzywo patrzyła i krzyczała jak któraś karmiła mm a nie kp :/

  • @Margolcia48
    @Margolcia48 3 ปีที่แล้ว +6

    Szpital to nie hotel, szpital to ludzie, którzy w nim pracują 💗💕👏

  • @magorzataostrowska6211
    @magorzataostrowska6211 3 ปีที่แล้ว +4

    Dla dodania być może odwagi niektórym przeszłym mamom - poród naturalny nie jest taki straszny, nawet bez znieczulenia (dodam, że lekko nie było 😬 ale ważne jest nastawienie). Bardziej bałam się igły wbitej w kręgosłup i skutków tego niż bóli prodowych 😂

    • @ogonowskamaja
      @ogonowskamaja  3 ปีที่แล้ว +4

      No i właśnie o to chodzi, żeby każda rodziła tak jak jej się marzy :) ja odwrotnie z igłami nie mam w ogóle problemu, a skurczy chciałam uniknąć za wszelka cenę :) Co kobieta to inne podejście i historia.

  • @JK-jn5ku
    @JK-jn5ku 3 ปีที่แล้ว +1

    Trzeba słuchać swojego ciała a nie twierdzenia „to za wcześnie, pierworodki rodzą długo” ja pierwsze dziecko urodziłam w 37 tyg, dwie godziny po dotarciu do szpitala dziecko było na świecie, a chwile wcześniej położne twierdziły, ze jeszcze mogę poczekać w domu ;)

  • @newickyy1798
    @newickyy1798 3 ปีที่แล้ว +1

    Super że wrócily Twoje filmiki ❤ mam pytanie, dla mnie bardzo wazne, czy zaswiadczenie o tokofobii u psychologa uzyskałas bez problemu? nie wiesz moze czy szpitalu w ktorym rodzilas jesli nie mam lekarza prowadzącego to bie będą mieli problemu z cc z powodu tokofobii?

    • @ogonowskamaja
      @ogonowskamaja  3 ปีที่แล้ว +1

      Hej, zaświadczenie bez problemu po przeprowadzeniu wywiadu przez lekarza, niestety nie wiem

    • @newickyy1798
      @newickyy1798 3 ปีที่แล้ว +1

      Dzieki 😘

  • @martyna9761
    @martyna9761 3 ปีที่แล้ว +2

    Podasz lekarza ginekologa? Muszę zmienić. 31 tc myślisz że mnie przyjmie?

    • @termitka1122
      @termitka1122 3 ปีที่แล้ว +4

      przecież podała, oglądałaś w ogóle?

    • @martyna9761
      @martyna9761 3 ปีที่แล้ว

      @@termitka1122 podała ale ja nie zrozumiałam dokładnie nazwiska

    • @ola_wz4658
      @ola_wz4658 3 ปีที่แล้ว

      Wojciech Falęcki

  • @Joanna84K
    @Joanna84K 3 ปีที่แล้ว +3

    Nie wiem ktory porod gorszy :( Ja boję się obojga rodzaju porodow. Jako osoba z rodziny lekarzy wiem ile jest powiklan po wkłuwaniu w kregoslup, o ktorych niewiele z nas zdaje sobie sprawe. Wystarczy jeden zły ruch lekarza.... nie wiem co gorsze. No i to jednak operacja.Potem trzeba zajac sie dzieckiem a caly dół to to ogromny bol przez wiele dni....wiekszosc kobiet ma takie dolegliwosci po CC. A położne? wszedzie takie same... nawet mlodsze czesto sa gordsze. Tylko w prywatnym jak sie słono zapłaci to jest pewnosc, że będą miłe i pomocne.

    • @ogonowskamaja
      @ogonowskamaja  3 ปีที่แล้ว +4

      W takim razie wiesz też na pewno, że powikłań po porodach drogami natury jest tak samo dużo :)

    • @karolinakubassaba2150
      @karolinakubassaba2150 3 ปีที่แล้ว +3

      Moim zdaniem sn gorsze. Gorszy ból przy sn niż po cc moim zdaniem. Przed drugim cięciem zaczęła się akcja porodowa i mimo,że było to rozwarcie na palec i lekkie skurcze na ktg to mnie bolało podbrzusze i dole kręgosłupa. I był to gorszy ból niż po cięciu. A i jeszcze odklejalo mi się łożysko,ale za ból to myślę że skurcze odpowiadaly

  • @czerwonaiza
    @czerwonaiza 3 ปีที่แล้ว +3

    Ile kobieta musi sie nakombinować żeby urodzić tak jak chce...

    • @ogonowskamaja
      @ogonowskamaja  3 ปีที่แล้ว +1

      Nie mam takiego odczucia szczerze mówiąc :) myślę, że więcej formalności jest przy organizacji prywatnego porodu w klinice

  • @babysleepwell
    @babysleepwell 3 ปีที่แล้ว

    A po porodzie…Nasz biały szum uratował nie jednej mamie problem z zaśnieciem niemowlaka ❤️ th-cam.com/video/rvcjA8PCNxY/w-d-xo.html

  • @igadrzewinska9027
    @igadrzewinska9027 3 ปีที่แล้ว +1

    Karmienie piersią, to wyzwanie. Brawo dla Ciebie. Lanolina i kompresy multimamm muszą być już w szpitalu, bo rany ciężko się leczą na sutkach😘

  • @koserrist6977
    @koserrist6977 3 ปีที่แล้ว +1

    nie ma okresu podczas ciąży

  • @cinderella1170
    @cinderella1170 3 ปีที่แล้ว +9

    Co za głupoty ta położna gadała 😂😂 urodziłam w 38 tygodniu pierwsze dziecko 😂😂😂

    • @JK-jn5ku
      @JK-jn5ku 3 ปีที่แล้ว

      Ja tak samo, a na dodatek dziecko było na świecie jakies 7 godzin po pierwszym skurczu. Trzeba słuchać swojego ciała :)