Defisiensi Vitamin D
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- Hello teman-teman, video ini adalah pengalamanku sebagai penyintas Defisiensi Vitamin D. Di saat ini ternyata banyak sekali wanita yang mengalami defisiensi vitamin D, diakibatkan gaya hidup, pekerjaan dan tuntutan kehidupan. Padahal aktivitas untuk meningkatkan Vitamin D, cukup berjemur di bawah sinar matahari 10-15 menit, sekitar pukul 09:00-11:00. Dan disarankan untuk menghindari minum teh, serta makan makanan bergizi. Semoga video ini bermanfaat.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"](http://i.ytimg.com/vi/1b4pkKHa_Fk/mqdefault.jpg)
wah ini bener banget ya , saya ngalamin rambut rontok tiba2 , susah banget tidur sampe minum obat tidur, saya langsung check darah di lab , ternyata vit D saya cuma 14 ,
karna saya lagi banyak kerja di dalam rumah, jadi jarang kena matahari , setelah 2 bulan rutin jemur + minum vit D3 , rambut rontok nya langsung stop
Emang nya ngaruh ke rambut rontok ya kk
Terimakasih banyak bu atas penjelasannya.
Sy blm cek darah khusus vitamin D. Tp sy yakin sy seperti ini. Sering pegel, mood berantakan, sering sakit kepala, insomnia, rambut rontok, sy mengalami depresi (diagnosa langsung dari psikiater), sy juga mengalami baby blues. Yaa Allah,, 😭 akhirnya ketemu juga channel yg bermanfaat ini.
Iya..
salah satunya karena gaya hidup yang makin kurang terpapar sinar matahari dan pola makan yang kurang seimbang. Semangat ya🙏🏻😊
Selain Vit D itu sendiri, obat atau suplemen apa yg dipakai kemarin utk recovery, Kak?
Sy neh..sejak kena gerd 🙄 jd anxiety. Tau vit D sejak lg booming...trus cek kadar vit.D3 ternyata rendah. Puji Tuhan sejak konsumsi vit d3K2 ... emosi jd kembali tenang, gerd pun tenang. Jd sy obatin lambung jg plus minum vit d3k2 jg.
Sehat selalu Kakak🙏🏻 terima kasih sudah mampir😊
Persis sprti aku.. Gerd n gejala pegel sprti yg di yutub ibu ini.. Tp aku blm periksa
untuk merk vitaminnya apa ya kk?
@@msnapitupulu1023 oohh ya kk saya juga kena gerd,ngobatin lambungnya obat merk apa ya kk sarannya?
@@akmalfx9334 kalau tinggal di Jakarta..bnyk kok dokter gastro bagus...tergantung mo terapi pakai obat apa..kalau ada budget bisa pakai obat paten...gak bisa sy rekomen obat ny apa..krn kan harus dibawah pengawasan dokter
Trims Bu telah membagikan pengalamannya yang telah memberkati saya yg juga defisiensi vit D. Tuhan memberkati ibu. 🙏
Terima kasih Mba Esther, semoga sehat-sehat selalu ya
Share info donk.. Kalau sudah konsumsi vit D dan sudah optimal, brp lama symptom hilang dan kembali bugar?
Kalo saya pribadi, minum Calmic Plus dan D-Vit setiap hari selama sebulan, berasa banget enaknya. Badan enteng, tidur malam pules, rambut rontok berkurang. Bawaan jadi mood. Alhamdulillah.
@@nurhablisyah1 Terimakasih atas balasannya.. 🙏
Terimakasih sudah berbagi bun..
Vidio 2thn yg lalu MasyaAllah masih bermanfaat..
Sekarang gimana bun.. Semoga sehat2
Aku defisiensi vit. D terakhir periksa hasilnya 13
Alhamdulillah..daku sudah tdk ada keluhan. Tangan sdh tidak pegal dan tidur sdh nyenyak. Semangat berjuang bun
Alhamdulillah semoga sehat selalu bun.
Dulu konsumsi apa aja biar cepat naik bun..
Bunda boleh minta IG nya, aku mau DM bunda mau tanya RS dicibubur 🥰
@@sarahnasya1868 Saya konsumsi D Vit dan Calmic Plus bun. IG Lisya0807, semoga keluhan Bunda juga lekas teratasi ya
Mba mau nanya, aku udah cek kadar vit D, hasilnya 22. Rasanya bdan mudah cape, sulit konsentrasi, pikiran itu kek linglung gtu, parahnya jga tdur gak nyenyak, tdur 2-3 jam bangun, tdur kyak gk tdur gk fresh gtu, kdang gk tdur samsek. Jantung bdbar, tensi naik turun.
Kira2 brpa lama ya mba buat hilangin hal kek gini?
Gimana kondisinya sekarang
Makasih mbak .... sharingnya bermanfaat bgt
Iya terimakasih kembali
@@nurhablisyah1 saya cek kadar vit d 37.4 tapi kenapa yg sya rasakan seperti Kk. .
kalau cek vit D kemana kak? ke dr spesialiskah? biar bisa diresepkan sekalian soalnya aku gejalanya mirip
Saya cek Vit.D melalui dokter spesialis penyakit dalam, cek darah, setelah 1 jam hasinya keluar, baru diberi resep
Saya hasil Vit D cuma 8 mba. Mau nangessss huhuhu. Bener kalau badan rasanya tiap hari pegal semua. Kupikir kolesterol tinggi ternyata inisiatif cek vit D parah banget
Semangat mba, semoga cepat naik, berjemur snar matahari jam 8-10, secara rutin, mudah-mudahan memberikan dampak yang signifikan. Tidur jadi pulas, dan mengurangi stres. Minum Vit. D sudah?
@@nurhablisyah1 diresepin dokter cuma 1000iu mba. 3 bulan lagi balik cek Vit D kalau ga ada perubahan signifikan baru dinaikkan dosisnya
@@yunitaretnokusumadewi1421 Semoga lekas pulih dan semakin membaik ya Mba keadaanya☺
ceknya ke dokter apa ya kak? soalnya aku juga gejalanya sama
@@yunitaretnokusumadewi1421
1000iu...? Kurang gede.
Saya 10.000iu setiap hari, itu pun masih tergolong rendah. Ada yg minum 20.000iu sehari.
Saya pertimbangannya harganya mahal, jadi biar ekonomis lah....😅😅😅
Mbk sama persis pengalaman mbk yg sya rasain waktu pertama pegal di tangan. .tpi klo malam Alhamdulilllah masih bisa nyenyak tidur tapi kalau pagi Udh kambuh lagi . Sekrang tulang sering ngilu fikiran gk karuan Anxiety sering pegal nyeri sendi sering lemas. .pegal2.
Ya Allah😪😪😪
Semoga segera diberikan kesembuhan dan kesehatan ya Mba, jangan lupa dicoba konsumsi Vit. D 🙏🏻 semangat mba💪
Kaki dan tangan dingin
@@nurhablisyah1 bisa beli di apotek ya mbk
@@kasmakasma0149 di shopee dan tokped ada mba, Calmic Plus (1x1) dan D-Vit (2 x1), dikonsumsi pagi dan sore (tablet isap), jemur badan jam 09-10 ya Mba..kena sinar mataari ngaruh banget, jua kurani minum teh
@@nurhablisyah1 vitamin d3 k2 dan renovit bisa gk. . Mohon infonya dong kk cara minum vitamin d
Yg sy rasakan skrg bgt abis lahiran buk😭😭tp blm pernah periksa.. Pegel awal tangan, smpai kaki lemes.. Sembuh, tiba2 dtg lagi.. Kdg sprti ni tangan mati rasa.. Paha pegel tulang ngilu2..
Nah iya Bun, habis lahiran kan Kalsium perempuan disedot ke bayi, jadi wajar merasa seperti ini. Sering berjemur dan minum suplemen Vit D ya. Sehat2 selalu ya
Mksi udh share pengalaman bun🥰🙏
Klo berjemur perlu pake sunscreen g?
tidak pakai sunscreen...baiknya pukul 09:00-10:00
Emang ibu mengalami rambut rontok juga ya bu kira kira berapa lama rontok nya berkurang bu bu ???
Rontok parah...tapi kalo habis minum obat dan kena sinar matahari (berjemur), rontok jadi berkurang
@@nurhablisyah1 kira kira berapa lama ya Bu baru berkurang rontok nya
Karena gejala" yg ibu sebut aku ngalamin semua nya padahal umur masih 19 THN
Daku setelah treatment 1 bulan (idealnya 2 bulan), langsung berasa..tangan gak pegel, tidur pules, rontok berkurang. Jangan lupa berjemur ya jam 8-10..@@TopikSapalas-kn1le
Mba dosis vitamin d nya brp IU? Mereknya apa ya ?
Saya direkomendasikan Calmic Plus (1 x1) dan D-Vit (2x1) minumnya pagi, dosisnya bisa liat dikemasanannya, terima kasih
sy rasakan sejak keluar paksa di rs solo karena tdk kuat dng obat dan keadaan kamar yg tdk mood, sejak keluar rs mei 2021 lalu setiap hari sampai sekarang sering sakit kolaps dll badan tiap hari sakit linu kesimbangan terhuyung huyung lemas.... seakan hidup segan mati tak mau, bisa tolong sy agar sembuh.. tolooong
Semoga lekas sehat ya. Silakan dicoba, berjemur sekitar pukul 08:00-10:00 (matahari bersinar), kurangi teh, suplemen Vit D. Sekali lagi, semoga lekas sehat. Ada hasil penelitian yang mengatakan sinar matahari salah satunya bermanfaat untuk hormon. Termasuk memberikan semangat/mood
@@nurhablisyah1 terima kasih ibu, salam sehat dan semoga sy bisa sembuh
@@henscavalera4796 aamiin semoga lekas sembuh ya, semangat💪💪💪
@@nurhablisyah1 iya ibu mohon doanya, terima kasih
@@nurhablisyah1emang nya ngak bahaya ya kalo rambut rontok karena kekurangan vitamin d3 di bawa berjemur bu
Aku lagi ngerasain ngilu2 punggung , tangan lengan pergelangan, pundak sampe kaki ,pinggang juga rasanya sampe ga bisa tidur , lemes ga bertenaga,cepat lelah ..pernah cek darah kata dokter infeksi peradangan di kasih obat anti radang dan nyeri ,
Maaf baru balas, setelah minum obat, apa rasanya enakan mba?
@@nurhablisyah1 iya mba, sdh mendingan tapi saya bantu vitamin D3 1000, sama vitamin becom zet
@@vivichrisna6890 Aah, ikutan senang, semoga semakin sehat ya Mba, jangan lupa berjemur :)
@@vivichrisna6890 beli di mna mbk vitamin becomnya. Kemarin sya minum renovit enakan in kok minum bitamin d3 k2 kok badan pegal semua ya
@@kasmakasma0149 di apotek, bisa toko obat tapi yg lengkap ( toko obat besar) bilang beli becom zet, sama prove D3 1000 ( vitamin D) aku minum itu
Boleh tau brp kadar vit D pada saat awal cek darah?
11,9 mba, ada di menit 20:18
Rambutnya yang rontok apakah tahunan mbak?
Kalau lagi turun kadar Vit. D nya rontok banyak, tapi kalau minum obatnya, bisa sedikit rontoknya. jadi misalnya, seminggu saya konsumsi vit D, sebulan rambut rontoknya sedikit.
Oh, kalo saya rontok tapi gak tumbuh lagi hampir mau botak, apa sebaiknya tes darah dulu ya bak?
@@atnawigiliyang Mas nya juga mengalami hal yang sama, tangan pegel sampai pundak, susah tidur, bagian dalam kelopak mata bewarna pucat/ putih, dsb?
@@nurhablisyah1 kalo saya lemas pegel gitu bak kalo pucet gak kayaknya
@@nurhablisyah1ohhh gitu ya Bu saya mengalami semua gejala nya padahal saya masih umur 19 THN bu
Mba terapinya apa aja yahselain vitamib D? saya vit D nya 10 dan sering sakit tulang punggung lemes kadang kelenjar di leher radang
Iya benar sekali Mba, pegelnya memang bisa sampai ke tulang punggung. Saya diberi resep calcimic (1 x 1) di pagi hari, dan D-Vit (1x2) pagi dan sore. Rutin setiap hari selama 2 bulan, dan arus berjemur setiap pahi, dari jam 9-10 pagi (terpapar sinar matahari). Mba, seandainya kalo bercermin, senyumnya suda tidak simetris, arap langsung ke dokter ya mba, semoga lekas sehat ya Mba (peluk-peluk).
Mbk periksa kadar vitamin d it biasanya di mana ya soalnya sya gk perna cek tapi keluhan2 it sya rasakan
@@kasmakasma0149 sy cek ke dokter penyakit dalam di Rumah Sakit swasta di Cibubur. Oleh dokternya direkomendasikan untuk cek darah, cek kandungan Vit. D di dalam darah
@@nurhablisyah1 tadi sya ke apotek cari obat vitamin D enggk ad. .
Maaf ya mba, baru balas. Terapi yan saya lakukan, minum obat, Clmic Plus(1x1) dan D Vit (2x1) dikonsumi denan cara diisap, pagi dan sore. Berjemur di sinar matahari (lengan, tenguk kalo bisa terpapar) sekitar pukul 09:00--10:00 pagi. Kurangi minum teh. Semogga membantu mba..tapi yang paling terasa terpapar sinar matahari mba, 1 minggu aja terasa bedanya.
Mbaaa kadar vitamin D mba & temen mba berapaa???
saya 11,9 dan teman saya 9
@@nurhablisyah1 emng iya klo periksa kadar vit d nunggu 6 hari
Psikolog sama gak dokter jiwa ?
Berbeda Pak...sepengetahuan saya, psikolog adalah orang yang mempelajari tentang perilaku manusia. Sementara dokter Jiwa dikela dengan istilah Psikiatri dan boleh memberikan resep.
Semua yg mbak alami saya rasakan..apakah boleh minum vitamin d tanpa resep dokter
Sy bisa belinya di Shopee, hehehe atau Apotik tanpa resep dokter. Semoga lekas sehat ya 🙏🏻
@@nurhablisyah1 jadi bebas ya gak ada efek samping kah