Terra e o melhor cara comecie a fazer e ganhei muita força e não abro mão de fazer levantamento terra .terra e agachamento e supino são principais mas hoje eh dia algums profissionais da área de musculação tentao não passar ele pois só acreditam eh maquina e treinos estranhos
Esse Julio é uma aula em pessoa. Achar um desse é pior que ganhar na loteria. O povo ruim de serviço. Eu só vendo as aulas desse cara, eu que sou de outra área mudei os meus cortes, como os professores personal de hj em dia conseguem ser tão ruim?? E o pior, o animais do alunos ainda pagam.
Mano eu só tô com 1 mês de academia, no primeiro dia que fiz terra(semana passada), eu comecei com 40kg e aumentei para 80kg. Mas ainda tô com dificuldade com 80kg, estou fazendo poucas repet ainda, porém faço certinho. Senti dor no dia seguinte, mas dps de dois dias já tô d boa graças a Deus.
@@GabrielHenrique-iz9mc mas é normal mano, eu faço com 30/30 e pra mim é o suficiente Mais que isso eu não consigo fazer nem 10 repetições Tento fazer 4 de 15, mas pense num exercício que suga até tua alma kkkk As vezes faço só 3 de 15 e saio totalmente moído
Faz isso não cara, pq o androgel é muito caro e teria que ser uma dose muito alta pra poder ter algum efeito ( que é bem baixo pela concentração da dose) e clomid é pra estimular o fsh na hipófise, consequentemente vai aumentar sua testo e inibir seu eixo da mesma forma ( e é caro tbm). Se fura logo é a melhor opção, usa uma testo low dose (250 mg enantato ou durateston) e seja feliz :)
Terra e o melhor cara comecie a fazer e ganhei muita força e não abro mão de fazer levantamento terra .terra e agachamento e supino são principais mas hoje eh dia algums profissionais da área de musculação tentao não passar ele pois só acreditam eh maquina e treinos estranhos
Penso o mesmo. Depois que comecei a fazer levantamento terra fiquei mais forte para fazer mais repetições da barra fixa
Me da sono a voz dele... Imagina uma voz dessa perto do seu ouvido nessa calmaria durante o treino eu durmo
Se treinar c ele vai te dar sono sim, logo depois é ficará 3 dias dormindo de tanta dor.
O levantamento terra romeno, é eficiente ? Ou melhor o levantamento terra tradicional ?
Gostei do vídeo parabéns
Julião brabo
quero ganhar e força
Bom vídeo top demais
😂😂😂😂😂😂 cariane é foda
Esse Julio é uma aula em pessoa. Achar um desse é pior que ganhar na loteria. O povo ruim de serviço. Eu só vendo as aulas desse cara, eu que sou de outra área mudei os meus cortes, como os professores personal de hj em dia conseguem ser tão ruim?? E o pior, o animais do alunos ainda pagam.
O terra hipertrofia bem o posterior
Sim, mas tem q ter cuidado pra n stifar o exercício
Que verbo horrível você inventou. Pqp. Que vergonha alheia!
Fiz o terra sumô ontem. Realmente estou com a posterior doendo
@SLP.5932pra que tanta formalidade aqui kkkk
Fiz esse exercício, lesionei minha lombar. Resultado: 1 mês a base de remédios, injeções e sem poder andar direito ou treinar.
Provavelmente executou errado ou botou uma carga muito alta a ponto de se machucar
Mas é um exercício bom demais pra quase todos os músculos do corpo
Fez errado, sem técnica e socou carga? É lesão mesmo
Mano eu só tô com 1 mês de academia, no primeiro dia que fiz terra(semana passada), eu comecei com 40kg e aumentei para 80kg. Mas ainda tô com dificuldade com 80kg, estou fazendo poucas repet ainda, porém faço certinho. Senti dor no dia seguinte, mas dps de dois dias já tô d boa graças a Deus.
Certeza que vc fez com mt carga e fez errado.
@@GabrielHenrique-iz9mc mas é normal mano, eu faço com 30/30 e pra mim é o suficiente
Mais que isso eu não consigo fazer nem 10 repetições
Tento fazer 4 de 15, mas pense num exercício que suga até tua alma kkkk
As vezes faço só 3 de 15 e saio totalmente moído
Terra te levo pro ceus nos outros exercicios. E como magica.
Será que dá pra dar um UP no treino utilizando androgel + clomifeno ?
Faz isso não cara, pq o androgel é muito caro e teria que ser uma dose muito alta pra poder ter algum efeito ( que é bem baixo pela concentração da dose) e clomid é pra estimular o fsh na hipófise, consequentemente vai aumentar sua testo e inibir seu eixo da mesma forma ( e é caro tbm). Se fura logo é a melhor opção, usa uma testo low dose (250 mg enantato ou durateston) e seja feliz :)
@@mlpautomacao1973 clomid não inibi o eixo
@@tradercripto8755verdade
37 anos, testo natural de 960.
Tem gente que merece ser zoado mesmo! 🤣
Me pareceu inveja por eles não ser natural e o cara natural com uma testo boa.
@@ezequielrodrigo7247 não inveja nenhuma, ao contrário
Ata, então tudo bem me equivoquei desculpe
@@ezequielrodrigo7247, se não foi inveja foi despeito
👍🏼😉👌🏽👉🏽⭐⭐⭐⭐⭐
Grande coisa, tenho 44 e testo natural de 1890... PS: So tem frango aqui nos comentários....
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
🤣🇦🇴👌
Como é possível a Max deixar o jorlan fazer conteúdo para a concorrência?! Nunca visto no mundo !!
possivelmente eles tem um contrato de alguns meses
@@MateusLmGa Provavelmente ele não vai sair da Max, encerraram outros contratos antes mesmo de acabar e não mexeram com ele