Lo guarderò più di una volta questo video. Stavo già provando mentre parlavi 😂😂 La prossima volta ci povero, le mie gambe non sono molto forti 😅 Grazie sempre, per i tuoi video ❤
Bellissimo video come tutti gli altri, adoro lo stile ed e'quello che mi riesce meglio cercherò sempre di migliorare con i tuoi consigli, continua cosí 👏🏻💪🏻
Dipende, aprirsi troppo potrebbe anche farti innalzare molto e quindi di conseguenza poi serve sprigionare molta forza per buttarsi in avanti. Va valutato su che tipo di distanza ma, soprattutto, va visto in relazione al tuo gesto e all'efficacia o meno che potrebbe avere sulla tua tecnica. Non c'è risposta certa o generalistica ma va sempre contestualizzata al preciso caso che ci troviamo di fronte!🙌🏻
Bellissimo video grazie mille, con l'occasione volevo fare una domanda...da quando ho iniziato a nuoto (da 1 e mezzo circa) sento una tensione nella parte lombare della schiena. A cosa è dovuto? Lo stile a rana può essere responsabile di questo?
Vorrei porre una domanda: la rana ipossoca (credo si scriva così) che prevede anche 3/4 bracciate senza respirare. Basterebbe Uscire con la testa dalla linea dell'acqua. Che ne dite? Grazie
Sicuramente se fatto piano può rilassare molto, ma ad alte velocità insieme al delfino costituisce uno stile molto dispendioso che richiede una notevole potenza
Il regolamento cper la rana cita: "Durante ogni ciclo completo una parte qualsiasi della testa del concorrente deve rompere la superficie dell'acqua. La testa deve rompere la superficie dell’acqua prima che le mani ruotino verso l’interno, al culmine della parte più ampia della seconda bracciata." Se è solo la testa che deve rompere la superficie dell'acqua e non viene specificato di quanto, potrei anche respirare ad ogni due bracciate se ciò potrebbe portarmi a fare meno attrito con l'acqua, giusto?
x la nuotata evoluta forse iniziar a muover la testa succede davvero quando le braccia si aprono ma la respirazione (vera) direi che è da metà spinta o meglio verso la fine
@@swimprove opss ; correggo in "trazione" , intendevo l'azione della spinta ' H2O verso dietro e non il movimento biomeccanico delle braccia , volevo sottolineare come la bracciata non deve essere usata ( come nei principianti) x "appoggiarsi all'acqua x sollevarsi ma x tirarsi bene in avanti (spero di essermi spiegato stavolta ..)
![Come IMPARARE la RESPIRAZIONE (corretta) nel NUOTO in 3 SEMPLICI STEP + [BONUS 🎁! ]](/img/n.gif)
Video da guardare e riguardare più volte anche per me 😃 Queste si, che sono delle spiegazioni 👏👍
Lo aspettavo da un sacco di tempo....... grazie ❤
Lo guarderò più di una volta questo video. Stavo già provando mentre parlavi 😂😂
La prossima volta ci povero, le mie gambe non sono molto forti 😅
Grazie sempre, per i tuoi video ❤
molto chiaro ed esaustivo...grazie mille!
Bellissimo video come tutti gli altri, adoro lo stile ed e'quello che mi riesce meglio cercherò sempre di migliorare con i tuoi consigli, continua cosí 👏🏻💪🏻
Può essere utile aprile le spalle all’uscita e chiuderle quando si passa alla fase di recupero?
Dipende, aprirsi troppo potrebbe anche farti innalzare molto e quindi di conseguenza poi serve sprigionare molta forza per buttarsi in avanti.
Va valutato su che tipo di distanza ma, soprattutto, va visto in relazione al tuo gesto e all'efficacia o meno che potrebbe avere sulla tua tecnica.
Non c'è risposta certa o generalistica ma va sempre contestualizzata al preciso caso che ci troviamo di fronte!🙌🏻
Ottimo video.......molti preferiscono tenere le spalle a filo x nnfar affondi troppo le gambe....il + piatti possibile
In che senso?
@@swimprove nn si alzano tat cn le spalle.....appena appena escono dall acqua.....x essere + piatti pissibili
il mio stile da sempre, imparato a 11 anni, lo preferivo a stile libero per la respirazione frontale ,adesso vado forte anche a rana
Ottimo!
forse volevi dire "adesso vado forte anche a STILE" non a rana di nuovo😅
Bellissimo video grazie mille, con l'occasione volevo fare una domanda...da quando ho iniziato a nuoto (da 1 e mezzo circa) sento una tensione nella parte lombare della schiena. A cosa è dovuto? Lo stile a rana può essere responsabile di questo?
Vorrei porre una domanda: la rana ipossoca (credo si scriva così) che prevede anche 3/4 bracciate senza respirare. Basterebbe Uscire con la testa dalla linea dell'acqua. Che ne dite? Grazie
Ciao Giuseppe, la rana "ipossica" sinceramente è un modo di nuotare la rana che noi non condividiamo e che quindi non insegniamo.
Il mio stile preferito mi viene più naturale sia nel movimento che nella respirazione, è anche lo stile che mi affatica meno
Sicuramente se fatto piano può rilassare molto, ma ad alte velocità insieme al delfino costituisce uno stile molto dispendioso che richiede una notevole potenza
Grazie mille dei consigli in effetti non spingo molto sto cercando di migliorare la tecnica ❤
Il regolamento cper la rana cita:
"Durante ogni ciclo completo una parte qualsiasi della testa del concorrente deve rompere la
superficie dell'acqua. La testa deve rompere la superficie dell’acqua prima che le mani ruotino verso
l’interno, al culmine della parte più ampia della seconda bracciata."
Se è solo la testa che deve rompere la superficie dell'acqua e non viene specificato di quanto, potrei anche respirare ad ogni due bracciate se ciò potrebbe portarmi a fare meno attrito con l'acqua, giusto?
Se nessun professionista o nuotatore di alto livello lo fa, un motivo ci sarà...In poche parole, il gioco non vale la candela🤗
x la nuotata evoluta forse iniziar a muover la testa succede davvero quando le braccia si aprono ma la respirazione (vera) direi che è da metà spinta o meglio verso la fine
Nella bracciata a rana non esiste la spinta
@@swimprove opss ; correggo in "trazione" , intendevo l'azione della spinta ' H2O verso dietro e non il movimento biomeccanico delle braccia , volevo sottolineare come la bracciata non deve essere usata ( come nei principianti) x "appoggiarsi all'acqua x sollevarsi ma x tirarsi bene in avanti (spero di essermi spiegato stavolta ..)
Sei un boss spieghi di cristo
😅
Io non riesco a fare questo stile. Le gambe non mi fanno spostare di mezzo metro
Beh, hai guardato tutto il video?
si certo ma non ho forza propulsiva bohh @@swimprove
Mamma mia,sono scarsa,non ci riuscirò mai😂😂😂
Dai dai, mai demordere!
La fa stra male la garbata va all'infuori
Molto difficile
Se segui i nostri video sicuramente il tutto può diventarti di facile accesso e più semplice di quello che pensi
Parla parla....
🙄🫣