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Me compre una bici cuando perdí a mi papa por el coronavirus y tuve depresión xq no tenia mas familia. Gracias a la bici he llevado mejor la situación y ahora me siento muy bien y con buen fisico
@@gimenaparra6146, tambien hay una serie de videos llamados "classical stretches" de la señora miranda esmonde white. Son excelentes. Lo unico que son en ingles, pero igual se puede seguir los movimientos. Saludos.
Yo lo que hice con el coronavirus fue aislarme y jugar mucho a videojuegos online llegue al nivel 350 en gta ahora un amigo me regalo una bici y estoy volviendo a ser persona poco a poco, tambien murió mi perra y mi tio durante la cuarentena, ha sido todo muy raro, animo tio!!
@@romanskywalka3803 , TOTALMENTE de acuerdo contigo. Toda esta situacion de la plandemia ha sido muuuy rara. He sabido de casos que los de los noticieros les ofrecen dinero a los familiares de fallecidos para que digan que "muriò de covid". Ademas de tantos otros acontecimientos fuera de lo comun....
50 años de edad. 40 años de ciclista,pedaleo mas de 250 kms semanales. Vendi mi carro hace 3 años,desde ahi nunca mas he vuelto a subir a ningun vehiculo motorizado. No me he enfermado de nada,no voy al medico,siempre llego puntual y sin apuro;no se lo que es el tråfico y mi måximo stress es no tener donde parquear mi bici cuando llego a algun lugar. Mi bici es mi maquina de libertad.
@@gabkiraalvarez6399 el ciclismo fortalece las rodillas, claro teniendo cuidado de no forzarlas con movimientos incorrectos, como es no teniendo el nivel del asiento y manubrio correctos.
Hola, tengo 63 años y nunca he montado bicicleta, estoy aprendiendo y viendo videos para poder aprender. De pequeña no me dejaron hacerlo porque eso era de varones, la época dice mucho del atraso, estoy emocionada porque mi vecina si monta bicicleta y me anima hacerlo para salir a pasear juntas. Pronto les daré la buena nueva noticia. "Ya se montar bicicleta".
Hace un mes me compre una, y monte una bici luego de años, hasta el punto de no recordar cuando fue la ultima vez que lo hice. Ahora que utilizo la bici todos los dias para llevar almuerzo a mis padres me siento mas feliz, quiero manejar la bici todo el dia e ir a donde sea con ella.. Gracias cuarentena por darme cuenta que es mejor manejar una bicicleta que ir en transporte público. Cuando viajas en trasporte público vas durmiendo hasta tu destino y cuando llegas te sientes cansado, viajando en bici llegas y estas con la energía al tope, es como si calentaras antes de entrar a la cancha. Gracias a los que leyeron mi historia.. Tu tmb empieza a montar bici YA! y vence la flojera
Yo empese andar de nuevo en bici despues de 20 años. Igual que a vos, gracias a la cuarentena. La verdad que estoy muy contento por todos los beneficios que me esta dando. Ya no reniego mas con el transito y llego con buena energia al trabajo y de regreso lo mismo a casa 💪💪💪✌✌✌
Mi padre tuvo un regalo de su jefa en su trabajo, nos trajo 2 bicicletas nuevas a casa y aun no logro montar la bici, pues hace casi 8 años que no he vuelto a montar bicicleta, tengo sobrepeso pero quiero empezar este nuevo reto y que se convierta en un habito continuo incluso para ir al trabajo :'D
@@BStevenChan no lo pienses mas, agarra la bici y empesa a andar. Aunque sea para ir a comprar un tornillo. Cuando empieces a andar, enseguida le vas agarrar el gusto y sentir todos los beneficios que vienen de su lado 💪💪💪✌✌✌
Te equivocas amigx, no solo las personas que practican ciclismo entienden eso, cualquier persona que haga deportes por pasión entiende eso, ni siquiera solo las personas que practican deportes, las personas que practican artes también lo entienden y supongo que las que practican meditación también lo sienten, yo practico danza que es deporte y arte, cada vez que termino una coreografía o simplemente de forma frestyle, siento lo que sientes, también practico ciclismo desde niñx de manera recreativa obviamente y ahora que tengo 19 empecé a practicar ciclismo como a ficción y te puedo asegurar que siento la misma sensación cuando bailo y cuando pedaleo, al final todos los deportes tienen sus beneficios naturales.
El estrés me estaba matando entonces la doctora me recomendó hacer deporte, pero no soy muy bueno entonces mejor salía a trotar, luego pensé en una bici y me dediqué a ahorrar pues cuando la compre no quería bajarme de ella la ando para todos lados incluso voy al trabajo en ella me hace estar bien, adiós maldito estrés.
Yo estoy muy estresado incluso agredo verbalmente a mis hermanos y no quiero eso, no me imaginé así y no me gusta mi actitud, ya que siempre fui feliz,me compraré una bici
Es una sensación increíble, y como recomendación extra, un día escapate a algún cerro, montaña, bosque, etc, pero hazlo solo tú y tu bici. Verás el golpe de meditación, relajación, reflexión, y mucha oxigenación que le darás a tu cuerpo.
@@mrglupi3467 comprate la bici, pero con la idea de tener ese compromiso, por que igual conozco y veo muchísima gente que las compra, las usa un par de veces y las dejan arrumbadas.
Tengo 60 años y descubrí este deporte hace casi dies años! Cuando murió mi esposo esto me ayudo mucho! Amo andar en bici desearía haberlo hecho desde joven! Mi pasión es solo pienso siempre en la próxima rodada! Me siento más despierta más animada siempre!
Yo tengo casi 52 y hace un mes agarre la bici y me fascina, también pienso que lo hiciera hecho antes, pero el hubiera No existe. Me siento feliz cuando ando en ella. Y espero obtener músculos en las piernas.
Pero mucho Cuidado, mi pareja tambien andava en bici, el llevava mas tiempo, hasta el 3 se Julio de este año, lo atropellaron y quebraron su ferum. Ahorita esta en un hospital. Lo van a opera si Dios quiere. Lo unicorn que dejo es que pronto lo operen. Yo en mi bici boy al hospital casi a diario, de un pais a otro y llego en 20 a 25 minutos. Vivo en frontera. Hay que tener ojos por donde sea.
Confirmo que toda la información aquí disponible es cierta. Padecí un infarto y una depresión muy fuerte después de eso hace un año. Empecé a pedalear como parte de la terapia emocional y a mis 38 años no solo he perdido 12 kilos, también he perdido el miedo que tenía por vivir y me siento mejor que nunca.
@@qwertyuiopasdfghjkln6022 en mi caso no he bajado de peso, mi dieta, el desayuno y almuerzo es en casino del trabajo, platos de tamaño medio a chico. En casa solo tomo 600 cc de té y 100 grs de pan o avena con 1 manzana y yougurt para humedecer la avena, nada de azúcar blanca.
Estaba con demasiado estrés y ataques de ansiedad.. decidí comprarme una bici y es la mejor inversión que he hecho en mi vida. Subirte a la bici y dar una sola pedaleada ya es libertad, sientes que desapareces todo. Me siento demasiado mejor, tanto que ya no tomo pastillas 👍✌️👍✌️👍✌️👍✌️👍✌️
Bueno ya deje la bici por problemas de espalda y tiempo. Pero trato de enfocarme en otras cosas. Ya que el estrés o ansiedad se mete en cualquier espacio que le dejes libre.
Realmente me siento muy feliz al andar en bici, yo antes me cortaba, lloraba mucho y tenia ataques de pánico, cuando empezó a andar en bici deje de autolesionarme, dejar de llorar por muchas cosas y me sentía más tranquila
Sabes que, yo tenía los mismos problemas. Hace 6 meses junté con esfuerzo, y muchos ahorros, mi bicicleta, y me cruzo incluso a otra provincia, hago 40 kilometros en menos de 2 horas, me paseo por todos lados, ayudó el hecho de empezar a invertir en mi mismo, comprarme ropa y sentirme comodo con mi talle actual, bajé masomenos 10 kilos, obvio ayudado de una buena alimentación. Así que no decaigas. No estas sola, te vas a sentir mejor, siempre pasa.
Amor entero por la bicicleta, es mi medio de transporte (y deporte) favorito. Me saca de la depresión, me cambia el ánimo, mí cabeza vuela cuando pedaleo e incluso me olvido que estoy andando. Me da felicidad.
Por mucho el deporte que me flechó 💘desde lo 16 y hoy con 37 es lo mejor de lo mejor. No hay satisfacción más grande de pedalear, conocer lugares y que compartes con muchos amigos. Viva el ciclismo de montaña y ruta! Saludos desde Costa Rica
Amo andar en bicicleta.. pero los conductores deberían respetar más,aveces no sabes si llegarás vivo a tu casa.pero el ciclista asume esos riesgos al 100% porque sabe lo lindo que es andar en bicicleta y lo beneficioso y satisfactorio para salud
Aunque también hay muchos ciclistas que se pasan de pendejos y quieren jugar con la carretera y con los automovilistas. Pero si algo les pasa, la culpa se la hechan a los demás.
@@davvel3869 Bueno, el que carga el vehiculo de toneladas de peso no es el ciclista. Asi quee n cierto modo, tengan o no la culpa, siempre recibiran el golpe mas duro.
@@davvel3869 Un ciclista por amor a su vida, debería de saber las reglas de la conducción, sin embargo también debemos de manejar a la defensiva, sin embargo hay muy poco educación vial y en un accidente quien pierde más es un ciclista porque recibe todo el impacto a diferencia de un carro.
Yo hago ciclismo en una bicicleta de 40 dolares sin buenos frenos ni suspensión ni nada de eso y aun así me encanta es lo máximo Cada día superó la distancia del día anterior Espero logren su objetivo Saludos desde Honduras !!
Soy principiante en la bicicleta llevo como 5 meses en ella y me a servido muchísimo cada meta que uno se va proponiendo y se va cumpliendo te sientes más motivado a seguir pedaleando yo normalmente hacia todo los días 25 km en bici. puede que sea poco para algunos pero para mí son metas que se van cumpliendo .justo hoy acabo de llegar a las casa ise casi 100 km y me siento muy bien haber podido lograr esa meta que me tenia propuestas hace mucho y con este video más motivado aun 💪🏻 SUERTE A TODOS
Me encanta !! Empecé hace un año el pasado mayo, y cuando me acuesto , mi pensamiento antes de dormir es mañana madrugo para montar mi bicicleta 🚴♀️ y eso me hace felizzzzzz!!❤️
Llevo casi 6 meses con depresión y ansiedad había descuidado todos los aspectos de mi vida incluso mi persona hace un mes asistí a terapia y junto con este deporte me a ayudado a mejorar poco a poco y estoy trabajando en mi para alcanzar una vida plena
Confirmo que lo que dice el video es verdad. Soy músico, más específicamente baterista. La batería es un instrumento muy físico y andar en mi bicicleta montaña me ha generado mayor resistencia al tocar mi instrumento, ya que toco géneros exigentes. Me canso menos, y ayer recorrí yo solo 30 kilómetros desde donde vivo hacia el Centro de mi ciudad. Tengo sobrepeso, pero llegué a pesar 115 kilos, hoy peso 106, aún tengo sobrepeso, pero me esfuerzo cada día en mejorar mi salud. Cabe destacar que comer sano ayuda, dejé la sal y el azúcar. Y, por supuesto, mucha agua.
Es cierto , después de una semana de lluvia me siento como un perro atado , apenas mejora el clima salgo a pedalear todos los días que no pude 👏👏🙋🙋🙋 Saludos desde Uruguay
Llevo más de cinco años pedaleando por toda Bogotá y viajando por algunos pueblos de Colombia. Definitivamente la mejor decisión de mi vida. Lo único de lo que me arrepiento es no haberlo hecho diez años atrás.
Tengo 35 años de disfrutar el ciclismo, pero los últimos 5 años han sido los más endorfinógenos de mí vida porque pedaleo en series, ritmo alto-medio-bajo, casi siempre voy en plato 52 y piñónes 11-18, son raros los ciclistas ruteros que me rebasan a pesar de ir con peso extra por el equipamiento, accesorios, mochila, etc., y bici urbana, la bicicleta es mi apasionante medio de transporte bajo el clima que sea, a pesar de tener auto, recorro 200 km. a la semana para ir al trabajo, me siento mejor que cuando tenía 20 años, tiene años que no tomo una aspirina. Tengo casi 52 años. Saludos desde la CdMx
Wow eso es excelente leer estos testimonios y cómo se siente lo mágico que es la pasión y el amor por el ciclismo ... Saludos sigamos Pedaleando 🚴🏻♀️💨
Excelente #JavierGil. El mundo del ciclismo es único los ciclistas nacimos par a ser libres felices apesar de las adversidades, sigue con ese estilo de vida como digo yo no es sólo deporte. En mi país Ecuador tenemos restricciones no tenemos libertad par a salir demasiados accidentes, robos, este virus mundial., pero se que poco a poco volveremos a las andadas agregando vida a los días sobre dos ruedas. 😍🚵🚴
Hace poco viví situaciones bastante estresantes en mi vida, me sentía muy infeliz pero desde el momento que compré mi bicicleta todo en mi vida empezó a cambiar para bien y se ha vuelto un hábito o quizá un vicio. Jamás pensé que todo cambiaría gradualmente, es la manera más efectiva de luchar contra la depresión. Saludos desde El Salvador.
Es asi tal cual, hace 6 meses que empece a andar en bici, todos los dias, entre 25 y 30 km. Me a cambiado la vida, realmente me siento muy bien. Aconsejo que todos lo hagan.
Agradezco a mis padres de comprarme mi primera bicicleta a los 7 años... mi papá me enseñó a manejar...nunca me olvidaré...ahora lo uso 2 veces por semana...es extraordinario.
Tengo dos meses en el ciclismo he sentido muchos cambios mentales, Es increíble lo positivo que puede hacer una bicicleta para el ser humano. Saludos 💯 gran aportación
Tengo 63 años y casi diario ando en bici la uso para desplazarme a cualquier lado (casi siempre he tenido una) y ahora más con esta nueva normalidad. Si me ha dado fortaleza física y me gusta, me siento que vuelo. La recomiendo mucho.
Aveces que voy subiendo en mi bici me pregunto por que lo hago, si eso duele pero cuando llegó a la meta entiendo ese por que, me estoy volviendo adicto a la bicicleta.
Todos los deportes que conllevan esfuerzo físico suponen dolor si llevas el esfuerzo a tu límite o no estás acondicionado físicamente para ello. Si hablas del asiento, muchas veces es por no tener el asiento adecuado, vestir la ropa adecuada, usar una bicicleta con suspensión inadecuada para el terreno o por no tener los glúteos fortalecidos para el tiempo que permanecerás montado. La bicicleta puede añadir dolor a la tarea física cuando se usa incorrectamente.
Esta actividad tan satisfactoria, la comencé por necesidad, pues no contaba con los recursos económicos suficientes para utilizar el transporte público para ir a la Universidad, así que le pedí prestada su bicicleta a mi hermano mayor, entonces durante 4.5 años que duro la carrera universitaria, me trasladaba de mi casa a la Universidad en bicicleta, así estuviera lloviendo, con frio intenso en invierno o con calor en el verano; de lunes a viernes. Durante ese tiempo me di cuenta de varias cosas como: - Se activaron los dos hemisferios del cerebro, lo cual me hacía mas receptivo, aprendía más rápido y retenía la información por mucho tiempo; lo cual me ayudó mucho pues no se me hizo difícil cursar y terminar la universidad. - Lo anterior hizo que solo comprara un libro durante toda la universidad, pues porque fue una exigencia del profesor; el resto de las materias las estudiaba en la biblioteca de la universidad. Les estoy hablando del periodo de 1988 a 1993, época en la que aún no existía el internet y windows apenas comenzaba a darse a conocer en nuestro país (México) - Durante todo esos años, noté que siempre tenía energía y no solo andaba en bicicleta , también practique el atletismo, corría de 10 a 15 kms cada tercer día. Actualmente me encanta practicar el ciclismo de montaña, voy a un cerro que está cerca de la casa, pero solo los fines de semana, pues trabajo de domingo a viernes 12 hrs diarias. Me ayuda a desestresarme y me hace más saludable, tengo 51 años de edad pero la mayoría de las personas con quien tengo trato, me dice que aparento tener 36 años de edad.
Ee comenzando a pedalear gracias a las cuarentena y no poder viajar en transporte publico, hace 2 semana reciente decidi ir a mi trabajo en bici y la verdad me resulto más de lo q imaginabas, ahora q estamos en inviernos ni lo siento el frío, es como dice el vídeo, se siente el cambio en absolutos en todos los sentidos. Aunq al principio todo dolor pero ni así paró de pedalear, estoy haciendo 22km por días y la verdad es una experiencia muy buena, gracias totales y a seguir pedaleando.
El ciclismo ,la bici misma me ayudo a superar la más grande depresión y tristeza en mi vida🔥🖤me ayudo a salir adelante...incluso hasta curarme en todo sentido..recuperando mi salud Es la mejor decisión que eh tomado el andar en bici e ir a muchísimos lugares lejanos y hermosos Simplemente.. la paz que tengo ahora vale todo lo que perdí😊
Tengo 30 años. Comencé a andar en bici cuando tenía 17 años, fue por depresión. LO MEJOR QUE ME PASÓ FUE LA BICICLETA. Me ayudó a salir de la depresión de a poco, me cambio el fisíco mejoró mi salud y hoy amo el ciclismo. Me manejo todos los días en bicicleta, me alimento muy bien (como de todo casero) y no me enfermo nunca. Animense a andar en bici, ojalá les guste y les ayude como me ayudo a mi ❤
Vivo en Lima - Perú, y si bien no hay muchas redes de ciclovias, trato de salir todos los fines de semana, adecuándome a las avenidas con calles rotas y el trafico limeño, pero de verdad, me hace recontra bien. La bici es la droga buena que no puedes dejar. La amo 🥰
Todo lo que sale en este video, es verdad, llevo un par de meses pedaleando y la vida me cambió para siempre.... Adiós ansiedad, bienvenido mejor dormir, adiós sobre peso...jugué toda la vida fútbol, y puedo decir que por lejos la bicicleta es el mejor deporte del mundo....gracias ciclismo bendito❤️❤️🚲💪...ya he bajado 10 kilos!
Empece a trabajar en un uber eats como biker hace mes y medio y pase de pesar 86 kg a 77 kg y me veo totalmente diferente no suelo estresarme tanto aunque es algo desgastante por que suelo estar bastante tiempo, yo creo que aún me falta aun más costumbre pero se los recomiendo muchísimo aún más que hacer ejercicio en lugares cerrados y no olvidemos el aporte ecológico lo más importante. ♡
Me encuentro, intentando ingresar a la universidad para estudiar medicina, pero al menos aquí donde vivo la demanda es mucho así que tengo que estar estudiando demasiado y cuando me estreso y me arto agarro la bici, me voy a las montañas y siento un gran alivio, regreso con mejores ideas para seguir estudiando... Esta 100% comprobado la grandeza del ciclismo
A mis amigos y conocidos: pues ahora entiendo, a mis 64 años de edad (nací en Duitama, Boyacá, en marzo de 1956) por qué disfruto de tanta salud: mi sobrino, que ya cumplió 31 años, jamás me ha visto enfermo; no sé lo que es visitar o consultar a un médico desde hace unos 30 años, una vez que duré varios días con cierto dolor muscular, y me recetaron una inyección de vitamina... que ni me acuerdo; en fin, creo que mi salud es sobrada o excesivamente buena.... Bueno, además que ni me preocupo ni por comidas, ni dietas,, ni por aplicarme a hacer ejercicio todos los días, digo, como lo hacen muchos que se levantan a trotar o a jugar en canchas; no, simplemente, desde los 18 años, cuando pude comprar mi primera bicicleta con mi primer sueldo, siempre iba al trabajo en ella, y así por varios años; luego tuve moto, y en los últimos treinta y cinco años, siempre usando bicicleta regularmente, pues hasta he renunciado a tener carro, precisamente, por mi clara conciencia acerca de la conservación del planeta..... Al video le falto explicar algo muy importante para mí: el recreo visual, el placer de contemplar paisajes urbanos, campestres, pues muchas veces me detengo a fotografiar, algo que no proporciona ni un gimnasio ni una bicicleta estática; en forma parecida, la posibilidad de hacer reportaje, enterarme del vecindario, de los cambios de la ciudad y hasta tener un pretexto para visitar amistades o, como durante esta pandemia, hacerles mandados; el riesgo siempre presente de que ocurran accidentes, muchas veces por descuidos mínimos, pequeños, inadvertidos, lo cual, tal vez de paso se mencionó en el video, genera adrenalina, como ahora se dice, y, estoy muy consciente, predispone todo el organismo a responder mejor. Insisto en un punto, jamás me preocupo por esclavizarme cumpliendo horarios de ejercicio, simplemente, eso sí, he renunciado a tener carro, para preferir siempre hacer diligencias o salir a pasear en bicicleta lo más que pueda. Saludos a todos!
Tengo 21 años y siempre he practicado deporte, más específico artes marciales. Tenía buen estado físico, no era un súper atleta olímpico pero podía correr, saltar, cargar pesado en el gym, etc. Pero justo al inicio de la pandemia todo eso quedó atrás por una hiperpresion patelar externa en ambas rodillas, al parecer tantos años de carga habían causado un desequilibrio muscular. Cuestión que tengo casi 3 años ya sin hacer nada de ejercicio, nisiquiera una flexión de brazos puedo hacer por el dolor, jamás pensé que subir una pequeña cuesta para ir de mi casa a la tienda fuera una odisea a causa del dolor. Esto me tuvo muy deprimido, me sentía impotente por no poder hacer algo que amo, día a día tengo que ve como mi estado físico empeora, como subo de peso, como me canso con subir una escalera, todo es una mierda. Hace un par de semanas empecé ya a ir a kinesiología dónde después de sesiones de masajes, electroestimulador y unos tediosos ejercicios de rehabilitación, me hicieron pedalear 10 minutos en la bicicleta estática... No sentí dolor durante esos 10 minutos, pero por primera vez en mucho tiempo me sentí VIVO!!! cada pedaleada la disfrute por muy lenta que fuera para no lastimarme, disfruté mucho. Luego de eso descubrí que el ciclismo es de hecho muy buena para la rehabilitación, estoy pensando en comprarme una bicicleta (al fin y al cabo también me recomendaron hacer bicicleta en el kine), tu vídeo me inspiró mucho, me siento muy esperanzado de porfin poder volver a moverme, no importa ya sino puedo hacer artes marciales, solo quiero sentirme vivo otravez!!
Siento más fuertes las piernas, en mi trabajo de atención al cliente debo permanecer parado mucho tiempo. Antes sentía dolor por estar así mucho tiempo, pero ahora ya no lo siento y además que ahora estoy más concentrado.
Tengo 65 años manejo hace 40 años,no he tenido enfermedad alguna,pocas veces he ido al hospital solo para exámenes ocupacionales,nunca me encontraron nada. Estoy contento y prefiero la bicicleta,el auto solo de vez en cuando.
no montaba bicicleta de niño,hace unos dias compre una tengo 44 años ,me cuesta un poco arrancar y me da algo de nervio pero soy persistente y se que ire mejorando sintiendome mas confiado,nunca es tarde!
Tengo 46 años y desde el 2007 hace que no viajo en colectivo, desde ese momento ando en bicicleta con una de carrera con cubierta finita. Soy muy nervioso y me cuesta volver al colectivo debido a que no me gusta esperar. En el 2007 ha echo 15 grados bajo cero, pero no lo sentí nada gracias a la bicicleta. Ahora sufro más del calor que del frío.
Tengo sobrepeso y hoy compre una bicicleta ya usada pero en buenas condiciones!! Me falta práctica pero no me desanimo al contrario lo intentaré hasta que domine mejor la bicicleta
Salir a pedalear, mojarse con la brisa de las 0530 y estar seco un par de horas despues.... Donde vivo nos tardamos poco mas de 3 horas en subir hasta donde vamos solo para hacer el decenso que dura 17 minutos aproximadamente, son los mejores de mi vida!!! Saludos.
Tengo 21 años y hace un año comence a usar la bicileta como mi medio de transporte, fue la mejor decisión que haya tomado, me dirigía a la universidad y me movilizaba dentro de mi ciudad en bicicleta hasta que comenzo la pandemia, ahora es parte de mi rutina salir en ella y recorrer senderos, amo subir montañas y conocer nuevos paisajes, me ha ayudado mucho a liberar el estres que ha causa y sigue causando el encierro.
Es grandioso como te ayuda con la ansiedad tu actitud cambia te ayuda con la salud el sistema inmunológico está al día ya ni gripe ni alergia me dan. Me encanta simplemente freemod live 🚴🚴🥰
Mi primer día fue sufrimiento y agonía en cada pedaleo, luego al rato me di cuenta que me dolía terriblemente el trasero por la silla. Problemas de ser un sedentario
que hermoso informe...yo coemenze hace 2 meses a usar la bicileta ,junto a un dieta que me dio mi nutricionista ,porque tenia sobrepeso y mis rodillas muy doloridas al punto de no poder caminar...debie dejar de jugar futbol por el impacto ..y descubri en la bicileta que volvi a mi primer amor que de chico usaba tanto..y doy fe a estos dias que baje 9 kg en 5 semanas...rodando mi mtb dia por medio...y cada dia fue aumentado la cabntidad de tiempo y km...hace un par de dias efectue mi primer salida a una ruta solo y fue hermoso...en cuanto mi salud me siendo muy bien ..duermo muy bien...no teng0o dolores musculares ..ecepto mi culito que cuando hago muchos km molesta,,pero es un tema que estosy resolviendo con la postura del asiento en forma correcta...estoy aprendiendo de este deporte y me siento feliz y los FELICITO POR ESTE INFORME..ES REALMENTE COMO DICEN..MUCHAS GRACIAS..SOY DE LA CIUDAD DE CORDOBA .ARGENTINA
Tiene mucha verdad este video , salgo más para despejar la mente q por el solo hecho de andar en bici. Me.libera la mente de tal manera q cambia en cierta forma mí humor
Si total, enamorada del ciclismo, el día que no haga este deporte me pongo mal, mi cuerpo ya está acostumbrado, es un habito, es salud, armonía, es disciplina, es lo mejor que hay lo adoroooo😍😍😍
Si de algo les sirve saberlo,tengo 79 años de edad y sigo manejando mi bici hace como 28 años.Hago mis compras normalmente.Voy al super,de compras, a visitar a mi fam.Y si es muy buen ejercicio.Tal vez la ventaja es que aqui en japon se respeta mucho el pase,el transito,etc.Ah y tengo una bici de asistencia o sea que sube cuestas y no se requiere fuerza demas,lo unico que se necesita es cuidado,sentido comun y tranquilidad.Soy del sexo femenino. Bendiciones.
Tengo 70 años de los cuales 42 montando bicicleta. Mi bicicleta tiene 39 años conmigo, una Grand Máster y una nueva que me regalaron mis hijos, que es la que uso actualmente. Salgo por lo menos cuatro veces a la semana, dos de ellas atravieso toda Caracas desde El Junquito al Marqués. Me siento muy bien y cuando no pedaleo es como si me faltara energía. Se lo recomiendo.
Mi esposo le encanta este deporte siempre me a invitado, pero yo siempre me negaba. Tengo una semana que empese Y les comparto que logré darle hasta los 10 kilómetros Hoy ya son 14 La verdad creí no poder ya que padezco asma y tbien me dio covid y me dejó secuelas. Pero gracias a Dios Lo estoy logrando y la verdad Me encantó Que le digo a mi esposo Ya quiero ir de nuevo Yo vivo en un pueblo y hay muchos lugares a dónde ir Así que ánimo Querer es poder. Bendiciones a todos Yuchos saluditos.
De joven tuve bicicleta después de 50 años volví a tener otra bici hoy tengo setenta años pero es que me encanta muchísimo viajar en este vehículo es tan relajante y bonito que no tiene comparación
Mi mejor terapia es montar bici y me pasa justo lo que dice el video!!! 😍 desde que sigo esta página me motivo más q montar bici, me encanta! Gracias 🙌🏻
la frase "se siente uno culpable cuando no se sale a montar" me cayó como anillo al dedo. Solo es ver el dia hermoso afuera y me siento culpable de pasar un dia asi en casa en vez de la paz y pasión que produce estar montada en mi bicicleta.
Hoy estrené mi primer bicicleta desde hace más de 20 años, nunca me dolieron las manos por andar en bici como hoy pero ya días tenía ganas de tener una maquinita de esas, una buena y accesible bicicleta.
Conosco un hombre desde hace ya 50 años que lo veo andando en bicicleta.. Es es un cobrador de una casa de artículos... Y ahora lo miro y lo encuentro tan ágil como hace 50 años atrás.eso es lo que hace el ciclismo.
Llevo desde enero montando. 10 kg menos y muy enganchado al enduro. Ahora tambien entreno por carretera para mejorar la forma física y mejorar en enduro. Es fantástico pero caro para el bolsillo
Es el mejor deporte ,relaja un montón y encuentras paisajes hermosos ,en lo personal me ayudo demasiado para la ansiedad ,ataques de pánico y depresión, amo andar en bici ❤❤❤🚴🏽♀️🚴🏽♀️🚴🏽♀️🚴🏽♀️🎧
Se os olvidó decir el ciclismo es uno de los deportes más peligrosos que existen. Fui atropellado por un coche y he quedado minusválido. Mucho cuidado, salí vivo pero quedé muy mal. Suerte 🤞
he estado cerca,soy de argentina,y nadie respeta a nadie,iba con un amigo en una calle doble sentido ancha osea con 2 carriles y un idiota en auto se me mando de frente por querer adelantar a los autos y sabiendo que yo estaba ahi siguio acelerando ,si no lo esquivaba yo creo que no lo estaria contando,yo iba a una velocidad de alrededor de 34 o 35 kmh mi velocidad de idle,y el auto iba a facil 50,es decir hubiera sido como un choque a 85 kmh,y al tener 14 años mis huesos no son del todos fuertes,es decir,hubiera quedado hecho pure
Aquí donde vivo no se respeta al ciclista, por suerte hay parques algo grandes aquí cerca, ahí van varios ciclistas, yo en lo personal no me voy en la calle porque es peligroso, me voy por la acera y me bajo al cruzar la calle
@@aler5859 es que yo no puedo ir por la acera por la velocidad,yo voy de tranqui a unos 30 kmh y ademas aqui te putean si vas por la acera,la otra vez una zanella 50 me choco,el iba en carill derecho y yo en el izquierdo,el venia haciendo zigzag asi que decidi pasarlo,en eso se le ocurre doblar a la izquierda,grite cuidado , pero no hizo ni caso,y pum,se rompio el freno de atras y nada mas,pero yo doble la llanta
![[TH] VALORANT Champions Seoul - Grand Final - EDG vs TH](http://i.ytimg.com/vi/WvObMc9VelI/mqdefault.jpg)
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Excelente
Me compre una bici cuando perdí a mi papa por el coronavirus y tuve depresión xq no tenia mas familia. Gracias a la bici he llevado mejor la situación y ahora me siento muy bien y con buen fisico
Newen hermano✊ , te recomiendo yoga tmb , la bici y el yoga me cambiaron la vida.
@@gimenaparra6146, tambien hay una serie de videos llamados "classical stretches" de la señora miranda esmonde white. Son excelentes. Lo unico que son en ingles, pero igual se puede seguir los movimientos. Saludos.
Gym y ciclismo es muy bueno
Yo lo que hice con el coronavirus fue aislarme y jugar mucho a videojuegos online llegue al nivel 350 en gta ahora un amigo me regalo una bici y estoy volviendo a ser persona poco a poco, tambien murió mi perra y mi tio durante la cuarentena, ha sido todo muy raro, animo tio!!
@@romanskywalka3803 , TOTALMENTE de acuerdo contigo. Toda esta situacion de la plandemia ha sido muuuy rara. He sabido de casos que los de los noticieros les ofrecen dinero a los familiares de fallecidos para que digan que "muriò de covid". Ademas de tantos otros acontecimientos fuera de lo comun....
50 años de edad.
40 años de ciclista,pedaleo mas de 250 kms semanales.
Vendi mi carro hace 3 años,desde ahi nunca mas he vuelto a subir a ningun vehiculo motorizado.
No me he enfermado de nada,no voy al medico,siempre llego puntual y sin apuro;no se lo que es el tråfico y mi måximo stress es no tener donde parquear mi bici cuando llego a algun lugar.
Mi bici es mi maquina de libertad.
Hola!! tomas algo para el desgaste de rodillas, no te duelen?
Excelente historia, qué bici tienes?? Saludos
Y si llueve?
Orlando Rodriguez si llueve igual puedes montar bicicleta, obvio con ropa impermeable para no reafriarte y con precaución cuando frenes no derrapar
@@gabkiraalvarez6399 el ciclismo fortalece las rodillas, claro teniendo cuidado de no forzarlas con movimientos incorrectos, como es no teniendo el nivel del asiento y manubrio correctos.
Hola, tengo 63 años y nunca he montado bicicleta, estoy aprendiendo y viendo videos para poder aprender. De pequeña no me dejaron hacerlo porque eso era de varones, la época dice mucho del atraso, estoy emocionada porque mi vecina si monta bicicleta y me anima hacerlo para salir a pasear juntas. Pronto les daré la buena nueva noticia. "Ya se montar bicicleta".
Y Raquel ya montaste?
Quiero saber si pudiste 🥺
¡¡Felicitaciones !!!
Que bueno, siga asi adelante, aun queda mucho x aprender.
Que fue de estos meses Raquel ? Vamos cuentanos
Hace un mes me compre una, y monte una bici luego de años, hasta el punto de no recordar cuando fue la ultima vez que lo hice. Ahora que utilizo la bici todos los dias para llevar almuerzo a mis padres me siento mas feliz, quiero manejar la bici todo el dia e ir a donde sea con ella.. Gracias cuarentena por darme cuenta que es mejor manejar una bicicleta que ir en transporte público. Cuando viajas en trasporte público vas durmiendo hasta tu destino y cuando llegas te sientes cansado, viajando en bici llegas y estas con la energía al tope, es como si calentaras antes de entrar a la cancha. Gracias a los que leyeron mi historia.. Tu tmb empieza a montar bici YA! y vence la flojera
Yo empese andar de nuevo en bici despues de 20 años. Igual que a vos, gracias a la cuarentena. La verdad que estoy muy contento por todos los beneficios que me esta dando. Ya no reniego mas con el transito y llego con buena energia al trabajo y de regreso lo mismo a casa 💪💪💪✌✌✌
Mi padre tuvo un regalo de su jefa en su trabajo, nos trajo 2 bicicletas nuevas a casa y aun no logro montar la bici, pues hace casi 8 años que no he vuelto a montar bicicleta, tengo sobrepeso pero quiero empezar este nuevo reto y que se convierta en un habito continuo incluso para ir al trabajo :'D
@@BStevenChan no lo pienses mas, agarra la bici y empesa a andar. Aunque sea para ir a comprar un tornillo. Cuando empieces a andar, enseguida le vas agarrar el gusto y sentir todos los beneficios que vienen de su lado 💪💪💪✌✌✌
Pero montar bici baja de peso y yo no quiero bajar de peso
Yo también comencé x la cuarentena y hasta me sirve de gym gratis 😅
El ciclismo es el masoquismo mas hermoso del mundo.
la verdad si XD
Me sentí tan identificado jajaja
💚💪
La única ciclovía de mi ciudad está hecha para niños de 6 a 12 años :-(
Confirmado, no sabía como describir esa sensación de dolor en los músculos inferiores que sin embargo es tan placentera.
Él antídoto para la depresión es el ciclismo. Lo amo
Y las bicis eléctricas también tienen cabida
Como se puede que hiciste
Confirmo
@@miguelmw7920 yo ando en bici y me ayuda a sobrepasar mi depresión pero no me pasa del todo
Con musica es lo mejor...
Solo los q practicamos el ciclismo sabemos lo bien q se siente al terminar la jornada.
viendo este video me dan ganas ya mismo de arreglar la bici que tengo ahí tirada y salir a andar por las calles. Ya lo haremos, seguramente
Sin dudas
Te equivocas amigx, no solo las personas que practican ciclismo entienden eso, cualquier persona que haga deportes por pasión entiende eso, ni siquiera solo las personas que practican deportes, las personas que practican artes también lo entienden y supongo que las que practican meditación también lo sienten, yo practico danza que es deporte y arte, cada vez que termino una coreografía o simplemente de forma frestyle, siento lo que sientes, también practico ciclismo desde niñx de manera recreativa obviamente y ahora que tengo 19 empecé a practicar ciclismo como a ficción y te puedo asegurar que siento la misma sensación cuando bailo y cuando pedaleo, al final todos los deportes tienen sus beneficios naturales.
@@salomonjara5361 ❤
Me paso lo mismo, y con 60 años, hago 120 km semanales, y me siento feliz, hasta me cambio la forma de ver las cosas y de pensar
El estrés me estaba matando entonces la doctora me recomendó hacer deporte, pero no soy muy bueno entonces mejor salía a trotar, luego pensé en una bici y me dediqué a ahorrar pues cuando la compre no quería bajarme de ella la ando para todos lados incluso voy al trabajo en ella me hace estar bien, adiós maldito estrés.
True
Yo estoy muy estresado incluso agredo verbalmente a mis hermanos y no quiero eso, no me imaginé así y no me gusta mi actitud, ya que siempre fui feliz,me compraré una bici
Así es hermano yo hice exactamente lo mismo que tu
Es una sensación increíble, y como recomendación extra, un día escapate a algún cerro, montaña, bosque, etc, pero hazlo solo tú y tu bici. Verás el golpe de meditación, relajación, reflexión, y mucha oxigenación que le darás a tu cuerpo.
@@mrglupi3467 comprate la bici, pero con la idea de tener ese compromiso, por que igual conozco y veo muchísima gente que las compra, las usa un par de veces y las dejan arrumbadas.
EL CICLISMO ME HIZO REDUCIR. MI PESO EN 7 MESES 10 KG, UNA MARAVILLA TENGO 73 AÑOS Y SEGUIRÉ PEDALEANDO HASTA Q PUEDA... ICA PERÚ
En 8meses perdí 12kgs sin cuidarme en las comidas
@@josecortez6164 yo en 4 meses perdí 9
En dos meses baje 6 kilos. Porque también cambie mi alimentación
Con cuanta frecuencia salian a andar en bici a la semana y cuantos kilometros andaban por cada dia??
Tendré q cumplir una meta de ir desde Lima a ica en bicicleta
Tengo 60 años y descubrí este deporte hace casi dies años! Cuando murió mi esposo esto me ayudo mucho! Amo andar en bici desearía haberlo hecho desde joven! Mi pasión es solo pienso siempre en la próxima rodada! Me siento más despierta más animada siempre!
Yo tengo casi 52 y hace un mes agarre la bici y me fascina, también pienso que lo hiciera hecho antes, pero el hubiera No existe. Me siento feliz cuando ando en ella. Y espero obtener músculos en las piernas.
Llevo 20 años practicando ciclismo y siento que es la chispa que da energía a mi vida.
Es el Mejor deporte es Excelente Recomendable 1OO % 100 ...
Nunca es tarde
Pero mucho Cuidado, mi pareja tambien andava en bici, el llevava mas tiempo, hasta el 3 se Julio de este año, lo atropellaron y quebraron su ferum. Ahorita esta en un hospital. Lo van a opera si Dios quiere. Lo unicorn que dejo es que pronto lo operen. Yo en mi bici boy al hospital casi a diario, de un pais a otro y llego en 20 a 25 minutos. Vivo en frontera. Hay que tener ojos por donde sea.
Tengo 23 y aprendí a manejar bici hace unos días. Estoy muy contenta por eso! Nunca es tarde para aprender 😊
Nathalie yo tengo 27 y también me gusta ir en bicicleta. Quieres ser mi novia y salimos juntos a pedalear? 😘🥰😍
Confirmo que toda la información aquí disponible es cierta. Padecí un infarto y una depresión muy fuerte después de eso hace un año. Empecé a pedalear como parte de la terapia emocional y a mis 38 años no solo he perdido 12 kilos, también he perdido el miedo que tenía por vivir y me siento mejor que nunca.
:-)
Yo no lo puedo confirmar, pues no me suceden varias cosas allí nombradas,
Igual compartí el video.
@@kalaharyjones verdad se baja de peso? Es que yo no quiero bajar de peso esoy 15kilos por debajo del peso normal
@@qwertyuiopasdfghjkln6022 en mi caso no he bajado de peso, mi dieta, el desayuno y almuerzo es en casino del trabajo, platos de tamaño medio a chico. En casa solo tomo 600 cc de té y 100 grs de pan o avena con 1 manzana y yougurt para humedecer la avena, nada de azúcar blanca.
Que bueno, una consulta con que frecuencia realizas tus viajes en bici horas o dias? Estoy reparando mi bici y estoi emocionado de volver a manejar..
Antes de manejar bici me sentía triste y decaído... Ahora que manejo bici soy feliz
@@lewiis3. Y a ti quien te dijo que comentaras.
Ok
Excelente. asi es gracias a la bici , muy bien
@@lewiis3. Amargado
Mm no lo sé Rick parece falso
Estaba con demasiado estrés y ataques de ansiedad.. decidí comprarme una bici y es la mejor inversión que he hecho en mi vida.
Subirte a la bici y dar una sola pedaleada ya es libertad, sientes que desapareces todo.
Me siento demasiado mejor, tanto que ya no tomo pastillas 👍✌️👍✌️👍✌️👍✌️👍✌️
Y ahora como te sientes ???
Qué pastillas tomabas?
La bici es la mejor terapia..
Te felcito, es asi como lo describes !!
Bueno ya deje la bici por problemas de espalda y tiempo. Pero trato de enfocarme en otras cosas. Ya que el estrés o ansiedad se mete en cualquier espacio que le dejes libre.
Realmente me siento muy feliz al andar en bici, yo antes me cortaba, lloraba mucho y tenia ataques de pánico, cuando empezó a andar en bici deje de autolesionarme, dejar de llorar por muchas cosas y me sentía más tranquila
Sabes que, yo tenía los mismos problemas.
Hace 6 meses junté con esfuerzo, y muchos ahorros, mi bicicleta, y me cruzo incluso a otra provincia, hago 40 kilometros en menos de 2 horas, me paseo por todos lados, ayudó el hecho de empezar a invertir en mi mismo, comprarme ropa y sentirme comodo con mi talle actual, bajé masomenos 10 kilos, obvio ayudado de una buena alimentación.
Así que no decaigas.
No estas sola, te vas a sentir mejor, siempre pasa.
Amor entero por la bicicleta, es mi medio de transporte (y deporte) favorito. Me saca de la depresión, me cambia el ánimo, mí cabeza vuela cuando pedaleo e incluso me olvido que estoy andando. Me da felicidad.
Es ecológica y muy económica en su mantenimiento, costo y movilidad.
El día que no salgo a dar mi vuelta, me siento como si no hubiera hecho nada en las 24 horas. La bici, el mejor desestresante.
Por mucho el deporte que me flechó 💘desde lo 16 y hoy con 37 es lo mejor de lo mejor. No hay satisfacción más grande de pedalear, conocer lugares y que compartes con muchos amigos. Viva el ciclismo de montaña y ruta! Saludos desde Costa Rica
Aqui en Costa Rica típico somos los mas felices de Latinoamérica
Amo andar en bicicleta.. pero los conductores deberían respetar más,aveces no sabes si llegarás vivo a tu casa.pero el ciclista asume esos riesgos al 100% porque sabe lo lindo que es andar en bicicleta y lo beneficioso y satisfactorio para salud
.codutores shit.
Aunque también hay muchos ciclistas que se pasan de pendejos y quieren jugar con la carretera y con los automovilistas. Pero si algo les pasa, la culpa se la hechan a los demás.
Es verdad
@@davvel3869 Bueno, el que carga el vehiculo de toneladas de peso no es el ciclista. Asi quee n cierto modo, tengan o no la culpa, siempre recibiran el golpe mas duro.
@@davvel3869 Un ciclista por amor a su vida, debería de saber las reglas de la conducción, sin embargo también debemos de manejar a la defensiva, sin embargo hay muy poco educación vial y en un accidente quien pierde más es un ciclista porque recibe todo el impacto a diferencia de un carro.
Yo hago ciclismo en una bicicleta de 40 dolares sin buenos frenos ni suspensión ni nada de eso y aun así me encanta es lo máximo
Cada día superó la distancia del día anterior
Espero logren su objetivo
Saludos desde Honduras !!
Los frenos son importantes
Soy principiante en la bicicleta llevo como 5 meses en ella y me a servido muchísimo cada meta que uno se va proponiendo y se va cumpliendo te sientes más motivado a seguir pedaleando yo normalmente hacia todo los días 25 km en bici. puede que sea poco para algunos pero para mí son metas que se van cumpliendo .justo hoy acabo de llegar a las casa ise casi 100 km y me siento muy bien haber podido lograr esa meta que me tenia propuestas hace mucho y con este video más motivado aun 💪🏻 SUERTE A TODOS
Me encanta !! Empecé hace un año el pasado mayo, y cuando me acuesto , mi pensamiento antes de dormir es mañana madrugo para montar mi bicicleta 🚴♀️ y eso me hace felizzzzzz!!❤️
😂😂😂😂buena
Felicidades
Me pasa igual.
Estoy feliz porque hoy me animé hacer un trayecto más largo de lo común y lo logré🥰
Yo hoy haré un trayecto largo acabaré bien cansado
Hoy voy a intentar un trayecto más largo, realmente a mi lo que me agota no es la cantidad de Km sino las subidas
Es fabuloso montar bici, llevo unos meses practicando y cada vez quiero salir más lejos!!
Llevo casi 6 meses con depresión y ansiedad había descuidado todos los aspectos de mi vida incluso mi persona hace un mes asistí a terapia y junto con este deporte me a ayudado a mejorar poco a poco y estoy trabajando en mi para alcanzar una vida plena
Confirmo que lo que dice el video es verdad. Soy músico, más específicamente baterista. La batería es un instrumento muy físico y andar en mi bicicleta montaña me ha generado mayor resistencia al tocar mi instrumento, ya que toco géneros exigentes. Me canso menos, y ayer recorrí yo solo 30 kilómetros desde donde vivo hacia el Centro de mi ciudad. Tengo sobrepeso, pero llegué a pesar 115 kilos, hoy peso 106, aún tengo sobrepeso, pero me esfuerzo cada día en mejorar mi salud. Cabe destacar que comer sano ayuda, dejé la sal y el azúcar. Y, por supuesto, mucha agua.
Excelente, ánimo !!
Es cierto , después de una semana de lluvia me siento como un perro atado , apenas mejora el clima salgo a pedalear todos los días que no pude 👏👏🙋🙋🙋 Saludos desde Uruguay
Llevo más de cinco años pedaleando por toda Bogotá y viajando por algunos pueblos de Colombia. Definitivamente la mejor decisión de mi vida. Lo único de lo que me arrepiento es no haberlo hecho diez años atrás.
No te errepientas, nunca es tarde para empezar, y si ya comenzaste nunca más lo dejes, cuidate mucho, saludos desde Guerrero, México.
Lo mejor para el estres y la deprecion es la bici salir conocer lugares yo todos los dia salgo en bici es lo mejor
Es mejor correr
Tengo 35 años de disfrutar el ciclismo, pero los últimos 5 años han sido los más endorfinógenos de mí vida
porque pedaleo en series, ritmo alto-medio-bajo, casi siempre voy en plato 52 y piñónes 11-18, son raros los ciclistas ruteros que me rebasan a pesar de ir con peso extra por el equipamiento, accesorios, mochila, etc., y bici urbana, la bicicleta es mi apasionante medio de transporte bajo el clima que sea, a pesar de tener auto, recorro 200 km. a la semana para ir al trabajo, me siento mejor que cuando tenía 20 años, tiene años que no tomo una aspirina. Tengo casi 52 años.
Saludos desde la CdMx
Wow eso es excelente leer estos testimonios y cómo se siente lo mágico que es la pasión y el amor por el ciclismo ... Saludos sigamos Pedaleando 🚴🏻♀️💨
Sólo tengo 8 piñones y 3 platos xD
¿Qué son los piñones y platos? Yo apenas me compré mi bicicleta y le ando agarrando la onda a las velocidades. Saludos
Tienes 35 o 52 años? Jajaja
Excelente #JavierGil. El mundo del ciclismo es único los ciclistas nacimos par a ser libres felices apesar de las adversidades, sigue con ese estilo de vida como digo yo no es sólo deporte.
En mi país Ecuador tenemos restricciones no tenemos libertad par a salir demasiados accidentes, robos, este virus mundial., pero se que poco a poco volveremos a las andadas agregando vida a los días sobre dos ruedas. 😍🚵🚴
30 años en bicicleta al trabajo contra viento lluvia frío y alguna resaca 💪🏻💀👍🏻 es genial GRACIAS POR SUS CONSEJOS Trotamontes MTB
Hace poco viví situaciones bastante estresantes en mi vida, me sentía muy infeliz pero desde el momento que compré mi bicicleta todo en mi vida empezó a cambiar para bien y se ha vuelto un hábito o quizá un vicio. Jamás pensé que todo cambiaría gradualmente, es la manera más efectiva de luchar contra la depresión. Saludos desde El Salvador.
Un vicio jamas; es un buen habito; saludos dedde Argentina"
Desde que manejo mi estado de ánimo ha mejorado y físicamente me siento más estable, es una gran terapia y a la vez un excelente pasatiempo.
Desde los 5 años monto bici.. llevo 30 años amando este deporte, es el mejor del mundo.. soy feliz amo la bicicleta..
Es asi tal cual, hace 6 meses que empece a andar en bici, todos los dias, entre 25 y 30 km. Me a cambiado la vida, realmente me siento muy bien. Aconsejo que todos lo hagan.
Agradezco a mis padres de comprarme mi primera bicicleta a los 7 años... mi papá me enseñó a manejar...nunca me olvidaré...ahora lo uso 2 veces por semana...es extraordinario.
SI QUIERES SER FELIZ MONTA. BICICLETA. SI QUIERES. TERAPIA. MONTA. BICICLETA SI QUIERES. DORMIR A. GUSTO. MONTA. BICICLETA
Porquería de deporte ,mejor es el atletismo
@@johnnycansaya4842 la bicicleta no destruye las rodilla
Tengo dos meses en el ciclismo he sentido muchos cambios mentales,
Es increíble lo positivo que puede hacer una bicicleta para el ser humano.
Saludos 💯 gran aportación
No puedo vivir sin mi bicicleta. ..!!es el mejor invento de este mundo!!
Tengo 63 años y casi diario ando en bici la uso para desplazarme a cualquier lado (casi siempre he tenido una) y ahora más con esta nueva normalidad.
Si me ha dado fortaleza física y me gusta, me siento que vuelo. La recomiendo mucho.
Felicidades a todos, y esa frase la medicina llamada ciclismo es la pura verdad !!!
Aveces que voy subiendo en mi bici me pregunto por que lo hago, si eso duele pero cuando llegó a la meta entiendo ese por que, me estoy volviendo adicto a la bicicleta.
Todos los deportes que conllevan esfuerzo físico suponen dolor si llevas el esfuerzo a tu límite o no estás acondicionado físicamente para ello.
Si hablas del asiento, muchas veces es por no tener el asiento adecuado, vestir la ropa adecuada, usar una bicicleta con suspensión inadecuada para el terreno o por no tener los glúteos fortalecidos para el tiempo que permanecerás montado.
La bicicleta puede añadir dolor a la tarea física cuando se usa incorrectamente.
Es el ciclismo el mejor remedio para el alma y para el cuerpo.
Gracias Dios por permitirnos practicarlo.
Exelente video.
Desde Bogotá - Colombia
Esta actividad tan satisfactoria, la comencé por necesidad, pues no contaba con los recursos económicos suficientes para utilizar el transporte público para ir a la Universidad, así que le pedí prestada su bicicleta a mi hermano mayor, entonces durante 4.5 años que duro la carrera universitaria, me trasladaba de mi casa a la Universidad en bicicleta, así estuviera lloviendo, con frio intenso en invierno o con calor en el verano; de lunes a viernes. Durante ese tiempo me di cuenta de varias cosas como:
- Se activaron los dos hemisferios del cerebro, lo cual me hacía mas receptivo, aprendía más rápido y retenía la información por mucho tiempo; lo cual me ayudó mucho pues no se me hizo difícil cursar y terminar la universidad.
- Lo anterior hizo que solo comprara un libro durante toda la universidad, pues porque fue una exigencia del profesor; el resto de las materias las estudiaba en la biblioteca de la universidad. Les estoy hablando del periodo de 1988 a 1993, época en la que aún no existía el internet y windows apenas comenzaba a darse a conocer en nuestro país (México)
- Durante todo esos años, noté que siempre tenía energía y no solo andaba en bicicleta , también practique el atletismo, corría de 10 a 15 kms cada tercer día.
Actualmente me encanta practicar el ciclismo de montaña, voy a un cerro que está cerca de la casa, pero solo los fines de semana, pues trabajo de domingo a viernes 12 hrs diarias. Me ayuda a desestresarme y me hace más saludable, tengo 51 años de edad pero la mayoría de las personas con quien tengo trato, me dice que aparento tener 36 años de edad.
👍👍👍👍👍👍
🤘🏼
Ee comenzando a pedalear gracias a las cuarentena y no poder viajar en transporte publico, hace 2 semana reciente decidi ir a mi trabajo en bici y la verdad me resulto más de lo q imaginabas, ahora q estamos en inviernos ni lo siento el frío, es como dice el vídeo, se siente el cambio en absolutos en todos los sentidos. Aunq al principio todo dolor pero ni así paró de pedalear, estoy haciendo 22km por días y la verdad es una experiencia muy buena, gracias totales y a seguir pedaleando.
El ciclismo ,la bici misma me ayudo a superar la más grande depresión y tristeza en mi vida🔥🖤me ayudo a salir adelante...incluso hasta curarme en todo sentido..recuperando mi salud
Es la mejor decisión que eh tomado el andar en bici e ir a muchísimos lugares lejanos y hermosos
Simplemente.. la paz que tengo ahora vale todo lo que perdí😊
Que bueno; me alegro; de donde eres; yo de Argentina"
@@mariasusanatrapani9532 yo también 😊
Tengo 30 años. Comencé a andar en bici cuando tenía 17 años, fue por depresión. LO MEJOR QUE ME PASÓ FUE LA BICICLETA. Me ayudó a salir de la depresión de a poco, me cambio el fisíco mejoró mi salud y hoy amo el ciclismo. Me manejo todos los días en bicicleta, me alimento muy bien (como de todo casero) y no me enfermo nunca. Animense a andar en bici, ojalá les guste y les ayude como me ayudo a mi ❤
Aaaaaaa andar en bici es de los placeres de la vida 🤩🙏
.bendito invento.
Sé qué significa pedalear, es lo máximo🙏🙏🙏🚴🏼♀️
Vivo en Lima - Perú, y si bien no hay muchas redes de ciclovias, trato de salir todos los fines de semana, adecuándome a las avenidas con calles rotas y el trafico limeño, pero de verdad, me hace recontra bien. La bici es la droga buena que no puedes dejar. La amo 🥰
te recomiendo las bici VENDETTA son hechas a mano en cromo y son personalizables. MADE IN PERU
Todo lo que sale en este video, es verdad, llevo un par de meses pedaleando y la vida me cambió para siempre.... Adiós ansiedad, bienvenido mejor dormir, adiós sobre peso...jugué toda la vida fútbol, y puedo decir que por lejos la bicicleta es el mejor deporte del mundo....gracias ciclismo bendito❤️❤️🚲💪...ya he bajado 10 kilos!
Empece a trabajar en un uber eats como biker hace mes y medio y pase de pesar 86 kg a 77 kg y me veo totalmente diferente no suelo estresarme tanto aunque es algo desgastante por que suelo estar bastante tiempo, yo creo que aún me falta aun más costumbre pero se los recomiendo muchísimo aún más que hacer ejercicio en lugares cerrados y no olvidemos el aporte ecológico lo más importante. ♡
Sufro ansiedad lo controlo con actividades pero el ciclismo es una nueva faceta q he disfrutado al 1000% en general,esta chidisisiisimo.🤙🤙🚴🚵💪
Hasta que te aburras.
Me encuentro, intentando ingresar a la universidad para estudiar medicina, pero al menos aquí donde vivo la demanda es mucho así que tengo que estar estudiando demasiado y cuando me estreso y me arto agarro la bici, me voy a las montañas y siento un gran alivio, regreso con mejores ideas para seguir estudiando... Esta 100% comprobado la grandeza del ciclismo
Ya no estudies nada. Ya viene el juicio final.
@@elnegrotristeza8093 debe de ser Testigo de Jehová verdad?
A mis amigos y conocidos: pues ahora entiendo, a mis 64 años de edad (nací en Duitama, Boyacá, en marzo de 1956) por qué disfruto de tanta salud: mi sobrino, que ya cumplió 31 años, jamás me ha visto enfermo; no sé lo que es visitar o consultar a un médico desde hace unos 30 años, una vez que duré varios días con cierto dolor muscular, y me recetaron una inyección de vitamina... que ni me acuerdo; en fin, creo que mi salud es sobrada o excesivamente buena.... Bueno, además que ni me preocupo ni por comidas, ni dietas,, ni por aplicarme a hacer ejercicio todos los días, digo, como lo hacen muchos que se levantan a trotar o a jugar en canchas; no, simplemente, desde los 18 años, cuando pude comprar mi primera bicicleta con mi primer sueldo, siempre iba al trabajo en ella, y así por varios años; luego tuve moto, y en los últimos treinta y cinco años, siempre usando bicicleta regularmente, pues hasta he renunciado a tener carro, precisamente, por mi clara conciencia acerca de la conservación del planeta..... Al video le falto explicar algo muy importante para mí: el recreo visual, el placer de contemplar paisajes urbanos, campestres, pues muchas veces me detengo a fotografiar, algo que no proporciona ni un gimnasio ni una bicicleta estática; en forma parecida, la posibilidad de hacer reportaje, enterarme del vecindario, de los cambios de la ciudad y hasta tener un pretexto para visitar amistades o, como durante esta pandemia, hacerles mandados; el riesgo siempre presente de que ocurran accidentes, muchas veces por descuidos mínimos, pequeños, inadvertidos, lo cual, tal vez de paso se mencionó en el video, genera adrenalina, como ahora se dice, y, estoy muy consciente, predispone todo el organismo a responder mejor. Insisto en un punto, jamás me preocupo por esclavizarme cumpliendo horarios de ejercicio, simplemente, eso sí, he renunciado a tener carro, para preferir siempre hacer diligencias o salir a pasear en bicicleta lo más que pueda. Saludos a todos!
Tengo 21 años y siempre he practicado deporte, más específico artes marciales. Tenía buen estado físico, no era un súper atleta olímpico pero podía correr, saltar, cargar pesado en el gym, etc. Pero justo al inicio de la pandemia todo eso quedó atrás por una hiperpresion patelar externa en ambas rodillas, al parecer tantos años de carga habían causado un desequilibrio muscular. Cuestión que tengo casi 3 años ya sin hacer nada de ejercicio, nisiquiera una flexión de brazos puedo hacer por el dolor, jamás pensé que subir una pequeña cuesta para ir de mi casa a la tienda fuera una odisea a causa del dolor.
Esto me tuvo muy deprimido, me sentía impotente por no poder hacer algo que amo, día a día tengo que ve como mi estado físico empeora, como subo de peso, como me canso con subir una escalera, todo es una mierda. Hace un par de semanas empecé ya a ir a kinesiología dónde después de sesiones de masajes, electroestimulador y unos tediosos ejercicios de rehabilitación, me hicieron pedalear 10 minutos en la bicicleta estática... No sentí dolor durante esos 10 minutos, pero por primera vez en mucho tiempo me sentí VIVO!!! cada pedaleada la disfrute por muy lenta que fuera para no lastimarme, disfruté mucho. Luego de eso descubrí que el ciclismo es de hecho muy buena para la rehabilitación, estoy pensando en comprarme una bicicleta (al fin y al cabo también me recomendaron hacer bicicleta en el kine), tu vídeo me inspiró mucho, me siento muy esperanzado de porfin poder volver a moverme, no importa ya sino puedo hacer artes marciales, solo quiero sentirme vivo otravez!!
Cambie mi carro por la bicicleta y me siento muy bien física y mentalmente, es super genial !!
Un video genial el ciclismo es lo máximo yo lo práctico hace 48 años tengo 63 soy colombiano y vivo en Nebraska usa muchas gracias y bendiciones
@@RurruCrock ❤
Así es,el ciclismo es un deporte maravilloso,invito al mundo practicarlo.
Excelente... tenía una bicicleta montañera guardada, empecé a pedalear hace un mes y ahora espero el domingo para salir...!
Siento más fuertes las piernas, en mi trabajo de atención al cliente debo permanecer parado mucho tiempo.
Antes sentía dolor por estar así mucho tiempo, pero ahora ya no lo siento y además que ahora estoy más concentrado.
Gran verdad 1OO % 100 RECOMENDABLE El Mejor ejercicio del Mundo // estoy Retirado hace 4 años pero en 10 días Comenzaré de Nuevo ...
Amo la bicicleta! Ando todo el día...es como una terapia para mí! Y tengo más glúteos y pierna! Tengo bici común
Tengo 65 años manejo hace 40 años,no he tenido enfermedad alguna,pocas veces he ido al hospital solo para exámenes ocupacionales,nunca me encontraron nada.
Estoy contento y prefiero la bicicleta,el auto solo de vez en cuando.
Si, regreso la felicidad por mi bicicleta!!! Gracias!!!En este tiempo de confinamiento es bello andar en la bicicleta en los PARQUES.!!!
no montaba bicicleta de niño,hace unos dias compre una tengo 44 años ,me cuesta un poco arrancar y me da algo de nervio pero soy persistente y se que ire mejorando sintiendome mas confiado,nunca es tarde!
No me había montado en una bici como diez años ahora traigo prótesis de cadera y vuelvo a vivir con mi bici
Tengo 46 años y desde el 2007 hace que no viajo en colectivo, desde ese momento ando en bicicleta con una de carrera con cubierta finita.
Soy muy nervioso y me cuesta volver al colectivo debido a que no me gusta esperar.
En el 2007 ha echo 15 grados bajo cero, pero no lo sentí nada gracias a la bicicleta. Ahora sufro más del calor que del frío.
Nada más satisfactorio que llegar cansado y sudado a tu destino gracias a tu fuerza de voluntad 💪💪
excelente video tengo 20 años saliendo en bici y competido triatlon estoy enamorada cada dia del ciclismo
Tengo sobrepeso y hoy compre una bicicleta ya usada pero en buenas condiciones!! Me falta práctica pero no me desanimo al contrario lo intentaré hasta que domine mejor la bicicleta
Ánimo!!
Hago ciclismo, artes marciales, salgo a correr, nunca me enfermo, no me deprimo y me siento muy bien todos los días.
Gracias, yo amo el ciclismo, saludos cordiales desde Maracay Venezuela
montar bici es libertad, es salud, es compartir, nuevos amigos amigos, cura el estrés a y mucho mas
Salir a pedalear, mojarse con la brisa de las 0530 y estar seco un par de horas despues.... Donde vivo nos tardamos poco mas de 3 horas en subir hasta donde vamos solo para hacer el decenso que dura 17 minutos aproximadamente, son los mejores de mi vida!!!
Saludos.
Tengo 21 años y hace un año comence a usar la bicileta como mi medio de transporte, fue la mejor decisión que haya tomado, me dirigía a la universidad y me movilizaba dentro de mi ciudad en bicicleta hasta que comenzo la pandemia, ahora es parte de mi rutina salir en ella y recorrer senderos, amo subir montañas y conocer nuevos paisajes, me ha ayudado mucho a liberar el estres que ha causa y sigue causando el encierro.
Es grandioso como te ayuda con la ansiedad tu actitud cambia te ayuda con la salud el sistema inmunológico está al día ya ni gripe ni alergia me dan. Me encanta simplemente freemod live 🚴🚴🥰
Esto es mas que un deporte, es una pasión...
Mi primer día fue sufrimiento y agonía en cada pedaleo, luego al rato me di cuenta que me dolía terriblemente el trasero por la silla.
Problemas de ser un sedentario
que hermoso informe...yo coemenze hace 2 meses a usar la bicileta ,junto a un dieta que me dio mi nutricionista ,porque tenia sobrepeso y mis rodillas muy doloridas al punto de no poder caminar...debie dejar de jugar futbol por el impacto ..y descubri en la bicileta que volvi a mi primer amor que de chico usaba tanto..y doy fe a estos dias que baje 9 kg en 5 semanas...rodando mi mtb dia por medio...y cada dia fue aumentado la cabntidad de tiempo y km...hace un par de dias efectue mi primer salida a una ruta solo y fue hermoso...en cuanto mi salud me siendo muy bien ..duermo muy bien...no teng0o dolores musculares ..ecepto mi culito que cuando hago muchos km molesta,,pero es un tema que estosy resolviendo con la postura del asiento en forma correcta...estoy aprendiendo de este deporte y me siento feliz y los FELICITO POR ESTE INFORME..ES REALMENTE COMO DICEN..MUCHAS GRACIAS..SOY DE LA CIUDAD DE CORDOBA .ARGENTINA
Tiene mucha verdad este video , salgo más para despejar la mente q por el solo hecho de andar en bici. Me.libera la mente de tal manera q cambia en cierta forma mí humor
Si total, enamorada del ciclismo, el día que no haga este deporte me pongo mal, mi cuerpo ya está acostumbrado, es un habito, es salud, armonía, es disciplina, es lo mejor que hay lo adoroooo😍😍😍
Si de algo les sirve saberlo,tengo 79 años de edad y sigo manejando mi bici hace como 28 años.Hago mis compras normalmente.Voy al super,de compras, a visitar a mi fam.Y si es muy buen ejercicio.Tal vez la ventaja es que aqui en japon se respeta mucho el pase,el transito,etc.Ah y tengo una bici de asistencia o sea que sube cuestas y no se requiere fuerza demas,lo unico que se necesita es cuidado,sentido comun y tranquilidad.Soy del sexo femenino. Bendiciones.
Tengo 70 años de los cuales 42 montando bicicleta. Mi bicicleta tiene 39 años conmigo, una Grand Máster y una nueva que me regalaron mis hijos, que es la que uso actualmente. Salgo por lo menos cuatro veces a la semana, dos de ellas atravieso toda Caracas desde El Junquito al Marqués. Me siento muy bien y cuando no pedaleo es como si me faltara energía. Se lo recomiendo.
Relajación, limpieza mental, todo tu organismo mejora notoriamente...gracias bici...🚴🚵🚴
Que belleza de video. Todo esto es totalmente cierto. El ciclismo es una adicción a la felicidad. Claro que lo compartire. Gracias!!
2019 = inicio de actividad 2020 ya no puedo parar! Es genial! Todo cambia !! 👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼 salud al 100%
Mi esposo le encanta este deporte siempre me a invitado, pero yo siempre me negaba.
Tengo una semana que empese
Y les comparto que logré darle hasta los 10 kilómetros
Hoy ya son 14
La verdad creí no poder ya que padezco asma y tbien me dio covid y me dejó secuelas.
Pero gracias a Dios
Lo estoy logrando y la verdad
Me encantó
Que le digo a mi esposo
Ya quiero ir de nuevo
Yo vivo en un pueblo y hay muchos lugares a dónde ir
Así que ánimo
Querer es poder.
Bendiciones a todos
Yuchos saluditos.
De joven tuve bicicleta después de 50 años volví a tener otra bici hoy tengo setenta años pero es que me encanta muchísimo viajar en este vehículo es tan relajante y bonito que no tiene comparación
Mi mejor terapia es montar bici y me pasa justo lo que dice el video!!! 😍 desde que sigo esta página me motivo más q montar bici, me encanta! Gracias 🙌🏻
la frase "se siente uno culpable cuando no se sale a montar" me cayó como anillo al dedo. Solo es ver el dia hermoso afuera y me siento culpable de pasar un dia asi en casa en vez de la paz y pasión que produce estar montada en mi bicicleta.
Hoy estrené mi primer bicicleta desde hace más de 20 años, nunca me dolieron las manos por andar en bici como hoy pero ya días tenía ganas de tener una maquinita de esas, una buena y accesible bicicleta.
Conosco un hombre desde hace ya 50 años que lo veo andando en bicicleta.. Es es un cobrador de una casa de artículos... Y ahora lo miro y lo encuentro tan ágil como hace 50 años atrás.eso es lo que hace el ciclismo.
Llevo desde enero montando. 10 kg menos y muy enganchado al enduro. Ahora tambien entreno por carretera para mejorar la forma física y mejorar en enduro. Es fantástico pero caro para el bolsillo
Es el mejor deporte ,relaja un montón y encuentras paisajes hermosos ,en lo personal me ayudo demasiado para la ansiedad ,ataques de pánico y depresión, amo andar en bici ❤❤❤🚴🏽♀️🚴🏽♀️🚴🏽♀️🚴🏽♀️🎧
Tengo 12 años pero desde los 7 aprendi a andar a en bicicleta , bendito canal gracias
Soy más feliz desde que práctico el ciclismo, un saludo desde Colombia
Se os olvidó decir el ciclismo es uno de los deportes más peligrosos que existen. Fui atropellado por un coche y he quedado minusválido. Mucho cuidado, salí vivo pero quedé muy mal. Suerte 🤞
he estado cerca,soy de argentina,y nadie respeta a nadie,iba con un amigo en una calle doble sentido ancha osea con 2 carriles y un idiota en auto se me mando de frente por querer adelantar a los autos y sabiendo que yo estaba ahi siguio acelerando ,si no lo esquivaba yo creo que no lo estaria contando,yo iba a una velocidad de alrededor de 34 o 35 kmh mi velocidad de idle,y el auto iba a facil 50,es decir hubiera sido como un choque a 85 kmh,y al tener 14 años mis huesos no son del todos fuertes,es decir,hubiera quedado hecho pure
Aquí donde vivo no se respeta al ciclista, por suerte hay parques algo grandes aquí cerca, ahí van varios ciclistas, yo en lo personal no me voy en la calle porque es peligroso, me voy por la acera y me bajo al cruzar la calle
@@aler5859 es que yo no puedo ir por la acera por la velocidad,yo voy de tranqui a unos 30 kmh y ademas aqui te putean si vas por la acera,la otra vez una zanella 50 me choco,el iba en carill derecho y yo en el izquierdo,el venia haciendo zigzag asi que decidi pasarlo,en eso se le ocurre doblar a la izquierda,grite cuidado , pero no hizo ni caso,y pum,se rompio el freno de atras y nada mas,pero yo doble la llanta
@premik wololians pero es un peligro que tu eliges en cambio en el ciclismo hay peligros que tu no eliges
Es lamentable que los conductores de vehículos motorizados no respeten ni vean en el ciciclista un vehículo más cuya carrocería es el cuerpo humano.
La pandemia no frenó pero ya empezamos a ponernos en forma ya estar con buena salud gracias aDiós
GUAUUU!!! CUANTOS BENEFICIOS... GRACIAS POR EL DATO...YA LO ESTOY PRACTICANDO 👍👏👏