Qual é a sua técnica para economizar energia durante a corrida? Comente aqui embaixo! E não se esqueça de se inscrever no canal para mais dicas de como correr de forma mais eficiente e sem lesões.
Ótimas dicas e detalhes que fazem a diferença. Me lembrou alguns pontos do método Pose. Não sei se já ouviu falar, mas se conhecer, acha que tem relação? Valeu
Nós ajude mostrando na prática como devemos fazer/treinar para conseguirmos tornar o correr com pés levantados(mais alto) uma rotina. Eu tento mas quando percebo já voltei com os pés muito próximo do chão. Obrigado e parabéns pelo trabalho
Muito legal! Seria muito bom se vc pudesse fazer um vídeo mostrando na prática como fazer para subir as pernas assim ao correr. Vai ajudar bastante a gente!
Eu raramente paro para comentar aqui no TH-cam. Mas meu amigo, você é um fenômeno de didática e conhecimento. A impressão que dá é que seus vídeos passam tão rápidos quanto um shorts, a um pace de 1:00 kkkkkkkk
Muito obrigado pelo comentário irmão! Fico feliz que o conteúdo tenha te impactado de forma positiva e que a didática esteja ajudando. Comparar os vídeos a um pace de 1:00 foi ótimo, isso é sinal de que estou conseguindo manter a atenção e trazer valor de maneira objetiva! 😄 Agora fiquei curioso: qual foi o vídeo que mais te ajudou ou surpreendeu até agora?
@@corredorderua7 gosto muito do vídeo que você explica muito bem o processo fisiológico do cardio antes ou após a musculação e do vídeo dos 3 métodos dos atletas de elite para correrem mais rápido, por mais tempo!
Muito bom conteúdo mais uma vez! Adolfo tenta fazer um vídeo falando sobre educativos realmente eficientes que consigam condicionar melhor a correr com os pés levantados ? Acho que seria válido 👏🏻
Tira uma duvida. Eu faço o regenerativo num pace de 6. Nesse pace nao consigo levantar os joelhos, entao dou passos menores. Isso é o correto ou posso aplicar essa tecnica mesmo num pace alto?
Qual é a sua técnica para economizar energia durante a corrida? Comente aqui embaixo! E não se esqueça de se inscrever no canal para mais dicas de como correr de forma mais eficiente e sem lesões.
Eu sempre tô ficando em jogar o joelho cada vez mais pra frente, ando ficando mais rápido e mantendo minha respiração controlada, mesmo mais rápido.
Ótimas dicas e detalhes que fazem a diferença. Me lembrou alguns pontos do método Pose. Não sei se já ouviu falar, mas se conhecer, acha que tem relação? Valeu
Muito bom !!!!
Nós ajude mostrando na prática como devemos fazer/treinar para conseguirmos tornar o correr com pés levantados(mais alto) uma rotina. Eu tento mas quando percebo já voltei com os pés muito próximo do chão. Obrigado e parabéns pelo trabalho
Muito legal! Seria muito bom se vc pudesse fazer um vídeo mostrando na prática como fazer para subir as pernas assim ao correr. Vai ajudar bastante a gente!
Eu raramente paro para comentar aqui no TH-cam. Mas meu amigo, você é um fenômeno de didática e conhecimento. A impressão que dá é que seus vídeos passam tão rápidos quanto um shorts, a um pace de 1:00 kkkkkkkk
Muito obrigado pelo comentário irmão! Fico feliz que o conteúdo tenha te impactado de forma positiva e que a didática esteja ajudando. Comparar os vídeos a um pace de 1:00 foi ótimo, isso é sinal de que estou conseguindo manter a atenção e trazer valor de maneira objetiva! 😄
Agora fiquei curioso: qual foi o vídeo que mais te ajudou ou surpreendeu até agora?
@@corredorderua7 gosto muito do vídeo que você explica muito bem o processo fisiológico do cardio antes ou após a musculação e do vídeo dos 3 métodos dos atletas de elite para correrem mais rápido, por mais tempo!
Ótimo vídeo. Eu ficaria muito feliz se você pudesse mostrar na prática, você fazer um "video-tutorial". É meio dificil tentar replicar kkkkk. Obrigado
Vídeos sobre educativos seria massa em amigão !
Muito booom, obrigada pelas dicas!!
Fico feliz que tenha gostado! 😊 Se precisar de mais dicas ou tiver alguma dúvida, é só falar. Você está se preparando para alguma prova específica?
Muito bom conteúdo mais uma vez! Adolfo tenta fazer um vídeo falando sobre educativos realmente eficientes que consigam condicionar melhor a correr com os pés levantados ? Acho que seria válido 👏🏻
otima dica
Fico feliz que você tenha gostado das dicas, Robson! Tem algum outro tema sobre corrida ou treinamento que você gostaria de ver nos próximos vídeos?
Otimo video. parabens
Tira uma duvida. Eu faço o regenerativo num pace de 6. Nesse pace nao consigo levantar os joelhos, entao dou passos menores. Isso é o correto ou posso aplicar essa tecnica mesmo num pace alto?
valeu pela diacas
Muito obrigado pelo comentário!