LEITES VEGETAIS FÁCEIS - Mais BARATOS que LEITE DE VACA!!
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- Oii, que bom ter você por aqui! O vídeo de hoje tá recheado de coisa boa! São 3 receitas de leites vegetais fáceis, econômicos, sustentáveis e nutritivos, além de muitas dicas minhas de culinária e de nutrição. Vamos falar sobre o valor nutricional de cada leite, sobre como usar, armazenar e preparar cada um deles. Espero que goste!!
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Ingredientes:
Para o leite de arroz: 1/2 xicara de arroz cru + 500ml de água morna
Para o leite de soja: 1 xícara soja (demolhar 8-12 horas) + 1 litro de água fria
Para o leite de sementes: 1/2 xícara de semente de girassol sem casca + 2 xícaras de água
MODO PREPARO: No vídeo
VALIDADE: No final do vídeo
00:00 - 00:57 - Introdução
00:57 - 06:09 - Leite de Girassol + dicas
06:09 - 07:14 - usos do leite e recomendações (dica alérgicos*)
07:29 - 09:30 - Leite de soja + dicas
09:30 - 11:20 - Benefícios da soja e resíduo
11:25 - 14:10 - Leite de arroz
16:44 - 19:05 - "Nuggets" com resíduo
==== ✨QUEM SOU EU ✨ =======
Me chamo Sarah Trindade, Nutricionista formada pela USP, cozinheira apaixonada que te ensina formas práticas de ter uma vida mais saudável e equilibrada! Criei essa página para dividir minhas dicas com você e pra te ajudar a ter uma alimentação mais nutritiva! Aqui você encontra várias receitas e inspirações pra se viver de forma mais saudável!
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CHECKLIST DO VÍDEO:
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Um beijão e até o próximo vídeo!
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Sarah será que pode fazer um keffir natural com estes leite??
És a primeira pessoa a me passar tantos leites vegetais em uma só AULA.
Valeuuu!
Viva DEUS e louvado seja Nosso SENHORJESUS CRISTO!
Eu tomei muito leite de soja quando eu era criança. Na época, minha mãe era vegetariana, daí todo mundo em casa se tornou vegetariano kkkk. Eu gosto do leite de soja porque eu acostumei a tomar. Vou fazer de novo, muito bom!
Sou a Sônia, resido em Mossoró/RN. Gostei muito das opções de leites vegettais
Uhuul, fico feliz que tenha gostado 💚
Nesse hambúrguer dá pra acrescentar azeite de dendê e fica com gosto de acarajé. 😊😊
Suas receitas melhora a saúde de muitas pessoas não posso mais glúten nem lactose tá difícil por isso suas receitas ajuda muito no tratamento de muitas pessoas obg 💕
Eu também tô com essas intolerâncias !
Boa tarde com Jesus Cristo a todos do canal.
Muito obrigada pela sua dica
DRACENA SÃO PAULO
Estou iniciando no mundo dos leites vegetais, pois adoro leite com frutas, mas estou deixando de usar leite de vaca. Adorando. São deliciosos !❤
Fui diagnosticado como alérgico ao leite de vaca. Essas opções de leite com certeza vai me ajudar muito no dia a dia. Obrigado!
O leite de vaca não faz bem pra ninguém, independente de ser ou não alérgica eu detesto tudo que tem leite animal!
Sorte a sua! Extremamente alergênico e inflamatório. Seu organismo o fez livrar-se de uma bomba-relógio.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que bom saber que estou ajudando 😍 que bom que gostou da receita
Adorei suas dicas primeira vez que lhe assisto,gostei mto pelas dicas. Obrigado você explica mto bem🙌🙌🙌🙋🏼♀️
Todos os humanos são alérgicos ao leite de vaca.
Boa noite vi em outro vídeo uma menina ferveu a soja antes de bater no liquidificador achei bem interessante porque não é mais necessário ferver depois de coado 🤝👍
Amo leites vegetais ,o leite de alpiste é muito bom.
Obrigada pela a receita de leite não posse tomar leite só alérgica vou fazer amei ❤❤❤
Vc é muito linda, simpática e inteligente. Super agradável. Vale a pena assistir, sem falar que não enrola, nem ataca nossos ouvidos com o maldito gerúndio.
Muito obrigada.
Vou fazer e compartilhar tbm
Que pessoa incrivelmente linda , simpatica, inteligente. Eu ficaria ouvindo suas explicações por horas...
Gratidão e bjo no seu coração ❤️
amei assistir estás receitas de leite , sempre quis apreender .
Que bom que gostou, Eli 😍 eu fico feliz
Boa Noite! Sou nova no canal,descobrir agora...
Já vou fazer..
O leite de vaca,leite em pó tem mt nutrientes que fZ mal à saúde! Meu Deus, eu com 72 anos,agora que descobrir isso.Ganhou mais uma seguidora..
Obrigada e parabéns!!!
❤❤❤❤❤❤❤
Gostei muito. Você é uma menina abençoada e criativa. Parabéns continue criando e crescendo Deus te abençoe muito mais.
Tudo tem seu momento. Tô descobrindo com prazer meu momento de trocar leite de vaca pelos vegetais. Amando teu canal.
Nossa quê legal.estou aprendendo com vc .sou agricultor é planto de tudo um pouco vida u vidio du leite de amendoim é fis o leite é consegui fazer um quiginho muito bom mesmo louvo a Deus pela sua vida quê Deus em Cristo Jesus li abençoe cada ves más vc é toada sua família amém.
Obrigada minha querida 🤗
Eu adorei as dicas. Hoje foi de aveia e gostei com café, já fiz de banana e não achei legal pra tomar com café.
Vou fazer todos esses pra ir vendo quais vou gostar de tomar com café. Gratidão por partilhar esse conteúdo.
Parei com glúten e leite e derivados, essas opções de leite são maravilhosas. O empanado com certeza tbm fica uma delícia. Vou fazer. Gratidão, ganhou mais uma inscrita. Deus abençoe
Além de aproveitar todos os benefícios que os leites vegetais tem , ainda aproveito a água da lavagem do arroz para regar minhas plantas. Amo ❤
Sim Deus abençoe você e sua vida amém Jesus obrigado pelo areceita ok 👌
1:31
Obrigada pelas orientações.
A água do demolho da soja acho que foi pouca. Para eliminar os antinutrientes, sugiro agua em abundância, 2 a 3 partes de água para 1 parte de grãos.
Gente! Ela é otima!
O leite de soja forma nata, igual de vaca! Que surpreendente!
😋💛
NOSSAAAAAAAAAAA ❗❗❗❗❗
LITERALMENTE MUITO INSTRUTIVO ESSE VÍDEO MARAVILHOSO 👏👏👏👏👏👏👏👏
PARABÉNS PELA DEDICAÇÃO EM FAZER O VÍDEO COM MUITA INTELIGÊNCIA ❗❗❗❗❗🏆🏆🏆🏆🏆👏👏👏👏👏
Obrigada 💛💛💛
Deus abençoe por estas receitas é tudo de bom
Melhor vídeo sobre leites que eu já assisti! Menina vc é nota 1000. Seu vídeo não é cansativo e super didático! Gostaria de saber a caloria desses leites. Quero consumi-los diariamente, más estou buscando a perda de peso! Bjim 😘 gratidão 🙏
Vendo o seu canal pela primeira vez e gostei muito, já troquei o leite de vaca à algum tempo pelos leites vegetais, mas fiz só o de coco e ficou muito bom, tenho comprado o de amêndoas e também o de arroz, agora aprendi a fazer o leite de arroz no seu canal. Muito obrigada por passar os seus conhecimentos.
Que satisfação encontrar um canal onde o que é compartilhado tem fundamento, e, orientação passo a passo. Me inscrevi com prazer!!
Bem-vindo, Helio! Que bom ter você por aqui
Linda amada amei suas receitas e dicas, todas aproveitável muito obrigada.
Deus abençoe sempre sua vida e de sua família tbm ❤️
Diadema SP ABC Paulista.
Amei! Muito obrigada, te seguirei,SEMPRE! TENHO 69 ANOS. MIL BJS!!!!
Gostei muitíssimo!!!! Já fiz o leite de gergelim! É maravilhoso!!!!!
Olá, estou vendo seu canal pela primeira vez e adorando as dicas..
Muito obrigada mesmo..
😍😍😍
Dos leite vegetais hj tomei com café o leite de linhaça, confesso q gostei, o leite de aveia e arroz são os q mais usei, pelo preço, o leite de soja foi o primeiro q aprendi a fazer a 30 anos atrás qdo comecei a alimentação vegana, mas hj não faço mais, acho q dá mt mao de obra e nem é tão gostoso. Mas o leite de girassol e coco eu gosto bastante, já os leites de castanhas, amêndoas eu não faço pelo custo mesmo. O único inconveniente mesmo e o tempo de duração na geladeira, mas vale a pena.
Pode congelar.
@@isabelnunes6327 os meus não deu certo, qua do descongela parece leite coalhado, eles ficam com grumos. Não sei se existe alguma forma diferente de preparar p congelar.
Sou nova por aqui e precisava comentar como você é incrível nas explicações. Parabéns! Muito obrigada. Deus a abençoe 🙌🏻❤️
Oi,Lu! Bem-vinda 🥰 que alegria ouvir isso
Vou assistir, adoro leite , mas os vegetais são melhores para a saúde :)
Obrigada por essa receita maravilhosa gostei muito vou fazer gratidão por tudo
Um forte abraço bjs no seu coração 🥰
Deus abençoe você grandemente ❤️😘🥰
Oi, Marlene! Obrigada pelo carinho! Fico feliz que tenha gostado das dicaaas
Beijão 💚
Maravilho!😍💗
Obrigada pela receitas
Dizem que o melhor leite vegetal é o de painço por ser saboroso e poder aproveitar em receitas e tomar com Café etc sem muita diferença do leite animal... Qual você indica levando em Conta tudo isso.
Te conhecendo agora através de pesquisas sobre leite vegetais para fazer minhas receitas sem glúten. Já me inscrevi e amando suas dicas.
Conteúdo muito bom , gostei do seu jeito de falar sem gíria ❤😊
maravilha!!! super curiosa para testar
Fiz o de semente de girassol hoje. A textura é ótima, e a cor é linda, bem branquinha. Ficou bem gostoso com café, mas puro tem um amarguinho no final. Acho que deveria ter deixado mais tempo de molho, só deixei 4 horas.
Obrigada por compartilhar sua experiência com a gente, Clari
O girassol a gente bate com a casca ou não?
@@SarahTrindadet😮 se mi😅 mi no
Mi😅😅
E as receitas,,
Essa farinha de arroz dá pra fazer bolo fica uma delícia 😋
Linda e simpática!
Muito legal e necessária essa aula.
Nossa ótimo otimo
Além de linda e meiga, é muito didática, parabéns por seu conteúdo 🥰🥰🥰
Obrigada pelo carinho
AS SEMENTES ESTÃO MUITO CARA. E O GIRASSOL TEM MUITAS PROPRIEDADES. VOU FAZER😀
💚faz sim, acho q vai gostar!
amo esse canal ❤
Muito bom
Obrigado
Gratidão menina Sarah ! Deus a abençoe sempre !
LEITE MARAVILHOSO: 600ML DE AGUA FRIA, 1 CX DE CREME DE LEITE, 1 PITADA DE GOMA XANTANA ( colherinha), adoçante a gosto. Bata tudo e gele, se quiser pode bater com frutas, ou chocolate 70/100. Três dias na geladeira ,se sobrar.
Muito bom 🙏👏👏👏👏
Quantas receitas maravilhosas!
Nova por aqui e encantada com a forma simples de ensinar, fica parecendo fácil e por isso dá vontade de fazer. Parabéns e obrigada!
Legal vou fazer valeu obrigado pela dica 👍😁❤
Amo leite vegetal!!!
Cosumo muito o de semente de abóbora e de melão gostei das dicas obrigada
Moro em Olinda Pernambuco
Amei tudo!
Ótimo video
Uma dica:
Pode usar pra coar o coador de café de tecido.
Amei a dica pra fazer com as sobras dos resíduos.
Já vou seguir.
Obg pelas dicas.
Perfeito! Parabéns pelo conteúdo!👏👏👏
Obrigada pelo carinho
Muito legal, obrigado.
Q fofa gente!!❤❤❤❤👏👏👏👏
Super ameiii!!!
Amei o vídeo!!! Você explicou tudo muito bem Sara ♡
Muito obrigada, Laura! Fico feliz que vc tenha gostado 💛
Você é maravilhosa!! Obrigado por cpt conosco essas dicas.
De nadaa 💛 obrigada pelo carinho
Amei! Suas receitas são simples e fáceis de fazer. Obrigado 🙏🏻
Vídeo maravilhoso ❤
Amo suas receitas! Obrigada ❤️😘
Obrigada pelo carinho, Camila 😋
Primeira vez aqui no canal!
Já amei! Já me inscrevi!
Bjim 🥰👍🏽
Uhuul, bem-vinda ao canal, Lu! Que bom ter vc por aqui 💚
Gratidão, Sara !❤ Adorei suas receitas, suas dicas.
Amei as dicas!
Estava ansiando por esse guia, muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento!
De nadaa😍
Receitas ótimas, sem contar a simpatia né!!! 👏👏
Obrigada pelo carinho, Paula!! 💚
Amei, Sarah! Te seguindo e compartilhando!
Obrigada pelas dicas!!
Gratidão por tudo 🙌
Que Deus abençoe sempre sua vida ❤️
💚
Ótima explicação! Muito delicada e simpática!!! 👍🏻👏🌹
Que bom que gostou do vídeo 🎉
Ameeeei.
Já vou me inscrever correndo.
Kkk Kkk
Parabéns pelo canal maravilhoso.
Amei vou fazer ❤gratidão sempre ❤
Gratidão por este trabalho.
Se puder traz receita vegetariana ou vegana pra cães?
Obrigada pela explicação dos leites vegetais.Você explica muito bem. Parabéns.
Obrigada, Ro 😍 fico feliz que tenha gostado
Maravilha, gostei das ideias, vou testar
Amei as dicas obrigada
adoro o leite de gergelin
E é suuuuper nutritivo 😍 que bom que você gosta
Parabéns de verdade pelo seu trabalho!! Obrigada pelas informações e por ajudar muita gente. Merece todo sucesso e que chegue a milhões de inscritos !! Tanta coisa valiosa que você passa tem que chegar a muita gente sim❤ Bjssss 💚💚🌸
Obrigada pelo carinho, Keyla 🥹💚💚 torcendo pra alcançar esse sucesso
Bjsss
Gostei vou testar ,muito obrigada!!
Amei as dicas. Vou fazer
Bom dia shara, amei muito suas receitas de leites vegetais! gostei muito mesmo! vou passar pra minha filha Ana Paula.
São muito benéfica e saudável , beijão grandão pra você, fique com Deus. 😘💖😁❣
Beijaooo♥️
Você é tão linda 😍
Obrigada pelas receitas, parabéns por sua didática e performance nas preparações!
Obrigada pelo carinho, Fla 💚
Amei suas dicas ❤❤❤❤❤
PERFEITO ❤️
Te descobri hoje, amei suas dicas e receitas!
Bem-vinda ao canal, Therezinha! 🎉
Amei sua explicação eu amo leite e esses vegetais é perfeito pra mim,acabei de me inscrever,vc é muito fofinha e educada 👏👏
Bem-vinda, Liliane! 😍 obrigada
Amei as suas receitas já vou me inscrever
Ótimas dicas!
Olá Sarah!
Amei as suas receitas , parabéns.
Eu já faço esses leites vegetais, super nutritivos e gostosos.
Bjss😘😘
Que bom que está gostando das receitas 😋♥️
Menina, achei incrível! Muito obrigadaaaaaaa
De nadaaa!
💚
Primeira vez vendo seu canal,tô amando vc é bem objetiva