สรุปข่าวและงานวิจัยในแวดวง Longevity รอบสัปดาห์ 9/6/24

รวบรวมงานวิจัยที่สรุปได้ในสัปดาห์นี้มาเล่าให้ฟังครับ #หมออั๋น #THELONGEVIST #longevity #สุขภาพ #อายุยืน

[@tassaneesajjawong9524]

❤

[@rujira1643]

เป็นช่องที่มีคุณภาพมากค่ะ ความรู้อัพเดท ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@TheLongevist]

ขอบคุณมากครับ

[@boatters]

คิดถึงพี่หมอ อยากเจอทุกวันคับ❤

[@user-ss5hu2hl4u]

fc ค่ะ❤❤❤

[@user-ub2bz3ov8m]

ขอบคุณครับพี่หมอ❤

[@aeysp2198]

❤❤

[@boatters]

วิตามินเน้นงานผิวตัวไหนปังๆดีคับพี่หมอ ผมกิน nac + c + grapeseed เคยลอง pygnogenol and pine bark แล้วเฉยๆ มีตัวไหนเด็ดๆ ลดเม็ดสีผิวใสๆขึ้นบ้างไหมคับ

[@TheLongevist]

ลอง astaxanthin, resveratrol และ NMN ครับ

[@nokkhaotjelle6540]

💚💙❤‍🩹

[@mali1551]

คุณหมอผิวดีจัง กินอาหารเสริมช่วยรึป่าวคะ

[@TheLongevist]

มีหลายตัวเลยครับ NMN, resveratrol, multivitamin, multimineral, fish oil

[@chonsanuna6215]

คุณหมอคะ
โพรไบโอติกส์ควรกินมื้อไหนคะ

[@TheLongevist]

ไม่มีข้อแตกต่าง มื้อไหนก็ได้ครับ

[@user-ls9bu5ng4r]

เรสเวอฯ/กับเอสตร้าแซนทีน ถ้าต้องเลือกทาน ควรเลือกตัวไหนดีคะ

[@TheLongevist]

Resveratrol มีงานศึกษาเรื่องไต หัวใจ ชัดเจนกว่า

[@pattybetty6612]

มีอาการหนาวอยู่ตลอดเวลาทำยังไงดีคะ ไปตรวจเลือด ผลเลือดปกติทุกอย่างค่ะ.

[@TheLongevist]

ออกกำลังกาย เพิ่มกล้ามเนื้อ ได้ตรวจฮอร์โมนไทรอยด์หรือยังครับ

[@pattybetty6612]

@@TheLongevist ตรวจฮอร์โมนไทรอยด์แล้วค่ะ. ปกติค่ะ. วิ่งอาทิตย์ละ3-4วันค่ะ 5-6โล

[@TheLongevist]

@@pattybetty6612 งั้นลองเพิ่มเวต สร้างกล้ามเนื้อ

[@mali1551]

❤