@@maurofialhofue mi entrenador hace mucho tiempo y en verdad que aprendí muchísimo de El. Es un Máster en toda la extensión de la palabra. Saludos desde México en la ciudad de Querétaro. Dios les bendiga siempre y a sus hermosas familias ❤
Lo de Raúl es otro nivel los conocimientos que tiene de entrenos y biomecánica para sacar máximo rendimiento del entreno y a ti Mauro dedicarte que he visto muy poco por no decir nunca tal separación entre músculos que tienes es una pasada las separaciones cortes piel dureza que no hayas ganado el último campeonato que no te afecte en nada puesto que al final es la decisión de unos jueces al final un grupo pequeño de personas pero para el resto de mortales lo que tienes lo que ya has conseguido es increíble tienes uno de los físicos mas bonitos simétricos que he visto jamás saludos!!! Ánimo y fuerza
me encanta oir a raul dando las indicaciones parece guardiola entrenando jajaja , la cara de axel es en plan que chingados me esta diciendo un saludo cracks
Ver estos videos cuenta como mi ejercicio del día, la verdad si me motiva ver gente con ese nivel de compromiso, dispuestos a sacrificar muchas cosas para cumplir sus metas.
El primer ejercicio de cable cruzado si lo haces sin los agarres es mucho mas comodo y natural el movimiento y no te sientes tan torpe porque se te chocan los agarres y activas mejor la parte posterior del hombro al no centrarte en no chocar los agarres, a mi me encanta!
Grandes ... Raul es lo que es... y el que se pare y piense, lo entendera.. Ojala y clasifiques Maurete....lo mereceis, pero para Raulete se lo curra muchoooooo ...y obvio, no es dios, pero es sabio.. Gracias por los videos Maurete
@@repeater95 es lo que tiene haber empezado a ver "cultirismo" ayer o ver videos de estos que en realidad no son nadie, Gustavo Badell " the freak rican" 2 veces top 3 del mr. Olimpia y preparó a raul carrasco y lo ayudo mucho y aprendio mucho de el y raul lo sabe pero casi nunca lo menciona cuando le preguntan, y nombra a otros muchos preparadores
excelente video, Raul Carrasco que genio, estimado Mauro podrías hacer un video donde Axel pueda mejorar la zona que mencionas en el 34:28 por favor, gracias
Pedazo de entrenamiento, esas parciales son para valientes el q lo ha probado sabe como se queda el hombro, vamos la sensación después de entrenar es totalmente distinta🎉
Estoy igual que axel en volumen y hay comidas que las como sin hambre entonces deberé de hacer una mini definición😮 . Csi todo el Tiempo me siento lleno 🥲
Hay que escuchar a nuestro cuerpo bro eso es señal de que necesitas volver a estar receptivo para cargar, dale un respiro y luego vuelve a subir calorías
Mentira!! En deltoides predominan fibras tipo 1 !! 65% tipo 1 a 35% tipo 2 aproximadamente!! Varía entre individuos, pero las predominantes son las tipo 1.
Lo de Raul Explicando todo paso a paso y el porq de las cosas es de locos ...❤es una enciclopedia 😊
Siii, es como muy maaagico y misteriosoh
Como tiene que ser. Un maestro.
Ya anda acostarte
😮😅😂🤣😂👌👌👌👌👌👌👌👌@@IgnacioNazar-h5h
Cómo se aprende con ese maestro Raúl muchas gracias
Raúl ya se ha vuelto el padre de todos nosotros,lo que hemos aprendido con el no tiene precio... Que dios se lo pague con salud🔥💪🏽
😮el mío,no!!!
Raul es un sensei como instructor, son unos cracks todos bendiciones. Colombia
Raúl es el mejor en esto bro.Un abrazo enorme 🫶❤️
Mauri,puedes publicar aquí un menú sencillo para bajar peso y crear definición?
@@maurofialhofue mi entrenador hace mucho tiempo y en verdad que aprendí muchísimo de El. Es un Máster en toda la extensión de la palabra. Saludos desde México en la ciudad de Querétaro. Dios les bendiga siempre y a sus hermosas familias ❤
Lo de Raúl es otro nivel los conocimientos que tiene de entrenos y biomecánica para sacar máximo rendimiento del entreno y a ti Mauro dedicarte que he visto muy poco por no decir nunca tal separación entre músculos que tienes es una pasada las separaciones cortes piel dureza que no hayas ganado el último campeonato que no te afecte en nada puesto que al final es la decisión de unos jueces al final un grupo pequeño de personas pero para el resto de mortales lo que tienes lo que ya has conseguido es increíble tienes uno de los físicos mas bonitos simétricos que he visto jamás saludos!!! Ánimo y fuerza
me encanta oir a raul dando las indicaciones parece guardiola entrenando jajaja , la cara de axel es en plan que chingados me esta diciendo un saludo cracks
Cuanto despliegue de experiencia, sabiduría, todo bien explicado,Don Raúl mis respeto
Raúl siempre tiene un as bajo la manga, entrenar con el es lo mejor❤️🫶
Los entrenamientos con Raúl son top top, escucharlo aprender de sus conocimientos 👏🏽👏🏽
Así es bro! Raúl es el mejor
Ver estos videos cuenta como mi ejercicio del día, la verdad si me motiva ver gente con ese nivel de compromiso, dispuestos a sacrificar muchas cosas para cumplir sus metas.
El primer ejercicio de cable cruzado si lo haces sin los agarres es mucho mas comodo y natural el movimiento y no te sientes tan torpe porque se te chocan los agarres y activas mejor la parte posterior del hombro al no centrarte en no chocar los agarres, a mi me encanta!
Inspiración pura y real Mauro,
que equipo hacéis 100%
Mucha fuerza para esta semana te seguimos
Mil gracias de corazón. Voy a darlo todo en el Empro❤️
@@maurofialho llevate siempre bien con raul se nota q es el indicado para llevarte los premios son lo de menos al final
"el ejercicio no es feo feo som ustedes" grande Raúl 😂😅
Hahahaha es el mejor🤣🤣🤣
Si vemos el video 10 veces aprendemos algo nuevo las 10 veces !!! Saludos excelente fisico de los 3 !!! 🇲🇽🇪🇸
Chevere...! Lo pondré en práctica...!
Gracias...! 👍🏻
Grandes ...
Raul es lo que es... y el que se pare y piense, lo entendera..
Ojala y clasifiques Maurete....lo mereceis, pero para Raulete se lo curra muchoooooo ...y obvio, no es dios, pero es sabio..
Gracias por los videos Maurete
Que videazo hermano! Lo que sabe Raul + las ganas que le ponen Uds hace la perfección
Muchisimas gracias brooo🫶❤️
Como apunte, el primer ejercicio para el posterior lo hacia Jay cutler, aunque bueno lo hacia en polea alta pero el patron de movimiento es el mismo
36:03 grande Raul mencionando a un grande y uno que le ayudo mucho el gran Gustavo Badell (EPD)
Quién es ese
@@repeater95 es lo que tiene haber empezado a ver "cultirismo" ayer o ver videos de estos que en realidad no son nadie, Gustavo Badell " the freak rican" 2 veces top 3 del mr. Olimpia y preparó a raul carrasco y lo ayudo mucho y aprendio mucho de el y raul lo sabe pero casi nunca lo menciona cuando le preguntan, y nombra a otros muchos preparadores
@@repeater95 Ese era un flaco
La estructura de Axel es demasiado bonita
Gracias! Es muy claro y preciso como instructor..
Gracias Raúl ❤, voy a empezar a implementar este método de entrenamiento para mis hombros
Que lujo por Dios que te entrene alguien tan sabio y prolijo así da gusto entrenar. Saludos Raúl un profesional absoluto. Desde argentina
Vaya equipazo habéis creado Raúl es increíble
Excelente video muchas gracias. Raúl un ídolo 💪🏻
Raúl Carrasco el mejor, mil gracias por todo lo que nos enseñas
El jefe de jefes el Coach Raúl que genio que es!!! 🔥
Me voy a guardar este video para cuando tenga un poco más de desarrollo muscular y resistencia para aplicar este entrenamiento, espero porder hacerlo
excelente video, Raul Carrasco que genio, estimado Mauro podrías hacer un video donde Axel pueda mejorar la zona que mencionas en el 34:28 por favor, gracias
GRACIASS
la piel de mauro🤯🤯🤯
Qué crack lo que aprendí de Raúl Saludos de Perú.
Wao que Raul te diga que eres único trabajando 👏🏻👏🏻 Mauro es una máquina 💪🏽💫
Super contento con Raúl y todo lo que estamos viviendo juntos🫶❤️
Entrenamiento violento y Raúl sin ser violento, el equilibrio perfecto 🎉
Exelente ejercicio hoy he aprendido algo muy bieno ya que me falta mucho hombro
Jelouuuu Mauro!! Que afortunado eres de tener a un preparador como Raúl. Este hombre es sabio. ❤ Genial por el video.🫡⭕️🙏
Soy el más feliz del mundo por tener a Raúl y por teneros a vosotros.Un abrazo enorme ❤️
@@maurofialhomuchas gracias otro para ti 😊 yo tmb soy feliz de que compartas con nosotros todas tus rutinas y aprender que no es poco. 🩷🙏
Entre Raúl y mauro ...dejan a Axel hecho una bestia !! De una deberían entrenarlo los dos serán increíble dupla de entrenadores..aparte de atletas
Raúl bastante tiene conmigo bro ajajaj algunos entrenos más de raul caeran sobre el tambien
Éxitoooo
*Ufff man ese Axel por dios, tiene potencial.*
Pedazo de entrenamiento, esas parciales son para valientes el q lo ha probado sabe como se queda el hombro, vamos la sensación después de entrenar es totalmente distinta🎉
Literalemente acabamos fundidos brodi, el entreno es brutal
Raul un gran maestro muy humide la verdad lo que enseña si es amor por ese gran deporte!
Lo mejor además del entreno la revisión todos los días se aprende más, y se ve también la experiencia de mauro
Mil gracias bro!!
Gracias Mauro,ya tengo nuevo entreno ya solo me hace falta un Raúl
Vamos Mauro 🐐 Siempre en tu barco Crack 🐐🫡🫡
Vamos brother a muertee❤️💪
Buaaa que condición Mauro..dios mio 😅😅🎉🎉🎉🎉Como voy a disfrutar el En Pro contigo y Josema 🎉🎉🎉🎉
Vamos a muerte brother, espero conocerte por allí 🫶❤️
Que buen treno de ambos! Estás un mutante hermano, tienes que ganar todo a lo que te apuntes!
que calidad de video, que locura
Mauro bro Estas durisimo creo Que te vez mucho mejor Que el año pasada Raul es un animal de trainer let’s go to the ⭕️lympia bless brother
Gritar como jabalis..jja de quiem se acordará el gran R. carrasco..disfruto con sus explicaciones
Muy beuna la elección de ejercicios
Uffff de los mejores Entrenos de hombros que he visto🔥🔥🔥 mañana me toca hombro y lo aplicaré seguro🫡🫡🫡
Otro nivel Raúl !!
Estoy igual que axel en volumen y hay comidas que las como sin hambre entonces deberé de hacer una mini definición😮 . Csi todo el Tiempo me siento lleno 🥲
Hay que escuchar a nuestro cuerpo bro eso es señal de que necesitas volver a estar receptivo para cargar, dale un respiro y luego vuelve a subir calorías
Gran video con grandes personas💪
Vamos Team Carrasco que el Empro ya está ahí
que lujo es tener un profesor como Raul...
Raúl es el mejor bro❤️
Mi ejemplo a seguir 🎉
Jajaja mauro de fondo "estoy tomando sopa" 😂
Voy a grabar un entrenamiento con ciertas técnicas que ví aqui Raúl muy bueno
Cada cuanto se hace estos ejercicios? Y es apto para naturales???
¿Cómo puedo hacer para dejar de sentir mucho los trapecios en las elevaciones laterales?
Okei pero lo mucho que aprendes cuando Raul sale en cámara 🤯
Te voy a copiar la rutina tremenda destrucción de hombros, toda la suerte del mundo bro para el empro 💪🏻
Dale bro pruébala que te va encantar,muchas gracias daré todo por vosotros💪❤️
Buena trituración a esos hombros, lo pondré en práctica esta semana. 👍
Dale duro bro pruébala que te va gustar💪❤️
Quiero que se quejen como un jabalí indirecta directa a Tabet xd
Ya quefs menow para ls competencia,vamos mauroooo
Una semanita brother 🤞❤️
⭕️🇲🇽Amo estos videos cuando el MAESTRO RC los lleva son épicos ❤
Ya es hora de cambiar mi rutina de hombros
Super entrenamiento!!!!
A pá Raul
Saludos desde Argentina
mauro..tu hombro posterior es un puto espectaculo...que gran equipo haceis!!!
Vamos a muerte bro, con Raúl se mejora si o si💪❤️
Raul es el Iniesta del culturismo. Lo hace parecer facil.
Fútbol o Extremoduro?😂😂Los dos són cracks
Voy 4 Meses y prometo que voy a estar como estos man....a darle.
Uno de los Primeros Mauro :3
Grandeee siempre apoyando❤️🫶
Cruces posteriores, siempre a 90° (codos)
Entrenamiento guapo de Deltoides 💪💪💪
El bombeo se Axel con el posterior es otro rollo vean que le aparece una cabeza atrás ,cuando explica lo de los laterales
MAURO ERES EL MEJOR 🎉🎉🎉
Sois los mejores ❤️
Like si amas a PAPÁ RAUL ❤
Mentira!! En deltoides predominan fibras tipo 1 !!
65% tipo 1 a 35% tipo 2 aproximadamente!!
Varía entre individuos, pero las predominantes son las tipo 1.
que entrenamiento bestial con el boss RAUL
Mauro tiene todos los musculos del ser humano trabajados
Entrenamiento cuántico rid 2 sarcoplasmatico 2 res paus 4 fibra tipo 2 serie 4 escapular 5 hombro fibra roja negativa 3 , altura aislamiento #^%4
Hay que ver la fuerza que tiene este niño hahaja Raúl es un crack 😂
🤣🤣❤️
Mauro en tus entrenamientos cual es el tiempo de descanso entre series ?
que crack maurito !!
Grande brother 🫶
Pues yo lo que veo es bursitis y pinzamiento del rotador más rotura parcial supraespinoso con esos ejercicios del año la tata para anterior y medio.
muy buen entreno
“Lento, si le metes velocidad haces 20 más” Grande Raúl 🫡
Literalmente bro, fue bestia este entreno 🔥❤️
El Agua 💧 es como sopa caliente en mexico 🌞 🔥
Literalmente en nada estaba caliente😅❤️
Para cuándo vienen a argentina?? Con raul y junte con tomas??
❤
❤️❤️
el unico dia que no voy a mi gym y van ustedes 😭😭😭
Sigo a raul desde hace muchisimo y no se porque no tiene canal para seguirlo
Vaya destrucción de hombro en las laterales jajaja
En ese ejercicio ya llegábamos muertos y nos remató 🤣🤣
Ya tengo la rutina de hombro de hoy
Dale duro brotheeer
Da gusto escuchar a Raúl
Con Raúl cada entreno es un aprendizaje nuevo🙏❤️
Totalmente ! A seguir luchando rey 💪💪💪💪
Hace falta más agua colibrí.
Perdón me equivoqué de comentarios
Contexto: Leeento, leento, leeento, leeeento, eso es...
Yo voy a probar, hay muy buenos consejos en el video, gracias🦾
Mauro sebe que está reeeee secooo
uno de los primeros
Grande brooo💪❤️
😮😮
💪🔥