INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas receitas de queijos e pastinhas aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU.html . Essa receita de maionese sem ovo e sem leite é uma delicia que você vai querer fazer. São poucos ingredientes, não tem lactose, não tem glúten, é barata, fácil, rápida e muito saudável. Você pode usar em saladas, em sanduíches e em muitos lanches e receitas. Me conta nos comentários se vai fazer sua maionese de couve-flor exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 500g de couve-flor cozida - 80ml de azeite - 1 dente de alho - Sal a gosto - 1 colher de sopa de suco de limão Rende 20 porções, cada uma com 47 calorias, 1g de carboidratos (0,5g de fibras), 0,5g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA.html Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU.html Receitas com COUVE-FLOR - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYsIM3O-o7Uscv5hlAqojZd.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios da Couve-flor - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS] th-cam.com/video/aJVtf2zj6aU/w-d-xo.html COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! th-cam.com/video/EwmvR3cKi1A/w-d-xo.html A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso! th-cam.com/video/i6EORV60t_o/w-d-xo.html ÁGUA COM LIMÃO para EMAGRECER, BELEZA e SAÚDE - Como tomar certo! th-cam.com/video/BlKVtrbguYY/w-d-xo.html AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? th-cam.com/video/twungYb_Qzo/w-d-xo.html Os Melhores ÓLEOS PARA COZINHAR (e os Piores!) th-cam.com/video/62cFpYP6gwY/w-d-xo.html Pão de Quinoa DELICIOSO, FÁCIL, FOFINHO e SUPER SAUDÁVEL, Sem Farinha, Sem Ovo e Poucos Ingredientes! th-cam.com/video/sHiWv9_ZlrI/w-d-xo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Quem topa um abaixo-assinado para a publicaçao dos livros de receita da Dra. Patrícia?? Eu tenho o digital mas mal consigo ler na tela.. Ja pensou em quantas vovozinhas e vovozinhos diabticos que nao tem celular. Seria um otimo presente de Natal
A casa dessa Nutri deve ser algo maravilhoso de se viver e de se alimentar. Fico imaginando a saúde e os prazeres das delicias que os que convivem com ela devem ter. Sortudos. rs rs.
QUERIDA PATRICIA... FAÇA, POR FAVOR, UMAS RECEITAS DE SOPAS GOSTOSAS E SAUDÁVEIS. MINHA MÃEZINHA TEM 97 ANOS E GOSTA MUITO DE SOPAS. E EU NÃO SEI MUITAS VARIEDADES. BEIJOS DE MANAUS
Ótimas dicas de receitas, são um refúgio pra quem precisa fazer uma reeducação alimentar. Temos que cuidar bem do nosso intestino, está receita é boa, pois é cheia de fibra!! Obrigada Patrícia!!!!
Patrícia como sempre arrasando 😄😄😄 agora ela volta com uma receita inédita pra gente: maionese 😄😄😄 agora a gente pode temperar os nossos hambúrgueres sem culpa e sem medo
Que idéia fantástica, a cada vídeo seu fico mais encantada com você, minha nutri Maravilinda!!!!!! 🥰 Estou mega feliz com a mudança de vida que estou tendo, em 1 mês e pouco consegui demitir do meu corpo 5 quilos 😁, é uma conquista e tanto para mim! E tudo graças a mais incrível e melhor nutricionista do Brasil!!!!! 👏👏👏👏🤩💃🙌🌹🌹🌹
Exatamente esse pão que mostrou, qual o nome que lhe atribuiu? Queria procurar a receita. Muito obrigada. Abraço deste lado do Atlântico arquipélago dos Açores.
![“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม” มาตามคำเรียกร้อง แหกศาสตร์ฮวงจุ้ย เตือนสติอย่างมงาย | แฉ 7 พ.ย. 67 [1/3]](http://i.ytimg.com/vi/5fc4S3xBNfc/mqdefault.jpg)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas receitas de queijos e pastinhas aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU.html . Essa receita de maionese sem ovo e sem leite é uma delicia que você vai querer fazer. São poucos ingredientes, não tem lactose, não tem glúten, é barata, fácil, rápida e muito saudável. Você pode usar em saladas, em sanduíches e em muitos lanches e receitas. Me conta nos comentários se vai fazer sua maionese de couve-flor exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 500g de couve-flor cozida
- 80ml de azeite
- 1 dente de alho
- Sal a gosto
- 1 colher de sopa de suco de limão
Rende 20 porções, cada uma com 47 calorias, 1g de carboidratos (0,5g de fibras), 0,5g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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Receitas com COUVE-FLOR - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis
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Benefícios da Couve-flor - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS]
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A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso!
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ÁGUA COM LIMÃO para EMAGRECER, BELEZA e SAÚDE - Como tomar certo!
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AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
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Os Melhores ÓLEOS PARA COZINHAR (e os Piores!)
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Pão de Quinoa DELICIOSO, FÁCIL, FOFINHO e SUPER SAUDÁVEL, Sem Farinha, Sem Ovo e Poucos Ingredientes!
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Vou fazer muito obrigada
Patrícia, quanto tempo dura na geladeira?
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
Good morning to all brothers and sisters of Brazil.
Quem topa um abaixo-assinado para a publicaçao dos livros de receita da Dra. Patrícia?? Eu tenho o digital mas mal consigo ler na tela.. Ja pensou em quantas vovozinhas e vovozinhos diabticos que nao tem celular. Seria um otimo presente de Natal
Concordo
👏👏👏
Ótima ideia.
Adorei super concordo
Ótima ideia,
O que eu sinto um pouco de falta, é por quanto tempo podemos armazenar as receitas em geladeira. Se vc puder dar estas dicas agradeço!
Tbm gostaria de saber
Também
Up
@@Jobliz up
Também gostaria de saber qual o tempo que podemos armazenar em geladeira
Ela sorri e fala ao mesmo tempo... só pode ser um anjo que caiu do céu!!!!!!!!!
Muito bom o canal, levei uma vida mais saudável depois que começei assistir o seu canal, parabéns!
A casa dessa Nutri deve ser algo maravilhoso de se viver e de se alimentar. Fico imaginando a saúde e os prazeres das delicias que os que convivem com ela devem ter. Sortudos. rs rs.
Amo suas receitas,sou diabética por isso preciso de mais das suas receitas.
QUERIDA PATRICIA... FAÇA, POR FAVOR, UMAS RECEITAS DE SOPAS GOSTOSAS E SAUDÁVEIS. MINHA MÃEZINHA TEM 97 ANOS E GOSTA MUITO DE SOPAS. E EU NÃO SEI MUITAS VARIEDADES. BEIJOS DE MANAUS
Ótimas dicas de receitas, são um refúgio pra quem precisa fazer uma reeducação alimentar.
Temos que cuidar bem do nosso intestino, está receita é boa, pois é cheia de fibra!!
Obrigada Patrícia!!!!
Mudei minha alimentação através de seus vídeos estou comendo muito bem 😋😀
Patrícia como sempre arrasando 😄😄😄 agora ela volta com uma receita inédita pra gente: maionese 😄😄😄 agora a gente pode temperar os nossos hambúrgueres sem culpa e sem medo
Nossa..
A cara tá ótima..vou fazer...amo maionese
Espero que goste! bjinhos
Amei gostei muito bommm Boa tarde minha querida amiga iluminada
Adoro suas receitas pois como eu ja disse sou celiaca.bju
Eu ñ canso d assistir os vídeos dessa nutri me ajuda bastante na minha alimentação
Patrícia. Faz uma temperada com coentro. Tipo aquelas maionese Verde
Vc é uma benção!!!! Merece todo sucesso!!! Deus te abençoe grandemente!!
Eu quero maionese saudável vc é muito especial obrigada pela suas dicas saudáveis
Patrícia amo suas receitas !! Gostaria de uma receita de pão sem glúten e sem goma xantana.
Obrigado Patrícia. Por esta nos ajudando Deus te abençoe
Muito boa😋👏👍👩
Nossa que maravilha ❤
Que idéia fantástica, a cada vídeo seu fico mais encantada com você, minha nutri Maravilinda!!!!!! 🥰 Estou mega feliz com a mudança de vida que estou tendo, em 1 mês e pouco consegui demitir do meu corpo 5 quilos 😁, é uma conquista e tanto para mim! E tudo graças a mais incrível e melhor nutricionista do Brasil!!!!! 👏👏👏👏🤩💃🙌🌹🌹🌹
Adorei e vou fazer obrigada 🙏
What top of the tops.
Sim esse canal é muito bom uns dos melhores
Parece muito bom, fiquei com vontade 😋
Minha filha não pode nada de lactose e eu queria fazer patê pra ela , agora que encontrei vou fazer.
Eu tenho uma playlist de receitas sem lactose
Vou tentar!!!
Patrícia fiz seu queijo minas amei bjoooo
Vou fazer!!!
Patrícia, bgda por suas receitas deliciosas, eu AMO
Vc é formidável. Adorei
Amei, ou fazer N gosto de maionese, porém essa me deu vontade de consumir.
Adorei. Obrigada
Minha nutri maravilhosa ❤💯
Eu tenho feito muitas das tuas receitas e elas têm me ajudado muito a ter uma alimentação mais saudável 🥰️ Sou muito agradecido pelo teu canal.
Pena q odeio couve - flor , só d ouvir até arrepia rsrs mas pra quem gosta , ótima receita , nutri ❤️
Receita testada e aprovada. Depois de batida acrescentei salsinha e cenoura picadinhas para dar um coloridínho.
Voce e minha Diva, alto astral linda. Beijo da Nutri ValSarro.
Vou comer com salada 😋
Oi Patrícia, que idéia ótima 🥰 ela pode ficar quanto tempo na geladeira?
Hummmm!! Vou fazer igualzinho
Minha vó fazia uma salada de couve flor com maionese gente fica uma delícia
Q DELÍCIA VOU FAZER M OBRIGADA...VC É MARAVILHOSA
Boa noite Patricia nota dez amei essa receita
Eu sou diabética e fiz amei demais uma delícia! Obrigada por compartilhar 🙏
mas eu gostei dessa receita. Vou fazer
Essa nutricionista é perfeita, maravilhosa, as receitas que ela passa são super demais, amo esse canal 🤗🤗🤗😘😘♥️🌹
Adoro suas receitas e vc também
Amo esse canal. Fiz essa maionese, adorei. Coloquei cebolinha também.
Gostei da maionese vou fazer
Obrigada pela dica . Vou usar na salada.
BOA NOITE ADORO SUAS RECEITAS
Dra Patricia, breve farei. Obrigada. To no caminho saudável. Tudo de bom.
Boa tarde Patrícia eu adoro suas receitas são maravilhosa
E olhado parece que fica bom 😋❤️👏👏🌹 pode colocar orégano
Boa tarde patricia muito bom
Sou veg e amei essa receita 💜 com certeza vou fazer
Dá até para acrescentar cebolinha, ou coentro, salsa
Eu quero fazer pra colocar na salada, amei essa receita! Vou fazer, com certeza.
Assim que entro já curto, depois que assisto o vídeo, que como sempre está ótimo 🌺🌹❤️
🙏Gratidão ❤
Boa noite! Patrícia. Receita ótima .faltou da o tempo de validade
Grande profissional. Isso sim é uma ótima nutricionista, nota dez para você👍👏🙏❤️🙏
QUE receitas perfeitas as suas.
Eu fiz hoje , deu certo!!!
Muito. Muito bom Deus abençoe e guarde
Nutri amei a receita.bjos
Que delícia!! Vou fazer!! Parabéns pelo canal!!!! 😍😍😍
Testarei em breve.
Melhor alternativa que achei, barata e fácil de fazer
Obrigada por tudo que você posta. Mudei meus hábitos. Estou muito feliz ☺
Exatamente esse pão que mostrou, qual o nome que lhe atribuiu? Queria procurar a receita. Muito obrigada. Abraço deste lado do Atlântico arquipélago dos Açores.
Amei a receita vou fazer mesmo hummm
Qual o tempo de durabilidade dela na geladeira ?💋
Boa noite,muito bommmm
Ameeeeeiiiii!!!
Gosto de maionese...saborosa. Like !
Cara de boa!!!
E pra guardar? Dura quanto na geladeira?🌻
Tbm queria saber
Dura em média 5 dias na geladeira numa embalagem de vidro ,nas fica tão bom que eu duvido que dure os 5dias kkkkkk
Beleza 👏🏼👏🏼👏🏼
Ela fala no comentário dois dias no pote fechado na geladeira
Pode ser batida no liquidificador e acrescentar tb salsinha, cebolinha e outros tempêros?... Bjs e sucesso sempre ❤️
Boa pergunta, Maria! Eu também gostaria de fazer desse jeito.
Boa tarde! 🌷
Paz e Bem !
Com certeza. Essa é a base. Assim como todas as maioneses. 😉
Pode sim! E fica ótimo.
Tentei no liquidificador e não deu certo. Mudei para o processador. Ficou parecendo um purê. Vou ter que comprar um mixer.
Boa tarde, estava ansiosa pela receita da maionese de couve-flor muito obrigada por compartilha patricia.
Boa tarde linda Patrícia! Deliciosa sua maionese amei e vou fazer é clarooo LIKE 😋😘❤🌹🙋🏻♀️
Vou fazer obrigado pelo vídeo 😊
Eu amo o seu vídeo obrigada
Obrigada Patrícia, suas receitas são excelentes!!!
Queridíssima!!! Grata!
Amei Nutri! Vou fazer e comer c salada! Já compartilhei a de linhaça e vou compartilhar essa tb! Sucesso!
Receita Fit!
Parabéns!☝🏽👏👏👏💯
Com certeza vou fazer....😋
Vou fazer concerteza ❤❤
Obrigada minha querida ❤️❤️❤️ vou fazer mesmo deve ficar muito saborosa e saudável!!!!Um grande abraço e bjos!!!
Ameiiiii a receita vou fazer 🙏😘😘😘
Améi está receita de maionese
Amo suas receitas
Se tiver ketchup e mostarda fit também.. pronto !O lanchão com a maionese da Patrícia tá feito 👏🏾👏🏾👏🏾
Como todas as suas receitas,esta também é super deliciosa
Obrigada
Amo como vc faz tudo com carinho e realmente gosta dos pratos que faz 😋😋😋
Ameiii a maionese aiii que pão lindo.
Patrícia que receita maravilhosa. Infelizmennte não gosto de gema de ovo, então prefiro receitas que não contém ovos.
Amei muito interessante.
Adore sua receita