வால்நட்டை இப்படி சாப்பிட்டால் நீங்க டாக்டர்கிட்ட போகவேண்டிய அவசியமே இருக்காது walnut benefits

[@gnanasundarimari8078]

அருமை அருமை ஆரோக்கியமான பகிர்வு.வாழ்த்துக்கள்

[@ஆன்மீகமும்அறிவியலும்-த1ண]

உங்களின் குரல் தமிழ் சிந்தனையாளர் பேரவை சன்னல் நடத்தும் பாண்டியனின் குரல் போலவே உள்ளது. பாண்டியன் குரல் இப்படி தான் இருக்கும்.

[@enulagamenbharathi]

Sir niga vidiova valatthama neeta start panni alaghu sollikuduthu ellarukkum puriyavatchirikiga sir tksssssssssss sis stay safe stay home 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@madhina17]

சமையல் பொருட்களின் நன்மைகள், உடல்நலம் பற்றி தெரியாமல் இருக்கும் என்னை போன்றவர்களுக்கு பல காணொளியை அளிப்பதற்கு நன்றிங்க ஐயா.......

[@tamil4health]

உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துக்கும் நன்றி

[@manikandan-rk1km]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@s.karthi9328]

மகாபிரபு மிக்க நன்றி 🙏🙏🙏

[@enjoyenjoy2169]

ஐயா சிறப்பு......
வாழ்த்துகள்
உங்கள் தமிழ் உச்சரிப்பு சிறப்பு...
தமிழ் வெல்லும்.........
மகிழ்ச்சி..........

[@DkSrinivasan-op2md]

நல்ல பதிவு ‌வணக்கம்❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rajia6156]

ஒரே ஒரு வால்நெட் எதன விதமான நோய்க்கு பலன் உள்ளதாக இருக்கு ❤😮

[@kathisiraj5749]

அருமையான தகவல்.நன்றி ஐயா!

[@gajalakshmilakshmi5660]

Romba nandri cold ashtma irukravanga idha eduthukalama please solunga

[@rameshgunasekaran1852]

Arumaiyana thakaval

[@suriyanarayanansuriyanaray6083]

அருமையான பதிவு அண்ணா

[@shanthishivakumar6010]

Tq somuch fr the valuable information

[@jothitamil6978]

Weight lose tips sollunga sir

[@thiru786]

நன்றி வாழ்க வளமுடன்

[@selvaraj5465]

Nanri aiya

[@Un_expected_gamers]

Super explanation ❤

[@sharbunishasharbu421]

👌👌❤❤👌👌👌❤

[@sureshmaniyammadhushansure7711]

Thank you so much sir ❤️❤️❤️❤️

[@charlessanthanam8886]

Nanry Ayya 🙏🏻vazganalamudan

[@aasiriyarvazhikati3659]

அருமையான பதிவு.

[@Ganesh-nn5wj]

Super wonderful

[@RaviKumar-ep2xm]

இதை சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும் என்று எல்லோரும் சொல்றாங்க நீங்கள் உடல் எடை கூடும் என்று சொல்றீங்க இதில் எது உண்மை

[@hemaraman7254]

குறையும் என்பதே சரி...

[@priyadharshinimanikandan7042]

Nice and thank you

[@rahulr9301]

Thank you very useful tips.

[@muthukaruppasamy8358]

Ungal Tamil arumai

[@அ.செல்லமுத்துமேலூர்]

சிறப்பு 👌💐

[@prasankumar-ir8gg]

சூப்பர் சார்

[@தளபதி-ய9ட]

நன்றி!

[@MR_BLACKPHOENIX]

அருமை சகோ 😻🤗

[@poovanaa492]

Thank you so much sir super sir

[@nambimoorthy3126]

Very good information about eating walnut thanks sir

[@mkmuthu1954]

TQ for the speach

[@sathusa1549]

super good news

[@vasantharaja3590]

Gud information 🎉

[@sowmyamohan5474]

Thank you so much

[@panneerselvam170]

Same benefits namma ooru nilakkadalai la irukku

[@jayapriyacharles1054]

Thank you for the good message sir👍

[@ramanans761]

Very good information

[@akosalamurthychithode6655]

Very good super

[@nirmalav2834]

Sir thanks come more medical tips

[@studywithsree7885]

Voice clearance super

[@thanjaipark6318]

நன்றி

[@sudharson4990]

Naatu Sakkarai podalama karkanduku padhil

[@prasathj7921]

Good message and very good voice

[@BakkiyaLakshmi-fx2bg]

Super sir

[@rebeccajayanandan8767]

Hat of you sir

[@arunmarvel4788]

Thank you

[@vijayanandkumar5159]

Romba nanri sir
Super

[@வாசுபாலா]

Thanks 😊 sir 👍

[@theodoredaniel7428]

V v useful nice infn .

[@gayathrisuresh5178]

Before adding in milk no need to soak walnut since it's having some risk without soaking to take

[@venkatramaas5601]

You got very good voice and you always give good tips and advice what is your name Thanks.

[@raghupunitha8332]

Pregnant ladies ipd milkla kalandhu kudiklama anna

[@mohamedshafee7672]

Can we powder it to eat
. No teeth age 74. Reply plz

[@venkeyvenkey7740]

Morning mattum sapudanuma illa morning night 2times sapudalama sollunga

[@tamilarasanmuthuveeran8817]

எப்ப? ஒரு நாளைக்கு எத்தனை தடவை பருகலாம் ஐயா?

[@joyeljecy9941]

Tq.... So much.... 🙏

[@sandhiyashree6256]

Tq for sharing useful tips

[@illaiyaraja1102]

ஐயா இரண்டு மாதம் கர்பிணி பெண்கள் சாப்பிடலாமா

[@karthikaraja7333]

Only milk should eat ma

[@cheenudd4703]

Adhigama sapda kudadhu na.... apo daily eduthukuradhu nala onnum problem ilaiya sir..... plz reply me

[@jansirani2525]

Tq Sir, kunda irrukuravanga sappidalama

[@karthihema8920]

Sallie irugaravaga sapatalama

[@Rajeshkumar-gz6rp]

Valuble tips thks

[@KNagaRajan-hu4fm]

How to eat night water if soaked or morning milk add boiled

[@fahthsait]

Which time is best to eat? Morning or night..Before or after food

[@SaranRaj-gy3ch]

Morning

[@archanaachu4931]

Thank u

[@BanuRs]

Wallnet வயிற்றில் எரிச்சல் மற்றும் வயிறு உப்சம் இதற்கு சாப்பிடலாமா

[@rajanumapathy2098]

அருமையான எளிய முறை...

[@ramusha9535]

Good information sir

[@சேலம்அருள்ராம்தேஜஸ்]

சூப்பர்

[@MugaMoodiPrankers_Official]

Brother Enoda wife ku Pcod iruku atha clear panni Utrues strong aagaa tips podungaa brother

[@MariMuthu-w1m]

Water la ora vachu. Saputum pothu antha water kutikalama

[@vijayaraghu7813]

Thanks sir.

[@sridharswethasri]

Ne solrapadi paththa valnet sapta yentha noiyum varathoo, yenna yella problemum varathunu solreingalee

[@NirmalaDevi-nh2wx]

நன்றி அருமை நான் சாப்பிடுரோன்

[@onlinefashionthamil6816]

எவ்வளவு நாள சாப்பிடுரிங்க

[@NirmalaDevi-nh2wx]

@@onlinefashionthamil6816 ஒரு வருடம் நான் சாப்பிடுகிறேன் நன்றி

[@ஆன்மீகமும்அறிவியலும்-த1ண]

உடல் எடையை குறைப்பதற்கு ஏதேனும் வழி உள்ளதா? இந்த பின்னுட்டத்தில் தங்களின் பதிலை எதிர்பார்க்கிறேன்.

[@poorasamyanna4697]

அருமை

[@shekarsky2019]

S உண்மை தான்

[@arunkerubaarunkeruba9478]

ஒலி வந்து விட்டது நான் தப்பிக்க வழி வந்து விட்டது

[@gobinath8298]

🤣

[@IbrahimMohamed-js5or]

😆😆😆😆

[@joshdayana552]

ஒளி

[@sudarmanim9241]

Apadi Enna achii bro....

[@selviesakki2459]

ஒளி

[@mksmanavai2092]

வால் நட்ஸ் எடுத்தால் உடல் எடை கூடுமா அல்லது குறையுமா

[@samkuttymercy8124]

இரவு சாப்பிடலாமா?

[@Sathik662]

அருமையான கருத்து***

[@Ashusart-p5k]

U

[@meenasridharagopal4140]

Very useful

[@kaleshaj1081]

வணக்கம் ஐயா
💪

[@shanthimuthu4343]

Tq

[@amirsanjith243]

Snacks mathiri summa eduthu sapdalama?

[@saradadevi6850]

He mentioned at the end of the video, that one should take only 3 in a day, otherwise it will create some problems, and it costs high

[@syamraj3421]

Karuppu munthiri serkalama

[@ramyadurai1692]

Anna dailyum dry fruits --bhadam,,fig fruit,dry grapes, walnuts aelamae each 1 piece sapadalamaa

[@reshmas9771]

Enakim intha doubt iruk sis

[@mani67669]

You could have mentioned dose in terms of solid nut to avoid confusion otherwise good tips. Long live thanks.

[@rupeshloganathan3943]

Super useful tips thanku

[@meeraanmf]

Very useful tips

[@rockybhaimoorthi4584]

Oravacha water kutikkunuma sir

[@கலைஎழிலி]

வால்நட் ஊறவெச்ச நீரையும் குடிக்கணுமா

[@kumaresanpradeepraj3117]

Thank you sir 😘

[@leyakathalikhankhan5289]

சரிங்க

[@divisekar0209]

Walnut water ora vecha antha water kudikalama ila walnut matum sapadanumaa

[@meenakshim8419]

Walnut in use.

[@arumugamaru143]

SUPER ANNA

[@sabareesan7708]

Did you did any research and got proven results? I never ate walnuts before I scored A in my university

[@sirajsgc]

Go eat now

[@sabareesan7708]

@@sirajsgc Eat who?

[@sirajsgc]

@@sabareesan7708 you eat

[@sabareesan7708]

@@sirajsgc Why

[@skarthikeyan6965]

Boomer

[@govisneka2221]

எத்தனை நாட்கள் குடிக்கனும்