反芻思考が続く要因とその対処法｜後編

[@黒田真司-i4h]

長年辛かった原因が反芻思考だったとこの動画で気づきました。
反芻思考へのポジティブな信念があります。
具体的に反芻思考の悪影響について調べてみようと思います。

[@メンタル不調からの職場復帰]

コメントありがとうございます。
反芻思考に気が付くきっかけとなり嬉しいです。
引き続きよろしくお願いいたします。