Le médecin et professeur de nutrition Docteur Scharffenberg conseille de ne pas boire d’eau au moment des repas (Voir sa conférence d’une heure et demi qu’il tient à l’âge de 100 ans) Le matin, certains médecins conseillent de boire de l’eau tiède pour éviter un choc thermique après une nuit de sommeil.
Top ce podcast, ça serait bien d'avoir plus de détails sur ta dernière remarque. Ayant eu une défaillance hydrique pendant un trail long et chaud. J'étais pourtant sur d'avoir correctement bu mais c'était trop tard et je me suis pris une infection 🥴
À boire tout ces verres d’eau en chantier j’arrête plus de faire pipi 😂 après je pense que acheter une gourde de 500ml qu’on boit dans la matinée et la remplir le midi pour la boire l’aprem c’est déjà pas mal en plus de se qu’on absorbe avec l’alimentation solide lors des repas et le verre d’eau à table , je fonctionne comme ça personnellement mais il est vrai que faut pas hésiter à augmenter les apports hydrique en fonction du volume d’entraînement
Bonjour, çà fait presque 3 litres par jour sans tenir compte de l'apport pendant l'entraînement, ce n'est est pas un peu beaucoup ? La quantité varie peut-être en fonction du poids de la personne ?
Mr Alain Juillet,vous êtes tellement compétent que JK parait "vide" ,devant vous. Aujourd'hui j'ai appris qu'en plus vous êtes compétent, mais gentil aussi.À la prochaine!
Le médecin et professeur de nutrition Docteur Scharffenberg conseille de ne pas d’eau au moment des repas (Voir sa conférence d’une heure et demi qu’il tient à l’âge de 100 ans) Le matin, certains médecins conseillent de boire de l’eau tiède pour éviter un choc thermique après une nuit de sommeil.
Le médecin et professeur de nutrition Docteur Scharffenberg conseille de ne pas boire d’eau au moment des repas (Voir sa conférence d’une heure et demi qu’il tient à l’âge de 100 ans)
Le matin, certains médecins conseillent de boire de l’eau tiède pour éviter un choc thermique après une nuit de sommeil.
Merci pour ce podcast vraiment très intéressant
Top ce podcast, ça serait bien d'avoir plus de détails sur ta dernière remarque. Ayant eu une défaillance hydrique pendant un trail long et chaud. J'étais pourtant sur d'avoir correctement bu mais c'était trop tard et je me suis pris une infection 🥴
Excellent merci
À boire tout ces verres d’eau en chantier j’arrête plus de faire pipi 😂 après je pense que acheter une gourde de 500ml qu’on boit dans la matinée et la remplir le midi pour la boire l’aprem c’est déjà pas mal en plus de se qu’on absorbe avec l’alimentation solide lors des repas et le verre d’eau à table , je fonctionne comme ça personnellement mais il est vrai que faut pas hésiter à augmenter les apports hydrique en fonction du volume d’entraînement
3:30 On tolère une perte hydrique de 0.5% du poids corporel ?! 5% plutôt ?
Bonjour, çà fait presque 3 litres par jour sans tenir compte de l'apport pendant l'entraînement, ce n'est est pas un peu beaucoup ? La quantité varie peut-être en fonction du poids de la personne ?
Mr Alain Juillet,vous êtes tellement compétent que JK parait "vide" ,devant vous.
Aujourd'hui j'ai appris qu'en plus vous êtes compétent, mais gentil aussi.À la prochaine!
Le médecin et professeur de nutrition Docteur Scharffenberg conseille de ne pas d’eau au moment des repas (Voir sa conférence d’une heure et demi qu’il tient à l’âge de 100 ans)
Le matin, certains médecins conseillent de boire de l’eau tiède pour éviter un choc thermique après une nuit de sommeil.
Erratum : le volume plastique ne serait pas plutôt le volume plasmatique ? 😅
Bonjour à tous 😀