Strapping poignet : conseils de Kiné !
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Dès qu'on chute, qu'on passe par dessus le guidon, c'est en général le poignet (ou l'épaule) qui touche le sol en premier. Il pourra alors être utile de sortir sa bande de strapping de 6 cm de sa trousse de secours.
L'idée est de faire un Strapping rapide, avec peu de bande et de façon très simple.
Si le poignet présente des douleurs légères et une possibilité de mouvement, vous pouvez le soulager par un strapping.
Si le poignet présente des douleurs intenses et une incapacité à le bouger, on pourra penser à une fracture. Dans ce cas, se rendre rapidement aux urgences ou chez son médecin.
Nous vous rappelons que ces Tuto ont pour but de vous présenter des conseils simples, basiques et de terrain.
Merci vos likes et vos partages aussi nombreux !
Rappels: 4 bandes :
- 2 bandes en 6 cm de larges (de longueur légèrement supérieure au tour du poignet)
- 1 bande de 6 cm coupée au milieu pour en faire 2 bandes de 3 cm (de longueur 1,5 x le tour du poignet).
- 1 Embase de 6 cm posée sans tension.
- 2 bandes actives (avec tension) de 3 cm de larges, qui crochètent le pouce, une dans un sens et l'autre en sens inverse.
- 1 bande de 6 cm, légèrement décalée, avec peu de tension qui vient fermer le strapping.
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![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
Ce strap comme présenté ainsi peut-il s'adapter à un gardien de but de football ?
Bonjour, l'explication est top, il manque cependant la longueur des bandes. A première vue je dirais 15 cm pour les bandes de maintien et 30 cm pour les bandes actives. Mais pas sûre !! Merci.
Carole Appratti la longueur des bandes va être différentes selon la taille de la personne ! Un mec de 1m90 avec des panards énormes, il faudra plus de bandes qu’un petit gabarit 😊
@@monsieurclavicule je confirme, mais ça donne un ordre d'idée !!
Bonjour existe t' il un strapping permettant à un rider convalescent ( retour de fracture simple du radius ) de pouvoir revenir sur des entraînements DH sans trop de douleurs du aux chocs.
Et permettant de porter des gants.
Merci
Non, pour une fracture, il faut attendre la consolidation totale et la validation de votre médecin ou kiné 🤝
Merci combien de temps pour récupérer après chute de vélo en ville. Massage ?
Ça dépend, entorse ou fracture ? Entorse, il faut compter entre 4 et 6 semaines pour bien récupérer !
Ça limite quel type de mouvement ? L'adduction ? Parce que j'ai besoin de limiter l'autre sens 🥲
MERCI MONSIEUR CLAVICULE.. MERCI ET BONNE ROUTE EN VELO. CE QUE VOUS FAITES EST JUSTE GEANT. QUELLE ABNEGATION..OUI LE 21 è siècle est bien celui de l'esprit comme disait feu Malraux. Fayçal
Allez c’est fait
Merci beaucoup
Merci ! J'ai pu strapper le poignet de mon fils juste avant qu'il aille à l'école. Résultat : beaucoup moins mal ce soir😊
Ont peut faire ca dans le cas d'une fracture du radius ? Ca fait déjà un mois et demi et je peux reprendre le sport légèrement .
Merci
merci beaucoup !!
Merci pour cette technique!
Avec plaisir Romain ☺️
@@monsieurclavicule je me suis abonné du coup! Au plaisir !
Romain Basshunterz merciiiii 🙏🔥
Superbe, je viens de réaliser ce strapping sur mon poignet gauche suite à une chute. Pour une entorse bénigne, le strapping est-il suffisant ou une attelle de maintien plus rigide est nécessaire?
Si l'entorse est bénigne, ça suffira. En cas de doute, consultez 😊
Merci pour l'explication. Elle est vraiment blessée la jeune femme ou bien c'est une simulation pour expliquer comment effectuer un strapping ?
C'est une simulation 😉
Monsieur Clavicule ah d’accord , merci pour la réponse 👍🏼🥰 vous êtes très doué pour le strapping 👍🏼 bravo
Moi j'ai eu une perfusion (ratée complètement) éclatement de la veine, dans la veine du poignet (dite dans la veine "de l’anesthésiste"... résultat: poignet complètement enflé, bleu-violet d'une grandeur de 5 centimètres de longueur sur 2-3 centimètre de largeur.... vous pensez bien que ce n'est pas à l'hôpital qu'il m'ont fait un bandage au poignet... moi j'ai bandé mon poignet moi-même en appliquant du Fastum gel (décongestionnant et anesthésiant) et j'ai complètement bandé le poignet et la main avec, car ils m'ont loupé la perfusion sur la main également (en réalité ils m'ont lésé un nerf au niveau de la main gauche et du poignet gauche le même jour)...., je n’étais pas hospitalisée: je fais chaque semaine pour une durée de 8 semaines, des perfusions de lidocaïne afin de traiter une névralgie d'Arnold.... j'en suis à la 5ème perfusion et c'est la première fois qu'ils m'ont pareillement loupée... les douleurs sont horriblement douloureuses...... est-ce que j'ai bien fait de bander ainsi mon poignet et ma main ? dommage que l'on ne peut pas joindre de photo dans les commentaires.. merci d'avance de votre réponse. Amitiés, Sandrine
Et une autre question: lorsque vous pratiquez ce strap, vous ne mettez pas de gel avant le bandage ? Un gel médicamenteux pour soulager la douleur... en tout cas, bravo pour vos vidéos, elles sont très instructives !