【神回】高川学園サッカー部に最強の瞬発系トレーニングを教えてきました！
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- 【神回】
前回大好評だった企画の第二弾！！！
今回は僕が身体能力を上げるために今までやってきた瞬発力アップのためのトレーニングをあの高校サッカーの強豪校、高川学園高校サッカー部に教えに行きました！
今回も僕のトレーニングを細かく説明しながら教えています。これは色々なアスリートにとっても必ずプラスになると思います。まさに、【神回】です！！！笑
サッカーに限らず、身体能力を上げたい人全ての方に参考になる動画になってます。
【栗原嵩 SNS】
インスタグラム
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ツイッター
/ teekeyy
【サプリメント NORM】
学生・保護者・教職員の方々限定10%OFF!!
是非、この機会にアスリート基準のNORMサプリメントをお試し下さい！
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【TKアカデミー】
今回の動画のトレーニングは一部なので、直接僕に教わりたい人はぜひ僕の主催しているTKアカデミーに参加ください。アカデミー生を募集してます！(サッカー、野球、アメフト、バスケなど様々な種目の人が参加しています)
詳細や質問は下記から⬇️
docs.google.co...
栗原選手みたいなアスリートがどんどん増えていったら日本のスポーツ界は凄い事になると思います👍
那須さん通じて日本サッカー協会にコンタクトしてもらって、U19日本代表合宿とかに参加できないかなあ？というか、むしろスタッフ入りして欲しい。サッカーは今回のワールドカップの分析・総括なんかもそうだけど、上から下にトレーニング方法とか全部おりてくるから。
栗原さんは教わってる側でその知識を還元しているからその元になった人の方が指導力はあるよ
代表合宿って集まれる日数も少ないし基本試合がメインだから
高強度のトレーニングはしないと思うな。
サッカーやアメフトやラグビーはコンタクトスポーツという面で共通してるのにフィジカルトレーニングの面で日本サッカーはかなり遅れてるからこーやって啓発してくれるのは有難い。
栗原さんがガチで速い、そして高いということがわかる。シンプルがゆえにクオリティの差をまざまざと感じる。当たり前なんだけども、目の当たりにするとやはりすごい。
ある意味
神回だな
ランジウォークで100は神ですね😊
自分もアメフトやってて筋力トレーニング頑張ったらベンチ30から125キロまでできるようになりました。参考になりましたありがとうございました。
凄すぎる
バケモンじゃねえか
20:17 本日のわからせポイント
栗原さんのトレーニングはどんなスポーツにも生きるから毎回参考にしてます！
ありがとうございます！
青森山田の動画を見て自分たちの高校サッカーメニューにもとり入れました。ありがとうございます
良いコーチですね。
通常のベースとなるトレーニングをメインにしっかりやりつつ、こういったトレーニングもぜひ取り入れてみてください！
プライオめちゃくちゃ興味あるんで、動画にしてもらえると嬉しいです
有料級動画だわ
栗原さん熱いね
ついつい熱が、、、笑
日本の遅れたサッカーのウエイトトレーニング理論を塗り替えて欲しい
上げる前に身体を固めるのって怪我の防止のためですか？
毎回トレーニングにランジウォーク入れるってことは相当大事なんだろうな
個人的にめちゃくちゃ大事だと思ってます。
スナッチを初めてやる時の重量はどれくらいを目安に始めたら良いですか？
勉強になります
すごい
自衛官48歳勉強します。有難う御座います。
本編とショートのコメントの質が違いすぎる😂
この部分だけ切り取るとよくないってことやろね。
腰痛くならないんですか？
何かケアとかしているなら教えて欲しいです。
17:23
自分用 7:01
クォータースクワットの時のセット数ってどのくらいですか？
失礼します。
栗原さんはアームカールなど狙う部分がワンポイントのトレーニングで腕など太くなりましたか？
それとも、クリーンなど多くの筋肉を同時に使うもので大きなったのですか？
僕は色々なトレーニングを取り入れてるので、もちろんパーツ別のトレーニングもしてました。
ラグビー部に来て欲しいです。
ウェイトの基礎が出来てるかわからないのにこれは無理😢
０～100はウエイト間違えると膝関節症痛めそうですよね。栗原氏はサッカーは上手くは無いんでしょうけど実際高校サッカー部員とボディーコンタクトを含めたボールを使った1対1のを見てみたい、実際どの位瞬発やフィジカルが強いのか。
多々良学園？
yes
他人事やと拍手するよな
ラウンジのレクチャー受けるのに
きしきし
なんで拍手？
神回ではない
施設なんか微妙じゃね？
ポケットから手を出して喋りましょうね。
指導者さんでしょ。
意識が低い
貴方アンチコメント多いし、かまってもらいたいのかな？