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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- 안녕하세요~~!
자유형 레슨 다섯 번째 시간입니다.
오늘은 ' 지상동작'과 '다양한 연습'을 통해
자유형 팔 돌리기를 자세히 배워보겠습니다
자유형 팔 돌리기를 하시면서 사이드 킥&측면 호흡도
틈틈이 연습해주세요^^
(다음 시간은 콤비네이션을 할 거거든요^^)
(참고 글)
단순히 호기심을 사는 영상이 아닌 유튜브에서도 강습처럼
단계별로 배울 수 있는 영상을 만들기 위해
더욱더 신중하며 노력하는 모습으로 영상 제작하겠습니다
많은 격려와 관심 부탁드려요 :)
홧팅!!
Today schedule
1)팔 돌리기 지상 (자세&이론)
2)벽 잡고 팔 돌리기
3)벽 밀고 팔 돌리기 (자유형)
4)킥판 잡고 팔 돌리기
5)킥판 빼고 팔 돌리기
6)잘못 된 동작
시청해주셔서 감사합니다:)
저희 ISWIM 채널의 강습 영상이 도움이 되셨다면 좋아요, 구독하기, 공유하기를 통해서 응원 부탁드려요~!
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• Track Info:
Title: Swing
Artist: Peyruis
Genre: Dance & Electronic
Mood: Happy
Download / Stream / Support : bit.ly/2Ca0gai
Swing by Peyruis / peyruis
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • Swing - Peyruis (No Co...
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쉽게 설명해주시니 감사합니다
재밌게 잘 배웠어요~ 팔돌리기 지상연습 집에서 할 수 있어 유익합니다. 감사합니다~
팔돌리기확실하게
가르쳐주셔서감사해요^^
제가본영상중에최고예요.
머리에쏙쏙들어외요
지금제가수영을배우고있는데
잘돼지않아포기하고싶었는데
용기를얻었어요 감사합니다
구독괴좋아요바로눌렸어요
계속좋은강의부탁드려요🤗🤗
감사합니다 참고하겠습니다
4/23 이범석
늦게나마 시청하였습니다. 좋은 영상 감사합니다!
지상에서 연습법 아주 유용합니다. 여러각도에서 정확하게 집어 주시는 쪽집게 강사시네요. 구독해요 ! 최고👍😀
차근차근히 설명도 잘해주시고 좋은 영상 감사합니다
bbJ님 감사합니다 ^^ 도움되셨길 바라겠습니다
감사합나다
4/16 이태준 오늘도 좋은 강의 감사합니다!
이태준님 감사합니다^^
4/16 김민선
오늘도 잘 배우고 갑니다! 볼때마다 너무 직접 해보고싶어요!!!
김민선님 감사합니다 ^^
4/16 20205044김윤호 오늘 자유형 팔돌리기에서 가장 중요한 포인트는 '팔을 최대한 몸에 붙이는 것', '팔 전체를 곧게 펴주는 것' 이었던 것 같네요. 이 두가지 중요 포인트와 앞서 배운 호흡법, 발차기 법을 합쳐서 적용시킨다면 어디가서 '수영못해요'라는 말은 안해도 될 것 같습니다ㅎㅎ. 그래도 아직 완성된 자유형이 아닌만큼 앞으로도 집중해서 영상 시청하겠습니다. 오늘도 많은 도움이 되는 영상 감사합니다!
김윤호님 댓글 감사합니다 ^^ 말 해주신 포인트 딱 맞습니다 ! 동작이 연결 됐다면 힘빼고 가볍게 동작을 해주시면 완성입니다 ㅎㅎ
손이허벅지를넘어가면뒤집어진다는말씀속이시원합니다계속뒤집어졌거든요
4/16 박찬혁
유익한 강의 감사합니다~
박찬혁님 감사합니다^^
2021/04/08 이병섭
물밖에서 열심히 연습해놔야겠네요. 좋은 영상 감사합니다!
4/11 윤혜진 /좋은 영상 감사합니다
구독자 1천명 축하드려요~ 매번 영상 보구 있습니다~
덕분에 많은걸 배우고 듣고 가요 앞으로도 승승장구 하셨으면 좋겠습니다😆
캬캬님 반가워요
Iswim 종민쌤입니다 :)
영상 꾸준히 봐주셔서 감사해요^^
앞으로 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요ㅎㅎ
5/7 최제연
유익한 영상 감사합니다~
4/8 이윤지 출석합니다. 자유형 팔돌리기에 대해 배웠습니다.
열심히 보고 동네 수영장 가서 연습해볼게요 ㅎㅎㅎ 영상 감사합니다 1000명돌파 축하드려요
멜리사님 반가워요
Iswim 종민쌤입니다 :)
쭈~욱 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ
앞으로도 좋은 모습 보여드릴게요
1:20 몸중심 넘어가 2:30 동작예시
3:30 벽잡거 연습
4:40 킥핀잡도
5:10 킥판없이
5:30 잘못된
3/21 임지우
지상에서라도 팔돌리기 연습을 해봐야겠어요ㅎㅎ
2020/10/19 신동현
좋은 영상 감사합니다!
2021.04.09. 정민재
출석합니다. 팔돌리기에서 자세 각도를 어떻게 잡아야하는지도 예전에 학습했던 적 있어 기억이 나는 것 같습니다.
2021/4/11 배철환
좋은 강의 감사합니다~!
자유형 하이엘보우 팔꺽기 지상연습 동작도 부탁드려요
헹 선생님 일요일인데도 열일하시네요ㅋㅋㅋ 구독자 1000명 축하드려요 ~~ ! 앞으로도 화이띵
나유경님 반가워요 ^^
Iswim 종민쌤입니다
축하댓글 감사합니다 :)
너무 감사하게 구독자 1000명이 됬네요~
소소하게 1000명 기념 이벤트 준비중이니 참여 해주세요ㅎㅎ
2020/10/10 양형원
얼른 물 속에서 연습해보고 싶어요!
기초반 자유형 한 달 과정 끝났는데 아직 팔 돌리기 못합니다. 영상 보고 다시 처음부터 연습해야할 것 같네요
2020/10/10 박선미
좋은 강의 감사합니다~
4/16 곽재원 직접 연습해볼 수 있는 날이 빨리 왔으면 좋겠네요
곽재원님 감사합니다^^
오랜만에 와서 잘보고 갑니다. 수영 얼른 하고 싶어요 .ㅎㅎ 5/7 (by 강채율)
1:33
4/16정예준
빨리 학교 가서 직접 해보고 싶네요ㅜㅜ
정예준님 감사합니다^^
2022/05/08 최정혁
수영에 필요한 팔돌리기 자세를 잘 알 수 있었습니다
4/9 김태연
어렸을 때는 저런거 신경 안쓰고 본능에 맡겨 수영했던 것 같은데,
저렇게 보니 숨쉬는 법도 잘 모르고 있었다고 반성하게 되네요.
김태연님 감사합니다 ^^ 배우지 않으면 모를 수밖에요 .. 처음부터 수영을 제대로 하는 사람은 없으니 하나씩 배워가면 될 것 같습니다 ㅎㅎ
1:02
4/16 20195150 임승재하루 늦었습니다 ㅠㅠㅠ 강의 유익하게 잘 봤습니다. 감사합니다.
임승재님 감사합니다^^
4/16 20205083 박종현 영상 시청했습니다
좋은 영상 감사합니다ㅎㅎ
박종현님 감사합니다^^
4/23 정상준
출석합니다
4/16 박종혁 나아지길 바라고 있습니다
박종혁님 감사합니다^^
2021/10/14 황은지
출석합니다
4/16 홍주표
어서 연습하고 싶은데, 점차 나아지고 있으니 조금만 더 기다려봐야겠죠? ㅠㅠ
홍주표님 감사합니다^^ 그래도 좋아지고 있으니 체육시설도 좋은 소식 있을거에요!
4/23 20165013 지상부터 열심히 해보겠습니당!!
Sunny님 감사합니다^^
4/16 20195008곽병혁
유익한 강의 감사합니다~
곽병혁님 감사합니다^^
팔이 자꾸 굽혀지는데요 ㅠㅠ
펴는거 넘 어려워요!
4/16 20185156 임하늘
좋은 강의 감사합니다! :)
임하늘님 감사합니다^^
6/16 20205004 고대희 보강 출석합니다!
6/11 20165195 현상화
유익한 강의 감사합니다.
이벤트~~
이벤트는 주말에~~
수경은 죽어도 아니니깐 헛된 기대는 하지말구요ㅋㅋㅋ
20215059 김지훈 출석합니다!
20215204 최현빈 출석합니다
20215046 김유승 출석합니다
20175101 양혜주 출석합니다.
4/10 20205192 허영범
수영장에 가고 싶은데 역시 이번 학기에는 힘들겠죠ㅠ
허영범님 감사합니다 ^^ 저도 예상뿐인지라..언능 정상적으로 할 수 있으면 좋을텐데요
2021 6/20 20215165 이준서 출석합니다.
20175101 양혜주 출석합니다.