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- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ค. 2021
- 生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式，
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![[EP.01] ดูฟรีตอนแรก LOL: Last One Laughing Thailand Thailand หัวเราะทีหลังปังกว่า | Prime Thailand](http://i.ytimg.com/vi/t4KunBRKn3s/mqdefault.jpg)
有些長輩會有東西丟不掉或是囤物習慣，跟他們成長於台灣早期社會普遍困苦的年代（日治時期～戰後）有關，當時的糧食、物資都相對匱乏，而後的台灣也因為有這些在二戰中存活下來的長輩以及戰後嬰兒們（現在他們也成為長輩）的勤奮打拼，成就了「台灣經濟奇蹟」，讓台灣社會慢慢富裕了起來，在社會較為富裕的時代出生的我們，不怕餓到、不怕買不到，會搞不懂有些長輩無法丟東西或是囤物也是可以理解的，因為台灣經濟起飛以後出生的台灣人，沒有人經歷過真正的「躲空襲、吃不飽」。
斷捨離窒礙難行的原因很多，上述的情況是因為「成長過程的情感牽絆」，捨不得丟或囤物暗示著當時糧食物資匱乏的極度不安對他們來說不是那麼容易忘卻的，這樣的「缺乏安全感」有著令人不捨的時代背景，需要去同理和理解。和長輩聊聊以前的成長故事，相信可以從中獲得啟發。（如果沒有，聽聽故事也不錯）
我的媽媽是每隔一段時間會一一問我他送的東西在哪，例如衣服，還有我不穿她買的就會聲淚俱下說我不愛他，更誇張時拿生命威脅（？？？）自己是對於將東西送走沒問題，可是家人還有一段路...倒是我的東西或是作品很容易被家人隨意丟掉（苦笑）即使是放在自己房間裡的物品，目前還在努力找平衡中～希望有一天可以更和平的相處
要暫停然後跳脫自己，用第三人稱視角覺察自己的行為和情緒，然後再抽絲剝繭，慢慢削除這些行為跟情緒，我一直很崇拜你們，雖然你們小我很多，但是你們的心靈高我好幾個檔次，認真反覆著看，謝謝你們的步驟分解，希望能跟上你們自在身心安淨的生活
謝謝你分享這麼清楚的筆記~~我們同樣都是喜歡學習和生活練習的人~~^ ^/
要覺察真的需要練習，常常都是自己想像而投射出到別人身上或是找一個藉口理由把責任推到別人身上自己心裡會覺得舒服一些(錯不在自己身上)，來合理化自己的行為，透過第三人稱視角觀覽很棒，要經常跟自己對話(自言自語，哈)，來釐清真相，。
一起繼續練習~~😊
要（覺察）自己的行為確實不容易!我自己是從宗教裡面切入，人的行為就像一棵大樹，底部盤根錯節要短時間改變不太可能，就是要不斷練習。
一起慢慢練習~~^ ^/
媽媽也都不丟小孩的奇怪美勞作品，
幼稚園中班的陶土課作品，妹妹＋我的總共40個 全部都很大很醜，
結果放到我23歲那年才丟掉😂 上面佈滿了灰塵
感受到媽媽濃濃的愛~~哈哈
我家的媽也是，我家“現在”還保留著我小時候的紙黏土作品，還有雄獅牌水彩用具，以及裱褙好的小學成績單，都藏在充滿濕氣的地下室裡，我每次想要去整理，我媽都說裡頭是“很有紀念意義”的東西，不要我去碰，她老了閒來無事可以去回憶。
我家也有一個衣櫃裏面有媽媽“年輕時穿的OL套裝，全部用洗衣店的套子套著掛在衣櫃裡，然後整個衣櫃都是這類“有紀念價值”的衣服，包括這類套裝，幼稚園開始到結束學校教育的各階段制服，祖母還在世時替我及媽媽置辦的各類衣服，至少都有10年以上沒穿了，也穿不下，我也40歲以上，我媽也快70歲了，祖母離世也超過10年，可我媽丟不掉這些就是丟不掉，每年還要花時間把這些衣服拿出來曬，有霉斑也都特地送洗衣店乾洗，然後又慎重的藏回那一套衣櫃裡。
我想，反正已經十幾年了，我媽也是老了，丟不掉就不要勉強了。等她再過幾年，總是有因為沒體力去整理這些“紀念品”的時候的來臨，到時候我就好好珍惜陪伴在旁的時光，等媽媽去陪奶奶的時候，我就不必再增加這些“紀念品”了，而到時候家裡“媽媽的寶物”我也會請人幫忙來一次斷捨離吧！
現在大家很需要：1.暫停搶購和囤積食品和物資 2.覺察：我是誰？我在哪裡？EX第三人稱練習--
他正在居家隔離14天嗎？還是他在14天內其實可自由走出家門買食物？他選擇在今天在此時衝出家門買東西是為什麼？他的內心恐慌嗎？為什麼會進入恐慌心理？家裡已經有哪些食物？夠全家O人份吃幾天？有效期限是...？已經夠了？還缺多少？
我的闺蜜在我18岁的时候给我的生日亲手写了一个非常精美的笔记本，可能花了20多个小时。我留到33岁，今年我把他好好看了一遍，每页拍照，郑重道别，然后扔掉了。 美好的情谊用感恩和铭记来保存，才是最美好的。
好美的友誼~~~😊
追更，期待下集😄
學生時期很常不知不覺就走到書店XDDD
就像是在吃了七分飽的時候，還想再吃一個甜點，但是如果以第三人稱視角檢視，就會發生暫定一下，然後感覺到好像也沒有那麼想要吃這個甜點了。就能避免吃得太飽不舒服。
喜歡你們，謝謝你們的影片。❤❤❤
你们笑容太可爱了 哈哈 谢谢分享
覺察這個觀念真的是很佛教，就是人要悟道長智慧，就必須誠實審視自己時刻產生的意念和欲望以及要弄淸楚自己為什麼會當下出現這些意念和欲望。只有當我們可以很淸楚明白自己在做什麼，我們才有機會去控制住這些不自覺的念頭並且真正對自己的生命作出改變。所以我覺得真正的極簡主義其實很接近佛敎的概念。
極簡主義、各類宗教、西方當下的力量，其實都很接近宇宙法則~~😁😁
面對物品只需確認「會不會用」「要不要留」，若投射太多的情感，就很難捨棄了。
你好厲害呀~~標準的第三人稱視角~~😁
很好的分享❤️
謝謝Hazel~~
👍👍👍 謝謝！
謝謝你~^ ^/
以前沒有深刻體會，現在影片在看一次真的好棒
謝謝你~^ ^/
yes 我頭香 哈哈哈
哈哈~謝謝你~~^ ^/
因為是爸爸媽媽買的，所以給我買的手鐲，鞋子，跟包我都有好好使用，是愛的物質表現。但是其他送我的沒用的當然就扔掉啦。
會用的好好用，不會用的捨棄~這也是我們面對物品的態度~^ ^/
晚安
晚安
我妹幾年前要搬家，竟把多年送給她的東西搬到我家還給我，有點像是她自己丟不掉，就乾脆還給我？
收到時很訝異，不是很舒服也不喜歡這種行為，因為當初其實是揣測她可能需要用或給她一點安慰而送的，不適用於我，
後來就自己把它們處理掉了。現在也不太敢送了。
原來如此~或許妹妹害怕自己丟掉會讓姊姊難過~哈哈
他如果有事先說一聲，你就可以提前請他自己處理了~~
不過也可以當作學到一課~~
跟媽媽確認一下把他送的東西丟掉會不會傷心。
媽媽說 : 「不會」
所以是會傷心還是不會傷心 ?
可以再和媽媽多聊一點~~😊
為什麼不去問媽媽?因為問了會更丟不掉，不問可能可以偷偷丟掉XD(以前真的會傻傻地跑去問，後來都偷偷丟)
如果很確定媽媽已經忘記那個物品的存在的話，這也不失是一個方法。XD
不過我們或許可以開始嘗試理解媽媽以及同理家人~
如果媽媽突然硬要你馬上丟掉你的某個物品，而且你不丟的話還跟你生氣，聽起來好像有點不合理XD
再來，丟掉一個物品真的很困難(所以有這麼多社團再討論這個話題)，所以我們也推廣透過「整理很多次」，自然而然會比較容易斷捨離。因此或許我們也可以給媽媽多一點時間，或是可以嘗試幫媽媽一起整理物品，久而久之，他會比較不排斥丟的~~
P.S. 要偷偷丟也是OK，不過換個心態丟，感覺不一樣唷~XD
很喜歡這樣的態度，但現實生活的方方面面真的讓人好難好難暫停下來，要怎麼開始呢？
有時候不能暫停的時候，也不要勉強自己暫停唷！
@@Brenda.Winnie 謝謝回覆，順勢順心順應直覺也是極簡的一環呢
丢不掉, 是因为妈妈己去逝. 这个如何解决？
過世家人留下的物品如果你的生活用得到，就好好拿來使用並且珍惜維護它們；如果你的生活用不到，請捐贈賣送給需要或用得到的人，如果家人的物品只是丟在家裡積灰塵，這應該不是家人樂見的唷~~
@@Brenda.Winnie 十分感谢你们的回答！如果是过逝的妈妈给我亲手织的毛裤毛衣, 我不穿了, 别人肯定也不穿, 怎么办呢？
你可以思考看看
1. 為什麼自己不會穿了？
2. 為什麼別人會不想穿？我們不是別人，如果衣服並沒有壞掉，代表可以給下一個人穿~(相信現在還是有很多機構、團體或店家都有在收二手物品)
3. 如果你有看我們大部分的影片，應該可以想得到問題的答案唷！哈哈