Ile Trzeba Jeździć Rowerem Żeby Schudnąć 5 kg? | FITSY

🔥 Ile Trzeba Jeździć Rowerem Żeby Schudnąć 5 kg? to kompletny materiał wideo, który poruszy powyższy temat od A do Z!
🔥 Pobierz Aplikację! - aplikacja.fitsy.eu/
🔥 Subskrybuj! - subskrybuj.fitsy.eu/
🔥 Przeczytaj to wideo w formie wpisu - www.fitsy.eu/ile-trzeba-jezdz...
Sprawdź Fitsy na Social Media!
🔥 Facebook - / fitsy.eu
🔥 TikTok - www.tiktok.com/@fitsy.eu?lang=pl
🔥 Instagram - / maciej_jeschke
🔥 Twitter - / maciejjeschke
🔥 Pinterest - / fitsy_eu
🔥 LinkedIn - / maciej-je. .
🔥 Dzięki że oglądałeś/aś i pamiętaj BYCIE FIT JEST PROSTE! ;)

[@DefactoLupus]

Jeśli mogę coś zasugerować proponuję wyswietlanie tekstu w trakcie filmiku przez niech dłuższy czas.

[@dariuszm8283]

Czy w czasie treningu na rowerze majacego na celu zrzucic jak u mnie 5kg, czy w czasie pierwszych 50-70 minut treningi, nalezy uzywac uzotonikow lub dodawac soli do plynow? Wydaje mi sie, ze wczasie pierszej godziny, moze 1.5 godzina, najlepsza jest tylko woda (no moze z tabletka z megnezem do smaku). Czy jak chce zrzucic pare kilo, to lepiej nie uzywac soli/izotonika w czasie pierwszycg 90 minut?

[@d.c.v.6]

Mam pytanie: ile maksymalnie można jeździć, bo ja jeżdżę codziennie na rowerku stacjonarnym minimum godzinkę, nawet 2 godziny. Mam niedosyt ale boję się przegiąć. Zależy mi na trwałym schudnięciu:)

[@VelanoOx]

Ile masz sił tyle możesz jeździć to tak jak w trasie niektozi robią 50/100/200 km dziennie zależy co kto lubi :) Ale zadbaj o deficyt kaloryczny bo możesz jeździć 300km dziennie i nie chudnąć jeśli będziesz jadł więcej niż spalisz kalorii 😊 Zdrowe jedzenie + rower i będziesz widział efekty i to niemałe. 😊

[@grazynatagel271]

Nie wiem jak liczyć malorie

[@DefactoLupus]

Polecam darmową apkę Fitatu wystarczy wpisać co sie zjadło a apka sama wylicza kaloryczność danego posiłku.