ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Teşekkürler abi
Ben teşekkür ederim her zaman ne merak ederseniz ben buradayım 🙏
Selamün Aleyküm anladığım kadarıyla creatini Ramazan Ayında kullanıyorsun iftarla sahur arası yeterli su tüketiyor musun? Yani böbreklere çok yük bindirir mi?
Suya önem vermek gerek evet tüketiyorum ama creatin kullanmasak bile suyu her zaman bol bol tüketmemiz gerekiyor
Merhaba ben haftada 3 gün spor yapiyorum ve her gün creatin kullansam haftada 3 gün spor yapsam gelişim olurmu
Gelişimin illaki olur ama en azından haftada 4 e yada 5 e çıkarsan çok daha iyi olur
@@frostyali1579 anladım teşekkürler🙏
Teşekkürler abi
Ben teşekkür ederim her zaman ne merak ederseniz ben buradayım 🙏
Selamün Aleyküm anladığım kadarıyla creatini Ramazan Ayında kullanıyorsun iftarla sahur arası yeterli su tüketiyor musun? Yani böbreklere çok yük bindirir mi?
Suya önem vermek gerek evet tüketiyorum ama creatin kullanmasak bile suyu her zaman bol bol tüketmemiz gerekiyor
Merhaba ben haftada 3 gün spor yapiyorum ve her gün creatin kullansam haftada 3 gün spor yapsam gelişim olurmu
Gelişimin illaki olur ama en azından haftada 4 e yada 5 e çıkarsan çok daha iyi olur
@@frostyali1579 anladım teşekkürler🙏