ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
昨日ちょうどサウナ行ってきました。2クール目の水風呂〜外気浴中、頭の中がぼわーっとして、でも何故かスッキリして、古い記憶なども蘇ってきて、人生ってなんて素晴らしいんだと多幸感に包まれました。水風呂はヴェールに包まれたように何故か冷たく感じず、でも体内はシャキッとしてきて、締めの外気浴では、もう、生きててよかった、の一言に尽きます。本当に天然の精神薬です。
最近自律神経失調症になりとてつもなく体調のわる日々でした。友人のススメでサウナに行ったらよく寝れるし眠い状態になりやすくなり次の日ほんとに体調が良くなりました。自律神経のすぐれない方はほんとに試してみてほしいです。
サウナ歴16年ですが、夜勤明けとか、疲れているとき、身体がだるいときなどに行くとシャキッとしてすごく体調が整います。精神的にまいっている時にも、かなり効きます。
結構大事な事言ってる回じゃあないでしょうか。凄くためになりました。何回か継続して試してみようかなと思います。
すごいとしか言いようがない。どのチャンネルよりも有益
サウナの整う状態ってすごく依存性あると思うのですが、どうでしょう？別に体に害ないから依存してもいいのでしょうか？
サ活が流行る前からのサウナーです。流行のおかげでいつも好きな時間に行けたのに満員で遅い時間にしか行けなくなってしまった…。あの思考停止感が最高で嫌な事を一時的でも忘れられるからやめられない。水風呂で召されるなら本望だわ
サウナに入れる人が羨ましいです！暑いのが苦手なのですが、どんなもんか試してみたく、サウナのドアを開けて熱気に当てられただけで心が折れてすぐにドアを閉めました。不審者極まりなく、入ってた方には申し訳なかったですね😅
以前 足先を暑いお湯と水のお湯を交互にかけると冷えが良くなり、自立神経が整うと聞きました。それが事実か分かりませんが、それの全身版ですよね！納得です✨
先生のお話はいつもありがたく聞かせていただいてます。お話聴いているだけで「ととのい」ます😆
昨日の夜、ミキヤ先生と同じように熱い湯船と冷水シャワー交互にやったらよく眠れました！
なるほど😀良い事聞きました！
私はとある楽器のプレイヤーですが優雅に見えて頭も耳も身体も酷使現場によっては長時間座りっぱなしで血行は悪くなり、肩こり腰痛もひどく頭の中では仕事以外でも音楽が鳴り続け本番のたびにアドレナリンで頑張りそして、抜け殻になるそんな毎日で、本当に辛かったのですがサウナに救われました😭サウナは血行良くなって肩こりも楽になりましたし考え事も止まるし よくねれるし何かあってもサウナに行けば！と思えるようになって、本当に人生変わりました！！！
2:35 サウナに入った状態は 脳内で神経伝達物質がそのように働いていたんですね。 非常にためになりました。 ミキヤ先生、ありがとうございます。
70過ぎた母がサウナと水風呂好きなんで心配してるんですが、現役経営者です。元気で友人も多く、休みでも家にいることはほとんどありません。サウナ嫌いの娘の私は、働いても続きませんし、家にいるのが大好きです。あたってるかも。
幹弥先生😃まさに実体験しました。2年前位コロナ禍で殺伐とした世の中でモヤモヤウツウツしてました。気分転換になるかなと思い近所のサウナ付き銭湯に行った所一発でスッキリしました!それ以来すっかりハマって週2で通ってます♨️
みきや先生に質問です！以前もコメントしましたが、肉割れを治す方法はありますか？(ダーマペンなど)もし美容医療の力で治せるとしたら、どのような施術があるのか教えていただけませんか。
ASMRって脳にどんな影響を与えますか。動画にしていただきたいです。
テスト捨て論の発音まじ愛しい
じひどろ？
12:37
確かにテストステロンじゃなくて“テスト捨て論”だった
整うなんて大きな間違いと医師が書いたコラムを読んだことがあります、やはり賛否ありますね。１つ間違えたら入る前より不健康になりますからね。
躁鬱なんですがとても為になりました。ありがとうございます。
サウナは中学時代好きだったけど目の前の人が自分見ながらしごき出してから怖くて行ってない。
うわわわ、それってPTSDですよね…普通に事件だし、中学生なんてどうして良いかわからなかっただろうし、私が親だったら店に怒鳴り込みに行きますよ…
怖すぎwwww
くっそwwww
wwww
やめろよLGBT差別だぞ
今回のサウナの件では無いのですが、偶然に幹弥先生の自己啓発系動画を見て強く思うことがありました。幹弥先生が父親だったら、どんなにか自分の人生に対しての向き合い方が違っただろうかということでした。こんなふうに穏やかな語り口で、毎日の食卓で家族と会話をしていたら、子供達に生きる指針、大きな根っこを植え付けることができることでしょう。立派です👏理想の父親像なんて今まで考えることもありませんでしたから。
めちゃくちゃわかる。みきやがお父さんだったらどんなに幸せだったかな…って振り返ったことあります。。
私の父も、医師だったので、幹弥先生を、拝見するたび、思い出します
岩盤浴の医学的効用とサウナとの違い、こんな時はどっちがオススメ？を教えてください。
5:19- この辺からの幹弥先生の話し方めっちゃ癒されるｗ優しい話し方だわ～
多分ASMRに近いものかと思います。TH-camで、ASMR 囁き などで検索してみてください。
僕もサウナ大好きです。よく眠れていい感じで疲れが抜けます
最高です！
流行っているからと試しにサウナに行ってみたらすっかりハマってしまいました😂汗をたくさんかいて毒素が排出される事で心も体もスッキリするのかと思っていましたが、先生の解説を聞いて納得できました。早くサウナに行きたくなってしまいましたが、行けない時は家で先生の入浴法を試してみたいと思います😊
サウナには定期的に入って効果は実感しているんですが、再確認のために拝見させていただきました。メチャクチャわかりやすい説明でまさに私も思っているサウナの効能をそのままでした！チャンネル登録もしました！
幹也先生にサウナの話してもらえてありがたいです！名古屋にはウェルビーあって羨ましいです
オリラジ藤森くんのサウナ解説の動画もおもしろくてわかりやすいです。サウナは合法的にぶっキマる。ちゃんと整ったときは ほんとそんな感じですね！
自律神経は整っていいかもしれませんが、血圧の急降下、急上昇等体への負担が心配です。サウナが体に良いか悪いかは医者の中でも分かれているようですか、幹弥先生はトータルで考えてサウナはベネフィットがあるとお考えですか？
自分もそれが心配
仕事はできませんが、サウナ大好きです。
外国人ですが、サウナ🧖♀️が大好きです。いつも先生の動画を見てありがとうございます。(^^)
みきや先生ありがとう😊
勉強になりました！幹弥❤️ありがと😘
どういたしまして！
勉強になりました
ﾐｷﾔｾﾝｾの動画を見てからサウナにはまり毎日通うようになりました！
サウナほとんど行ったことないけど、あれは良かった。鬱要素がない賢者タイムみたいな状態で気持ちいい
整う＝昇天だろ！😢
スポーツジムで サウナに 三年ぐらい ほぼ毎日 入ってます！ストレッチも しっかりして 膝の痛みか なくなり 病院に 行ってません。
サウナブーム❕みたいですが、、サウナには ５分くらいしか入れないので 最近行かないです😅サウナの整う！サウナの効能！わかりやすい解説ですね🙌🏻
サウナではないですが、岩盤浴すごくオススメします。明らかに睡眠の質良くなりました。サウナ苦手な自分にも丁度いい暑さです！
@@冬風-d9s さん😊ありがとうございます🍀なるほど❕岩盤浴❕ですね🙆♀️試してみます🤗
ヒートショックとの違いも説明して欲しかった
それが怖い
自律神経に効果あるんですね！整うは心臓に負担がかかると聞いたりもするのですがそのあたりはどうなのでしょうか？
心臓や血管に持病がある方はやめておいた方がいいとおっしゃっていました！
聞き直したら最後のところで言及してましたね。教えて頂きありがとうございます！
現在の幹弥先生のコメントが知りたい
なるほど目から鱗でした。デスクワーク中心で精神的ストレスが多い仕事してた時はよくサウナ入ってたんですが身体が自然と求めていたのかぁ。
筋トレ後気持ちいいのと同じメカニズムかな?
絶対やります💪
筋トレの後に、長時間のサウナに入るのはダメっていうけど本当ですか？サウナに入るベストなタイミング教えてほしいです😢
かっけぇので好きです（5回目）
ありがとうございます！！良ければ、これまた最近流行っていますヤクルト1000お願いします！
心臓に悪くないですか？熱い風呂には入りますが、水シャワーは苦手です。他の方法はありませんか？
水風呂に入らない派はどうなるんでしょうか…冷水を飲めば同じくらいの効果になるのかも気になります。サウナ自体、自律神経ON OFF切替効果があるのは知りませんでした。詳しい解説ありがとうございました！
水風呂って心臓に超悪そうで怖いんですよね。
水風呂に入らない派は草
自分は 冷水シャワー派
サウナ入ってるのに8割損してて🌱
サウナ行く意味w
先生、嬉しそう。
サウナってメリットより負荷によるデメリットの方が大きそうな気がするんですけど、どうなんでしょう？
デメリットが大きかったらここまで流行りませんよ
ギアセカンドみたいでかっこいいじゃん
@@害児-o9d 好き
若いほどメリットが勝つけど歳をとると危険性が勝つかな？
th-cam.com/users/shortsAd00DhE6zHU?feature=share
サウナの頻度はどれくらいがいいですか？
この人はユーチューブのネタの為にとりあえず得た情報を動画にして拡散するタイプじゃないから信用できる。
ここ1ヶ月毎日行ってるけど、たしかにメンタル良くなった気がする。ただサウナ飽きてきた。
そりゃ毎日いくからやろがい
正直絶対に心臓に良くないよな…これ
水分こまめに飲んでも熱中症みたいな状態になってしまうので私は1分ぐらいで限界です。体質もあるんですかね？岩盤浴が限界です。
みきや先生と同じ立ち回りでわろたｗ暑い風呂に入って水シャワー派です！
論文は企業等がお金を払ってその企業等に有利な結論の論文を作り上げると聞いたことがあるんですが論文の信ぴょう性は100ではないんでしょうか
ぶっちゃけサウナに関しては半信半疑な自分がいる週一くらいならいいと思うが...
メタ分析の結果が一番信憑性あるらしい。
自律神経の活性化というなら運動しても同じような効果は期待できるのでしょうが、サウナの方が楽だし準備含めて短時間で済むから、時間や活力に余裕のない人には刺さるでしょうな。
サウナーであり水風呂好きの角田信朗も先生のサウナコラボ希望‼︎
私も熱いお風呂入ってます🛁！汗もかいて気分良いですよね😊
サウナ好きで友だちによく勧めるのですが、合法薬物といって勧めてるのですが、あながち間違いじゃないですよね。サウナ行き過ぎると中毒症状出たりとかあるんですかね
自律神経失調症でパニックの私には朗報じゃないか...
まさに脳内麻薬の賜物です💕
睾丸にはよくないって言いますがどうなのでしょう。
行きすぎると精巣がぶっ壊れるらしい
やっぱり🥺✨‼️‼️。幹弥先生が言うと説得力あります✨。塩サウナ大好きです💕✨。お肌ツルツルになりますね✨。
わかります自宅サウナ♨️✨
私も、サウナ入ると、ダイエットできるかな？
サムネのイラスト屋の男の人の絵が幹弥そっくりで笑った😆
サウナってそんな効果があるんですね銭湯や温泉行くと、サウナがあるけど特別何の考えもなく入っていました水風呂は怖くて入れないけど
この人って高須クリニックっていう事務所に入ってるTH-camrなの？
私は精神科のお薬を15年飲み続けて線維筋痛症になり、線維筋痛症になったお陰で断薬が出来ました。薬は毒にも薬にもなります。良くなってきたらやめた方が良いと思います。
首相です。西城秀樹さんの例で脳梗塞や、心不全が心配だよね。
サウナは高温の中にいる時間が長いため、脳への影響はどうなんですか？認知症に早くにかかるのでは無いかと心配してます。
サウナ痩せそうだから、太りたい人はやめた方がいいかな？あと心臓が心配な人とか
行くのが面倒くさいのであまりサウナに行かない、と言っている一年半後にはサウナ大好きという動画出してるの好き
若い頃はサウナに入ってると、赤い茹でダコみたいに顔が真っ赤になったオジちゃん達がふぅーふぅー言いながら耐えてる方々が沢山居るけど倒れないのかな…大丈夫かな？と不安でした。自分が歳を取った今、正に自分も赤い茹でダコになっています。
女性でも整う味わえるのかな😅一ヶ月のリズムがあるから難しいそう。
サウナ入ったけど効果エグすぎる今日から毎日始めるわ
冷水シャワーでも効果あるなんて知らなかったそんなの…
筋トレにも同様の効果あるんですかね？
暑いの苦手で3分で出る
妹の高須クリニックのCMはなんなのかあれも説明してほしい
大阪のですか。妹さんだったんや。
抗うつの薬は、副作用がかなり強いから、使うのは、要注意、と精神科の先生が、本にかいていました。その先生は、抗うつの薬は、使わないそうです。
サウナ危険😁😁😁
スポーツ心臓(心臓肥大)で徐脈持ちなんですが、サウナ↔︎水風呂の心臓の負担が激しくて、しんどくなっちゃうんですよねぇ。。 ととのえる人羨ましい。。
みんなも気づいてないだけで同じだね負担かかってるんですよ。熱で我慢というストレスをかけて、涼しいところに出ることでそれを解放して、リラックスした気になっているだけだと思います。
サウナめちゃくちゃ行きたいんやけどコロナの感染リスクやばそうなんですがどうでしょうか
シコルノスキー大学のポルノスキー教授の研究チームの論文によると、サウナにおいてコロナの菌は熱源の火で死ぬから大丈夫らしいですよ。
自分 できない人間だけどサウナ好きです
結論。夏の水風呂に入るためにサウナにいく
交感神経優位の自律神経失調症で、ちょっと興奮するようなことがあると、交感神経に振り切ってしまい、動悸が起きたりパニック発作が起きたりしてしまいます。サウナ、水風呂で交感神経が優位になるとのことですが、私みたいなタイプはそのまま振り切ってしまって症状が酷くなり、その後副交感神経に振れないんじゃないかと心配です。
俺はサウナ3分でギブアップしちゃう。サウナで30分とかいられる人カッコいい
昔からサウナ好きだったのに変にマスコミがサウナブームとか煽ってそれに乗せられた連中が押し寄せて、混み合って仕方ない。あーあ。。
高級ホテルとかは都内でも全然空いてますよ
コーヒー飲みすぎて、最近眠りの質が良くないです(T . T)
原因分かってて草
@@pyonpyonpyonpyonpyon ほんま草
癒される〜、と言う感覚がわかりません。自分自身で癒されているかどうか、わかるものなのでしょうか？私は自覚出来た事がない様な気がします。サウナの整った〜は、今回の解説で何となくわかりました。
サウナの整うって、精神的には良いかも知れないけど、身体的にかなり負荷かけてる気がします、、、。何事も急上昇→急下降って良くないって言うし、、、。
それな
サウナイキタイって調べたら全国のサウナーのサウナレビューが見れますよ入りたくなることこの上なし
昨日ちょうどサウナ行ってきました。2クール目の水風呂〜外気浴中、頭の中がぼわーっとして、でも何故かスッキリして、古い記憶なども蘇ってきて、人生ってなんて素晴らしいんだと多幸感に包まれました。
水風呂はヴェールに包まれたように何故か冷たく感じず、でも体内はシャキッとしてきて、締めの外気浴では、もう、生きててよかった、の一言に尽きます。
本当に天然の精神薬です。
最近自律神経失調症になりとてつもなく体調のわる日々でした。
友人のススメでサウナに行ったらよく寝れるし眠い状態になりやすくなり次の日ほんとに体調が良くなりました。自律神経のすぐれない方はほんとに試してみてほしいです。
サウナ歴16年ですが、夜勤明けとか、疲れているとき、身体がだるいときなどに行くとシャキッとしてすごく体調が整います。精神的にまいっている時にも、かなり効きます。
結構大事な事言ってる回じゃあないでしょうか。
凄くためになりました。何回か継続して試してみようかなと思います。
すごいとしか言いようがない。
どのチャンネルよりも有益
サウナの整う状態ってすごく依存性あると思うのですが、どうでしょう？
別に体に害ないから依存してもいいのでしょうか？
サ活が流行る前からのサウナーです。
流行のおかげでいつも好きな時間に行けたのに満員で遅い時間にしか行けなくなってしまった…。
あの思考停止感が最高で嫌な事を一時的でも忘れられるからやめられない。
水風呂で召されるなら本望だわ
サウナに入れる人が羨ましいです！
暑いのが苦手なのですが、どんなもんか試してみたく、サウナのドアを開けて熱気に当てられただけで心が折れてすぐにドアを閉めました。
不審者極まりなく、入ってた方には申し訳なかったですね😅
以前 足先を暑いお湯と水のお湯を交互にかけると冷えが良くなり、自立神経が整うと聞きました。それが事実か分かりませんが、それの全身版ですよね！納得です✨
先生のお話はいつもありがたく聞かせていただいてます。お話聴いているだけで「ととのい」ます😆
昨日の夜、ミキヤ先生と同じように熱い湯船と冷水シャワー交互にやったらよく眠れました！
なるほど😀良い事聞きました！
私は
とある楽器のプレイヤーですが優雅に見えて
頭も耳も身体も酷使
現場によっては長時間座りっぱなしで血行は悪くなり、
肩こり腰痛もひどく
頭の中では仕事以外でも音楽が鳴り続け
本番のたびにアドレナリンで頑張り
そして、抜け殻になる
そんな毎日で、本当に辛かったのですが
サウナに救われました😭
サウナは血行良くなって肩こりも楽になりましたし
考え事も止まるし
よくねれるし
何かあってもサウナに行けば！と思えるようになって、本当に人生変わりました！！！
2:35 サウナに入った状態は
脳内で神経伝達物質がそのように働いていたんですね。
非常にためになりました。
ミキヤ先生、ありがとうございます。
70過ぎた母がサウナと水風呂好きなんで心配してるんですが、現役経営者です。元気で友人も多く、休みでも家にいることはほとんどありません。
サウナ嫌いの娘の私は、働いても続きませんし、家にいるのが大好きです。あたってるかも。
幹弥先生😃まさに実体験しました。2年前位コロナ禍で殺伐とした世の中でモヤモヤウツウツしてました。気分転換になるかなと思い近所のサウナ付き銭湯に行った所一発でスッキリしました!それ以来すっかりハマって週2で通ってます♨️
みきや先生に質問です！以前もコメントしましたが、肉割れを治す方法はありますか？(ダーマペンなど)もし美容医療の力で治せるとしたら、どのような施術があるのか教えていただけませんか。
ASMRって脳にどんな影響を与えますか。動画にしていただきたいです。
テスト捨て論の発音まじ愛しい
じひどろ？
12:37
確かにテストステロンじゃなくて“テスト捨て論”だった
整うなんて大きな間違いと医師が書いたコラムを読んだことがあります、やはり賛否ありますね。
１つ間違えたら入る前より不健康になりますからね。
躁鬱なんですがとても為になりました。
ありがとうございます。
サウナは中学時代好きだったけど目の前の人が自分見ながらしごき出してから怖くて行ってない。
うわわわ、それってPTSDですよね…
普通に事件だし、中学生なんてどうして良いかわからなかっただろうし、私が親だったら店に怒鳴り込みに行きますよ…
怖すぎwwww
くっそwwww
wwww
やめろよLGBT差別だぞ
今回のサウナの件では無いのですが、偶然に幹弥先生の自己啓発系動画を見て強く思うことがありました。
幹弥先生が父親だったら、どんなにか自分の人生に対しての向き合い方が違っただろうかということでした。
こんなふうに穏やかな語り口で、毎日の食卓で家族と会話をしていたら、子供達に生きる指針、大きな根っこを植え付けることができることでしょう。
立派です👏
理想の父親像なんて今まで考えることもありませんでしたから。
めちゃくちゃわかる。みきやがお父さんだったらどんなに幸せだったかな…って振り返ったことあります。。
私の父も、医師だったので、幹弥先生を、拝見するたび、思い出します
岩盤浴の医学的効用とサウナとの違い、こんな時はどっちがオススメ？を教えてください。
5:19- この辺からの幹弥先生の話し方めっちゃ癒されるｗ優しい話し方だわ～
多分ASMRに近いものかと思います。TH-camで、ASMR 囁き などで検索してみてください。
僕もサウナ大好きです。
よく眠れていい感じで疲れが抜けます
最高です！
流行っているからと試しにサウナに行ってみたらすっかりハマってしまいました😂
汗をたくさんかいて毒素が排出される事で心も体もスッキリするのかと思っていましたが、先生の解説を聞いて納得できました。
早くサウナに行きたくなってしまいましたが、行けない時は家で先生の入浴法を試してみたいと思います😊
サウナには定期的に入って効果は実感しているんですが、再確認のために拝見させていただきました。メチャクチャわかりやすい説明でまさに私も思っているサウナの効能をそのままでした！チャンネル登録もしました！
幹也先生にサウナの話してもらえてありがたいです！名古屋にはウェルビーあって羨ましいです
オリラジ藤森くんのサウナ解説の動画もおもしろくてわかりやすいです。サウナは合法的にぶっキマる。ちゃんと整ったときは ほんとそんな感じですね！
自律神経は整っていいかもしれませんが、血圧の急降下、急上昇等体への負担が心配です。サウナが体に良いか悪いかは医者の中でも分かれているようですか、幹弥先生はトータルで考えてサウナはベネフィットがあるとお考えですか？
自分もそれが心配
仕事はできませんが、サウナ大好きです。
外国人ですが、サウナ🧖♀️が大好きです。いつも先生の動画を見てありがとうございます。(^^)
みきや先生ありがとう😊
勉強になりました！
幹弥❤️ありがと😘
どういたしまして！
勉強になりました
ﾐｷﾔｾﾝｾの動画を見てからサウナにはまり毎日通うようになりました！
サウナほとんど行ったことないけど、あれは良かった。
鬱要素がない賢者タイムみたいな状態で気持ちいい
整う＝昇天だろ！😢
スポーツジムで サウナに 三年ぐらい ほぼ毎日 入ってます！
ストレッチも しっかりして 膝の
痛みか なくなり 病院に 行ってません。
サウナブーム❕みたいですが、、
サウナには ５分くらいしか入れないので 最近行かないです😅
サウナの整う！サウナの効能！
わかりやすい解説ですね🙌🏻
サウナではないですが、岩盤浴すごくオススメします。明らかに睡眠の質良くなりました。サウナ苦手な自分にも丁度いい暑さです！
@@冬風-d9s さん😊
ありがとうございます🍀
なるほど❕岩盤浴❕ですね🙆♀️
試してみます🤗
ヒートショックとの違いも説明して欲しかった
それが怖い
自律神経に効果あるんですね！
整うは心臓に負担がかかると聞いたりもするのですがそのあたりはどうなのでしょうか？
心臓や血管に持病がある方はやめておいた方がいいとおっしゃっていました！
聞き直したら最後のところで言及してましたね。教えて頂きありがとうございます！
現在の幹弥先生のコメントが知りたい
なるほど目から鱗でした。デスクワーク中心で精神的ストレスが多い仕事してた時はよくサウナ入ってたんですが身体が自然と求めていたのかぁ。
筋トレ後気持ちいいのと同じメカニズムかな?
絶対やります💪
筋トレの後に、長時間のサウナに入るのはダメっていうけど本当ですか？サウナに入るベストなタイミング教えてほしいです😢
かっけぇので好きです（5回目）
ありがとうございます！！
良ければ、これまた最近流行っていますヤクルト1000お願いします！
心臓に悪くないですか？
熱い風呂には入りますが、水シャワーは苦手です。
他の方法はありませんか？
水風呂に入らない派はどうなるんでしょうか…冷水を飲めば同じくらいの効果になるのかも気になります。サウナ自体、自律神経ON OFF切替効果があるのは知りませんでした。詳しい解説ありがとうございました！
水風呂って心臓に超悪そうで怖いんですよね。
水風呂に入らない派は草
自分は 冷水シャワー派
サウナ入ってるのに8割損してて🌱
サウナ行く意味w
先生、嬉しそう。
サウナってメリットより負荷によるデメリットの方が大きそうな気がするんですけど、どうなんでしょう？
デメリットが大きかったらここまで流行りませんよ
ギアセカンドみたいでかっこいいじゃん
@@害児-o9d 好き
若いほどメリットが勝つけど歳をとると危険性が勝つかな？
th-cam.com/users/shortsAd00DhE6zHU?feature=share
サウナの頻度はどれくらいがいいですか？
この人はユーチューブのネタの為にとりあえず得た情報を動画にして拡散するタイプじゃないから信用できる。
ここ1ヶ月毎日行ってるけど、たしかにメンタル良くなった気がする。
ただサウナ飽きてきた。
そりゃ毎日いくからやろがい
正直絶対に心臓に良くないよな…これ
水分こまめに飲んでも熱中症みたいな状態になってしまうので私は1分ぐらいで限界です。体質もあるんですかね？
岩盤浴が限界です。
みきや先生と同じ立ち回りでわろたｗ
暑い風呂に入って水シャワー派です！
論文は企業等がお金を払ってその企業等に有利な結論の論文を作り上げると聞いたことがあるんですが論文の信ぴょう性は100ではないんでしょうか
ぶっちゃけサウナに関しては半信半疑な自分がいる
週一くらいならいいと思うが...
メタ分析の結果が一番信憑性
あるらしい。
自律神経の活性化というなら運動しても同じような効果は期待できるのでしょうが、サウナの方が楽だし準備含めて短時間で済むから、時間や活力に余裕のない人には刺さるでしょうな。
サウナーであり水風呂好きの角田信朗も
先生のサウナコラボ希望‼︎
私も熱いお風呂入ってます🛁！
汗もかいて気分良いですよね😊
サウナ好きで友だちによく勧めるのですが、合法薬物といって勧めてるのですが、あながち間違いじゃないですよね。
サウナ行き過ぎると中毒症状出たりとかあるんですかね
自律神経失調症でパニックの私には朗報じゃないか...
まさに脳内麻薬の賜物です💕
睾丸にはよくないって言いますがどうなのでしょう。
行きすぎると精巣がぶっ壊れるらしい
やっぱり🥺✨‼️‼️。
幹弥先生が言うと説得力あります✨。
塩サウナ大好きです💕✨。
お肌ツルツルになりますね✨。
わかります
自宅サウナ♨️✨
私も、サウナ入ると、ダイエットできるかな？
サムネのイラスト屋の男の人の絵が幹弥そっくりで笑った😆
サウナってそんな効果があるんですね
銭湯や温泉行くと、サウナがあるけど特別何の考えもなく入っていました
水風呂は怖くて入れないけど
この人って高須クリニックっていう事務所に入ってるTH-camrなの？
私は精神科のお薬を15年飲み続けて線維筋痛症になり、
線維筋痛症になったお陰で断薬が出来ました。
薬は毒にも薬にもなります。
良くなってきたらやめた方が良いと思います。
首相です。西城秀樹さんの例で脳梗塞や、心不全が心配だよね。
サウナは高温の中にいる時間が長いため、脳への影響はどうなんですか？認知症に早くにかかるのでは無いかと心配してます。
サウナ痩せそうだから、太りたい人はやめた方がいいかな？あと心臓が心配な人とか
行くのが面倒くさいのであまりサウナに行かない、と言っている一年半後にはサウナ大好きという動画出してるの好き
若い頃はサウナに入ってると、赤い茹でダコみたいに顔が真っ赤になったオジちゃん達がふぅーふぅー言いながら耐えてる方々が沢山居るけど倒れないのかな…大丈夫かな？と不安でした。
自分が歳を取った今、正に自分も赤い茹でダコになっています。
女性でも整う味わえるのかな😅
一ヶ月のリズムがあるから難しいそう。
サウナ入ったけど効果エグすぎる
今日から毎日始めるわ
冷水シャワーでも効果あるなんて知らなかったそんなの…
筋トレにも同様の効果あるんですかね？
暑いの苦手で3分で出る
妹の高須クリニックのCMはなんなのかあれも説明してほしい
大阪のですか。妹さんだったんや。
抗うつの薬は、副作用がかなり強いから、使うのは、要注意、と精神科の先生が、本にかいていました。
その先生は、抗うつの薬は、使わないそうです。
サウナ危険😁😁😁
スポーツ心臓(心臓肥大)で徐脈持ちなんですが、サウナ↔︎水風呂の心臓の負担が激しくて、しんどくなっちゃうんですよねぇ。。 ととのえる人羨ましい。。
みんなも気づいてないだけで同じだね負担かかってるんですよ。
熱で我慢というストレスをかけて、涼しいところに出ることでそれを解放して、リラックスした気になっているだけだと思います。
サウナめちゃくちゃ行きたいんやけどコロナの感染リスクやばそうなんですがどうでしょうか
シコルノスキー大学のポルノスキー教授の研究チームの論文によると、サウナにおいてコロナの菌は熱源の火で死ぬから大丈夫らしいですよ。
自分 できない人間だけどサウナ好きです
結論。夏の水風呂に入るためにサウナにいく
交感神経優位の自律神経失調症で、ちょっと興奮するようなことがあると、交感神経に振り切ってしまい、動悸が起きたりパニック発作が起きたりしてしまいます。
サウナ、水風呂で交感神経が優位になるとのことですが、私みたいなタイプはそのまま振り切ってしまって症状が酷くなり、その後副交感神経に振れないんじゃないかと心配です。
俺はサウナ3分でギブアップしちゃう。サウナで30分とかいられる人カッコいい
昔からサウナ好きだったのに変にマスコミがサウナブームとか煽ってそれに乗せられた連中が押し寄せて、混み合って仕方ない。あーあ。。
高級ホテルとかは都内でも全然空いてますよ
コーヒー飲みすぎて、最近眠りの質が良くないです(T . T)
原因分かってて草
@@pyonpyonpyonpyonpyon ほんま草
癒される〜、と言う感覚がわかりません。
自分自身で癒されているかどうか、わかるものなのでしょうか？
私は自覚出来た事がない様な気がします。
サウナの整った〜は、今回の解説で何となくわかりました。
サウナの整うって、精神的には良いかも知れないけど、身体的にかなり負荷かけてる気がします、、、。
何事も急上昇→急下降って良くないって言うし、、、。
それな
サウナイキタイって調べたら全国のサウナーのサウナレビューが見れますよ
入りたくなることこの上なし