MI RUTINA DE MAÑANA PARA LA UNIVERSIDAD (5 am) 🍵 | matcha, organización, journaling...
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2023
- MI RUTINA DE MAÑANA PARA LA UNIVERSIDAD (5 am) | matcha, organización, journaling...
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i n s t a g r a m - / lenaferq
t i k t o k -- vm.tiktok.com/ZMLU752sv/
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
WEB : prozis.com/JbyD
Creatina: prozis.com/Jpfp
Pre entreno: prozis.com/JsgV
Croissant: prozis.com/JsgC
Pancakes: prozis.com/JpdW
Pan de molde: prozis.com/Jrmp
Proteina : prozis.com/LNPw
Matcha : prozis.com/LGJv
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Música de: www.xiglarecords.com/
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VIDEO ABDOMINALES:
• ABDOMINALES EN 10 MINU...
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- elenafernandezquin@gmail.com
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 20
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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Hola Lena! No se si llegarás a leer esto, pero... llegue a este canal por casualidad, creo que con un video de "una semana en mi vida" hace un par de meses.
Quiero decirte que gracias a ver constantemente tus vídeos, me he animado a ir al gym. No se por qué, tus vídeos me dan como ese "mood" de "quiero ir al gimnasio". Y hoy iremos a por el "equipamiento" (aka ropa de gimnasio) para empezar la semana que viene el gym!
De momento peso 102Kg antes de empezar y eso me está causando problemas de salud. Gracias a tus vídeos seguro que me motivo a ir todos los días al gym y enseguida adelgazare muchísimo!
Gracias por tus vídeos y por conseguir motivarme a ir al gym!💪💕
Para nosotros, llegarás a un millón, así que es necesario todos los días si puedes ❤️❤️
Necesito saber a qué hora te duermes para tener energia para hacer eso😧😧😧 admirable!!!
A las 9 y duermes las ocho horas que se necesitan ❤❤
Yo tmb
Puedes a las 9-10
Porfavor no dejes de motivarnos, me levantó viendo tus videos e storys y lo mismo a la hora de dormir saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤❤
Aquí los que quieren que Lena llegue al millón
👇❤️
soy hombre pero me encanta ver este tipo de videos me inspiran a mejorarme a mis mismo, en mis rutinas, ser mas organizado, y cuidarme mas, es motivador.
jo graciiiasss ❤
Amo cuando salen nuevos videos ❤❤❤ me inspira mucho
Pareces una persona super Amble y respetuosa ojalá haya más gente como tú en el mundo te amooooo❤❤❤
Gracias por todo Lena 🥹🫶🏼❤
Lena, desde que vi tus videos por primera vez, no he parado de esperar con ansias el próximo!!!!, me encantan tus vlogs y me motivan a ser como tu!!, eres un gran ejemplo para toda esta comunidad , muchas gracias ❤.
Amo las rutinas que hace Lena ❤
Lena la verdad te admiro muchísimo, estoy orgullosa de ti y de todo lo que haces, te quiero muchísimo, sigue así, eres la mejor 🤍
Amo tus videos ❤, siempre me ayudan a estar lista,motivada y ordenada cada día😊, saludos desde Bolivia 🇧🇴
Te amo Lena, siempre me motivas, gracias a ti soy una persona con más disciplina ❣️
Amo estos vídeos así, te quiero Lena❤❤
lenaa, me encanta tu contenido, eres demasiado linda, me motivas un montón
Amamos estos tipos de videos ♥️
Amo tus videos!!! 💖
Jo Lena siempre tan hermosa y motivadora 🤍 gracias por darnos cachitos de tu vida y de tu día a día enserio eres lo más, esta semana la sentí súper larga sentí que hace mucho no subías videos y eso que has estado constante pero ya digo yo que es la adición de estar viendo tus videos haha 🫶🏻 me vi tus historias por insta y mientras tu te estabas levantando yo me estaba acostando, acá es de noche mientras que en España es de día🤍
Amooooo estos videitos 🤍
me encantan mucho tus videos,siempre me motivan un montón!! ❤️
Eres la más increíble del mundo tu productividad hace que se sienta una paz sensacional mil gracias por siempre darnos un vídeo hermoso ❤♡💓💞
Lena gracias por subir un nuevo video te quiero ❤
Lena me inspiran mucho tus videos, eres increíble, amo tus videos siempre al pendiente ❤, bendiciones hermosa
Lena,inspiras ,de verdad y de corazón, a mi también me encantan las rutinas,un besote muy fuerte y ánimo con todo😊❤❤❤
La mejorrr 😭💘💘💘💘
Lena me encantan todos tus vídeos me motivan muchísimo, eres hermosísima. En verdad muchas gracias ✨🤍
Te amo bella ya vas a llegar al millón
Hola Lena hermosa espero que te encuentres muy bien y que hayas tenido un hermoso día amo demasiado tus blogs siempre me animan demasiado cuidate mucho ❤❤❤
Hermoso video Lena te felicito grandemente, eres muy bella y magnífica chica . Espero que Dios te colme de bendiciones, tus vídeos siempre ayudan a mejorar en muchos aspectos de nuestras vidas . Gracias 💗💗💗
Me encantan tus rutinas ❤❤❤
@Lena Fernández en shein venden unos botones ajustables para los pantalones que te quedan anchos, te los recomiendo.Como siempre motivandonos de la mejor manera, amoo tus videos ❤
Preciosaaaa❤️ me motivas demasiado!
Me encanta tu contenido ❤️
Seguirla en todas sus redes,a mi me ha ayudado
amo tus videoooooooooosssss!!!! ojala prontito llegues a los 100k porq mereces eso y maas! 😁💞
Amamos ❤
Te amo Lena, de verdad gracias por inspirarme todos los días, ahorita mismo estoy estudiando dos carreras universitarias y siempre tus vídeos me ayudan a recuperar fuerzas ❤
Eres la mejor sigue así prometo q llegarás lejos
Adoroo cada videoo❤
muchiisimas graciiass ❤
Amo tus vídeos haz más vídeos así 🤍🤍🤍🤍🤍
🤎🤎🤎🤎🤎🤎ay!!!!!.... Hermoso 🤍...yo también soy asi de anotar pero nunca lo he hecho en un jornal... Y quiero hacerlo al igual que un vision bord y así....yo terminé mi carrera pero no me he tirulado y eso me da ansiedad ... Me motivaste sin duda a comenzad a levantarme mas temprano para que me de tiempo para mi antes que se despierte mi bebe y hacer todo lo que tengo que hacer 🤍🤍🤍🤎
me encantan tus videos 🫶🏻😍
Me encanta tus vídeos eres maravillosa 🫶🏻
ME ENCANTA
Lindo video,inspirador🍂🥰
Q aesthetic ♡♡
Lena, siempre siento que tus videos me inspiran un montón, soy una chica un poco desastre y mi meta siempre ha sido (sobretodo ahora con la uni) ser un poco más organizada. Tus consejos y ver como tu lo logras me anima a intentarlo yo. Gracias por compartirlo con nosotras
Lo mejor de TH-cam 🤍
muchiisimas graciiass ❤
Muy bueno todo ❤
graciiasss ❤
Haz un night routine después de la uni porfasssss
JAJAJA lit yo también de pequeño veía las rutinas de varias chicas, amo tus blogs ❤
omg primera vez que veo un video tuyo antes de las 100 vistas ❤
Necesito rutina de tarde 😊
Nueva suscriptora 🤍
Me inspirass
Podrías hacer un video enseñando como grabas o como aprendiste para hacer planos tan bonitos??😊
Hola Lenitaa, amé tu video y ese tipo de pan molde me gustaría probarlo
acá no lo venden, pero me gustaría probar hacer de otra manera mas sana
besitos 😘
Silencio, empezó mi novela ❤
Yo si he implementado lo que nos recomiendas, solo me falta levantarme temprano y el matcha
Hola lena un gran abrazo 🫂 soy fan de tus videos nueva seguidora
Saludos 🤗
❤😊
lena!! hace como 3 meses encontre este fabuloso canal, el primer video que vi fue, HABITOS QUE CAMBIARAN TU VIDA, desde que vi este video mi vida cambio, me has inspirado demasiado, y gracias a ti soy productiva, me llena de felicidad ver tus videos, gracias a ti, me encantan las musicas de the weenkd JAJAA, the best royalty, wao impresionante como mi vida y tambien las musicas cambiaron, cuando me siento desmotivada, siempre busco un video tuyo para que vuelva a motivarme, tengo 15 años los cumpli el 21 de septiembre, a mis amigas siempre les comento de tus videos, les digo que se suscriban siempre jajaja, lena, eres una fabulosa chica, bendigo tu vida, 😊🥰 te quiero muchisimo, sigue adelante, soy de venezuela, me llamo Jonarkys, y es un placer estar en tu canal🥰me has dado esta motivacion que nunca tuve, se que no vas a ver este comentario,pero espero que estes bien,y cuidate muchisimo,que sigas adelante, te queremos lenita😍😙
Lena❤ ❤❤❤❤
❤
Apenas vi el history en insta vine a verlo ❤
Son una inspiración constante tus vlogs 🌸, sobre todo para mí que subo contenido similar (vlogs y tal) 🫂🥹❤️
Me han aparecido tus vídeos, lo empezaré a ver ❤
❤❤❤
Holaa podrías hacer un que hay en mi iphone actualizado??🫶🏼
Al final el jabón de glicerina te funcionó o te fue mal?
Donde compraste el journal en español?? Gracias!
puedes compartirnos la playlist?
Bueno que me encantó el vídeo y que guapa la ropa y te ves preciosa con el maquillaje saludos desde chile ❤❤
Donde conseguiste esos cascos ?😮❤
Linda donde te compraste esas pantuflas
Que diario es ? ❤
Has una rutina de noche pliis
Lena 🫶🫶👻
De donde es el objeto donde apoyas el movil 2:35
A qué hora te acuestas para despertarte a las 5?
De donde es el vaso??
Como preparas el matcha??
agua caliente, lo mezclo y le pongo leche
Hola. Lena😊
Algun video recomendando musicaaa
A la hora que ella se despierta, yo me voy a dormir. 😂
aiiiiiiii buenooo, es hora de cambiar la rutina
@@lenaferq Lo estoy haciendo, ahora intento dormirme más temprano. Gracis, eres una inspiración ❤️
Pregunta no te bañas para ir a la universidad? Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
me baño por las noches
Eres muy linda ❤❤❤
Lena,venden macha en el Mercadona? Y puedes echar azúcar al macha? Pls contesta😢
Si, a las dos preguntas
@@Lilpraila graciasss 💗
Hola Lena como se pone la voz de off ??
grabando solo la voz sobre el video
😂 yo hago lo mismo!! No es que me encante despertar a las 5 am pero si no lo hago seguro llegare tarde a todas partes! Ingreso a mi trabajo a las 8:30 podria levantarme a las 6:30 pero me estresaria y seguro olvidaria todo antes de salir 😂😂😂😂
Por que eres tan guapa❤❤
Señoras y Señores dúchense dos veces al día, y si no pueden siempre háganlo en la mañana
A las 5 de la mañana te levantas cada día????no te mueres de sueño?????a qué hora te acuestas!!!uf
a veces
No entiendo porque no se bañan en la mañana?
En qué país vive Lena???
España!
Te mandé un mail ❤😢😢
Me saludas 🤍🫶🏻
te levantaste temprano al pedo jaja te pusiste hacer boludeces en ves de preparar todo jajaja
cada uno con lo que le gusta jajaj
@@lenaferq si pero que se levanté más temprano aparte me re aburri 😂😂 con su video
Me caes MUY bien siento que eres una chica muy hot ☺️🙈
Cómo habla 🙄
que pasa ?