JAK UDRŽET ŠTÍHLOST PŘI NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY (minicut)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Dnes vám poradíme, jak nejlépe udržet štíhlost při nabírání svalové hmoty, aby tělo bylo stále efektivní, dobře trávilo a budovalo svalovou hmotu. Také to bude zdravější přístup a poté nebudete muset držet dlouhé diety a přicházet tak o těžce nabyté svaly. To vše a mnohem více ze světa fitness v dnešním videu ;)
Mrkněte na to fitnessáci a přejeme pohodový večer. Nezapomeňte odebírat náš kanál TH-cam ;)
-
NEZAPOMEŇTE PŘI OBJEDNÁVCE NA KULTURISTIKA.COM ZADAT KÓD PRO SLEVU - SUPERTRENER5
-
Odkaz na základní suplementaci - 1url.cz/MKKSC
-
Odkaz na pokročilou suplementaci - 1url.cz/GKKSU
-
Odkaz na ANTI-AGING - 1url.cz/XKKSf
-
Odkaz na SUPER INTRA (nejlepší pro váš tvrdý trénink) - www.kulturisti...
-
Odkaz na TRÉNINKOVÝ DENÍK (pro přehledný zápis vašich tréninků) - www.kulturisti...
-
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru na stránkách www.supertrener.cz (pro úzké spolupráce napiš na email : supertrener.cz@gmail.com, nebo do zprávy na Instagramu supertrener.cz)
-
Sleduj Instagram Supertrenéra: 1url.cz/OzSTs
Sleduj Instagram Nikci_fit: 1url.cz/tKKS0
Zas perfektní! Díky! Tohle se nikdy neomrzí poslouchat. Člověka to dovzdělá a namotivuje :)
Rádo se stalo :)
Opět studna plná použitelných pravdivých informací.
Děkujeme vám za to 💪💪
Ať se daří
A ať drží zdraví
Děkujeme ✊💪
Super, dělal jsem si poznámky a podle toho dám minicut.
Všetko čo chce človek zlepšiť v živote sa musí najprv naučiť... Svätá pravda.. Výborne video..
Pravda ✊💪
Super video, přijde mi že v každým videu najdu plno informací na který sám hledám odpovědi, hrozně mě to obohacuje.. Robert ten kdyby ho nezastavili tak by nejradši mluvil celý den :D :D Ale to je dobře všechno má hlavu a patu :) děkuju za to!
😁😁✊💪
Zase super díl,díky oběma 👍💪
✊💪
Děkujeme za to co děláte 🤩👍💪
Vaše videa jsou neskutečnou pomoci a motivací!!! Tak jak všichni chvilku jsem se zajimal o steroidy (líbí se mi vazouni ale genetika jde proti mě), převážně to byly videa od SUPERTRENERA a par jinych pohledů od odborníků a začal jsem si cenit svého těla jaký je... hlavně mit zdravý tělo... prostě ti Roberte věřím 🙏🙏🙏 díky a mnoho úspěchů
Super Jiří a děkujeme. Také přeji ať se daří 🙏 ✊ 💪
Prďácký video! Děkuji za další info :-) Ať se daří =)
✊💪
Super , rád vás sleduju ...přeju větší sledovanost 💪💪 rád bych vás vyděl v nějakém podcastů
✊💪
Skvělé informace..vše co bylo potřeba bylo řečeno
✊💪
Mám vás oba ráda, díky 💪
🙏✊💪
Skvele video ako vzdy , palec hore 💪💪💪💪
✊💪
Toto video má viacnásobné využite aj v živote, v práci či zmene, nebáť sa nových informácií mať odvahu to skúsiť.. Je tk skvelý mentálny relax po celom dni kedy si ľudia závidia aj úsmev 😊.. Čudujú sa že nič nemajú nič im nevychádza.. Skvelá práca vás oboch
✊💪
Super video jako vždy 👍🤙
✊💪
Cukor sa nesmie vôbec!!!ste začiatočníci!!
👍👍
Roberte rád vás poslouchám vždy v autě nebo tak,ale zvuk trošku hlasitěji prosím :)
Zvuk je na max 🤷♂️😁
👍💪👍
Dobry den. Chcem sa spytat ked znizim sacharidy o 50% tak bielkoviny ostavaju vysoko. Ale ako je to z tukmi? Tie sa zvysia? Alebo ostavaju tak ako boli?
Tuky záleží jak jsou nastaveny makra, ale bílkoviny zůstávají každopádně vysoko, což říkám i ve videu.
Ja mam momentalne
Bielkoviny - 160g
Sacharidy - 300g
Tuky - 80 g
Toto hej takéto info aj pre slovakov určite
✊💪