*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! th-cam.com/video/JSiChnABWaA/w-d-xo.html Про сахар th-cam.com/video/zdjN97XKet0/w-d-xo.html Про больную печень th-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/w-d-xo.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день th-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/w-d-xo.html
Время от времени нам нужны эти видео, как слепым, блуждающим во мраке неведения. Благодарим доктора Берга за эту нужную работу и эти необходимые сведения
2 месяца как отказалась от углеводов. Ем мясо и овощи... Хлеб, сахар, картошку, крупы - желания нет. Наладилось пищеварение, уходит живот. Прявилась бодрость и желание что-либо делать! Спасибо доктор!!
@SafiyaMamatkylova крупы не ем совсем, не хочется. Картошки захотелось - три штуки сварила, одну съела... Теперь еще месяц не захочется. Вчера ужинала мясо и авокадо. Сегодня мясо и горячий шоколад. Позавчера тазик салата: огурцы, помидоры, зелень... И мясо... Да дороговато, но чувствую себя отлично! На работе ношусь, дома на стул и обратно - в лёгкую (чемодан надо было с антресоли достать). Мои одногодки -сотрудницы еле ползают, стонут, кряхтят... Капец... Работницы... Да на фиг такая жизнь, когда домой на 5й этаж с тремя остановкам поднимаешься (лифта у нас нет). То ли дело: забежала и не заметила даже...
без углеводов не будет работать не только мозг но и тело. Вы должны быть уже в могиле с таким питанием. Я уже так пробовала. Абсолютно нет сил, в глазах темнеет и голод постоянный.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@ЕленаТерешенко-ю8м во первых нет у меня лишней кожи, 96 это не 200; во вторых существует такая вещь как физические упражнения чтобы кожа была в тонусе; а в третьих это не ваше дело.
Попробовала интервальное голодание,снизила потребление углеводов,уделяю внимание когда покупаю продукты на состав сахара и начала делать комплексные упражнения.Заметно похудела,настроение и самочувствие отличное.Спасибо доктору!!!❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
@@ИринаКотельникова-э3вДобрый день! Попробуйте летом я так начинала,есть особо не хочется,ела ягоды и зелёные салаты и йогурты иногда ( хотя там сахар есть 🙂) а потом привыкла.Зимой ем 2 раза в летом хватает одного,но кофе и полюбила воду с лимоном пью много🤗Всего вам доброго!
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть th-cam.com/video/pMt6xqIJhzM/w-d-xo.html , th-cam.com/video/8H8-8rF3P4Y/w-d-xo.html . Служба поддержки канала
Найдите хорошего психолога. Это тот случай, когда можно скинуть 25-30 кг без спорта и диет, а просто поработав с психологом, видела такие примеры на знакомых. И нет, это не всегда отношения мама-сын… как написали выше в комментарии… Есть много других причин для набора веса в браке
Как не на Кето можно придерживаться интервального голодания, тем более есть один раз в сутки, я не выдерживаю. Лишь войдя в кетоз для меня это возможно.
Всем привет! Я не перестаю благодарить Dr Berg :под его руководством я похудела на 22кг. Поддерживаю вес и чувствую себя великолепно! Очень, очень благодарна Dr Berg! Очень жаль, что в моей молодости не было такого прекрасного человека!!!!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Берга,безусловно полезно смотреть,так как в конце каждого видео он озвучивает супер оригинальную мысль:Хочешь похудеть,прекращай есть,голодай интервально,и даже через день.Ешь один раз в день,или ваще не ешь.Вся остальная научная говорильня,антураж для этой новейшей методики
Не вижу ничего хорошего в этой мысли. Такая диета очень опасна и может в больницу привести. Когда не ешь, то нет энергии, а у меня ее итак не было. Постоянная вялость и спутанность сознания. На такой дите можно только на кровати лежать и мучаться, потому что мозг не работает и на работу не пойти потому что энергии нет.
Сижу на интервальном голодании С 25 января Сегодня 5 апреля Вес был 78,6 Сейчас 66,2 - 12,4 кг Питаюсь 1 раз в день, бывает 2 Только правильная пища Никаких хлебобулочных, сладкого Больше двигаюсь
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo? Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Попробуйте делать смузи я кидаю в чашу шпинат, огурец, кабачок, зелень всякую, что есть. Для вкуса добавляю банан или очень спелую грушу конференц. Вкусно и овощи с зеленью выпьете) Забыла написать, как встаю утром, выпиваю стакан теплой воды. Потом 15 минут зарядка, потом умываюсь, чищу зубы, душ, а потом смузи. Выпиваю примерно в 8 утра, часов до 11 есть не хочется. Если добавить семки-орешеки, еще на дольше хватает энергии)))
Доброго времени суток. Благодарю за без ценную информации, спасибо вам за ваши труды огромное спасибо. Жаль что не знала о вас 20 лет назад. Многое в моей жизни было бы по другому... Столько лет в жизни просто выкинула на помойку с безграмотными врачами.. Ещё раз благодарю вас. Дай бог всей вашей бригаде долгих лет жизни, будьте здоровы и счастливы! Спасибо!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании: th-cam.com/video/GMZKEm0Yy2w/w-d-xo.html , th-cam.com/video/0fp-PurD2_s/w-d-xo.html . 📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты th-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/w-d-xo.html . Служба поддержки канала
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты th-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/w-d-xo.html . Служба поддержки канала
Fange heute an😊 bin 29 Jahre alt Mutter von 3 Kinder. 156 cm gross und wiege 65kg,meine Ziel ist 55-54 bis zum meine 30-ster Geburtstag 1 September. Drücken Sie bitte für mich die Daumen. Wünsche allen viel Erfolg 😊
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Не могу не оставить свой очередной положительный отзыв😊, ещё раз хочу поблагодарить Доктора Берга и всю команду, благодаря вашим лекциям, постройнела со 130 кг, до 58 кг.,рост 174😍 это просто чудо, на интервальном голодании, ем один раз в день с 5 марта этого года, просто таяла на глазах, а тот кто не верит, просто оправдывают свою лень.... Хочу добавить, были проблемы с кожей, добавила в рацион яица, сливочное масло, печень трески, кожа заметно становится лучше, хорошо помогает скраб и обёртывание чёрной глиной, если у кого есть проблемы с лишней кожей, целлюлит, ростяжки прям совсем стали почти не заметны🥰
Здравствуйте👋, хотите узнать как противостоять вирусам и укрепить иммунитет? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/virus?. Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала
Вешу 67 кг. Смотрю видео Берга. Надеюсь похудеть на 20 кг за лето (сегодня 5июня). Хочу весить 45-47кг. Много видео посмотрела и очень много чего узнала. Буду лучше следить за своим питанием и здоровьем. Буду принимать пищу два раза в день, уменьшить (даже исключить) плохие углеводы, больше полезных жиров, овощей и фруктов. Постараюсь как можно снизить уровень инсулина. Всем худеющим желаю удачи! Начало: 05.06.24, 67кг. Конец: 31.08.24, 45-47кг.
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Я на интервальном голодании несколько месяцев. Придерживаюсь низкоуглеводной диеты, и кето. Снимок показал отсутствие опухоли, которую подозревали в груди. Но я хочу добиться рассасывания фиброза! Поэтому продолжаю питаться по Бергу. Сдала на скрытый сахар - гликированный гемоглобин - в норме! 🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Сейчас все едят как в последний раз. На убой. Такое количество яда на полках лежит, страшно становится. Я полностью изменила свое питание, погрешности есть, но стремлюсь к совершенству Всем удачи ❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Я посмотрела много видео доктора Берга, данное видео очень полезное начну худеть с сегодняшнего дня хочу скинуть 10кг (с 58кг до 48кг) спасибо Доктору❤всем Удачи
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Отличное видео! Спасибо большое. Больше чем пол года была на кето, все прекрасно, результат здоровье и тело просто прекрасны, но постоянно психологическая потребность поесть((( я не была голодна, но в голове постоянная мысль что нибудь бы пожеать, поесть за компанию и в итоге срыв((( уже полтора года прошло а заново начать не могу(
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Я тоже давно так думала, что тренировки (и вообще физическая активность) не столько помогают именно похудеть, сколько просто "выпустить пар", перезарядиться и поднять настроение, - а это помогает здоровью в целом, а значит и здоровому постройнению. :)
От тренировок образуются новые мышцы, в них - новые сосуды. Сердце выбрасывает кровь, и она разбегается по многочисленным капиллярам, не создавая сильной нагрузки на отдельно взятые. Поэтому, может, сильно и не похудеешь от тренажерки, но она так же необходима как и диета.
Обожаю слушать Берга готовя вкуснейшую кето пищу и во время ее употребления😊🍽️ В моем Омад меню сегодня овощной суп с (брокколи, баклажанами, грибочками, красным перчиком, лучком, чесночком, укропом, петрушечкой, специями) и котлетки из (куриного фарша, сальца с чесноком и пара яичек, специи, соль)😊 Ну и мягкий сыр из ряженки) На сегодня это мой рацион. Вкусно Очень! 😍
Аж слюни потекли🤤 У меня сегодня на 1 приём пищи тушёные овощи(лук,морковь,перец болг,сельдерей, цв.капуста, томат) с филе бедра, а на 2 приём овощной салат. Не пробовала пока что переходить на омад
@@user-Marikul ммм😍 Вкусно!) Микс овощей и виды мяса это божественно! ☺️ Сейчас сама стала ферментировать( квасить) Овощи! В небольших баночках разный набор ингредиентов. Квашеная морковка с чесночком и острым перчиком. Морковка, капустка, чесночек , специи в другой баночке и капуста пилюска со свеклой, яблочком, чесночком, специями в третьей!) 4 дня и можно в холодильник, а потом Кушать! 😍 Очень полезно и не так дорого, как продают! Это очень увлекательно оказываеться составлять из продуктов себе меню!) Два года, как такое хобби!) 😁😁😁😁
@@user-Marikul Омад у меня сам собой первый раз случился) Просто не хотела кушать, после первого приема пищи) Могу и два раза кушать, могу теперь и один. Это, для меня не принципиально. Прислушиваюсь к себе.
У всех индивидуально.Я в 24г 20 кг сбросила после родов и потом 25 лет в одном весе,рост 154,53-54 кг.А вот в 59 лет ,села на диету при шпоре и !!!!! Мучное,сахар не ела.Говядину нельзя,ела чуть. Стала кружиться голова,за 1 месяц ушел вес 3 кг,с 58 стал 55 кг. !!!!! Знайте,по анализам крови,вам не покажет занижение гемоглобина,оно в скрытом виде как бы будет. У меня фолиевая кислота поднялась.Без лекарств она не поднимается. А вот она и показывает,что мясо ешь дорогуша красное!😅
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/bm_ig? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Дорогой любимый прекрасный доктор , спасибо Вам я смотрела видео про одуванчик присходят чудеса, спасибо спасибо спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ спасибо за то что вы есть❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Так точно проблемы , как у меня и веду себя неправильный образ жизни . 😢 Шоколад , кофе и булочки , кроме мак доналдса и газировки. Буду тренироваться и ПП соблюдать . И буду благодарна за советы доктора Берг ! 😊❤
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Тип фигуры " яичниковый " в прошлом году лопнул левый яичник 😢апоплексия левого яичника с внутренним кровоизлиянием, после операции через месяц забеременела, дочке сейчас почти 9 месяцев, вот уже неделю опять болит низ живота и левый бок
Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о яичниковом типе телосложения th-cam.com/video/HFn-4OmoUwk/w-d-xo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения" online.drberg.ru/yatt? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Благодарю вас 🙏🙏❤️❤️👍👍👍 за все ваше видио я на месец похудела -16-17кг я в шоке было 96кг сичас 79-80 кг уже 4месец как на этом весе ненобрала болше вот хочу сново сидит на кето дието хочу похудет до 65 всем удачи
Здравствуйте👋, благодарим, что делитесь с нами! 📌Правильно поменять рацион Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@@s.dobromможно, реально. Я тоже увеличила активность (пешие тренировки) + 5 дней чистого голода и за месяц -14. Главное - найти свой интервал. Для меня 23/1 самый оптимальный, ориентируйтесь на свой метаболизм. Есть видео на канале, где др.Берг рекомендовал подбирать оптимальный интервал. Если не худеете или худеете слабо - увеличивайте интервал.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, на ГВ нужно очень плавно переходить на кето. Посмотрите видео th-cam.com/video/wKupcyfCnqc/w-d-xo.htmlfeature=shared, th-cam.com/video/qAOdi6NDW8o/w-d-xo.htmlfeature=shared 📌НАЧАТЬ Вам поможет БЕСПЛАТНЫЙ урок базового курса Доктора Берга "ЗДОРОВОЕ КЕТО"- ознакомиться с курсом можете по ссылке 👉 online.drberg.ru/bk? . Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 Служба поддержки канала
У меня есть опыт кето на ГВ. Сразу скажу: никаких опасностей для дальнейшего вскармливания нет, молоко не ухудшается и не пропадает. Очень переживала, что кетоз отразится и на малыше. Но нет, видимо, ацетон в молоко не идет. Благополучно скинула вес, бодрость, активность. Пила все витамины, которые др.Берг рекомендует. Сейчас добавила еще и спорт. Не бойтесь, это питание для тела очень комфортное. Но обратите внимание на калий, магний, группу В и соль! Я вначале не придала значения и начались проблемы. Как только научилась держать электролитный баланс - все шикарно и легко! И даже без кето-гриппа зашла снова в кетоз.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Etot chelovek zastavil menia zadumatsia i dal sil na resheniebtogobshti nado htoto meniat.rovno god nazad ia nachila interv 18chasov i minus33kil spasibo vam za vse
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Добрый день, периодический голодаю на воде 15 дней. Вопрос: почему именно на второй день голодания жутко болит голова и слабость? Это из за упадка инсулина?
План действий для меня: Интервальное питание Кето Нет углеводам! Сахару, заправкам, соусам, глютомату...и т.д. В1 D3 цинк селен барбарис Бег на короткие дистанции Отсутствие стресса Хороший сон Умеренные тренировки
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про сахарозаменители th-cam.com/video/_DbVp28LylM/w-d-xo.html , th-cam.com/video/o_6dxEeG_KM/w-d-xo.html . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании: th-cam.com/video/GMZKEm0Yy2w/w-d-xo.html , th-cam.com/video/0fp-PurD2_s/w-d-xo.html . 📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты th-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/w-d-xo.html . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/bm_ig? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 в списках продуктов, которые можно скачать БЕСПЛАТНО есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК 👉 online.drberg.ru/free? . Расширенный список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО", там же есть отдельный урок по вегетарианству. 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга th-cam.com/video/gWbAFHl_1-E/w-d-xo.html . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊посмотрите видео: th-cam.com/video/ozz0MA-7kN0/w-d-xo.htmlfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! th-cam.com/video/JSiChnABWaA/w-d-xo.html
Про сахар th-cam.com/video/zdjN97XKet0/w-d-xo.html
Про больную печень th-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/w-d-xo.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день th-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/w-d-xo.html
❤
5 неделя на интервальном и кето. Сегодня взвесился -20кг. Был 135, сегодня 115. Спасибо Бергу. Продолжаю далее.
Молодец!!!✊✊✊👍👍👍 Удачи!!!🙏🩷🩷🩷
Что-то вы слишком быстро худеете. Это опасно, надо помедленнее.
Вы большой молодец!!! Продолжайте в том же духе 😊
Это слишком быстро.
Не считаю, что это слишком быстро. Первый водный вес уходит быстро. Это всегда в первую очередь.
Молодец!
Успехов и терпения!
Время от времени нам нужны эти видео, как слепым, блуждающим во мраке неведения. Благодарим доктора Берга за эту нужную работу и эти необходимые сведения
2 месяца как отказалась от углеводов. Ем мясо и овощи... Хлеб, сахар, картошку, крупы - желания нет. Наладилось пищеварение, уходит живот. Прявилась бодрость и желание что-либо делать!
Спасибо доктор!!
Искренне радуюсь вашему результату!! Тоже так хочу ❤
Вы же понимаете, что в овощах и мясе есть углеводы?
@@akari_miko
углеводы есть разные..
речь идёт о сахаре и крахмале
@SafiyaMamatkylova крупы не ем совсем, не хочется. Картошки захотелось - три штуки сварила, одну съела... Теперь еще месяц не захочется. Вчера ужинала мясо и авокадо. Сегодня мясо и горячий шоколад. Позавчера тазик салата: огурцы, помидоры, зелень... И мясо... Да дороговато, но чувствую себя отлично!
На работе ношусь, дома на стул и обратно - в лёгкую (чемодан надо было с антресоли достать).
Мои одногодки -сотрудницы еле ползают, стонут, кряхтят... Капец... Работницы... Да на фиг такая жизнь, когда домой на 5й этаж с тремя остановкам поднимаешься (лифта у нас нет). То ли дело: забежала и не заметила даже...
без углеводов не будет работать не только мозг но и тело. Вы должны быть уже в могиле с таким питанием. Я уже так пробовала. Абсолютно нет сил, в глазах темнеет и голод постоянный.
Народ работайте над собой и всё будет хорошо .
❤когда я счастлива, вообще есть не хочу, не чувствую голода.. Но к сожалению заедала стресс,
Здравствуйте😊
📌 Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию, как избавиться от заедания стресса online.drberg.ru/zaedaete?
Служба поддержки канала
У меня наоборот .
+
Ой и у меня так же! Когда я счастлива вообще не хочется есть ❤
Точно также и я могу не есть сутки без проблем, не чувствую голода, но заедала стресс.. сейчас на интервальном 🙏💪
Месяц на ИГ и кето. Минус 8кг. С 96 до 88. Спасибо, доктор Берг. Продолжаю дальше. Цель 65.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А кожу куда девать будите лишнее?
@@ЕленаТерешенко-ю8м во первых нет у меня лишней кожи, 96 это не 200; во вторых существует такая вещь как физические упражнения чтобы кожа была в тонусе; а в третьих это не ваше дело.
Привет, как с тобой связаться? Будем вместе худеть, у меня тоже 88 кг
@@ЕленаТерешенко-ю8мтуда куда дел ты свои мозги)
Попробовала интервальное голодание,снизила потребление углеводов,уделяю внимание когда покупаю продукты на состав сахара и начала делать комплексные упражнения.Заметно похудела,настроение и самочувствие отличное.Спасибо доктору!!!❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Завидно просто. Я две попытки сделала.
Нп получается. Обещаю и нарушаю опять. А Вы -молодец!❤
@@ИринаКотельникова-э3вДобрый день! Попробуйте летом я так начинала,есть особо не хочется,ела ягоды и зелёные салаты и йогурты иногда ( хотя там сахар есть 🙂) а потом привыкла.Зимой ем 2 раза в летом хватает одного,но кофе и полюбила воду с лимоном пью много🤗Всего вам доброго!
Какие упражнения делаете?
С сегодняшнего дня буду худеть! Спасибо вам, я 66 кг хочу до 50-55. Думаю справлюсь и не будет срывов.
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Когда я не замужем у меня всегда прекрасный вес 65кг как только выхожу замуж 😮 сразу же 90кг , сейчас третий брак и не могу сбросить вес 😢
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть
th-cam.com/video/pMt6xqIJhzM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/8H8-8rF3P4Y/w-d-xo.html .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Не надо сажать мужей на шею)
Найдите хорошего психолога. Это тот случай, когда можно скинуть 25-30 кг без спорта и диет, а просто поработав с психологом, видела такие примеры на знакомых. И нет, это не всегда отношения мама-сын… как написали выше в комментарии… Есть много других причин для набора веса в браке
От мужчин всегда стресс 😂😂😂😂
10 декабря 2023г, весил 152 кг , сейчас 18 марта 2024г вешу 130кг . Интервальное голодание начал 18/6 сейчас 23/1. Ем все как раньше , без переедания.
Камни в желчном проверь ,при таком питании ,они вероятны
Или полипы
@@пузатрон chelovek vam pomoch hochet o sebe rasskazal, i vot vasha blagodarnost... oiii...
❤ nichego, mnogo takih, kotorie lubiat perecgerknut chujoii uspeh..., zavist i vrednost...)) udachi!!!💥
Как не на Кето можно придерживаться интервального голодания, тем более есть один раз в сутки, я не выдерживаю. Лишь войдя в кетоз для меня это возможно.
Всем привет! Я не перестаю благодарить Dr Berg :под его руководством я похудела на 22кг. Поддерживаю вес и чувствую себя великолепно! Очень, очень благодарна Dr Berg! Очень жаль, что в моей молодости не было такого прекрасного человека!!!!
Здравствуйте! Скажите, а во сколько часов у вас был последний прием пищи?
благодарю доктора берга похудела 25 кг
Господи спасибо тебе!!! За Доктора Берга Вам огромное спасибо что вы встретились на моём пути ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Вы встретили доктора Берга на улице?!!😮
Здравствуйте , доктор Берг! Спасибо за Ваши рекомендации за Ваши знания! Спасибо что заботитесь о нас!Здоровья Вам и всех благ!❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Прекрасная лекция! Для меня, врача, информация очень важная. Не всё из сказанного, разъясняли в университете!! Спасибо❤
Берга,безусловно полезно смотреть,так как в конце каждого видео он озвучивает супер оригинальную мысль:Хочешь похудеть,прекращай есть,голодай интервально,и даже через день.Ешь один раз в день,или ваще не ешь.Вся остальная научная говорильня,антураж для этой новейшей методики
Не вижу ничего хорошего в этой мысли. Такая диета очень опасна и может в больницу привести. Когда не ешь, то нет энергии, а у меня ее итак не было. Постоянная вялость и спутанность сознания. На такой дите можно только на кровати лежать и мучаться, потому что мозг не работает и на работу не пойти потому что энергии нет.
Сижу на интервальном голодании
С 25 января
Сегодня 5 апреля
Вес был 78,6
Сейчас 66,2
- 12,4 кг
Питаюсь 1 раз в день, бывает 2
Только правильная пища
Никаких хлебобулочных, сладкого
Больше двигаюсь
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Дуже розумна людина . Цікаво слухати ! Дякую
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo?
Будьте здоровы 🙏
Служба поддержки канала
Доктор Берг вас обожаю.! Год питаюсь ИГ. Результат радует, настроение отличное!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Весил 120 сейчас 109 кг единственное не могу привыкнуть к большому количеству овощей и зелени, дальше больше, начал 5 февраля
Я 9 февраля начала похудеть. Была 147 кг.Сегодня 136.700😂у меня интер.голодания. Ем 1 день в сутки .
@@xanim6920 забыл написать про текущий вес , а что касается тебя красавчик , дальше больше
Попробуйте делать смузи я кидаю в чашу шпинат, огурец, кабачок, зелень всякую, что есть. Для вкуса добавляю банан или очень спелую грушу конференц. Вкусно и овощи с зеленью выпьете)
Забыла написать, как встаю утром, выпиваю стакан теплой воды. Потом 15 минут зарядка, потом умываюсь, чищу зубы, душ, а потом смузи. Выпиваю примерно в 8 утра, часов до 11 есть не хочется. Если добавить семки-орешеки, еще на дольше хватает энергии)))
@@xanim6920скажите пожалуйста у вас сколько по калориям выходит?
Доброго времени суток.
Благодарю за без ценную информации, спасибо вам за ваши труды огромное спасибо. Жаль что не знала о вас 20 лет назад. Многое в моей жизни было бы по другому...
Столько лет в жизни просто выкинула на помойку с безграмотными врачами..
Ещё раз благодарю вас. Дай бог всей вашей бригаде долгих лет жизни, будьте здоровы и счастливы! Спасибо!
Спасибо за правду о глутомате натрия.
Я на интервальном голодании 18/6 20 дней. Скинула 6 кг пока что. Начала ходить в спортзал с утра. Так как некуда девать энергию которая появилась.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
10 кг в мес ? Не многовато?
Как вы , так и держите иг?
13.06.24 - 93кг. Выбрала для себя систему 23/1. Надеюсь к первому сентября дойти до 75😊
Всем худеющим терпения, на пути к своему идеалу❤
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании:
th-cam.com/video/GMZKEm0Yy2w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/0fp-PurD2_s/w-d-xo.html .
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? .
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂
Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
th-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/w-d-xo.html .
Служба поддержки канала
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? .
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂
Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
th-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/w-d-xo.html .
Служба поддержки канала
13.07.24- 88.9)) процесс идёт, пускай и не супер быстро, но я очень довольна) система работает ❤️
@@Elena_-tx8id Вы большая молодец! Удачи, не сходите с пути, все получится!
@@ayaaraslanova6037 спасибо большое ❤️
Я ходил один месяц каждый день по 10 км и сбросил 15 кг, 14 см с живота!
Привет,молодец. А с едой как было?
@@ЭлитаЗагаева-ш5м я старался по меньше есть мучного, а в остальном как обычно ел!
@@emilkurenkeev4365 спасибо за ответ
Fange heute an😊 bin 29 Jahre alt Mutter von 3 Kinder. 156 cm gross und wiege 65kg,meine Ziel ist 55-54 bis zum meine 30-ster Geburtstag 1 September. Drücken Sie bitte für mich die Daumen. Wünsche allen viel Erfolg 😊
Anfang 18.07.24
Спасибо большое за подробные разьяснения и полезные рекомендации!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо Док! Обнял, приподнял 😀
А зачем приподнимать?🤣
Забыли добавить : покружил ….)))
Покружил поставил, 😅
Не могу не оставить свой очередной положительный отзыв😊, ещё раз хочу поблагодарить Доктора Берга и всю команду, благодаря вашим лекциям, постройнела со 130 кг, до 58 кг.,рост 174😍 это просто чудо, на интервальном голодании, ем один раз в день с 5 марта этого года, просто таяла на глазах, а тот кто не верит, просто оправдывают свою лень.... Хочу добавить, были проблемы с кожей, добавила в рацион яица, сливочное масло, печень трески, кожа заметно становится лучше, хорошо помогает скраб и обёртывание чёрной глиной, если у кого есть проблемы с лишней кожей, целлюлит, ростяжки прям совсем стали почти не заметны🥰
Здравствуйте👋, хотите узнать как противостоять вирусам и укрепить иммунитет? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/virus?.
Будьте здоровы 🙏
Служба поддержки канала
Вешу 67 кг. Смотрю видео Берга. Надеюсь похудеть на 20 кг за лето (сегодня 5июня). Хочу весить 45-47кг. Много видео посмотрела и очень много чего узнала. Буду лучше следить за своим питанием и здоровьем. Буду принимать пищу два раза в день, уменьшить (даже исключить) плохие углеводы, больше полезных жиров, овощей и фруктов. Постараюсь как можно снизить уровень инсулина. Всем худеющим желаю удачи!
Начало: 05.06.24, 67кг.
Конец: 31.08.24, 45-47кг.
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
А какой у Вас рост?
Вы с ума сошли??? 🤦🤦🤦20 кг. за лето, забудьте эти Фантазии😂😂😂
А аннексия вам не грозит???
При таком низком весе вы ещё хотите худеть????
@@ИринаДударева-ь2ъ не анексия, а Анарексия🤣🤦, люди из крайности, в крайность бросаются🤷🤷🤷
Доктор, Вы-Ангел здоровья, посланный нам Богом!Огромная благодарность Вам и Вашей команде за ваши труды и всех благ вам!!!!❤
Я на интервальном голодании несколько месяцев. Придерживаюсь низкоуглеводной диеты, и кето. Снимок показал отсутствие опухоли, которую подозревали в груди. Но я хочу добиться рассасывания фиброза! Поэтому продолжаю питаться по Бергу. Сдала на скрытый сахар - гликированный гемоглобин - в норме! 🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Рада что у вас получается, скажите пожалуйста,по какой системе вы питаетесь я просто запуталась не могу разобраться,спасибо за ранее благодарю
100% 🙌🏻 Thanks so much Doktor .
Сейчас все едят как в последний раз. На убой. Такое количество яда на полках лежит, страшно становится. Я полностью изменила свое питание, погрешности есть, но стремлюсь к совершенству
Всем удачи ❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Я посмотрела много видео доктора Берга, данное видео очень полезное начну худеть с сегодняшнего дня хочу скинуть 10кг (с 58кг до 48кг) спасибо Доктору❤всем Удачи
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Отличное видео! Спасибо большое.
Больше чем пол года была на кето, все прекрасно, результат здоровье и тело просто прекрасны, но постоянно психологическая потребность поесть((( я не была голодна, но в голове постоянная мысль что нибудь бы пожеать, поесть за компанию и в итоге срыв((( уже полтора года прошло а заново начать не могу(
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Спасибо, очень нравятся Ваше видео. Рада, что можно услышать полезные советы, задуматься серьёзно и взять на заметку❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо, интересно и полезно! Я медленно снижаю вес, всего 1 кг в неделю. К сожалению стресс и мало сплю, но я человек настойчивый и буду продолжать!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Я тоже давно так думала, что тренировки (и вообще физическая активность)
не столько помогают именно похудеть,
сколько просто "выпустить пар", перезарядиться и поднять настроение,
- а это помогает здоровью в целом, а значит и здоровому постройнению. :)
От тренировок образуются новые мышцы, в них - новые сосуды. Сердце выбрасывает кровь, и она разбегается по многочисленным капиллярам, не создавая сильной нагрузки на отдельно взятые. Поэтому, может, сильно и не похудеешь от тренажерки, но она так же необходима как и диета.
20%-тренировки и 80%-диета! Это в идеале😊 Тогда и результат будет.. 👍
Ну как же??!!! Мускулы нужны. Чтобы поддержать тонус кожи, иметь попу как орех
Так что не стоит их недооценивать! Особенно женщинам.
Обожаю слушать Берга готовя вкуснейшую кето пищу и во время ее употребления😊🍽️
В моем Омад меню сегодня овощной суп с (брокколи, баклажанами, грибочками, красным перчиком, лучком, чесночком, укропом, петрушечкой, специями) и котлетки из (куриного фарша, сальца с чесноком и пара яичек, специи, соль)😊
Ну и мягкий сыр из ряженки)
На сегодня это мой рацион.
Вкусно Очень! 😍
Аж слюни потекли🤤
У меня сегодня на 1 приём пищи тушёные овощи(лук,морковь,перец болг,сельдерей, цв.капуста, томат) с филе бедра, а на 2 приём овощной салат. Не пробовала пока что переходить на омад
@@user-Marikul ммм😍
Вкусно!)
Микс овощей и виды мяса это божественно! ☺️
Сейчас сама стала ферментировать( квасить)
Овощи!
В небольших баночках разный набор ингредиентов.
Квашеная морковка с чесночком и острым перчиком.
Морковка, капустка, чесночек , специи в другой баночке и капуста пилюска со свеклой, яблочком, чесночком, специями в третьей!)
4 дня и можно в холодильник, а потом Кушать! 😍
Очень полезно и не так дорого, как продают!
Это очень увлекательно оказываеться составлять из продуктов себе меню!)
Два года, как такое хобби!)
😁😁😁😁
@@user-Marikul Омад у меня сам собой первый раз случился)
Просто не хотела кушать, после первого приема пищи)
Могу и два раза кушать, могу теперь и один.
Это, для меня не принципиально.
Прислушиваюсь к себе.
У всех индивидуально.Я в 24г 20 кг сбросила после родов и потом 25 лет в одном весе,рост 154,53-54 кг.А вот в 59 лет ,села на диету при шпоре и !!!!! Мучное,сахар не ела.Говядину нельзя,ела чуть. Стала кружиться голова,за 1 месяц ушел вес 3 кг,с 58 стал 55 кг. !!!!! Знайте,по анализам крови,вам не покажет занижение гемоглобина,оно в скрытом виде как бы будет. У меня фолиевая кислота поднялась.Без лекарств она не поднимается. А вот она и показывает,что мясо ешь дорогуша красное!😅
Не поняла что такое омад
Благодарю за перевод
Благодарю Вас за видео. Как всегда, доступно подан материал и отличный перевод 👍🏻🤗.
Спасибо д.Бергу и всей Вашей команде за полезное видео!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/bm_ig? .
Служба поддержки канала
спасибо доктору
Дякую вам за вашу професійну работу ❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо за качественный перевод!
Хочу поэудеть с 2023 года😢 поддержите пожалуйста коментарием, хочу начать !!
Изменения: скинул -0ккал
Начал делать пресс утром
Поддерживаю
❤
Пора!👍 вперёд!ни дня не откладывать! Начинать сегодня ❤🎉
Бог в помощь! Ну и Доктор Берг, разумеется!
У вас обязательно всё получится 💪
Спасибо вам доктор за адекватные понятия
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо доктор!!!В этом видео все важное, что нужно знать и применять!!!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Благодарю и особенно переводчику🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Дорогой Доктор Берг просто спасибо! Спасибо миллиард раз ❤️
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Доктор, спасибо!🌺👍🏻
❤Спасибо большое за информацию и за видео
Любимый доктор 🥰👏
Волшебный голос❤ (у переводчика)
Спасибо за ролик 👍
Дорогой любимый прекрасный доктор , спасибо Вам я смотрела видео про одуванчик присходят чудеса, спасибо спасибо спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ спасибо за то что вы есть❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Спасибо вам большое! Так много полезного. Вы врач от Бога!
Здравствуйте 👋
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо!
Док!спасибо за полезную информацию❤обнимаю
❤спасибо большое доктор Берг 🙏💕
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Так точно проблемы , как у меня и веду себя неправильный образ жизни . 😢 Шоколад , кофе и булочки , кроме мак доналдса и газировки. Буду тренироваться и ПП соблюдать . И буду благодарна за советы доктора Берг ! 😊❤
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Отличное видео, спасибо!
Сегодня начну , настроилась ❤
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Тип фигуры " яичниковый " в прошлом году лопнул левый яичник 😢апоплексия левого яичника с внутренним кровоизлиянием, после операции через месяц забеременела, дочке сейчас почти 9 месяцев, вот уже неделю опять болит низ живота и левый бок
Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о яичниковом типе телосложения
th-cam.com/video/HFn-4OmoUwk/w-d-xo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"
online.drberg.ru/yatt? .
Служба поддержки канала
На все 100% правы.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Спасибо! Удачи Вам!
Благодарю вас 🙏🙏❤️❤️👍👍👍 за все ваше видио я на месец похудела -16-17кг я в шоке было 96кг сичас 79-80 кг уже 4месец как на этом весе ненобрала болше вот хочу сново сидит на кето дието хочу похудет до 65 всем удачи
Разве за месяц можно похудет 16 кг? Этого не может быть. А как похудели?
@@s.dobrom я сама в шоке 30-50минут пишком ходила Кажди День все уже почти 4 месец на этом весе
Здравствуйте👋, благодарим, что делитесь с нами!
📌Правильно поменять рацион Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
@@s.dobromможно, реально. Я тоже увеличила активность (пешие тренировки) + 5 дней чистого голода и за месяц -14. Главное - найти свой интервал. Для меня 23/1 самый оптимальный, ориентируйтесь на свой метаболизм. Есть видео на канале, где др.Берг рекомендовал подбирать оптимальный интервал. Если не худеете или худеете слабо - увеличивайте интервал.
Здравствуйте! Скажите, а во сколько часов у вас был последний прием пищи? И сколько раз в день вы кушали, два раза или один?
Спасибо Вам Доктор за видео ролик!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я благодаря доктору Бергу похудел на почти 15 кг за менее 2-х месяцев . Благодарю 👍🏼💪🏽
Уточнение : я весил 94 кг при росте 176 см ,28 лет , муж.
скажите пожалуйстакак похудели.я тоже очень хочу похудеть.жду вашего ответа❤
Кето диета и интервальное голодание@@liakirvalidze4070
@@liakirvalidze4070 КЕТО диета + дефицит калорий + немного спортзала + физ активность + нормальньный сон + 2.5 > литра воды в день 🙂
@@liakirvalidze4070 если вы не знаете что такое КЕТО и как нужно питаться , вы на правильном канале 👍🏼 он тут все рассказал
, слушайте доктора в всем.
Худеть начнёте нертвратимо! ❤Не нервничайте, спите вдоволь! ДОКТОРА СЛУШАЙТЕ!!!!
Спасибо доктор!
Snasibo Doktor🙏❤
Жду с нетерпением❤
Благодарю Вас док!
Доброго дня доктор Берг! Можете сделать выпуск про похудение во время грудного вскармливания. Спасибо!
Здравствуйте👋, на ГВ нужно очень плавно переходить на кето. Посмотрите видео th-cam.com/video/wKupcyfCnqc/w-d-xo.htmlfeature=shared, th-cam.com/video/qAOdi6NDW8o/w-d-xo.htmlfeature=shared
📌НАЧАТЬ Вам поможет БЕСПЛАТНЫЙ урок базового курса Доктора Берга "ЗДОРОВОЕ КЕТО"- ознакомиться с курсом можете по ссылке 👉
online.drberg.ru/bk? .
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
Служба поддержки канала
У меня есть опыт кето на ГВ. Сразу скажу: никаких опасностей для дальнейшего вскармливания нет, молоко не ухудшается и не пропадает. Очень переживала, что кетоз отразится и на малыше. Но нет, видимо, ацетон в молоко не идет. Благополучно скинула вес, бодрость, активность. Пила все витамины, которые др.Берг рекомендует. Сейчас добавила еще и спорт. Не бойтесь, это питание для тела очень комфортное. Но обратите внимание на калий, магний, группу В и соль! Я вначале не придала значения и начались проблемы. Как только научилась держать электролитный баланс - все шикарно и легко! И даже без кето-гриппа зашла снова в кетоз.
@@kvantoviyvoin подскажите пожалуйста как вы поддерживаете элекролитрый баланс? Что принимайте и как? Хочу начать кето, но боюсь побочек от него
Спасибо огромное ❤
Спасибо за советы!!
Бергер, вы супер!🤌🙏🤝
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Etot chelovek zastavil menia zadumatsia i dal sil na resheniebtogobshti nado htoto meniat.rovno god nazad ia nachila interv 18chasov i minus33kil spasibo vam za vse
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Доктор Берг, скажите пожалуйста от кофе набираешь вес, пью кофе не сладкий, но с кусочком шоколада, если и пью сладкий то без шоколада.
Thank you so much ❤❤
Благодарю за очень полезную информацию❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо за полезную информацию.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Добрый день, периодический голодаю на воде 15 дней. Вопрос: почему именно на второй день голодания жутко болит голова и слабость? Это из за упадка инсулина?
Возможно. Потому что у меня так же. Сама есть не хочу, но чувствую себя плохо . Как я понимаю к голоду нужно привыкать постепенно
Это шлаки выходять
При голоде токсины вышли в кровь, гонимые лимфой. Вот и головная боль, потерпи немного, само пройдёт как только организм очистится немного
Это нехватка электролитов калия и магния
План действий для меня:
Интервальное питание
Кето
Нет углеводам! Сахару, заправкам, соусам, глютомату...и т.д.
В1 D3 цинк селен барбарис
Бег на короткие дистанции
Отсутствие стресса
Хороший сон
Умеренные тренировки
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо!)
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Любимый доктор
Спасибо за видео, ждём с нетерпением!❤❤❤
Здравствуйте Доктор!Как Вы относитесь к сахзамам? В последнее время пишут, что стевия нарушает эндокринную систему. Какое Ваше мнение, спасибо
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга
про сахарозаменители
th-cam.com/video/_DbVp28LylM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/o_6dxEeG_KM/w-d-xo.html .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar?.
Служба поддержки канала
6 день на интервальном голодании, спасибо доктору Бергу ❤
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании:
th-cam.com/video/GMZKEm0Yy2w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/0fp-PurD2_s/w-d-xo.html .
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? .
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂
Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
th-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/w-d-xo.html .
Служба поддержки канала
Добрый день доктор бренд Я тоже сегодня начала посмотрим что дальше будет сколько скину❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/bm_ig? .
Служба поддержки канала
Спасибо дорогой доктор Берг и его команда, за полезную информацию ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо за помощь ☀️
Добрый день! А как худеть, когда держишь пост!!!
Здравствуйте👋 в списках продуктов, которые можно скачать БЕСПЛАТНО есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК 👉
online.drberg.ru/free? .
Расширенный список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО", там же есть отдельный урок по вегетарианству.
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга
th-cam.com/video/gWbAFHl_1-E/w-d-xo.html .
Служба поддержки канала
Подскажите пожалуйста, берберин в какой дозе принимать и какими курсами???
Привет! А, как доктор Берг относится к орехам? Есть видео?
Здравствуйте😊посмотрите видео:
th-cam.com/video/ozz0MA-7kN0/w-d-xo.htmlfeature=shared.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Благодарю ❤
Спасибо вам
Скоро месяц Рамадан-месяц поста.Так что многие похудеют.
У китайцев почти вся еда с глюконатом, но они в основной массе худые
А что нужно есть 🤔чтобы поправиться
Нужно жрать. Медленные углеводы и белки. Овощи
Простые углеводы
Булки,хлеб,печенье и сгущёнку😋.
Везёт же кому-то. 🙂
Зачем? Лучше костями греметь, чем весь этот жир на себе таскать
Радуйся.