لو مكسل تعمل رجيم | تعالى أشجعك
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ค. 2024
- طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/channel/0029Va1z...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever
فعلا والله انتاانسان محترم وصادق فى كل كلامك يعنى انامن ٣سنين مشيت على نظامك خسيت ٣٠كيلو اقسم بالله حقيقى وانا والله معرفش حضرتك معرفه شخصيه وكمان انامن ارياف الفيوم يعنى يدوب بتابع صفحتك ربنا يباركلك فى صحتك ويجعل كل اعمالك فى ميزان حسناتك يارب 🤲
ماشاء الله ممكن تحكي تجربتك
انا من الفيوم كمان ونفسي استفاد من تجربتك
السلام عليكم الحمد لله آنا عندي ارادة هذه المرة والحمد لله حتى الاكل وليت ماعنديش رغبة فيها وهدا بفضل ربي واليكم يارب في ميزان حسناتكم ،🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
الحمد لله بفضل ربنا وبفضل البشمهندس زاد وزني معا حملي ولكن قدرت اخسر دهون كثيرة من 83 الى 55 ومستمرة ان شاء الله خلال ثلاث شهور فقط حبيت فترة التغيير بتاعي واكل لذيذ وصحي وحابه اكون 50 بس ما اعتقد اني هحوصله الله يسهل لي وكل من قال امين 🌹🌹
اي ريجيم اتبعت من برنامج؟
اقسم والله أنت واقف معاي وقفة جامدة اكتر من جوزي ملي ابتديت الجولة الاولى وهو داخل علينا بالبيتزا والشكولاطة والهمبرقر ربنا يهديه
انا كمان نفس الحالة
اللهُمَّ سخر لفلسطين ملائكة السماء وجنود الأرض ومن عليها وأفتح لهم أبواب توفيقك ، ويسر أمرهم وقوي عزيمتهم ، ومد صبرهم ... اللهُمَّ أكرمهم وأحفظهم واجعل لهم من كل ضيقٍ مخرجاً اللهُمَّ ، أنصرهم على من عاداهم وأفتح لهم فتحًا مُبينًا، اللهُمَّ احفظ فلسطين وأهله😢😢😢😢
اللهم اعني على استرداد عافيتى جزاكم الله كل خير
انا بدات فعلا صيام متقطع من ٣ ايام وزني ٨٥ طولي ١٥٥ الهدف ٥٥ كيلو ادعولي وانتظروني بعد شهر لاني مريضه سكر وارتجاع مريء
وانا نفس وزنك وطولك وحالتك
آللهم أنصر إخوانا فى فلسطين وثبت أقدامهم وأرحم شهدائهم وانصر المسلمين في كل مكان اللهم امين يارب العالمين ياهندسه ❤❤❤❤
احلى واروع بشمهندس ربي يجعلو في ميزان حسناتك ياراجل يا طيب أنا متابعتك من تونس
آللهم أعنى على استرداد عافيتى ويجزيك كل خير ياهندسه ويجعله في ميزان حسناتك ❤❤❤
اليوم شهيتي مفتوحة ع الأكل كتيررر 😢 بس قاعدة لخبط في فواكه بدل حلويات ونشويات الله يساعدني 🙏
اللايف جاى فى وقته فعلا ربنا يبارك فى حضرتك يارب العالمين
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
ما أصدقك وأجملك
أكثر الله من أمثالك
الدقيقة (( 24:00 )) لو غشيتك و وجّهتك الى عملية تكميم أو أعشاب أو أدوية .... إلخ
كيف سأقف أصلي بين يدي الله وأنا بضرّ إنسان ⁉️‼️‼️‼️
ما أعظمك يا باشمهندس
أسأل الله تعالـﮯ أن يصلح حالك وييسر أمرك ويسعدك في الدنيا والآخرة.. آمين.
يا اخي انا اليوم فرحانة كنت 88.700 والان الحمد لله وزنت ولقيت 84.800شكرا ليك يا دكتور دايمن لنا اعك برجع لفيديوات التحفيز علشان تقويني شكرا لك جزيلا
رايح نبدأ معاكم و بعد شهر اقولكم كم صا وزني الآن وزني 78 لازم بإذن الله يرجع 65 راه عندي شحنة من الإرادة و الحماس مش عادي اللهم بارك و زدتني تحفيز بكلامك الرائع بارك الله فيك
أشجعك يا ابن بلدي 🇩🇿🇩🇿
انا معكم من ايام الكرونا والحمدلله مثبتة من ٣ سنوات من ٩٩ الى ٧١
من اصدق الناس ال شوفتهم ف حياتي عندك قبول مشالله وتخش القلب
كلامك جميل باشمهندس وربنا يعني و يقويني مستمرة إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير و يكرمك و يحفظك يا باشمهندس يا محترم ويحفظ هذه القناة♥️♥️👍👍👍👍
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
جزاكم الله عنا خير الجزاء
يارب يرزقنا الهمة والعزيمة جزاك الله خيراً على كل مجهوداتك
يارب في ميزان حسناتك وحسنات والديك
الله يحفظك من كل سوء ابني المحترم بيحييك وبدعيلك الله يسترها معاك في كلةخطوه
جزاك الله كل خير يابش مهندس تعلمت منك حاجات كثيرة انا من الجزائر ❤❤
ربنا يبارك فيك
شكرا جزيلا على هذا الكلام المشجع متابعة من المغرب لصفحتكم من زمان اول مرة اكتب تعليق الحمد ماشية على نظامكم الصحي بقيت آخر 5كيلو مستعصية لا تريد النزول😅
جزاك الله خير يا استاذ مصطفى والله انت استاد فعلا الله يعطيك الصحة
ربنا يبارك في عمرك يارب يا يابشمهندس
شكرا على الفيديو
رحم الله والدك وجزاك الله خيرا
الله يبارك فيك ويحفظك من كل سوء
الله يسعدك يارب كلامك رائع وانا الحمدلله في الأسبوع الثالث من الرجيم وحكمل باذن الله الين ما اوصل الوزن الي أتمناه
الله يعطيك الصحة والعافية يارب
مساء الورد على أحلى باش مهندس مصطفى ربنا يجازيك الجنة 🤲🤲🤲🤲🤲🇩🇿❤️❤️💯💯💪👏✌️🌹
كلامك مية بالمئة
اني احبك ف الله ... بحس اخويا قاعد يكلمني .. ربنا يخليك لينا يا هندسه ❤❤
مستمرين ان شاء الله
وانا خسيت معاكم ٣مرات كل سنتين تلاته لازمه رجيم وتنزيل من عشر لخمس عشر كيلو بسبب العك 😊ودلوقتي انا معاكم للمره الرابعه وبتفرج دائنا علشان اتشجع وواستمر والحق نفسي اول بأول
جزاكم الله خيرا سمية من الجزائر
يارب يرزقنا وإياكم رضا الرحمن
وزني ينزل ده تاني أسبوع لي معاكم بس النزول بطيئ رغم البداية المفروض انزل كتير ولكن كله خير
دعواتكم اوصل للوزن المثالي وربنا يثبتني
مساء الورد على أحلى فريق لو نفسك تخس❤❤❤❤❤❤❤
انا بتابع صفحه من ٨سنين وفعلا لاحظت شكل البش مهندس وبين ضخم وتغير وقلت بنفسي مغقول زاد وزنو وتخن 😅بس مافيش دهون اتاري بيبني عضل ربنا يوفقك وعقبالنا
بخير طول ما حضرتك بخير
أنا كنت معاكم و خسيت من95الى74 بس بعد رمضان الماضى معرف اش حصل رجعت أزيد مرة ثانية واسع ادعو الله ان ارجع معاكم
اللهم استعمالنا ولا تستبدلنا اللهم امين يارب العالمين
اللهم ردنا اليك ردا جميلا
اللهم امين يارب العالمين
لو سمحت يا باشمهندس انا بقالى ٦ شهور تقريبا نزلت ٧ ك بس شكلا اكتر الحمد لله وإنا مريضه خمول غده ومقاومه انسولين وبصراحه بدأت امل لان الفتره طولت كان نفسي خلال الفتره دى اوصل للشكل ال انا عايزاه يا ترى فى امل ان انزل تانى
اه شغال
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
صباح الخير والسعادة والعافية عليكم
بجد اللى يلتزم معك يخسر وزن كتير مثلى. شكرا جزيلا لكم
بصراحة مشيت معاك قبل ٥ سنوات والنتائج كانت مذهله بعد ماوصلت للهدف رجعت ع الخبطه ورجعت ٦ كيلوا ولان ماني عارفه أبداء
والله اسوءحااااجه في حياتي هي الأكل والتحطمت وزني الآن117 راح ابدأهدا الأسبوع وتمني اقدر وأتمني التزم لأني الصبح اقدر وفي الليل الخبط ويروح كل تعبي يااااااارب اعني علي إسترداد عفيتي 😢😢
سلام عليكم اخي مصطفى انا من زمان بعرف صفحتك بس كل مقرر اعمل 22:48 رجيم ابطل تاني بس اليوم قررت ابدأ معاك وإنشاء الله اوصل لما احلم بيه َوزني اليوم 104 كلغ وبدى معي الضغط عشان كدا اقررت انو لازم الحق نفسي قبل ماتجيني أمراض أخرى وإنشاء الله ربنا يشفيني من الضغط لانو بدأ معيا من شهرين وربنا يبارك فيك 😊😊😊
ممكن ناخد زبده فول سوداني. وكمان الرايس كيك ممكن بدل العيش ؟
ربي يسعدك
ربنا يقدرنى
الصداع مش مفرقني مع اني ملتزمه جدا ايه حل الصداع غير المسكينات علشان انا بتعب منها
صباح الخير 🇩🇿🇩🇿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
شغال
مساء الخير
اخ ياربي يااريت اقدر التزم مره تانيه
يا ربي يقويني
أنا كتير مكسلة و مش قادرة أبدا ر التزم
يعطيك العافيه اخي انا نفسي اخس كتير جدا. جدا. بس تراكمات سنين ممكن تروح مع العلم اني كنت اروح عل مراكز رياضه. عمري ٥٠ سنه. ووزني ١٠٢ ميه وثنين كيلو
ونفسي اسير ٧٠ كيلو. حلم عمري وبصراحه ارادتي مش كتير وحابه عشان صحتي انحف ويارب ننحف بدون مرض يا ريت تبعتلي برنامج التخسيس ولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام
قصدي وصلت الهدف والرشاقه كانت مئة مئة
انا انشاء الله اليوم الاول في الرجيم
مساء الورد
❤❤
❤❤❤
لو سمحت ممكن تقف معايا علشان أنا عايزة اخس لأن عندى غضروف ولازم اخس أنا عايزة منك نظام اخس عليه بالله عليك ضرورى وأتابع معاك كل اسبوع
اللهم أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين
اللهم اعني على استرداد عافيتي
معنديش ميزان يابشمهندس ممكن اقيس وسطى بالمازوره مثلا وكام كيلو ممكن انزل فى الأسبوع
جزاك الله خيرا عنا يا هندسة
انا مش عارفة التزم بمواعيد اللايف بعد التوقيت الصيفي بمصر يا ريت لو تقولولي الفرق بين مصر و الجزائر كيف بيكون
@@HebaBade شكرا حبيبتي عندنا الساعة 10 يعني فيه فرق ساعتين
@@HebaBade
ربنا يجازيك كل خير انا عملت سكرين شوت على التعليق علشان ارجعله لو نسيت المعلومة😅
ابتديت من اول الاسبوع وربنا يقدرنى عندى غضروف ووزنى 118 😢😢😢يارب اوصل لوزن 80 يااااارب العالمين
تعبت كل يوم اقول هبدا ومش بعمل رجيم تعبت واللهي نفسي اخس اووووووي نفسيتي ادمرت
والله كنبدا وكنوقف محبطة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عندي شريط اوميجا3ينفع اخده مع النظام
بليز دخل المكسرات في الانظمه
وزني 150 هل المشي ميظرش الركب اخاف انزااق غظروف او... مع انو ركبتي تؤلمني عند المشي هل امشي او لا
اهلا وسهلا انا حبيت اني اعمل رجيم ولكن تعبت كثيرا عندي شد قوي في الرقبه والغضروف نازل لي على العصب والصداع شديد وضعت المرتفع وفي نفس الوقت ينزل وزني زاد من المسكنات العظام ان فيهم نسبه كورتيزون اتمنى منك يا كابتن انك تقف معايا وتساعدني وما عرفتش اي رجيم حتى انحف عليه كثره الرجيمات وما عادش عرفنا الرجيم اللي ينفع بينا وين حفنا بدون رجوع وزن
يارب ساعدني على استرداد عافيتي 😢
👍👍👍👍👍👍👍🌺
ادعولي بجد نفسي اكمل
انا مش مستوعبة ان في ناس بالالاف بتدخل تسمع وتستفيد وبيستخسروا اللايك بجد انتوا ناس ظالمة ومستفزة
نفسي انزل وزني امنيتي عملت كثير محاولات 😭
انا متابعة جديدة من المغرب عايزة اسال حضرتك سؤال انا عندي سياتيك هو ممكن اني انقص في الوزن يعني فيه امل ياريت حد يشجعني انا محتاجة دعمكم والله 🥺
سلام امينة حتى أنا عندي سياتيك يعني ضروري خاصنا نقصو من الوزن على قبل الحريق ضهر شوفي ديري الصيام المتقطع وحيدي الخبز والسكر وربي يشافيك إختي أنا بديت دابة ثلات أسابيع طيحت الحمد الله ومزال مكملة ربي يوفقنا يارب 🤲🏻
ممكن حبيبتي تنصحني طريقة لي نتبع الله اجعلها في ميزان حسناتك @@fatimamelliani7882
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نفسى اعمل رجيم واكمل للاخر واستمر نفسى حد يشجعنى
طيب انا اول مره ادخل عايزه اعرف هو فيه جروب أو متابعه من حد
ليهم صفحة على الفيس بوك بنفس اسم القناة
❤❤❤🇦🇱🇦🇱🇦🇱
السلام عليكم اخواتي ربي تكوني بخير اتمنا من اي حد يعدي علي كومنتي يزورني وجزا الله خير❤❤
انا كل ما ابدا افضل ماشيه لمده اسبوع وبعدها بلخبط ثاني مش عارفه ايه السبب وارجع اللي نزلته اذيته تاني
جزاك الله خيرا
شغال
❤❤
مساء الخير
❤❤❤
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا