Is The Hypertrophy Rep Range Dead? (30+ Studies Explained)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 75

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
What Are The Best Exercises to Build Muscle? (Science Explained)15:59What Are The Best Exercises to Build Muscle? (Science Explained)
What Are The Best Exercises to Build Muscle? (Science Explained)Stronger By Science
มุมมอง 21K
Are You REALLY Doing Enough Volume? (Science Explained)11:31Are You REALLY Doing Enough Volume? (Science Explained)
Are You REALLY Doing Enough Volume? (Science Explained)Stronger By Science
มุมมอง 16K
Rep Ranges and Training Intensity | The Fundamentals Series: Chapter 314:14Rep Ranges and Training Intensity | The Fundamentals Series: Chapter 3
Rep Ranges and Training Intensity | The Fundamentals Series: Chapter 3Jeff Nippard
มุมมอง 682K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
Lengthened Partials DON’T Stimulate “Stretch-Mediated Hypertrophy”17:53Lengthened Partials DON’T Stimulate “Stretch-Mediated Hypertrophy”
Lengthened Partials DON’T Stimulate “Stretch-Mediated Hypertrophy”Stronger By Science
มุมมอง 22K
How Many Sets YOU Should Do For MAXIMUM Muscle Growth (ft. Dr Mike Israetel)16:59How Many Sets YOU Should Do For MAXIMUM Muscle Growth (ft. Dr Mike Israetel)
How Many Sets YOU Should Do For MAXIMUM Muscle Growth (ft. Dr Mike Israetel)Stronger By Science
มุมมอง 352K
What is Muscle Memory? (Science Explained)15:45What is Muscle Memory? (Science Explained)
What is Muscle Memory? (Science Explained)Stronger By Science
มุมมอง 11K
What Happens to Excessive Protein After a Meal?10:32What Happens to Excessive Protein After a Meal?
What Happens to Excessive Protein After a Meal?Stronger By Science
มุมมอง 29K
What Rep Ranges are Best for Muscle Growth?14:10What Rep Ranges are Best for Muscle Growth?
What Rep Ranges are Best for Muscle Growth?Flow High Performance
มุมมอง 75K
What is the Best Rep and Set Range for Size and Strength? Comparing Intensity and Volume8:53What is the Best Rep and Set Range for Size and Strength? Comparing Intensity and Volume
What is the Best Rep and Set Range for Size and Strength? Comparing Intensity and VolumeAlexander Bromley
มุมมอง 48K
How to Order Exercises Within Your Workout (Science Explained)12:54How to Order Exercises Within Your Workout (Science Explained)
How to Order Exercises Within Your Workout (Science Explained)Stronger By Science
มุมมอง 22K
How Much Should You Rest Between Sets to Build Muscle? (Science Explained)9:27How Much Should You Rest Between Sets to Build Muscle? (Science Explained)
How Much Should You Rest Between Sets to Build Muscle? (Science Explained)Stronger By Science
มุมมอง 12K
How to Grow More Muscle In Less Time (Science Explained)10:17How to Grow More Muscle In Less Time (Science Explained)
How to Grow More Muscle In Less Time (Science Explained)Stronger By Science
มุมมอง 24K
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M