O QUE É ACT? Terapia de Aceitação e Compromisso, TCC ou Terceira Onda?
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Vem comigo entender do que se trata a Terapia de Aceitação e Compromisso! Nesse vídeo explico de que forma a ACT difere da TCC e qual a proposta das abordagens de “terceira onda”.
Ficou com dúvidas? Escreve aqui nos comentários!
Site: www.marcelabohn.com.br
Instagram: @psicologamarcelabohn
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Sou Gestalt-terapeuta e a ACT se conecta bastante com os conceitos da Gestalt de estar presente no aqui-e-agora, de ampliar a consciência, de relação e contato. Tenho gostado muito de agregar e somar esses conhecimentos. 😀
Exatamente há um ano atrás, você postou este vídeo e como as coisas acontecem no tempo correto. Hoje um ano depois, percebi que não me encaixava na Psicanálise e ao caminhar para outro rumo, esbarrei na ACT, e como tudo que você falou no vídeo se encaixa com a forma que eu vejo a psicoterapia. Incrível encontrar uma abordagem que case com meus valores. Obrigada pela aula, admiração total pelo seu trabalho !!!
pelo que eu entendi, a ACT enfatiza muito a importância da coragem nas nossas vidas.
Essa explicação sobre a ACT me lembrou a logoterapia, no sentido da frase do Dostoiévski que está muito presente no livro A Busca de Sentido: "Temo somente uma coisa: não ser digno do meu sofrimento".
Tem relação com isso, você acredita? Quer dizer que enquanto a TCC procura mudar virar a chave, mudar o pensamento, a ACT procura aprender a conviver com eles? No geral, é isso?
Amei o vídeo e a act, faz todo sentido!!!❤
Há muita similaridade a TCC e ACT, pois tratam resignificar certos comportamentos que afligem o paciente
Melhor ensino que ouvir sobre ACT....parabéns pela didática.
Que honra! Muito obrigada Pati!
Sou estudante de psicologia e estou cada vez mais interessada na ACT, estou adorando estudar sobre. Ótimo vídeo, ajudou bastante!
Fico imensamente feliz Isla! 💛
Cada vez mais a ACT tem feito sentido pra mim! Adorei o vídeo!!
Se depender de mim, se prepara pra se apaixonar! 😂😍
👏👏👏
Marcela, voce teria algum livro de auto-ajuda sobre esse tema?
Dr:Marcela,bom dia
grato por conhece seu canal .
ja me escrevi e quero aprender essa terapia.preciso de ajudar essa é a palavra.
Olha, se eu tinha alguma duvida se eu queria me especializar em ACT, acabou agora. Amei o vídeo parabéns ❤
Você abordou o tema de forma tão didática e e leve...
Obrigada! Ajudou bastante! 😊
Sua explicação é maravilhosa!
Muito boa e clara a explicação! Fale mais sobre a desfusão cognitiva, principalmente nos momentos iniciais da terapia com dificuldades muito arraigadas
Oi Ana! Vc já conferiu meu vídeo sobre desfusão? 🥰
Muito didático, excelente explicação
Que vídeo sensacional! Parabéns pelo belo trabalho. 😍🌹👏🏼
Prof. Marcela, tu lecionas de maneira fluida e clara. ACT fica mais linda ainda nas tuas palavras ❣️
Que explicação maravilhosa! Parabéns pelo conteúdo bem explicativo, eu amei!
A sua forma de ensinar é maravilhosa! É um privilégio ter te conhecido Ma ♥
Mari querida! Me enche de amor saber disso. Muito obrigada! 😍🥹
Estou amando os vídeos Ma! Não perco 1! E ainda reassisto para fixar bem!
Ahhh Mi que coisa boa! Me motiva a continuar aumentando a qualidade dos conteúdos por aqui 💛
Muito didático. Gratidão ❤️
Que bom que gostou Mi!
É o primeiro vídeo do seu canal que eu assisto e gostei muito da qualidade audiovisual e também da sua forma de falar sobre o assusto! Mais um inscrito!
Obrigada Tiago! Feliz que vc está aqui!
Entendi a parte da aceitação
Mas e o compromisso, o que seria?
Oi querida! Compromisso se refere as ações que podemos tomar diante da vida. Ações comprometidas com o que é valoroso pra nós. Aceitar o que não podemos mudar e nos comprometermos com ações que nos aproximam do que é importante 💛
seria basicamente, qual é a função desses sentimentos e emoções na minha, e como eu lido\ reajo a eles.
Captou muito bem! 😍
Você explica muito bem. Obrigado.
Excelente vídeo 👏🏼👏🏼🤗
Que bom que gostou querida! 💛
Adorei
Muito obrigada, vc me ajudou imensamente 💜💜🙏🤗
muito simpática! ótimo conteúdo!
A TCC visa mudar "O que" pensamos, a ACT propõe mudar a "Forma" como pensamos através de uma análise mais aprofundada sobre nossos sentimentos, e nossa história de reforçamento e punição?? Ótimo video por sinal, estou começando a estudar ACT e seus vídeos tem ajudado muito
Não. A ACT atua sobre a maneira como nós nos relacionamos com nossos pensamentos, emoções, etc. Ela não visa modificar o conteúdo dos pensamentos com fins a modificar as emoções.
@@FagnerCS Entendi, foi basicamente isso que eu disse
ACT o seu objetivo é ajudar o paciente a ter maior consciencia das suas emoções e pensamentos para assim ser capaz de reagir de acordo com seus valores ? EU ENTENDI ISSO.
Mas queria saber o que sgnifica não entendi muito bem poderia me ajudar por favor? O que sgnifica ACT?
Acceptance and Compromise Therapy, do inglês, Terapia de Aceitação e Compromisso
existe pós em ACT ? só achei cursos etc mas nenhuma pós
Tudo bem que nem tudo demanda uma solução, mas se partirmos da premissa de que o paciente buscou ajuda ele necessariamente deseja a melhoria dos prejuízos provocados pela ansiedade, nesse sentido, não ficou demonstrado como se proporia a solução. Certo, aceitei a ansiedade nesse ambiente e nessa situação, e agora ? A partir da aceitação como posso encontrar meios que me ajudarão a corrigir o comportamento disfuncional de não conseguir me relacionar bem? Parece-me que a TCC, embora ainda prolixa, caminha mais claramente para encontrar modelos que auxiliem na melhora dos sintomas…
Concordo! Faz sentido... Gostaria que alguém que entenda melhor sobre ACT respondesse esse comentário
Pelo que eu entendo, é a partir do próprio contato com a ansiedade e com o que ela quer dizer que se encontram as repostas de como resolver a situação
Como participar dessas terapias
✋✋✋✋