《八段锦》第5节 第三式：调理脾胃须单举【学国学网】

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八段锦是中华传统养生文化的瑰宝，流传至今千余年来，因其动作简单、功效实用，受到人们的喜爱和推广。俗话说，气血畅通则百病不生。八段锦以肢体动作为引，由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，具有瘦身健体、强身祛病的功效。
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#八段锦 #BaDuanJin #气功 #QiGong

[@w.j.d8381]

非常感謝蔓蔓老師的帶領^^

[@jinling7965]

老师讲的太清楚了

[@lailamariamuhr1918]

谢谢你的讲解🙏

[@billy5305]

Thank you for teaching , teacher !

[@valor494]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@慢慢-u5y]

👍

[@timg4883]

Any chance we could get this translated into English? Or , maybe English subtitles? Thank you