Ritucharya and it's types. ऋतुचर्या = (शिशिर, बसन्त, ग्रीष्म , वर्षा, शरद, हेमन्त)
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Hi I'm Vicky
I'm making these videos as simple as I can, so everyone may understand .
About this video : Ritucharya
आयुर्वेद का मुख्य प्रयोजन स्वस्थ व्यक्ति के स्वास्थ्य की रक्षा करना तथा रोगी मनुष्य के रोग की चिकित्सा करना है। इस प्रयोजन की सम्पूर्ति हेतु आचार्यो ने दिनचर्या, रात्रिचर्या, ऋतुचर्या का विधान बताया है।
आयुर्वेद में काल को वर्षा, शरद, हेमन्त, शिशिर, बसन्त, ग्रीष्म इन छः ऋतुओं में बाँटा गया है। इन ऋतुओं में पृथक-पृथक् चर्या बतायी गयी है। यदि मानव इन सभी का ऋतुओं में बतायी गयी चर्याओ का नियमित व विधिपूर्वक पालन करता है, तो किसी प्रकार के रोग उत्पन्न होने की सम्भावना नहीं रहती है, अन्यथा अनेक मौसमी बिमारियों से ग्रसित हो जाता है।
मौसम के बदलाव के साथ ही खान-पान में बदलाव जरूरी है, ये बदलाव करके मौसमी-रोगों से बचा जा सकता है।
1.शिशिर ऋतुचर्या
:-सम्भावित राेेग - अधिक भूख लगना, होंठ, त्वचा तथा बिवाई फटने लगती है। सर्दी व रूखापन, लकवा, बुखार, खांसी, दमा आदि रोगों की सम्भावना बढ़ जाती है।
पथ्य आहार-विहार (क्या सेवन करें ?)
विविध प्रकार के पाक एवं लड्डू, अदरक, लहसुन की चटनी, जमींकन्द, पोषक आहार आदि सेवन करें।
दूध का सेवन विशेष रूप से करें।
तैल मालिश, धूप का सेवन, गर्म पानी का उपयोग करें।
ऊनी एवं गहरे रंग के कपड़े, जूते-मौजे आदि से शरीर को ढककर रखें।
अपथ्य आहार-विहार (क्या सेवन न करें ?)
बरसात एवं ठण्डी हवा से बचें।
हल्का, रूखा एवं वायुवर्धक आहार न लें।
2.बसन्त ऋतुचर्या
समय - चैत्र, वैशाख (मार्च , अप्रैल)
सम्भावित राेेग - दमा, खांसी, बदन दर्द, बुखार, कै, अरुचि, जी मिचलाना, बैचेनी, भारीपन, भूख न लगना, अफरा, पेट में गुड़गुड़ाहट, कब्ज, पेट में दर्द, पेट में कीड़े आदि विकार होते है।
पथ्य आहार-विहार
पुराने जौ, गेंहू, ज्वार, बाजरा, मक्का आदि धानों का आहार श्रेष्ठ है। मूंग, मसूर, अरहर एवं चने की दालें तथा मूली, घीय, गाजर, बथुआ, चौलाई, परवल, सरसों, मेथी, पालक, धनिया, अदरक आदि का सेवन हितकारी है।
वमन, जलनेति, नस्य एवं कुंजल आदि हितकर है।
परिश्रम, व्यायाम, उबटन और आंखों में अंजन का प्रयोग हितकर है।
शरीर पर चंदन, अगर आदि का लेप लाभदायक है।
3. ग्रीष्म ऋतुचर्या
समय - ज्येष्ठ, आषाढ़ (मई , जून )
सम्भावित राेेग - रूखापन, दौर्बल्य, लू लगना, खसरा, हैजा, चेचक, कै, दस्त, बुखार, नकसीर, जलन, प्यास, पीलिया, यकृत विकार आदि होने की सम्भावना होती है।
पथ्य आहार-विहार
हल्के, मीठे, चिकनाई वाले पदार्थ, ठण्डे पदार्थ, चावल, जौ, मूंग, मसूर, दूध, शर्बत, दही की लस्सी, फलों का रस, सत्तू, छाछ आदि। संतरा, अनार, नींबू, खरबूजा, तरबूज, शहतूत, गन्ना, नारियल पानी, जलजीरा, प्याज, कच्चा आम (कैरी) आदि का प्रयोग हितकर है।
सूर्योदय से पहले उठना तथा उषःपान हितकर है।
सुबह टहलना, दो बार स्नान, ठण्डी जगह पर रहना, धूप में निकलने से पहले पानी पीना, तथा सिर को ढककर जाना, बार-बार पानी पीते रहना, सुगन्धित द्रव्यों का प्रयोग एवं दिन में सोना अच्छा है।
4.वर्षा ऋतुचर्या
समय - श्रावण, भाद्रपद (जुलाई , अगस्त )
सम्भावित राेेग - भूख कम लगना, जोड़ों के दर्द, गठिया, सूजन, खुजली, फोड़े-फुंसी, दाद, पेट में कीड़े, नेत्राभिष्यन्द (आंख आना), मलेरिया, टाइफाइड, दस्त और अन्य रोग होने की सम्भावना रहती है।
पथ्य आहार-विहार
अम्ल, लवण, स्नेहयुक्त भोजन, पुराने धान्य (चावल, जौ, गेंहू) तथा मांस रस, घी एवं दूध का प्रयोग, छाछ में बनाई गई बाजरा या मक्का की राबड़ी, कद्दू, बैंगन, परवल, करेला, लौकी, तुरई, अदरक, जीरा, मैथी, लहसुन का सेवन हितकर है।
संशोधित जल का प्रयोग करना चाहिए, कुंआ, तालाब और नदी के जल का प्रयोग बिना शुद्ध किये नहीं करना चाहिए। पानी को उबाल कर उपयोग में लेना श्रेष्ठ है।
भीगने से बचें
5.शरद ऋतुचर्या
समय - अश्विन, कार्तिक (सितंबर , अक्टूबर) सम्भाविवत राेेग - आयुर्वेद के मत से शरद काल में पित्त का प्रकोप होता है जो शरीर में अग्नि का प्रधान कारक है। अतः ज्वर, रक्तविकार, दाह, छर्दि (उल्टी, कै) सिरदर्द, चक्कर आना, खट्टी डकारें, जलन, रक्त एवं कफ विकार, प्यास, कब्ज, अफरा, अपच, जुकाम, अरुचि आदि विकारों की सम्भावना रहती है। इस ऋतु में विशेष रूप से पित्त प्रकृति वाले व्यक्तियों को अधिक कष्ट होता है।
पथ्य आहार-विहार
हल्का भोजन, पेट साफ रखना हितकर है।
मधुर एवं शीतल, तिक्त (कड़वा नीम, करेला आदि), चावल, जौ का सेवन करना चाहिए।
करेला, परवल, तुरई, मैथी, लौकी, पालक, मूली, सिंघाड़ा, अंगूर, टमाटर, फलों का रस, सूखे मेवे, नारियल का प्रयोग करना चाहिए।
इलाइची, मुनक्का, खजूर, घी का प्रयोग विशेष रूप से करना चाहिए।
त्रिफला चूर्ण, अमलतास का गूदा, छिलके वाली दालें, मसाले रहित सब्जी, गुनगुने पानी के साथ नींबू के रस का सेवन प्रातःकाल, रात्रि में हरड़ का प्रयोग विशेष लाभदायक है।
6.हेमन्त ऋतुचर्या
समय- मार्गशीर्ष, पौष (नवम्बर , दिसंबर)
सम्भााि वत राेे ग - वातज रोग, वात-श्लैष्मिक रोग, लकवा, दमा, पांवों में बिवाई फटना, जुकाम आदि।
पथ्य आहार-विहार
शरीर संशोधन हेतु वमन व कुंजल आदि करें।
स्निग्ध, मधुर, गुरु, लवणयुक्त भोजन करें।
घी, तेल तथा उष्ण मोगर, गोंद, मैथी के लड्डू, च्यवनप्राश, नये चावल, मांस आदि का सेवन हितकारी है।
This is my 6th video or Mai koshis karunga ki BAMS k sabhi subject Par video bana sakhu.
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Aapne ye nahi bataya kaph ka sanchay ashtang aur charak k according shishir/ hemant hai
Bhai itna dhime Q bol rhe ho aap
Voice is very slow
Thank you for saving my time.... It's just one day before my exam.. Very easy explained! 🎉🌻
Sound quality improve kr lijiye.... Without earphone sunayi nhi deta
Baki aap pdhate Accha h Mjhe Kafi Kuch smjh aaya
Sir aap study tho acchi kra reha ho but aap speak loudly plz sir muja airphone lga ke bhi bhut km voice aa rehi hai speak thodi jayda kro sir or kuch kha ke bola kro tabi jor se bol paya ge
Video bhi 3 saal purani hai😂, tb pta nhi tha ki kaise bnti hai video🎥
Ab ki new video dekho 😀
@@easyayurvedawithvicky5413 ok
Very nice explanation, easy to understand. I wish ye chennal jaldi grow ho jaye..aur saare BAMS student ko fayda ho...
Thank you so much
Itna darr darr k q bol rhe h
Speaking loudly
Sir plz visarp chikitsa per bhi vedio Bana dijiye
Your vdo is amazing. I think your vdo campare with bkp
Sir ek video traustambh three pillars nidra ,ahara,or celibacy p bnao👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ok sure 👍
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Very good explanation sir 🌹🌹
Thanks so much
Ye ras ki vridhi Q hue in rituo me? Or according to samanya vishesh siddhant ,agr vridhi hue bhi to for example shishir ritu me tikt pradhan ras hogya ab iska mahabhoot pradhan dekhe to vayu + aakash h ..or vat dosh ki bhi vayu+aakash h to iss ritu me vatjanyak rog hone chaiye...prr is ritu me na to vat ka sanchay h na prakop or nahiii shaman..then how we can say that tikt is major rasa in this season if it is justified by saumya gun then one more question will be there...i m not considering this is wrong concept but i just want to clarify this how we can explain this??
Amazing vedio 🙏🙏thanku
Bhai abaj thodi bdao yar
Good job vikki👍
Hello sir
Sir please aap ras shashtra ka paper-1 ka part B ka easy trick bnaiye
OK sure I'll
@@easyayurvedawithvicky5413 sir Rog nidaan ke Rog ka Nidaan panchak ka b trick bnaiyega please sir...
Aapka DG ka ras panchak ka trick itna acha or easy h sir ki muje wo yd ho gya h
@@loveshkumbhare49 ok sure I'll try to make one video on it
Thanku sir
Gzb 🔥🔥
Sir rog nidan ki disease ki video bna do plzz sir
Check it on my channel.
There are many videos already uploaded in it.
क्लियर हुआ सर
bhai jo page se aap samjha rahe ho uska PDF send kariye please.
Thanks a lot brother ♥️♥️♥️ bahut tension thi samjh me hi nhi aa rha tha but isse ek hi bar me yaad ho gya sab thanks again ♥️♥️
Nice
Thanku so much sir
Dhanyavaad aapka
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Sir, ritu charya ki drasti se kaf ka sanchaya Shishir ritu me hota hai , sansodhan ki drasti se Hemant me.
Notes
Sir total chapter ki videos upload krye
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