딱 10분! 전신 타바타 | 살 빠지는 전신 유산소, 최고의 운동 (10 Minute Tabata Workout)

[@이정필-b6u]

운동 효과 너무 좋아요
퇴근하자마자 집 와서 따라하는데, 전신 자극 제대로 오네요 👍 👍 👍

[@jyj_1115]

하고 나면 개운한 느낌이 드실 거예요!😄

[@행복하자구요]

우오오 아직 밖이지만 알람떠서 들어와봤어요.
10분 타바타 이거 좋네요. 오늘 저녁 운동은 너로 정했닷.
전철이라 따라할 순 없지만 어떻게 구성되어있는지 구경중입니다.ㅋ
나중엔 주3회 혹은 주5회 스트레칭, 근력, 유산소 루틴 이렇게 프레임화 되어있으면
더 체계적으로 따라하기 좋을 것 같다는 생각도 드네요.ㅋ
그리고 여정선생님 미소가 참 좋아요. 블랙도 잘 어울리심. 미녀쌤!

[@jyj_1115]

항상 좋은 댓글과 좋은 아이디어 감사합니다!
조만간 일주일 루틴으로 준비해 볼게요!^^💕

[@행복하자구요]

@@jyj_1115 헤헤 앞으로도 잘 부탁드립니다. 뭐든 잘따라할게욥!ㅋㅋ