bro recomiendas hacer dominadas en barra para definir y no perder mi masa muscular porque yo hice volumen por un año y medio y ya quiero tonificar lo recomiendas?
Hola bro, tu entrenamiento tiene que ser el mismo que en volumen, lo unico que cambia para hacer definicion es la alimentacion, o sea estar en un deficit calorico!
Buen video bro. Haz tutorial de tus rutinas. Como entrenar grupos de músculos en la semana. Suerte y éxitos!
hola alex perdón por llegar tarde estaba ocupado
sos un capo
Ntp bro, gracias por ver el video!
Con todo rey😎🤟🏻
Excelente video bro muy humilde tu como siempre, si aprendí un par de cosas que antes no sabía, eres un crack sigue así 💪🏼💯
Gracias por el apoyo bro!!
Increíble consejos que no sabia!!! 👍👍💪💪😎😎
Me alegra ayudar, saludos bro!
Oie puedes hacer un vídeo pero de los ejercicios para los cuadros UwU
Hola Alex OwO
miren, así inician las leyendas
gracias por el aguante!
@@alexgarciag38 vas a ser grande
Baia que buenos datos ,muchas gracias :)
Gracias por comentar!
@@alexgarciag38 de nada bro :3
Primer merecido like bro! vamos a ver que cosa ching0na nos traes, saludos y bendiciones man 😎💪🏻
Gracias por el apoyo bro! voy a exolicar unas cosas osbre el entrenamiento en este video!
Puedes hacer un video de entrenamiento para hombros
clarooo!
Oye hermano yo apenas empecé hacer ejercicio en mi casa pero tengo una duda, el arroz blanco lo recomiendas al vapor o que si tenga sabor?
Vas con todo men :)
Buen video bro, se parece a la que yo suelo hacer pero la mía es en versión calistenia.
Un saludo.
buena rutina, saludos bro!
Bro ayer me 2 veces me notaron mis cambios ;)
El mejor sentimiento bro! Te felicito!
bro recomiendas hacer dominadas en barra para definir y no perder mi masa muscular porque yo hice volumen por un año y medio y ya quiero tonificar lo recomiendas?
Hola bro, tu entrenamiento tiene que ser el mismo que en volumen, lo unico que cambia para hacer definicion es la alimentacion, o sea estar en un deficit calorico!
@@alexgarciag38 gracias bro por responder podrias subir mas recetas para volumen y deficit calorico por favor
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soy yo