Clase De Yoga Para Nervio Ciático | Ejercicios para aliviar dolor ciático para todas las personas

[@SolVillar-u4l]

Tras un pinzamiento muy doloroso del nervio ciático, únicamente dos días con tu rutina me han servido de gran mejoría . ❤ gracias 🫂 María!!

[@marielbanuelos1471]

Primera vez que hago éstos ejercicios y me encantó, comienzo con dolor en el glúteonizq. Y este ejercicio de estiramiento siento que me ayudó mucho. Lo voy a hacer diario. Gracias Hermosa. ❤

[@manuelgallego9087]

Gracias Maria, tu rutina me ha resultado muy efectiva. Un cuerpo de 64 años requiere de esta práctica mágica (yoga) que tu explicas de forma sencilla. Te reitero mi gratitud.❤

[@annagonzalez9564]

ME ALEGRA ENCONTRAR ESTOS EJERCICIOS DE YOGA PARA EL CIATICO

[@clarasuarez5050]

Muchas graciasssss
Me ha servido de mucho tus ejercicios
Saludos desde Argentina

[@monicaurdialesmoran5671]

Muchas gracias muy bueno empeze hacer la clase con mucho dolor y la termine con muchísimo menos , bendiciones para UD.

[@AnaVictoriaMuñozS]

Muchas gracias, me ayudó bastante

[@Margarita12976]

Maravillosa esta clase Maria nos ayuda muchisimo para estirar la columna y flexibilizar el cuerpo. Ya que somis de Patagonia y hace muchisimo frio lo que hace que nos sintamos con mas endurecidos y contraidos. Mil gracias sos muy especial.

[@Holixtic]

Claro el frío hace que nos tensiones los más . Sigue practicando!

[@yolandahernandez1920]

Gracias Maria . Tus clases me han ayudado mucho a recuperarme del dolor del nervio ciático. Son excelentes !👍

[@clementinacarrillojimenez6762]

Gracias, excelente explicación

[@mamitamaciel6237]

De verdad estoy sorprendida, ayer no podía ni caminar sin prácticamente cojear, hice tu rutina ayer en la noche y fue como si me hubieran enderezado… eres increíble!!

[@leptium]

He mantenido durante 6 días sus clases y agradezco mucho su ayuda. Se nota claramente la mejoría. Saludos desde USA.

[@teresamartiato340]

Gracias me ha mejorado mucho me mobilidad

[@ytalalopez8348]

Excelente clase. Muchas gracias😊

[@silviamorales2609]

Muchas gracias. Me ayudará con mi nervio ciatico

[@cristinacano7524]

Hola me parece muy buenos ejercicios gracias por compartilos 😋

[@cristinacano7524]

Hola estupendos ejercicios muchas gracia

[@HolgaGonzalez]

Gracias mi primer día hoy

[@anafilippelli9994]

Gracias me encantó

[@txaroalonsootaola5946]

Lo haré t tendré en mi pagina creo que m vendrá bien Ami casi 70 años

[@soniamarthanorenamontoya6983]

Me encantó namasté 🙏

[@lauramorselli2269]

muy bueno. muchas gracias.

[@amandajl1957]

Maravillosos ejercicio sufro mucho del nervio ciático de mi cadera gracias

[@josearturomilla8506]

Tan bellaaaaa !

[@javierchavezgarcia6766]

Muy buenos ejercicios me ayudaron mucho. Gracias

[@damasiatormey541]

Gracias me ayuudastes mucho tengo 60 años y ciatica

[@gracielaibanez7919]

Muy interesante

[@marinapaulozzo2689]

Excelente!

[@dannymenesesg]

Amo como explicas

[@AnaOliveira-zw9hz]

Excelente rutina, me ayudaron muchisimo en mi recuperacion

[@maribelsalgado2578]

Exelente ejercicio 🙏

[@marianelidavillalba6056]

Hermosa clase gracias!

[@leslieortiz9357]

Fabulosa 😊

[@alejandravergara1570]

Gracias...Muy buena.

[@Holixtic]

Gracias!

[@gracielaarganaraz5578]

Muy buena tù clase Maria, me gusta mucho, y me ayuda en esta cuarentena 🧘‍♀️🤗😘

[@Holixtic]

Que bien!

[@deniseavila9348]

Muy buenos ejercicios!!💖

[@mariacarmenzagonzalezdeare3447]

Jupiiii me muero por ver y practicar este video.

[@Holixtic]

Si espero te sirva 😉

[@manuelasanchezsanchez4454]

Eres buenísima ❤

[@carmenelisacolmenaresdelga5361]

Excelente.🙏

[@MariaMercedesConsuegraA]

Muy útil, gracias!

[@marianelidavillalba6056]

Muchas gracias !!💖

[@marialuciano9772]

❤

[@deliazaldivar3022]

Excente ejercicios tengo un nervio dañado de la pierna izquierda

[@cristinachazarreta7762]

ASE 2 años k estoy con el nervio siatico

[@spaciodecm]

Nice hair)). 👁️

[@amparofernandez7416]

Hola María porq no volviste a sacar videos 😢 te seguí todo el tiempo en pandemia y mi mejoría fue muy notoria... ojalá te volviera a ver por acá....🫂🫂🫂

[@AngelinaVasquez-e5t]

Hola Amparo, me interesa mucho este tema, una pregunta ¿cómo lo hicistes? ¿gradualmente? ¿alguno te causo dolor? ¿cómo me recomiendas hacerlos segun tu experiencia? ¿ya estás bien o mejóraste mucho? Te agradezco tu atención, muchas gracias 💖