【寝る前に１口食っておけ!】「寝ている間に脂肪が溶けて炎症激減！嫌でも痩せる神食品」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@user-elegant-Autumn]

ここ半年くらい時々動画を見て栄養の勉強させてもらっら
自然と痩せて随分軽くなりました😂ありがとうございます

[@55shiroh]

ハニーナッツ
山椒
無調整豆乳
しじみ味噌汁
ミネストローネ　加工肉ではなく大豆
キムチ納豆
カツオ土佐造り

[@SACHSENBERG29]

簡潔なのが何より😸🎵

[@bbsunsun]

助かります❤

[@ピコピコ-y6k]

ありがとうございます😊せっかちなので、助かりました🩷

[@zixiu2320]

有難うございます❤

[@mupura5514]

ふき♥

[@user-chibi-b1l]

もうすこしだけ尺を短くしていただけると嬉しいな

[@sara-pc8wh]

🎉て

[@sorasirorio]

今度からチャーハンに山椒入れて食べます、ありがとうございます😊

[@sunny-n5t2o]

身長168センチの高齢者です、最近体重が急に減ったので心の中で心配していましたが、このチャンネルを見て驚きました。仕事終わりが夜遅いのでナッツはよく食べていました。
最近山椒の実の佃煮をご飯にかけて食べていました。このせいで代謝が上がって皮下脂肪がなくなったのですね。

[@hamunoemasuke]

オススメの山椒ポチりました🎉 色んなものにかけて食べるのが楽しみです❤
ありがとうございます😊

[@芳村豊]

いつも健康的な為になる動画配信説明をありがとうございます。

[@どんぐりはりねずみ]

じゃこ山椒、美味しいですよね、欠かした事ないです😊

[@CoKoume]

リブレフラワー(玄米粉)おすすめです！

[@ピーチャン-l4d]

昔、お店で枝付きの山椒の実が売っていて（今も売っているか分からないけど）実家で　　ぬか漬けを作る時に山椒の実を洗って水気をしっかり取って一緒に入れていました😊　
漬け物を食べると少しピリッとして　美味しかったです😊

[@kayah-mi9sp]

売ってます!季節がありますが、冷凍にして、使います。

[@ピーチャン-l4d]

@@kayah-mi9sp 売っているんですね😃
教えていただき　
ありがとうございます😊

[@菊池香鶴子]

タケミ先生こんばんは😄
勉強になりました🎉👍
ありがとうございました🎉

[@菊池香鶴子]

ありがとうございます！

[@和子石垣]

毎朝無調整豆乳を飲んで居ましたが、夜温めて飲んで見ます。有難うございます。

[@sunniet8932]

子供の頃母が庭で山椒を育てていた。山椒の葉を摘んで、佃煮にしてたっけ。子供だったけど私の好物で、よくお弁当に入れてもらってた❤

[@sunniet8932]

うちも母が山椒を育てて佃煮にしてました。無農薬だったし、知らずに贅沢してました。懐かしい、またあの佃煮が食べたい。。

[@ミア-h5h]

キャー素敵です❤
今日、しじみの味噌汁飲みました✨なんて、美味しい！なんて幸せ❤思わず、美味しい😆と言ってしまいました。味噌も添加物の入ってない、500円くらいのお味噌使ってます✨ナッツは今日切らしてしまいましたが、明日、また買いに行きます!ハニーナッツ❤豆乳も大好きです❤ミネストローネ😊食べたーい😂
やってみます。ナッツのせいでしょうか、主人はトイレに4回、私は2回か3回😅
やってみよう🎉🎉🎉

[@渡部勇人-c1l]

タケミ先生、いつもありがとうございます！
もし可能であれば、電子レンジの安全性についてもお願いいたします。
今後も応援しております。ありがとうございます。

[@増田しのぶ-i1c]

既に食べてたから、驚き‼️でした
ありがとう御座います😊
好きな食べ物ばかりでしたー😊

[@ガルシア]

ホット豆乳～熟睡民を助ける事ですよね！！！ホルモンバランスの影響しますですよね！！！

[@檀良-g4u]

豆類にヨードを含んでいる海藻は欠かせない。

[@aiya2990]

何て有難い話なんだ…感謝します！

[@愛のフラーレン369]

素晴らしい⤴️🥰💖🪷

[@のんた-i9b]

篠畑農園の山椒マジうまいからおすすめ

[@KI33375]

為になる動画をいつもありがとうございます！
(煙草やアルコールがいかに身体に悪いかの動画アップもお願いしたいです！)
たけみさんいつ聞いても聞きやすく素敵なお声です😊！

[@かよこかとう]

エッ!?最近、タバコとお酒は適量なら体に良い、塩分も良い塩なら摂っても良いと。
今までの常識はウソが多いみたいですか

[@junkkmr4265]

ヘビースモーカーですが、元ガンセンターの所長に「めちゃめちゃ綺麗な肺だ❗」と称賛されました☺️
10年程前にハーバード大の教授が2～30年かけて研究した結果、タバコは身体に悪いは嘘だと発表しました。
むしろ、タバコを多くの人々が吸ってた時代の方が肺ガンや心筋梗塞が少ないデータも上がってます。
プラハに住んでいたことがありますが、日本で言う「乾杯」は チェコ語では「健康に」と言います。
アルコールに耐性のない方は無理に飲む必要はないですが、適量なら良いと思います。

[@菅野進-q5o]

カツオとオリーブ油ですか？気付かなかつた。早速試してみたいです

[@user-pb5fn7qn1z]

ハニーナッツ。
私はよくナッツひと握りに蜂蜜をかけて食べていますが、　動画にある蜂蜜につけて作るハニーナッツと何か効能が違ったりしますか？
漬けた方が良い成分が抽出されたり、つくられるなどがあるなら作ってみたいです。

[@haru-vk2pz]

食べて寝てるだけで痩せる、ってウケる～
食べないで寝た方が痩せる可能性は高いわ

[@NorikoIde-q7y]

Before dinner , I am watching this video . Understanding the reasons why they are healthy , the motivations are incredibly big . Happy dinner is waiting for me . ❤🎉Merci beaucoup . As always gratitude to dr. Takemi

[@miho4106]

ありがとうございました

[@सेलिग]

朝昼晩の食事の時に飲むお茶に山椒入れてみます😂

[@了-z5v]

ありがとうございます😂ありがたい ありがたい😂😅

[@ぶんちゃん-t3i]

前のビデオを見て、濃度高いチョコを大量装備したばっかりですけど！次豆乳と山椒もストックしないといけないですね♡

[@星のカービィ-77]

このチャンネルを見て、シナモン、コリアンダー、ターメリックを買いました。調味料が増えていく…たまにしか使っていませんが。
山椒は花椒でも良いのでしょうか？
山椒はお鍋の時だけ使っています。
鰹のタタキは長ネギではなく玉ねぎですね。

[@mitamiyumi]

ﾊﾆｰﾅｯﾂ・ﾎｯﾄ豆乳を毎日試してみたいです 😊♪

[@財津章子]

ありがとうございました😂❤勉強になりました✨

[@TIME42]

カツオのたたきや土佐づくりに生姜醤油じゃダメですか？

[@思った事を書きます]

今のはちみつって偽物ばかりでしょう。

[@機械-o3e]

うわぁぁん😭
ナッツ食べると痒くなる、豆乳は喉がイガイガして息苦しくなる、山椒どうしても苦手、毎日しじみなんてコスパ的に難しい…
痩せるの無理なんか…😢😢😢

[@ouchi_de_fuwa]

ナッツと豆乳一緒だ〜😂
摂りたいのに身体が拒否る💦

[@ヨッシー-t1u]

もしかしたら金属アレルギーかも。皮膚科でアレルギーテストオススメします。

[@きういーx9q]

爆食TH-camrの飯友らん子さんが
はちみつ痩せるっていう本はあるけど
それで太ったと言ってました。

[@にしかわ-i8q]

キムチは殆んどキムチのマガイモノと言う事が多いです。発酵食品とは言え無いものしか、スーパーには有りません。
それこそ添加物たっぷりで、保存料や合成甘味料にアミノ酸と、このチャンネルで摂取控える様に伝えている物満載です。
味噌汁も毎日飲んでいるし、トマトは食べない日の方が少ないけどなぁ。

[@こいけーーー]

「無塩せき」と書かれているウインナー、ベーコンも食べない方が良い加工肉なのでしょうか…？

[@アイネクライネマハトマジーク]

ナッツとマヌカハニーを一緒に食べても同じなのでしょうか？？

[@コウ-j6z]

蜂蜜は血糖値上がると思いますが…
ナッツと合わせたら大丈夫なんでしょうか

[@gen_himejishimin]

ただこれだけ食べていたら、貧血になりますよ。男性ならインポに気をつけて。

[@16垢でモンストを回す96くん]

女性が一日に摂取していい大豆のタンパク質は、納豆１パック分と聞いたけど、納豆食べたら豆乳も豆腐もダメってことになるんだけど、どうなんだろう？

[@tom-oh7my]

20年くらい食べてるな～。痩せませんよ。この食品を食べて痩せるというものはありません。

[@スターシードしおり]

一緒に炭水化物（ご飯）を食べたりしてるからでは？
カロリーを取り過ぎてるのでは？

[@84572jttggtpawmj]

@@スターシードしおり
寝る前に炭水化物と取るってあまり無いだろうし、摂取カロリーを気をつけてたら、そもそも病気や薬の影響とかでもない限り太らないような。

[@Kカーラ]

糖尿病でもハニーナッツ大丈夫てしょうか？

[@333y.7]

アカシア蜂蜜なら血糖値上げにくいと聞きました🐝

[@風信子-o9p]

軽めオタッキ一が、いつの間にか医者の格好してる草‥！

[@pyrrusoverwinning]

カツオの土佐づくりは正式かつ本来的にはカツオ＋ネギ＋ニンニク（しょうがは論外）。オリーブオイルをつかうと、それはカツオの土佐づくりとは言えない。単なる外道。

[@みやけん-v6o]

22時から2時までに成長ホルモンが分泌されるという科学的根拠はないと思いますよ。

[@おちこ-h7g]

みたいですね！！

[@つーさん-k3q]

「寝ている間に脂肪が溶けて炎症激減！嫌でも痩せる神食品」を検索してみましたが、それほど売れてるとは思えませんでした。情報リテラシーを試されてる話かと思います。

[@ラン蘭-t6q]

レンジで、飲み物を温めない方が良いんじゃなかったかな…😂

[@ねこマニア-j8f]

前の動画にあった「ヒハツ」を頑張って飲んだけど痩せなかったわ。今回品数多いし､どうだろう⁈食べてみる価値あるのかな？

[@sunniet8932]

ナッツを食べだ後は市販の袋菓子を食べだ後の人工的で嫌な後味もないし、罪悪感にもさいなまれないし、食べ過ぎもほとんどない❤

[@猿猿-e3u]

寝る前にこんなに食してたら返って良くないと思う。

[@kkuromushi]

ナッツと豆乳ぽちった

[@bibilumina]

肥満の場合、ずまずは、b01の遺伝、個人差が原因と発表されています。b01の量を減らすか、活動を沈静化する方法を模索するがよい。健康的食べ物は、老人用の健康雑誌で毎月、色んな食べ物が5年以上紹介されていたが、その種類多さに逆に驚く、毎月だからね。結局糖分は、澱粉など唾液と混ざって糖分に変わる物が良いのと、食べ過ぎれば何でも太る。蜂蜜だから太らないのでは無く、蜂蜜は栄養バランスが高い。ビタミンCと食物繊維だけが無いけどね。体の機能が全て問題なく働いてくれれば良いの。刺激がないと身体は衰えます。体に良いものと悪いものを上手く使いましょう。

[@人類は恋と変化のために生まれ]

日本製のキムチは発酵させない様に作るので、キムチの発酵効果が出づらいです。
ちゃんと発酵出来たキムチ納豆は便秘に効果的🎯
出来たら、手作りを購入して見てください。

[@F19356]

うちのおかんキムチ納豆が大好物だけど俺はまったく無理…。おれは別々に食べるならオッケーなんだが

[@ちろりぁーの]

エクオルがいいよ

[@星のカービィ-77]

大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするのは日本人女性の半分です。

[@toxic1741]

ヤギ‥風評被害すぎる。子山羊は可愛いのに。

[@シンドウミカ]

食べて痩せるはハードル高い

[@niki4279]

ピーナッツはナッツじゃない

[@プリケツ-y9r]

通販ショップ乙✋
アイス▶
ハニーナッツ……アイスの方が
幸福感あるに決まってんだろ。合わせて食ったら神。