@@ProgramaJUMP pior que não, sempre empurro pra frente e nada, só ouço que é pra fazer fortalecimento e digo mas como se faço algum de atividade e dói quando forço, principalmente em movimentos brusco, tipo achar rapidamente pra receber bola
Sempre tive estralos no joelho e a pouco tempo foz exames, o ortopedista falou que é normal. Recentemente comecie a jogar vôlei e comecei a sentir dores pós jogo, seroa interessante o uso de joelheira? Se sim, qual seria?
+1 inscrito, mano me ajuda, meu joelho sempre estralou sem nenguma dor, ai comecei a jogar volei e pós treino começou a doer, o que eu faço pra melhorar isso?
qnd dou meu salto maximo, pra atacar mas principalmente pra defender o joelho esquerdo doi, isso me deixa totalmente desanimado e desamparado e me faz pensar q alguem como eu q tô no voleibol a apenas 2 meses e gostando do esporte pensar q talvez nunca consiga melhorar ou jogar o esporte. Eu tenho uma impulsão mt boa, 3,17 e tenho 1,79 metros de altura, que dicas o senhor treinador pd me dar?
Muito bom
Muito bom! Trabalho com dança e esse vídeo foi muito útil. Bom trabalho.
mt obg!
Sinto dores no joelho esquerdo ao fazer o movimento de recepção e consequentemente ao pular pra atacar, com isso fico limitado também.
Tu já tem algum diagnóstico?
@@ProgramaJUMP pior que não, sempre empurro pra frente e nada, só ouço que é pra fazer fortalecimento e digo mas como se faço algum de atividade e dói quando forço, principalmente em movimentos brusco, tipo achar rapidamente pra receber bola
Prof vc poderia ensinar alguma coisa sobre bola de segunda para levantadores? Tenho dificuldade qnt a isso
Aprender a dar de segunda?
Isso, a jogar de segunda para os levantadores
Faz o de ombro por favor
Eu tava pensando de fzr agachamento todo dia em casa, tbm é bom pra fortalecimento?
apareceu na hora certa kkkkkkkkkkkk
Sempre tive estralos no joelho e a pouco tempo foz exames, o ortopedista falou que é normal. Recentemente comecie a jogar vôlei e comecei a sentir dores pós jogo, seroa interessante o uso de joelheira? Se sim, qual seria?
Faz um reforço funcional, as vezes o estalo é sinal de fraqueza , apenas isso. Vc deve sentir dor devido a joelheira, que não vai resolver problema
Às vezes meu joelho torce quando pulo
+1 inscrito, mano me ajuda, meu joelho sempre estralou sem nenguma dor, ai comecei a jogar volei e pós treino começou a doer, o que eu faço pra melhorar isso?
minha situação é semelhante, meu joelho sempre estralou, mas qnd comecei a jogar volei sinto dores ao pular pra defender e as vzs até atacar
qnd dou meu salto maximo, pra atacar mas principalmente pra defender o joelho esquerdo doi, isso me deixa totalmente desanimado e desamparado e me faz pensar q alguem como eu q tô no voleibol a apenas 2 meses e gostando do esporte pensar q talvez nunca consiga melhorar ou jogar o esporte.
Eu tenho uma impulsão mt boa, 3,17 e tenho 1,79 metros de altura, que dicas o senhor treinador pd me dar?
@@koobe9536 fortalecer o joelho
KKKKKK tá literalmente doendo agr