TÉCNICAS E DICAS - PULL UP, KIPPING PULL UP E BUTTERFLY PULL UP

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 74

  • @CanalVivaFit
    @CanalVivaFit  ปีที่แล้ว

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  • @andrearocha2873
    @andrearocha2873 ปีที่แล้ว +1

    Sua dicas foram ótima, agora vou tentar por em prática!

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  ปีที่แล้ว

      Que ótimo que gostou! Bons treinos

  • @andressanardini5984
    @andressanardini5984 3 ปีที่แล้ว +4

    Muito bom!!! Ajuda muito na hora de entender o movimento

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  3 ปีที่แล้ว

      Olá!! Tudo bem? Que bom que ajudou. Obrigado pelo feedback!

  • @flaviaaugustadonascimento3065
    @flaviaaugustadonascimento3065 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada💪Adorei

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  ปีที่แล้ว

      Olá! Tudo bem? Valeu pelo feedback!! Bons treinos! 💪

  • @thiagosouza8511
    @thiagosouza8511 ปีที่แล้ว +1

    Gostei, virei inscrito!

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  ปีที่แล้ว

      Opa! Valeu demais! Espero que ajude e bons treinos!

  • @danreef-marinho4160
    @danreef-marinho4160 3 ปีที่แล้ว +2

    top!!! estou começando nesse mundo de exercicios .....
    tentando sair do sedentarismo!!!

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  3 ปีที่แล้ว

      Que massa, é isso aí!! Valeu demais e bons treinos!

  • @Vinícius-y6z5p
    @Vinícius-y6z5p 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bem explicado. Valeu

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  2 ปีที่แล้ว

      Opa!! Eu agradeço o feedback! Valeu

  • @patriciaflor9622
    @patriciaflor9622 3 ปีที่แล้ว +1

    Ótima explicação!!! Adorei... Obrigada por compartilhar o conhecimento!

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  3 ปีที่แล้ว +1

      Olá! Tudo bem??
      Que bom que gostou! Muito obrigado pelo feedback!

  • @juniorfrederico6476
    @juniorfrederico6476 3 ปีที่แล้ว +1

    Cara manja muito.....

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  3 ปีที่แล้ว

      Demais!!! Valeu ae mano!

  • @gustavofreireborges3860
    @gustavofreireborges3860 3 ปีที่แล้ว +1

    Luiz é o cara!

  • @hailtonrsilva
    @hailtonrsilva 2 ปีที่แล้ว +1

    Execelente

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  2 ปีที่แล้ว

      Valeu pelo feedback!!! tmj

  • @juniorfrederico6476
    @juniorfrederico6476 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente ..

  • @andremends5262
    @andremends5262 3 ปีที่แล้ว +1

    Gostei!!!! 😍👏

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  3 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado pelo feedback.
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  • @diogodacruzbandeira6199
    @diogodacruzbandeira6199 4 ปีที่แล้ว +2

    Que vídeo incrível, amei as dicas!

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  4 ปีที่แล้ว

      Valeu parceiro!! Tamo junto!

  • @marcoathayde343
    @marcoathayde343 4 ปีที่แล้ว +2

    Fala Felipe tudo bem? Primeiramente te dizer que estou curtindo mto os vídeos do seu canal. Vc explica mto bem e o conteúdo está muito rico. Mais um inscrito!!!
    Dúvida: estou querendo comprar uma barra dessas para colocar em casa. Qual a marca? Valeuuuu

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  4 ปีที่แล้ว +2

      Opa! beleza e aí? Pow valeu demais, é muito bom ter um feedback assim. Sobre a barra eu comprei no mercado livre mesmo. Faz uns 4 anos já e ela tá firme até hoje. Dá uma pesquisada lá e qualquer dúvida me dá um toque pelo instagram! Valeu! abração.

    • @marcoathayde343
      @marcoathayde343 4 ปีที่แล้ว +2

      @@CanalVivaFit show Felipão! Vou procurar. Minha preocupação eh a distância da parede, por conta da amplitude do movimento. Tem +/- 1 metro? Valeu!

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  4 ปีที่แล้ว +2

      @@marcoathayde343 a minha se não me engano é 90 cm da parede.

  • @fabioleao1798
    @fabioleao1798 4 ปีที่แล้ว +1

    Top demais primo!!

  • @adrianoneris6659
    @adrianoneris6659 2 ปีที่แล้ว +1

    Eu sempre sem estabilidade na barra fixa, alguma fica de como ganha estabilidade ? Sempre fica nesse balaço involuntário

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  2 ปีที่แล้ว

      Opa, Beleza? Qual tipo de instabilidade vc fala?

    • @adrianoneris6659
      @adrianoneris6659 2 ปีที่แล้ว +1

      @@CanalVivaFitcomo a barra é Alta tenho que dá um pulinho para pega nela, aí fico indo para frente é para trás não consigo parar, isso dificulta o movimento ainda sou iniciante.

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  2 ปีที่แล้ว

      @@adrianoneris6659 Estendi. Isso com o tempo vc vai controlando melhor. Lembra sempre de contrair todo o corpo, principalmente as escápulas e o abdômen. Bons treinos.

  • @amyoshiko
    @amyoshiko 4 ปีที่แล้ว +1

    Show

  • @lucasfelipe1868
    @lucasfelipe1868 4 ปีที่แล้ว +1

    Top

  • @thiagorodrigues1614
    @thiagorodrigues1614 2 ปีที่แล้ว +1

    Onde encontro essa barra para comprar

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  2 ปีที่แล้ว

      Opa! beleza? Cara, comprei faz uns anos no mercado livre mesmo. Procura lá ou até na Centauro. Temos cupom de desconto na centauro de 10% de desconto. Funciona apenas para produtos vendidos pela própria centauro. O cupom é VIVAFITCASAL. Valeu

  • @elimaciel6088
    @elimaciel6088 3 ปีที่แล้ว +1

    Poderia me dizer qual distância tem essa barra da parede?

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  3 ปีที่แล้ว

      Opa, Beleza? Essa tem entre 90 e 100 cm de distância.

    • @BrunoAlves-uv9ew
      @BrunoAlves-uv9ew ปีที่แล้ว

      @@CanalVivaFit fala ae, excelente aula, muito boa explicação. Tbm tenho interesse numa barra dessa, vc comprou em algum site?

    • @liviatoledo9498
      @liviatoledo9498 ปีที่แล้ว +1

      ​@@BrunoAlves-uv9ewele respondeu um comentário acima que comprou pelo mercado livre

    • @BrunoAlves-uv9ew
      @BrunoAlves-uv9ew ปีที่แล้ว

      @@liviatoledo9498 ok, obrigado!

  • @CanalVivaFit
    @CanalVivaFit  4 ปีที่แล้ว

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  • @vitorcesar1306
    @vitorcesar1306 3 ปีที่แล้ว +1

    Qual modelo essa Barra?

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  3 ปีที่แล้ว

      Opa! beleza? Cara eu comprei faz alguns anos já, no mercado livre. Tem bastantes modelos lá.

  • @tecadapaz1464
    @tecadapaz1464 ปีที่แล้ว

    Foi mass

  • @doom829
    @doom829 3 ปีที่แล้ว +2

    these pull ups are awsome u can see by how skinny these dudes are lmao do u even lift

  • @speedoriginal
    @speedoriginal 3 ปีที่แล้ว

    Treino de fresco.
    Sou mais treinar um pulley.

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  3 ปีที่แล้ว +2

      Cada tipo de treino é pra uma finalidade. Não sei qual a dificuldade que o pessoal tem pra entender isso. Mas cada um tem que ser feliz com seu treino.

    • @speedoriginal
      @speedoriginal 3 ปีที่แล้ว +2

      @@CanalVivaFit eu tô zuando relaxa kkk

  • @davideltonmachado2652
    @davideltonmachado2652 2 ปีที่แล้ว +1

    O rapaz que faz a barra poderia ficar mais no centro da Barra , fica um vídeo mais apresentativo .

  • @wanderleygomes5330
    @wanderleygomes5330 3 ปีที่แล้ว

    Façam barra fixa, aprendam barra fixa, parem de fazer essa merda…

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  3 ปีที่แล้ว +6

      Cara, provavelmente você não viu o vídeo, não viu quando falamos sobre a barra fixa e com certeza não conhece como funciona por exemplo uma competição de Crossfit. Todo tipo de treino tem um objetivo e pode ser que esse é para um objetivo que não seja o seu. Agora querer chamar de merda qualquer tipo de atividade física que está tirando pessoas do sedentarismo e salvando vidas é de uma falta de inteligência absurda. É uma pena ter quem ainda pensa assim, mas a gente acredita que com informação de qualidade e respeito as pessoas vão conseguir enxergar. Nem é tão difícil na verdade. Fica aqui uma ótima oportunidade pra tentar estudar um pouco mais, conhecer e evoluir. Obrigado. Para qualquer dúvida estamos à disposição.

    • @wanderleygomes5330
      @wanderleygomes5330 3 ปีที่แล้ว

      @@CanalVivaFit o q vc tá falando meu, quem aqui está chamando qualquer atividade física de merda, chamei em específico esse exercício lixo, que embasamento científico tem esse exercício??? Ensine algo que realmente funcione👊

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  3 ปีที่แล้ว +5

      ​@@wanderleygomes5330 Pelo visto tá bem difícil entender, então vou explicar bem explicadinho. Se em uma competição de Crossfit o objetivo é ver quem faz um número de barras no menor tempo, essa técnica acelera o movimento e desgasta menos, mas sempre considerando que cada movimento seja validado (o queixo passar a altura da barra). Isso é uma regra do crossfit, criada para o esporte, não quer saber se é o que mais vai te hipertrofiar ou te dar resistência.
      Comparando um atleta que faz barra sem kipping (balanço) com um que utiliza o kipping, é obvio que com o kipping ocorre menos desgaste e por isso uma maior performance.
      Então como eu falei antes, o objetivo é performance e não hipertrofia, por exemplo.
      Um dos pilares do Crossfit é a Ginástica, onde é necessário uma grande consciência corporal e eles utilizam muito o kipping para diversos movimentos, além de exercícios de força, que também existem no Crossfit.
      Voce falar que esse movimento é uma merda, é igual vc falar que chutar uma bola de futebol é uma merda.
      Sim, se seu objetivo for hipertrofia, chutar bola ou fazer kipping pull up, ou rebater uma bolinha de tenis, não é a a maneira mais eficiente de ter resultados. Mas tudo isso é feito pra competição dentro do esporte. esse é o objetivo.
      Quem não está no crossfit não consegue entender que isso é uma técnica utilizado pro nosso esporte.
      Mas acho que ficou bem explicado.

    • @wanderleygomes5330
      @wanderleygomes5330 3 ปีที่แล้ว

      @@CanalVivaFit Que embasamento científico tem isso??? Vc tá colocando a sua opinião empirista, para de achismo e vai estudar…

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  3 ปีที่แล้ว +4

      @@wanderleygomes5330 Tá tudo bem explicado aí, não entende quem não quer. Até agora vc não trouxe nenhuma informação ou explicação, muito menos embasamento científico. Aí vem com essa? Bem científico chamar isso de merda hein? Mas enfim, eu tive maior paciência em explicar tudo. Se você prefere apenas ficar retrucando sem discutir absolutamente nada, sinto muito. Obrigado.

  • @JoaoCarlos-sz2po
    @JoaoCarlos-sz2po ปีที่แล้ว +1

    Show

    • @CanalVivaFit
      @CanalVivaFit  ปีที่แล้ว

      Valeeuu!! TMJ e bons treinos!