Isso em quantidade de proteínas... porém o ovo tem os 9 aminoácidos essenciais e a aveia não, precisando completar com alguma leguminosa. Se não me engano os únicos cereais com proteínas completas são a quinua e o amaranto.🤔
Mas afinal ser criarmos a galinhas sem odiar . Podemos comer os ovos? Exato? Já ouvi falar isso. A aveia tem a proteína. Mas o ovo tem 9 aminoácidos que a aveia não tem. É isso? .
@@ClaudiaOliveira-fx7xh as proteinas que necessitamos são formadas pelos aminoácidos, a maior parte nosso corpo produz, mas existem 9 que não fabricamos e então precisamos adquirir da alimentação. O ovo possui esses 9 aminoácidos em boa quantidade, por isso é uma proteina completa. A aveia até tem todos, é um ótimo cereal com grande quantidade de aminoácidos, mas alguns deles é em pouca quantidade, não supre a nossa necessidade diária, então para completar esses aminoácidos devemos comer tambem as leguminosas, como os feijões, a lentilha, a ervilha, o amendoim e o grão de bico, ja que esses possuem os aminoácidos que faltam. Os cereais e as leguminosas se completam, tipo arroz com feijão.
Nosso corpo precisa de proteína é o que sempre ouço, mais se as pessoas entendessem realmente sobre a substituição, não queriam nem saber mais de proteína animal
Os animais também não são mais criados como antigamente, não dá pra ficar livre de nenhuma forma. Nos resta escolher o que julgamos ser melhor pra nós mesmo.
Temos que levar em conta que alimentação também é resultado de política, e por isso devemos cobrar a redução ou eliminação do uso dos agrotóxicos em geral.
Se criarmos a galinha sem judiar. Podemos consumir os ovinhos, sem culpa na consciencia. Uma vez ouvi um vegano falar isso. Que o ovo só pode ser consumida se não tiver maus tratos. Bora criar galinha☺️vou deixar ela dormir até na minha cama!🤭😊😂🐣🦃🐔🐓nos não criamos os cães e gatos dentro de casa, e eles dormem até em nossas camas. Assim não judiamos e ainda comemos ovinhos todos dias. Se elas quiserem botar. Não teremos pressa.😉😊🥰
Assista a conversa completa aqui: th-cam.com/video/Ajy014Tiv2o/w-d-xo.html
Extremamente importante saber isso! Deixei de comer proteína animal por compaixão e estou sempre procurando novas fontes de proteína! 💚💚💚💚💚💚
vídeo extremamente útil e informativo! obrigada♡♡
Bem que eu nunca sei o que responder quando me perguntam pelo que eu substituo a proteína, muito bom ter alguém que entende falando disso!!!
Muito legal saber como responder não é?
Nao sabia q 2 a 3 colheres de aveia tem o equivalente a proteina de 1 ovo
Fiquei chocado tmb
Isso em quantidade de proteínas... porém o ovo tem os 9 aminoácidos essenciais e a aveia não, precisando completar com alguma leguminosa. Se não me engano os únicos cereais com proteínas completas são a quinua e o amaranto.🤔
Mas afinal ser criarmos a galinhas sem odiar . Podemos comer os ovos? Exato?
Já ouvi falar isso.
A aveia tem a proteína. Mas o ovo tem 9 aminoácidos que a aveia não tem. É isso?
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@@ClaudiaOliveira-fx7xh as proteinas que necessitamos são formadas pelos aminoácidos, a maior parte nosso corpo produz, mas existem 9 que não fabricamos e então precisamos adquirir da alimentação. O ovo possui esses 9 aminoácidos em boa quantidade, por isso é uma proteina completa. A aveia até tem todos, é um ótimo cereal com grande quantidade de aminoácidos, mas alguns deles é em pouca quantidade, não supre a nossa necessidade diária, então para completar esses aminoácidos devemos comer tambem as leguminosas, como os feijões, a lentilha, a ervilha, o amendoim e o grão de bico, ja que esses possuem os aminoácidos que faltam. Os cereais e as leguminosas se completam, tipo arroz com feijão.
@@Padme-24 obg
como ovo pq gosto, e nao pq tem proteina
Super interessante!
Adoro❤❤❤❤
Nosso corpo precisa de proteína é o que sempre ouço, mais se as pessoas entendessem realmente sobre a substituição, não queriam nem saber mais de proteína animal
Fazendo um desfavor à quem assiste! 🤫
No interior tem o ovo caipira, na capital já é mais difícil, a verdade a poluição está no mundo todo
Está sem som
aqui está normal
Pesquisa alimentacao viva
Carla Forster serviva
Faz milagres na saude☺👍
👍👍👍👍👍⚘️
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Reino vegetal tem tudo isso, mais vcs tem que levar em conta que o Brasil é o país que usa mais agrotóxico no mundo.
O ovo não fica isento dessas toxinas.
Os animais também não são mais criados como antigamente, não dá pra ficar livre de nenhuma forma. Nos resta escolher o que julgamos ser melhor pra nós mesmo.
Temos que levar em conta que alimentação também é resultado de política, e por isso devemos cobrar a redução ou eliminação do uso dos agrotóxicos em geral.
A vitamina B12?
O ovo é uma benção! A nutricionista não concorda porque é vegana, claro.
Se criarmos a galinha sem judiar. Podemos consumir os ovinhos, sem culpa na consciencia. Uma vez ouvi um vegano falar isso. Que o ovo só pode ser consumida se não tiver maus tratos. Bora criar galinha☺️vou deixar ela dormir até na minha cama!🤭😊😂🐣🦃🐔🐓nos não criamos os cães e gatos dentro de casa, e eles dormem até em nossas camas. Assim não judiamos e ainda comemos ovinhos todos dias. Se elas quiserem botar. Não teremos pressa.😉😊🥰